سایر منابع:
سایر خبرها
هفت دلیل برای مهاجرت به خانواده آیفون 8 اپل و دو دلیل برای نخریدن آن ها
رنگ های آن اضافه شده است. اپل متعهد شده است که این قاب شیشه ای، مقاوم ترین قابی در نوع خود باشد که تا به حال بر روی یک گوشی موبایل نصب شده است. حافظه داخلی حافظه داخلی مدل پایه خانواده آیفون 8 اپل دو برابر اعضای خانواده آیفون 7 است. ما در نهایت با گوشی های جدید اپل به نقطه ای رسیده ایم که با قیمت پایه حافظه داخلی مناسبی در اختیارمان قرار خواهد گرفت. شارژ بیسیم ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می ...
بیماری سلیاک چیست؟
...> درمان: رژیم غذایی بدون گلوتن زمانی که فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن (پروتئین موجود در گندم، چاودار، جو) مصرف می کند، پاسخ سیستم ایمنی بدن شامل حمله به روده کوچک است که این حمله منجر به آسیب دیدگی پرزهای روده کوچک می شود. این پرزها به جذب مواد مغذی کمک می کنند؛ اما زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوند، مواد مغذی به درستی در بدن جذب نمی شود. درحال حاضر تنها روش درمان این ...
نه ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
... غذاهایی که ادویه زیادی دارند، سیستم گوارشی را تخریب می کنند. قبل از ورزش بهتر است که غذاهایی که ادویه زیادی دارند، مصرف نکنید. قبل از ورزش بهتر است مواد ساده و قابل هضمی که کربوهیدرات دارند مصرف کنید. برای مثال یک تکه نان تست و مربا یا یک سیب و موز کوچک گزینه های مناسبی هستند. اگر یک یا دو ساعت به شروع ورزش باقی مانده است می توانید مواد غذایی زیر را انتخاب کنید: ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
خاطر که حاوی مقدار زیادی آب نارگیل است، گوارش ناپذیری را از بین می برد. گفتنی است که سازمان سلامت جهانی برای از بین بردن حالت تهوع در کودکان، نوشیدن آب نارگیل را پیشنهاد می دهد. تثبیت فشار خون با آب نارگیل مطالعات علمی ثابت کرده اند که آب نارگیل تاثیر بسیار زیادی در تثبیت فشار خون دارد، فشار سیستولیک (انقباض قلب) را تا 71 درصد کاهش داده و فشار انبساط قلب را تا 29 درصد افزایش ...
عواملی که باعث ناامنی جاده های ایران است بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، جاده های ایران هر ساله هزاران خانواده را در غم در غم از دست دادن عزیزانشان داغدار می کند، حفظ سلامت جان انسان ها در همه جای دنیا مهم ترین دغدغه مسئولین می باشد تا جایی که مشاهده می کنیم کوچکترین سانحه ای و کمترین تلفاتی منجر به استعفا مسئولین مربوطه می شود، اما در ایران وقوع هر سانحه ای منجر به قول پیگیری از سوی مسئولین می شود که این پیگیری ها هم از دولتی به ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
...، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
هفته نامه سلامت – دکتر عبدالکریم پژومند*: مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس هایی است که می تواند طی چند ساعت مصرف کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند. متانول همان الکل چوب است که به عنوان حلال در بسیاری از محصولات از جمله چسب ها و رنگ ها استفاده می شود. این ماده در روند تولید الکل های غیراستاندارد از جمله مشروبات زیرزمینی نیز ایجاد می شود و افراد را با ...
توصیه هایی برای از بین رفتن نفخ شکم
این بدان معنا نیست که به کل این میوه ها را رژیم خود حذف کنید. بروکلی و کلم این دو برای سلامت بدن شما شدیداً مفید هستند اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، چرا که حاوی رافینوز هستند که نوعی شکر است و تا زمانی که به رودۀ بزرگ نرسد، گوارش نمی شود. حال که با غذاهای مضر برای نفخ آشنا شدید، در زیر با راهکارهای کاهش نفخ و بهبود دستگاه گوارش نیز آشنا می شوید: ...
8 خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی
به رشد سلول های سرطانی مغز شود. 6. سردرد را کاهش می دهد رایحه درمانی به طور کلی باعث ایجاد احساس آرامش می شود که نشان دهنده آرام شدن اعصاب و ماهیچه ها است. بعضی از بیماران سرطانی در معرض سردرد هستند. شدت سردرد می تواند در صورت عدم درمان بیشتر شده و باعث عذاب شخص مبتلا شود. استفاده از رایحه درمانی می تواند به آرام کردن اعصاب بیماران سرطانی کمک کند و به نوبه خود آنها را از ...
