خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت استرس کودکان، کابوس های شبانه
. وی در ادامه به استفاده از روش های آرام سازی عضلانی (تن آرامی) اشاره و خاطرنشان کرد: این فعالیت ها نیم ساعت قبل از شروع خواب می تواند مفید باشد. این روانپزشک در پایان با اشاره به کابوس های شبانه کودکان یادآور شد: کابوس های شبانه بیشتر در میان کودکان در سنین 7 تا 10 سال بروز می کند و عمدتا نیز جای نگرانی در این مورد وجود ندارد. علت آن نیز می تواند اضطراب و قرار گرفتن در شرایط استرس زا باشد که بهبود شرایط و دوری از اضطراب می تواند در بهبود این عارضه موثر باشد. ...
اولین رابطه زناشویی، مضطربم
برخی افراد در رابطه ی جنسی خود دچار اضطراب می شوند که به دلیل تصویر ذهنی آن ها از خودشان ( مانند چاق به نظر رسیدن ) یا عوامل دیگر می باشد. اضطراب در رابطه ی جنسی یکی از عوامل بسیار مهم در مختل شدن احساسات جنسی است. به گزارش شفا آنلاین، فیلم ها و کتاب های عاشقانه معمولا اتاق خواب را خیلی رمانیتک توصیف می کنند در حالی که این بر خلاف واقعیت است. در واقعیت ما شاهد مردان و زنان زیادی هستیم ...
ابرها، جواهراتی نقره ای بر فراز آسمان
...، نور خورشید را کمتر بازتاب می دهند، اما ابرهایی که از قطرات آب مایع ساخته شده اند، میزان بازتاب بیشتری دارند. ارتفاع ابرها، عامل مهم و تأثیرگذار دیگری است، اگر ابرهای واضحی در روزهای روشن تابستان ببینیم که مانع تابش نور خورشید شده اند، این موضوع برای تعادل هوا اصلاً خوب نیست، زیرا این ابرها مانع جریان نور خورشید می شوند. اما در مقابل چنین ابرهایی گرما را از سطح زمین جذب می کنند و ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
. نباید کارهایی انجام دهید که شما را وادار به بیداری می کند؛ مانند غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون. اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب آلودگی در طول شب های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب های بعد می شود. مصرف خودسرانه دارو اختلال خواب می آورد شاید ندانید که در بیشتر مواقع، اختلالات خواب و بیداری بدون ...
آیا موز برای من بد است؟
وجود دارد. مصرف 4,700 میلی گرم پتاسیم در روز اهمیت دارد و یک موز می تواند تا 360 میلی گرم از این ماده معدنی را تامین کند. موز به بهبود شرایط خواب کمک می کند مصرف منظم موز به تجربه خواب بهتر کمک می کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که ترشح ملاتونین را تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم ؟
ساعتی تنظیم کنید. ساعت مغز به این برنامه پاسخ مثبت خواهد داد. برای خواب هوشمند باشید. از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه قبل از خواب استفاده نکنید زیرا باعث بی خوابی می شود. اگر در بزرگسالان این نوشیدنی ها باعث آرامش می شود باید بین خوردن آن و زمان خواب فاصله بیاندازند. اتاق خواب محلی برای خواب آرام. سعی کنیداز تلوزیون و رادیو و این چنین وسایل در اتاق خواب استفاده نکنید ...
کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد!
خواب خوبی در طول شب نداشته باشید مطمینا تمام قسمت ها و ارگان های بدن نیز تحت تاثیر قرار می گیرند و عملکرد خوبی نخواهند داشت. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به کارهایی که نباید قبل از خواب انجام داد اشاره کرده ایم. با رعایت این موضوع می توانید خواب خوبی را در طول شب تجربه کنید و همراه سالم و زیبا باشید! بسیاری از افراد بعد از انجام کارهای روزمره و درست قبل از زمان خواب فرصت تماشای ...
