سایر منابع:
سایر خبرها
پارس جنوبی؛ مقصدی نامطمئن برای اشتغالِ زنان
، برای اشتغال زنان در عسلویه به شدت محدود است؛ او می گوید: غذاها بد و غیرقابل تحمل است، حالا این هیچی، غذا هرچه باشد ، زن و مرد ندارد، خانم ها هم همان را می خورند، مشکل جدی تری وجود دارد. محیط در کارهای سخت و پروژه ای سالم نیست؛ اعتیاد شیوعِ نسبتا بالایی دارد؛ تعداد زیادی از کارگران و فنی کارها معتادند چون شرایط سخت است و تفریح و امکانِ وقت گذرانیِ سالم در کار نیست؛ خود مسئولان هم این را می دانند ...
شناخت اختلالات خواب و کنترل و درمان آن
های گیرنده ملاتونین می شود. تکنیک اصلاح الگوی خواب نباید تا زمانی که احساس نیاز به خواب ندارید وارد رختخواب شوید و از رختخواب فقط برای خواب استفاده کنید (نه برای خواندن، تماشای تلویزیون و غذا خوردن.) نباید بیش از 20 دقیقه در رختخواب بیدار بمانید. اگر بعد از 20 دقیقه بیدار ماندید، باید اتاق خواب را ترک کنید و فعالیت هایی مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن کدامند
می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در حقیقت تاثیر به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. استفاده همیشگی از غذاهای سالم خانگی، شانس شما را در خوردن غذاهای ناسالم چه برای خودتان و یا خانواده تان کمتر خواهد کرد. در هر خانه ای می توان غذاها و یا اسنک های سالم، طبیعی و ساده ای برای مصرف درست کرد. ماست، انواع میوه ها، دانه ها، هویج و تخم مرغ آب پز از ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
.... نباید تا زمانی که احساس نیاز به خواب ندارید وارد رختخواب شوید و از رختخواب فقط برای خواب استفاده کنید نه برای خواندن، تماشای تلویزیون و غذا خوردن. نباید بیش از 20 دقیقه در رختخواب بیدار بمانید. اگر بعد از 20 دقیقه بیدار ماندید، باید اتاق خواب را ترک کنید و فعالیت هایی مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش انجام دهید. نباید کارهایی انجام دهید که شما را وادار به بیداری می کند؛ مانند ...
فضای نقد درون اصلاح طلبان در حال مه آلود شدن است
سادگی نمی توان به آنها رسوخ کرد. نگاهش سرشار از حرف است؛ از آن حرف هایی که ارزش هرکس به اندازه آنهاست. حرف هایی برای نگفتن! همین، مخاطبش را به تکاپوی شنیدن و پرسش وا می دارد اما پاسخ های استادگونه اش تو را وادار به سکوت می کند و تمام ندانستن هایت را در پیش چشمانت می آورد. بااین حال، مصاحبه با او فرصتی بود که ارزش چند هفته انتظار را داشت؛ انتظاری که با ساعتی پیاده روی زیر آفتاب تند تابستان همراه شد ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
اتفاقات فیزیولوژیکی بدن دخالت دارند. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین و همچنین ماهیچه های شما هستند و نقش کلیدی در بدن بازی می کنند . دو دسته اصلی : آمینو اسید به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند که بدن انسان قابلیت تولید آمینو های ضروری رو دارد، اما دسته غیر ضروری ها باید از طریق غذا وارد بدن شوند . کاربرد : کاربرد اصلی مکمل بدنسازی آمینو در ...
مضرات فست فود و آثار مخرب آن روی بدن چیست؟
امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است. بسیاری از ما بخش زیادی از پول مان را صرف خرید فست فودها می کنیم. کمتر کسی هست که خوردن زیاد فست فود را تأیید کند. بااینکه مصرف دیربه دیر فست فود ضرر چندانی ندارد، مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما دارد. با این مطلب همراه شوید تا با مضرات فست فود بیشتر آشنا شوید. بسیاری از فست فودها ...
سکوت آخرین حکمران بازار
مسگری بوده و البته امروز از هرکدام فقط یک نفر در کار مس است؛ یا برخی نام های خانوادگی جهرمی مثل؛ مسگرزادگان یا بعضی محلات قدیمی جهرم مثل؛ کَلوان که در گذشته محل زندگی اغلب مسگران و نزدیک به بازار مسگران بوده اند یا عَلَم و کُتَل و سَرطوق های مسی عزاداری های محرم و صفر. بازار مسگران جهرم در انتهای شرقی بازار اصلی سرپوشیده است و در حال حاضر به خاطر عبور خیابان فرصت از وسط آن دوتکه شده است. در ...
هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
وجودی که ترامپ و کارگزاران کلیدی اش، قبل و بعد از انتخابات ریاست جمهوری تنفر خود از برجام را مستمرا ابراز کرده و برجام را بدترین توافق تاریخ خوانده، درعین حال هر دو گزینه لغو یا موافقت با استمرار اجرای برجام، به عنوان مهم ترین چالش های سیاست خارجی دولت ترامپ، تأثیر تعیین کننده ای برموقعیت داخلی او و جمهوریخواهان خواهد داشت تاحدی که بر نتیجه انتخابات کنگره آمریکا درسال آینده نیز مؤثر خواهد بود. ...
سفر به استرالیا، سرزمینی با طبیعتی زیبا | مناطق دیدنی استرالیا
های عمیق و دشت های سرخی از زیبایی خیره کننده در داخل این سرزمین، از سویی به سوی دیگر کشیده شده اند. برای این که از سفر خود به این کشور خارق العاده، نهایت استفاده را ببرید، بهتر است به برترین و مهم ترین جاذبه های گردشگری آن پرواز کنید و تمرکزتان روی یک ناحیه خاص از این کشور باشد. اگر برای اولین بار به استرالیا یا آنطور که مردم این کشور آن را می خوانند Land Down Under سفر می کنید، بهتر است با برنامه ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
می روند. ما به بعضی عادت های مضر مثل پوشیدن شلوار جین تنگ ,نگهداری غذا در ظروف پلاستیکی عادت کرده ایم و نمی دانیم آنها سلامتی ما را به خطر می اندازند. ترک کردن عادت های مضر می تواند دشوار باشد. حتی عادت هایی که ما معمولا به عنوان یک کار مفید در نظر می گیریم نیز ممکن است، به بدن ما آسیب برساند. یک لیست از عادت های مضر روزمره تهیه کرده است که می توانند آسیب زیادی به بدن شما ...
اشتباه نکنید! صف نذری نیست، صف رستوران است
درست می کند؟ آیا غیرطبیعی است که با وجود این شرایط چنین خانواده هایی دو یا چند وعده در هفته از بیرون غذا تهیه کنند؟ یا مثلاً چند ساعت مانده به شام بروند فروشگاه گوشت های فرآوری شده و مقداری سوسیس و کالباس بخرند تا شامی برای خود تهیه و تدارک ببینند یا بروند سمت غذاهای نیمه آماده که فقط نیاز است شما آنها را در ماکروفر بگذارید تا قدری گرم و آماده خوردن شوند. نیاز به دگردیسی در نقش پذیرای اعضای ...
بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟
وموم شده امکان ریختن محتوای آنها در بین راه، وجود نداشته باشد. این پیش شرط، روشهای حمل ونقل تحت چنین شرایطی را محدود و هزینه های لجستیکی را بشدت افزایش داد. با این حال این مشکل اولیه فواید و مزایای غیرمنتظره ای در پی داشت. آرد کردن دانه ها به معنای آن بود که برنامه جهانی غذا می توانست با افزودن انواع ویتامینها و موادمعدنی به آردها، ارزش غذایی آن ها را بالا ببرد و این امر برای تقویت بدن ...
اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!
...> منظور از رویال آیسینگ، همان لایه شیرینی روی کاپ کیک ها است که دوست تان برای مناسبت های خاص برای تان می آورد. این مواد را نخورید! سازمان جهانی غذا و دارو با چربی های اشباع اعلام دشمنی کرده است، این در حالی است که رویال آیسینگ حاوی چربی های اشباع می باشد! حال تصمیم با خودتان است. در دانشگاه فارست آمریکا، آزمایشی بر روی دو گروه میمون صورت گرفت؛ به گروهی از میمون ها چربی اشباع شده ...
حرف زدن با جنین، اثرات مثبت آن در بارداری
...> - ایجاد نوعی حس امنیت می کند: شما هر کاری می کنید که تمام کارهای درست را برای فرزندتان انجام دهید خوب غذا می خورید، خوب می خوابید، استراحت می کنید و حتی متناسب با شرایط تان ورزش می کنید، اما به خاطر داشته باشید، حس امنیت ارزش بیشتری نسبت به تمام این موارد دارد. شما برای فرزند خود بهشتی را درست می کنید اما در هر صورت او در شکم شما احساس تنهای می کند. با فرزندتان صحبت کنید و با او ...
گفتمان حاکم بر سند 2030 گفتمان اومانیستی است/ بی توجهی سند به صداهای خاموش/ اصلی ترین ابزار ایدئولوژیک ...
دانشگاه علامه طباطبایی گفت: یونسکو می تواند برای ما هم تهدید و هم فرصت باشد. 200 کشور در جهان وجود دارد که اگر در بخش هایی منفعل هستند به این دلیل است که چیزی برای ارایه ندارند. لازمه این کار این است که ارزش های خودمان را در قالب های مرتبط درآوریم و به مشتری های خاص آن عرضه کنیم. وقتی آن چه داریم را در قالب قانون و آیین نامه بیاوریم و کسانی که با ما هم فکر هستند را در این زمینه تحریک کنیم می ...