تست سلامتی بدن با رنگ زبان!
...: دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد. اگر زبانتان مانند توت فرنگی قرمز شده است، ممکن است دچار کمبود اسید فولیک، ویتامین B12 یا آهن باشید. البته زبان قرمز ممکن است نشانه ای از عفونت استرپتوکوکی گلو یا تب باشد ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
سوزش می کنید. علاوه بر این، احساس نیاز به دفع ادرار در شما بیشتر می شود. علاوه بر این، میل به دفع ادرار فورا به سراغ شما می آید و وقتی که به توالت می روید ادرار اندکی از شما خارج می شود. مشکلات پروستات پروستات یک غده است که بخشی از دستگاه تولیدمثل مرد است. این غده درست زیر مثانه قرار دارد. این غده مجاری ادراری را احاطه می کند. بیماری های خاصی که پروستات را تحت تاثیر قرار می دهند می ...
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
...: تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست. بنابراین فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. شگفتی های مغز انسان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مغز انسان 2 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد و از 20 درصد انرژی ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین K و ویتامین B دارند. یک نکته جالب دیگر درباره پروبیوتیک ها این است که آنها بدن را از عوارض دارویی پاک می کنند . مثلا مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
شده کالری هایی خالی هستند و از تمامی جهات بد محسوب می شوند. آنها موجب افزایش ناگهانی قند خون می شوند و تهی از مواد مغذی ارزشمند هستند. جدا از این که زمینه ساز افزایش وزن می شوند، قندهای فرآوری شده ترشح پیامرسان های التهابی که به نام سیتوکین ها شناخته می شوند را تحریک می کنند. سیتوکین ها گلبول های سفید خون را سرکوب می کنند، از این رو فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می سازند. التهاب ناشی از ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
کاهش وزن می گیرند دچار ریزش مو می شوند. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. عناصر مهم و موثر در سلامت مو: ● پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
مبتلا نشوید. اما زیاده رودی در مصرف همین مواد غذایی سالم نیز می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند. محققان دانشگاه کرنل نیز گزارش کرده اند که مردم وعده ...
فوائد دوش گرفتن
دوش آب گرم پوست شما را پاکیزه خواهد کرد. این کار سموم را با فشار آب از پوست دفع می کند و به شما احساس طراوت و پاکیزگی می بخشد و تا پایان روز احساس نرمی و چالاکی خواهید داشت. • دوش گرفتن به کاهش فشار خون کمک کرده، شما را از تمام استرس ها می رهاند. بدنتان را آرام کرده و به بدن آرامش کاملی می بخشد. • بعد از یک روز سخت، حتی پس از تمرین ورزشی ، ممکن است بر عضلات بدنتان فشار و ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
تر به سبک زندگی تان بیندازید و ببینید چه چیزی یا چه عادت هایی باعث بد عنقی یا کج خلقی شما می شود. عوامل محیطی مانند هوای مانده ی اتاق، جر و بحث شب قبل با همسر و یا چیزهایی از این قبیل می توانند تاثیر کاملا چشمگیری بر خلق و خوی ما بگذارند، اما تغییرات ساده و کوچکی هم هستند که می توانند حال بد ما را تغییر دهند و خلق مان را باز کنند. مثلا اگر شب قبل، غذای سنگینی شامل قند فراوان و ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
. دارایی خالص او ظاهراً حدود 500 هزار دلار است که به نظر ما بد نیست، ولی برای این خانم خیلی خیلی کم است. به گزارش نیویورک پست، دیکینسون در سال 2013 اعلام ورشکستگی کرد و دلیلش صدها هزار دلار بدهی به جراحان پلاستیک و مالیات های پرداخت نشده بود. وی به مجله رادار گفته بود: خیلی ناراحتم و هر قدمی که لازم باشه برمی دارم تا پول همه رو پس بدم و نسبت به این قضیه حس وحشتناکی دارم. بلا ...