عرقیات گیاهی مضر و مفید در دوران بارداری
غلظت اکسیژن در خون کاهش پیدا می کند و روی رشد مغزی و جسمی جنین تاثیر نامطلوبی بگذارد. پس در این شرایط بهتر است عرق آویشن را کف دست بریزید و در داخل بینی استنشاق کنید. این عرق می تواند جایگزین قطره ها و داروهای شیمیایی برای رفع گرفتگی بینی باشد. – عرق گیاهی اسطوخودوس استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیات گیاهی است ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟
برترین ها : همه ی ما تجربه اش را داریم، گاهی وقت ها از دنده ی چپ بیدار می شویم و دلیلش را هم نمی دانیم. شاید خواب بدی دیده ایم و یا شب قبل، دچار بیخوابی شده ایم. شاید هم هوا گرفته است. اما به هر حال، اصل ماجرا به قوت خود باقیست؛ خلق و خوی بدی که ظاهرا تمام روز با ما قرار است باشد! اگر بیشتر صبح ها با چنین حال و هوایی از خواب بیدار می شوید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق تر به سبک زندگی تان ...
درباره داروی گاباپنتین (Gabapentin) چه می دانید؟
شیمیایی و عصب هایی که باعث ایجاد تشنج و بعضی از دردها می شوند، تاثیر می گذارد. این دارو در بزرگسلان برای بهبود دردهای عصبی، که توسط ویروس تبخال یا ویروس زونا ایجاد می گردد، استفاده می شود. این دارو به نام های دیگری همچون Gralise, Horizant, Neurontin, Gabarone نیز معروف است. برند Horizant برای درمان سندرم پاهای بی قرار نیز استفاده می شود و برند Neurontin از گاباپنتین، برای درمان تشنج در بزرگسالان و ...
فواید عسل برای پوست چیست؟
می خواهیم درباره ی فواید عسل برای پوست و مو و چند دستورالعمل ساده ی تهیه ی ماسک که حاوی این ماده ی شگفت انگیز است با شما صحبت کنیم. عسل به خاطرِ نوع ماده ی هیدروکسی ای که در خود دارد رطوبت را حفظ می کند. این ماده باعث می شود پوست رطوبت هوا را جذب کند و این رطوبت را در لایه های زیرین خود نگه دارد. این ماده به نفوذ بیشتر رطوبت به لایه های عمقی تر پوست و هیدراته نگه داشتن طولانی مدت پوست ...
چای برای بچه ها، مناسبه؟
چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماهیتا ماده مضری نیست اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند برای بدن مشکل ساز باشد و آثار جانبی نامطلوبی داشته باشد. مصرف بیش از اندازه کافئین اضطراب، دل ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
انجام تمرینات پر شدت شرکت داشته اند نشان می دهد که استفاده از آمینو اسیدها بطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین در عضله موثر است . پیشنهاد : به طور کلی اگر شما یک زندگی پر تحرک و رژیم غذایی سالم داشته باشید، بدن شما به طور طبیعی آمینو اسید تولید می کند. اما اگر اهداف اختصاصی برای خود دارید، استفاده از مکمل آمینو اسید می تواند کمک بزرگی به شما باشد. بهتر است این مکمل ها را از ...
اشکال های مادر در شیردهی که نوزاد را گرسنه می گذارد
را بدوشد. اگر شما هم نیاز به دوشیدن شیر دارید، بهتر است شیر دوشیده شده را دور نریزید و در فریزر بگذارید تا در زمان نبودن تان نوزادتان بتواند از آن تغذیه کند. آبسه شده؟ در صورت بهبود پیدا نکردن ماستیت، در مجاری شیر میکروب هم اضافه می شود و باعث به وجود آمدن آبسه می شود. آبسه، نوعی توده چرکی در سینه است و اگر مادر به آن مبتلا شود، چاره ای جز قطع کردن موقتی شیر دادن نخواهد داشت ...
نکاتی که باید هنگام سفر رفتن بدانید
بهبود می یابند. در این موارد لازم است فرد با روان شناس مشورت داشته باشد. در گذشته برای این حالت از اصطلاح هوا به هوا شدن نیز استفاده می کردند. درواقع، تغییر اقلیم یکی از علل اسهال غیرعفونی است. در پیشگیری از اسهال مسافرتی دو عامل نقش اساسی ایفا می کنند؛ شستشوی دست و تغذیه بهداشتی. شستشوی مرتب دست نه تنها از اسهال، بلکه از انتقال بسیاری از بیماری های واگیردار جلوگیری می کند. در ...
گزارشی از سومین کارگاه جشنواره فیلم سبز
میزان گاز متان را تولید می کنند و با تغییر ذائقه از گوشت گاو به گوشت مرغ می شود تولید گاز متان را کاهش داد. البته صنعت بیشترین تولید کننده گازهای گلخانه ای است. گازهای گلخانه روند طبیعی را از بین می برند. گرمایش خورشید با گذر از لایه اوزون وارد زمین می شوند، بخشی از این گرمایش جذب می شود و بخش دیگری منعکس می شود. گازهای گلخانه ای باعث می شوند که نور خورشید به راحتی از زمین خارج نشود و این موضوع ...
سفری ایمن با رعایت الزام های قانونی
طول یک دهه اخیر و کاهش تلفات جاده ای، باز هم جزو کشورهایی هستیم که متأسفانه در این حوزه با چالش ها و حوادث تلخی مواجه می شویم. مطابق با آمارهای موجود گفته می شود در پیدایش تصادفات همیشه سه ضلع مثلث راننده، خودرو و جاده سهم بسزایی دارند و نمی توان نقش هیچ کدام از آنها را نادیده گرفت. در این میان سهم خطای انسانی در تصادفات جاده ای 70 درصد برآورد می شود که به انحای مختلف همچون خواب آلودگی، سرعت غیر ...
مدیر نجومی بگیر: حقوق ثابتم فقط ماهیانه 28 میلیون تومان بود!/ رونق واردات و رکود صادرات در پسابرجام/ طرح ...
.... این کارشناس با اشاره به اینکه قفل شدگی از بخش واقعی اقتصاد به بخش مسکن آمده، ادامه می دهد: بهتر است منابع بانکی به سوی آن برود که بخش های مولد به کار بیفتند و بتوانند شغل ثابت و پایدار ایجاد کند تا خانوارها بتوانند با درآمدی پایدار دست به ریسک خرید مسکن بزنند. این اقتصاددان با بیان اینکه مسکن، اقتصاد درون زا ایجاد نمی کند و رابطه ای متعارض بین بخش های مولد و مسکن وجود دارد، می ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
خلق خدا بود: چنان که در نامه خود به مالک اشتر چنین نوشت: "دلت را برای رعیت پر از لطف و مهر و محبت کن و بر آنها درنده آزار دهنده ای مباش که خوردن آنان را غنیمت شماری". (نهج البلاغه، دشتی: 415). از نظر حضرت علی(ع) مهربانی و محبت با مردم در جذب دل ها و اداره کردن انسان ها نقش ارزنده ای دارد و باعث می شود زمامدار بر قلوب مردم حکومت کند. این یک اصلی اسلامی است که امام سخت به آن وفادار بود و به آن به ...
دوره شهرداری احمدی نژاد شبیه بعد انقلاب بود و نیروها با سلامت کار می کردند
آنها کار یاد داده می شود. همین باعث می شود تا تعداد زیادی از آنها در همان کارخانه هایی که آموزش می بینند، جذب شوند. یا نمونه دیگرش مراکزی بود که کارتن خواب ها را شب اسکان می داند؛ مراکزی که در پایان دوره اخیر شهرداری تعداد آنها به 9 مرکز رسید که هرکدام هر شب نزدیک به 400 نفر را در خود جای می دهند. عموما دخترهایی که در این مراکز بودند، شهرستانی بودند که یا معتاد شده بودند یا بلاهای دیگری ...
کاش پیشنهاد احمدی نژاد را پذیرفته بودم
...، این تونل ها و این پل ها و حتی کارهای فرهنگی که توسط شهرداری ها انجام شده بسیار سازنده بوده است. شما ببینید، شهرداری تهران چند خانه ساخته است که در آنها معتادان را نگهداری می کنند؟ نزدیک به 17 مرکز به نام بهاران که وقتی شش ماه این معتادان در آنجا می مانند و پاک می شوند، بعد از آن، به آنها کار یاد داده می شود. همین باعث می شود تا تعداد زیادی از آنها در همان کارخانه هایی که آموزش می بینند، جذب ...
وزیر نفت با تاخیر به هشدار منتقدان رسید/ خودروهای پسابرجامی تولید نشدند
ابلاغیه یک نهاد مسئول به تعدادی از مدیران نهادها و سازمان های دولتی، با اشاره به بخشنامه اسفندماه سال 1395 رئیس جمهور مبنی بر این که تمامی شرکت های دولتی باید حساب های بانکی خود را نزد بانک مرکزی افتتاح کنند، تاکید شده است مخاطبان این ابلاغیه باید حساب های خود نزد سایر بانک ها را مسدود و اجرانکردن دو موضوع فوق، در حکم تصرف در وجوه عمومی تلقی و پیگیری می شود. دستور آبی دولت به همه رسانه ...