پرورشِ از یاد رفته!
عقب نشینی کرد و بعدها علاوه بر پست مربی پرورشی، معاونت پرورشی نیز در مدارس تعریف شد. اما با گذشت سال ها، اکنون بی توجهی به جایگاه های معاونت های پرورشی و اجرایی در مدارس مشکل ساز شده که در مورد معاونت اجرایی موضوع به طورکامل متفاوت است. با افزایش سطح نیاز به نرم افزارهای پیشرفته ، حمیدرضا حاجی بابایی وزیر بعدی آموزش و پرورش، تصمیم گرفت پست دفترداری را به معاونت ارتقا دهد و این ارتقا ...
مزاج چیست؟
– منزوی و دارای حرکات کند، منظم و دقیق، گذشته نگر، ظریف و ریزبین – حساس، کینه توز، دارای استعداد افسردگی، بی علاقه به یادگیری، نیازمند محبت، اهل سازش – متاثر از دیگران – بی اراده، درون گرا – خودخور – منفی باف، فراموش کار- کند ذهن، میل جنسی کم و توان جنسی کم، راحت و بی قید به اکثر مسائل پ – از نظر سازگاری با غذاها : سازگار با غذاهای گرم و لطیف چون نخود آب، آبگوشت، گوشت مرغ و ...
بی توجهی میراث فرهنگی استان چهارمحال و بختیاری به شهرستان کوهرنگ/زباله و پسماند سهم کوهرنگ از گردشگری
اول صادراتی است و در حداقل 60 کشور رتبه اول صادرات را به خود اختصاص داده و همین نکته به تنهایی مبین اهمیت آن است. همچنین بنا بر اعلام سازمان جهانی گردشگری (UNWTO) در حال حاضر از هر 11 شغل در جهان یکی به طور مستقیم با گردشگری مرتبط است و تا سال 2030 گردش مالی این بخش از 2000 میلیار دلار فراتر خواهد رفت. کوهرنگ نیازمند حمایت از سرمایه گذاران در کوهرنگ نوع فعالیت مردم شهرستان ...
خاطرات شنیدنی محافظ رهبر انقلاب در دهه 60
را نشان دهد. بیشتر توضیح می دهید؟ نگاه مستقیم این است که فرد می گوید من به هر قیمتی حتی به قیمت از دست دادن جانم از شخصیت ها حفاظت کنم. نگاه غیرمستقیم این است که این شخصیت برای نظام است و باید حفظ شود. این دو نگاه مثل پوست و استخوان است که نمی شود از هم جدا شود. حال هر چقدر این حفاظت برگرفته از نگاه و رفتار اعتقادی و ریشه ای باشد ارزش دارتر می شود. یک بار رفتم استخر دیدم یک شخصیتی در ...
شهرداری بازی اصلاح طلبان/ آمریکا دنبال حاشیه امن در رقه
، به محصولات دارای ارزش افزوده ما اجازه دسترسی به بازارشان را نمی دهند. محدود کردن نظام صادراتی به مدل مبتنی بر صادرکننده مبدا ، یک خطای راهبردی بوده که وضع امروز صادرات غیرنفتی ما، حاصل این رویکرد است. استفاده از مدل واردکننده مقصد و طراحی برنامه های حمایتی و هدایتی مبتنی بر آن، به یاری خدا یک تحول عظیم در صادرات غیرنفتی ایران به وجود خواهد آورد. شهرداری بازی اصلاح طلبان ...
بیماری سرطان در کودکان، اثرات تغذیه مناسب
...> هیچ کدام از خوردنی ها این قدرت جادویی را ندارند که سرطان را به طور کامل از کودک شما و خودتان دور نگه دارند ولی می توانند شرایطی را ایجاد کنند که درصد ابتلا به آن به طرز چشمگیری کاهش یابد. دانشمندان معتقدند که با نخوردن چند نوع غذا و خوراکی نیز می توان به این هدف مهم رسید، گوشت های فرآوری شده، غذاهای شور و پرنمک، نوشیدنی های شیرین و پر از قند، مصرف خیلی زیاد گوشت و... کدام ...
روش غذا دادن به کودک، شکل گیری عادت ها
قلبی عروقی و فشار خون بالا در سال های آتی عمر کمک می کند. برنامه غذایی مناسب کودکان باید متنوع و حاوی 5 گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها باشد. به منظور کاهش مصرف نمک از گذاشتن نمکدان در سفره خودداری شود. کودکان از والدین خود الگو می گیرند، بنابراین والدین هنگام غذا خوردن نباید از نمکدان استفاده کنند. همچنین به هنگام تهیه و طبخ غذا از ...
آداب غذا خوردن کودکان، اصرار والدین
تمام کردن غذا چقدر به سلامت کودک خود آسیب می رسانیم. ما باید به کودکان خد بیاموزیم تا به صدای بدن خود برای غذا خوردن توجه کنند: تقریبا اغلب ما عادت داریم به جای غذا خوردن طبق نیاز بدن مان، غذا خوردن از طریق چشم هایمان را تجربه کنیم. ما چیزهایی را که دوست داریم می بینیم و میل زیاد به خوردنشان پیدا می کنیم، اما بهتر است که از همین حالا شروع کنیم هم خودمان به این موضوع توجه کنیم و هم به ...
فواید در آغوش کشیدن
آغوش گرفتن، محبت هایی را که در دوران خردسالی دریافت کرده ایم به خاطرمان می آورد و بنابراین ما را به مهارت دوست داشتن ِ خودمان پیوند می دهد. 6. شل کردن عضلات اگر تجربه ی ماساژ گرفتن را داشته باشید پس می دانید که چه حس خوشایند و آرامشبخشی دارد، و این تنها یک حس ذهنی و روانی نیست؛ ماساژ باعث می شود عضلات ما رها شوند، ضربان قلب پایین بیاید و سطح کورتیزول افت کند. زمانی که بدن ما ...
رشد 40 درصدی مستاجران در دولت یازدهم/ فاجعه واردات 70 درصدی نوشت افزار
استفاده می کنند. از بین رفتن گروه داعش در بخش های گسترده ای از سوریه به همراه ذینفع نبودن ابرقدرت ها یا بی میلی آنها به سرنگونی بشار اسد در حال هموار کردن مسیر برای استیلای ایران بر مناطقی است که تا همین اواخر تحت کنترل گروه داعش قرار داشت. در همین حال، به گفته مقامات نظامی اسرائیل، شمار زیادی از نیروهای حزب الله که به ایران وفادار هستند در بخش های جنوبی لبنان و در برخی نقاط مشخص یا در ...
اولین علایم زودرس بارداری، نشانه های بارز
اندازه و غیر قابل توجیه شایعترین علامت زودرس بارداری است. خستگی خود را با مصرف قهوه درمان نکنید چرا که این برای بارداری شما خطرناک است. به جای آن به صدای بدن خود گوش کنید. سخت نگیرید و سعی کنید خوب استراحت کنید. تنفر از مصرف برخی غذاها فکر کردن به جوجه سرخ شده شاید حالتان را بد کند و مانند قبل به آن علاقه ای نداشته باشید. رفتن به رستوران را دوست ندارید و بوها آزارتان می دهد. بله شاید حامله باشید ...
چگونه بچه را از شیر گرفت؟
می کنید, اول غذاها با کمترین اهمیت را متوقف کنید که معمولا وعده غذایی میانه روز است. سپس وعده آخر بعد از ظهر و صبح را متوقف کنید. مهم ترین غذا را آخر از همه متوقف کنید (غذایی که برای بچه بیشترین راحتی عاطفی را فراهم می کند): این معمولا اولین یا آخرین وعده غذایی روز است. چه کودک شما در حال از شیر گرفتن باشد یا نه, آخرین وعده غذایی باید به تدریج جابه جا شود به صورتی که در 4 ماهگی دیگر در زمان خواب ...
بررسی تغییر رنگ ادرار
شفا آنلاین:ادرار بخش مهمی از فرآیند دفع بدن است. کار آن حذف آب اضافی و مواد زائد محلول در آب از خون توسط فیلتر کلیه ها است. ادرار در درجه اول برای خلاص شدن از سموم و یا چیزهایی مضر برای بدن است. به گزارش شفا آنلاین : رنگ زرد از نتایج ادرار دارای اروبیلین یا اروکروم است که از تخریب بیلی روبین تولید می شود به طور خاص، اروبیلی نوژن از صفرا توسط باکتری های روده متابولیزه، باز جذب و اکسیده ...
توصیه های تغذیه ای به مسافران فصل گرم
شفا آنلاین:درست است که یکی از لذت های سفر، غذا خوردن است، اما همه ما می توانیم در تمام طول سال، هرآنچه که دوست داریم را در شهر یا خانه خودمان مصرف کنیم، بنابراین اگر به شهر یا کشوری می روید که علاقه چندانی به غذاهای آنها ندارید، اصراری به غذا خوردن به هر قیمتی نداشته باشید. به گزارش شفا آنلاین :حالا اگر مجبور بودید غذاهای محلی بخورید یا اصلا علاقه به تجربه مصرف خوراکی های جدید در سفر ...