مَثَلِ من در بین شما مَثَلِ چراغی است در ظلمت
شناسی (تاملی فلسفی در معنای دعوت) انسان یک موجود ذاتًا فعال است و بخشی از افعال و معلولات انسان، ارادی و بخشی از آنها غیرارادی است. افعال و معلولات ارادی انسان، آن چیزهایی است که صدورشان از انسان مبتنی بر علوم حصولیِ انسانها به موجودات خارجی است. یکی از موثرترین راهها برای تغییر اعمال و افعال انسان، تغییر علم حصولی او نسبت به جهان خارج است. در حقیقت، هر انسانی ذاتا خواهان ...
چگونه به انتقادات دیگران پاسخ دهیم؟
آغازگر افشاندن بذر تغییر باشد. 3. به انتقادات غیرمنصفانه واکنش آنی نشان ندهید گاهی اوقات که با انتقادی آزاردهنده مواجه می شویم، همان لحظه به قدری جا می خوریم که درست وحسابی متوجه نمی شویم مورد انتقادی غیرمنصفانه قرار گرفته ایم، اما بعدها که در فکرِ صحبت های آن روز ِ طرف مقابل مان فرو می رویم یا شخص دیگری (مثلا یک دوست یا درمانگر) قضیه را برایمان روشن می کند، تازه به اصل ماجرا پی می ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
مهمی از سلامتی جسم و روح می باشد. خرما، خستگی را دور می کند تحقیقات نشان داده که خستگی، تمایل افراد به مصرف تنقلات شیرین را بیشتر می کند.در میان خوردنی های شیرین، خرما شاخص گلایسمی پایینی دارد و موجب می شود که قند در بدن به صورت تدریجی رها شود. به همین دلیل، خرما میزان انرژی را ثابت نگه می دارد و برای تنقلات شیرین جایگزین خوبی به حساب می آید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
گزارش شفقنا از برگزاری کنگره بین المللی سیره اهل بیت با پیام سه مرجع تقلید/ اذعان به مهجوریت نهج البلاغه ...
هنوز در شعاع آن قرار داریم به همۀ شما عزیزان تبریک گفته و از همۀ دست اندرکاران محترم این کنگرۀ باشکوه که برای تشکیل آن زحمت فراوان کشیده اند تشکر کنم و به همۀ حاضران عزیز، فضلا، دانشمندان، و افراد محترم دیگر تبریک گویم. و اما مسألۀ شرح سیرۀ امیرمؤمنان علی(ع) چیزی نیست که به آسانی بتوان حق آن را در صدها بیانیه بیان کرد و عبارات ما همانند این است که بخواهیم دریایی را در کوزه ای جای دهیم ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. صرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که شما را چاق می کنند چون بیشتر از غذاهای چرب، کالری، قند و مواد شیمیایی دارند. در این باره هیچ تردیدی وجود ندارد ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا انلاین تغذیه هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ،به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
غذای سالم بخورید، چه غذای ناسالم، وزن تان افزایش می یابد. اما از نقطه نظر سلامت بهتر است از غذاهای سالم مانند سبزیجات، بیشتر استفاده کنید. پرخوری در هله هوله ها راحت تر از پرخوری در غذاهای سالم است. اما این امکان وجود دارد که فرد در مصرف غذاهای سالم نیز پرخوری کند. شاید کالری های دریافتی از منابع مختلف برابر باشند، ولی اهمیت منبع کالری به خاطر دلایل دیگری است. کیفیت کالری دریافتی می تواند ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
...، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت وساز بدن باشد. 4-مراقبت از فعالیت های مغزی ...
ممانعت از فیلترینگ افتخارشان است!
گرفتن رای از آنان نمایند و تنها سود آنان برای مردم، روز به روز وخیم تر شدن وضع زندگیشان به خاطر اتخاذ تصمیمات نادرست و اهمال گری های آنان باشد. هرکدام از مسئولین سه قوه در برابر این مسائل مسئولند. از چه رو قوه مقننه با کوتاهی از اتخاذ قوانین سخت در این راستا، حافظ امنیت و حقوق شهروندی نبوده یا اگر قانونی اتخاذ داشته چرا هیچ نظارتی بر حُسن اجرای این قوانین صورت نگرفته است؟!! ...
دارچین؛ گیاهی با خواص درمانی باورنکردنی
...> 2-محافظت از قلب یکی دیگر از فواید اثبات شده دارچین، تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل بیماری های قلبی مانند فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید است.مواد ویژه موجود در دارچین می توانند کلسترول بدخون (LDL) را کاهش دهند و کلسترول خوب خون (HDL) را ثابت نگه دارند. 3-مقابله با دیابت جالب است بدانید که دارچین به عنوان یک ماده غذایی ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون ...