سایر منابع:
سایر خبرها
درباره ی طوفان مغزی و جلسات ایده پردازی
گروه بهره مند شوید. وقتی ایده ارائه شده به وسیله یکی از اعضا به بن بست می خورد، دیگران می توانند به او در بسط دادن ایده اش کمک کنند. یکی از مزایای جلسات گروهی ایده پردازی این است که همه احساس می کنند در پیدا شدن راه حل سهیم بوده اند. این احساس می تواند نقش مهمی در فرآیند تیم سازی تان داشته باشد. جایگاه مدیر یا مسئول جلسه نیز بسیار مهم است، چرا که افراد در این جلسات ایده های خامی ...
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
، توصیه های کارشناسانه ای داریم تا کمک تان کنیم کمبودهای خود را پیدا کنید. 1. بیشتر روی خودتان تمرکز کنید به توصیه ی کیتلین اسلایت، درمانگر ازدواج و خانواده، ما باید روی خودمان تمرکز کنیم و زمان بیشتری را به اندیشیدن در مورد خواسته های مان اختصاص دهیم. برای اینکه ذهن مثبتی داشته باشیم باید هر روز چند دقیقه برای مدیتیشن و ورزش وقت صرف کنیم. ساده ترین راه برای ایجاد ...
سرگرمی ها بیشترین اثرگذاری را در زندگی و شخصیت ما دارند/ سواد رسانه ای را تبدیل به یک نهضت کردیم
رزومه تان نگاه می کنیم خیلی جابجایی داشته اید؛ دلیل آن چیست؟ – جابجایی در سیستم های اداری کار خوبی است چون بالاخره یک نفر که مدتی در پستی قرار می گیرد همه هنر و توانایی اش را در آنجا خرج می کند و دیگر برای آنجا تمام می شود پس باید به جای دیگری برود. در مورد خودم جابجایی هایم تا آنجا که به فرهنگسرای رسانه ختم شد بد نبود و در فرهنگسرای رسانه کارها تخصصی بود که هم برای من و هم به ...
گزارشی از گلایه ها و تقدیرها در یک جشن تئاتری
جایگاه آمده بود با ابراز خوشحالی از این اتفاق گفت: علیرضا کوشک جلالی در حال جنگیدن با یک بیماری است. او ماه گذشته که تهران را به مقصد آلمان برای اجرای نمایشش ترک می کرد بر روی ویلچر نشسته بود. اسماعیل شنگله: بخشی از تقصیرات در تئاتر گردن خودمان است سپس مراسم تقدیر و نکوداشت اسماعیل شنگله با حضور احترام برومند و لیلی رشیدی انجام شد. در این بخش، اسماعیل شلنگه با اشاره به آن چه ...
احمدی نژاد باعث انزوای اصولگرایان شد
شعارسال : بهانه این گفت و گو پرداختن به مولفه های سیاسی حاکم بر انتخابات 96 است.در آغاز خودتان اگر مورد خاصی هست، مطرح فرمایید. انتخابات ها در کشورهای مختلف، هر کدام ویژگی های خاص خود را دارد. ما در هر انتخابات همزمان با رشد سیاسی مردم شاهد رشد جریان های سیاسی هم هستیم. رشد به این معنی که آنها هم متوسل به شیوه هایی می شوند که بتوانند رأی آوری را برای خودشان راحت تر کنند. به طور مشخص در انتخابات سال96، تلاش برای به صحنه آوردن قشر متوسط به بالای جامعه عمدتا در فضای مجازی شکل گرفت. به همین تعبیر انتخابات سال 96 را می توانیم انتخابات مجازی به نامیم تا انتخ ...
عکاسی سلفی حرفه ای را بیاموزید ؛ بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
سلفی شناخته می شود؟ این موضوع نشان می دهد این سبک خاص از عکاسی، بیش از هر زمانی دیگر به محبوبیت رسیده و هر کاربر دارای گوشی هوشمند باید نحوه صحیح آن را بدانید. خلاقیت، قانونی غیر قابل چشم پوشی بهتر است در هر زمان و مکان، بعد از بیرون آوردن گوشی موبایل تان از جیب خیلی سریع اقدام به عکاسی نکنید. اگر وضعیت اضطراری نبوده و در صورت عجله نکردن، سوژه خاصی را از دست نمی دهید، بهتر است ...
همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید
تیره یا الگوی شلوغ به پنهان کردن هر گونه لکه ای کمک می کند. – دمپایی غیر لغزنده بدون پشتی، که به آسانی به پا شود و از پا درآید. – جوراب. یادتان باشد، پاهای شما در دوره زایمان سرد می شود. – یکی از لباس های خواب قدیمی تان یا یک تی شرت که هنگام زایمان به تن داشته باشید. لباس های بیمارستان ممکن است کمی کثیف باشد بنابراین بهتر است که از بیمارستان خرید نکنید. ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های گیاهی. همچنین صابونی که در آن گیاهانی همچون بابونه، اسطوخدوس، رزماری و نعناء باشد. صابونی که حاوی سدیم لوریل سولفات یا الکل نباشد، چون پوستتان را خشک می کند. شما باید صابونی انتخاب کنید که با پوستتان مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشک دارید به دنبال صابون مرطوب کننده بروید و یا برای ...
انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!
نمی روند. بنابراین برای انجام کارهای خانه در دوران عادت ماهانه به خودتان سختی ندهید. آنها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید. یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آنها بروید. خوردن فست فود خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آنها به دنبال چیزهای دیگر باشید ...
از شکایت 50هزارتومانی احمدی نژاد تا شکایت برای جلب توجه
درباره آنها سخن گفت. مشروح این گفت و گو را در ادامه بخوانید. **** شما در دولت یازدهم معاون حقوقی و دستیار ویژه رئیس جمهور در حقوق شهروندی بودید، بفرمایید اقدامات و فعالیت هایی که در معاونت حقوقی رئیس جمهور انجام دادید، چه تفاوتی نسبت به دولت گذشته داشت؟ من جزء معدود افرادی در دولت یازدهم بودم که دو مسئولیت مختلف برعهده گرفتم که خیلی سختی بودند. کارم جنس ...
چگونه با افراد عصبی رفتار کنیم؟
او فرصتی برای فکر کردن بخواهید. شاید هم به برای آرام کردن خودتان به زمان نیاز داشته باشید، چون فریاد زدن او باعث می شود آدرنالین شما بالا رفته و نمی دانید چقدر دیگر می توانید خشم را در درون تان نگه دارید. وقتی از فرد عصبانی درخواست می کنید کمی زمان بدهد، باید کلام تان فراتر از یک سوال باشد، مخصوصا اگر طرف مقابل، رئیس تان نیست. اگر فرد عصبانی، همسرتان، دوست تان و یا کس دیگری است، کاملا قابل قبول ...
فال روزانه 1396/06/24
.... بگذارید هر چقدر که دلشان می خواهد حرف بزنند، اما در نهایت خودتان برای اینکه چکار کنید یا چکار نکنید تصمیم بگیرید. قدم هایتان را طوری بردارید که از رسیدن به آنچه می خواهید اطمینان داشته باشید. خیالتان راحت! امروز اصلا حوصله تان سر نخواهد رفت. آنقدر کار برای انجام دادن خواهید داشت که نمی دانید کدام یک را اول باید انجام دهید. خوشبختانه میزان انرژیتان هم خیلی بالاست و چنان سرگرم خواهید شد که ...
یک هشدار جدی به خانم ها و آقایان، بخصوص زوج های جوان
بشناسید باید عادت هایی که ناخودآگاه باعث تخریب روابط زناشویی می شود را بشناسیم و از آن ها اجتناب کنیم.عادات آزاددهنده نیاز به شناسایی دارند و همه برای بهبود رابطه باید این عادات را از ریشه خشک کنیم.یکی از مهم ترین این عادات، اجتناب و فرار از مشاجره است. این در حالی است که زوجین موفق یاد می گیرند به خوبی مبارزه کنند و به سرعت یک راه حل پیدا کنند. آن ها کاملا از مشاجره پرهیز نمی کنند و جلوی ...
10 راهکار برای حل بحران دوره نوجوانی
پذیرا باشید دقت کنید که ما فرزندانمان را برای زندگی در آینده تربیت می کنیم. امام علی علیه السلام می فرمایند: فرزندانتان را به انجام آداب خودتان واندارید؛ زیرا آنان برای زمانی، غیراز زمان شما آفریده شده اند . این سخن، نشان می دهد که تأکید بیش از حد بر آداب و رسوم زمان مند پیشینیان که در طول زمان هضم شده اند، امری غلط در تربیت است. بنابراین سعی کنید ویژگی های عصر جدید را درک کنید و او را با ...
بزرگترین دروغ ها درباره کارآفرینی
... داشتن یک ایده عالی قدم اول مهمی است، ولی کسب و کار شما به موفقیت نمی رسد مگر اینکه استراتژی هوشمندانه ای داشته باشید و تلاش پر شور و شوقی را پشت آن قرار دهید. کاری که عاشقش هستی را انجام بده و پول خودش از راه می رسد بزرگترین چیزی که موجب کارآفرینان شکست خورده بسیاری شده، این تصور است که چون عاشق انجام دادن کاری هستید، پس حتماً کسب و کار موفقی خواهید داشت و پول خیلی زیادی ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
...> وقتی مدیتیشن فایده ای ندارد و شما نمی توانید از آن بهره ای برای حال فعلی تان ببرید، ورزش کردن، راه حل فوق العاده ای برای بیحالی و کج خلقی های شماست. عرق کردن و تحرک بدن، اندورفین تولید می کند، بنابراین ورزش و تمرین، یک راه فوری برای غلبه بر بیحالی شماست. کتانی های تان را به پا کنید و بیرون بزنید! هر کاری دل تان می خواهد انجام دهید! سرزنش کردن خودتان بابت خلق و خوی نامساعدی ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
شاید از دور زندگی سلبریتی ها خیلی شیرین و بی دغدغه به نظر برسد، زندگی های مرفه، پر از پارتی، مزایای بی حد و حصر و بالاتر از همه: درآمدهای بالا و دستمزدهای آنچنانی! ولی اینکه عضوی از جامعه سلبریتی های هالیوودی باشید بدان معنا نیست که لزوماً پول زیادی در حساب بانکی تان هست. گاهی بعضی از سلبریتی ها و افراد مشهور بلد نیستند چطور ثروت شان را مدیریت کنند، یا پولشان را بطور نامعقولی خرج می ...
روش هایی ساده برای مدیریت زمان
. در این زمان به استراحت جزئی و تلاش برای کسب تمرکز دوباره بپردازید. جلسه های غیر ضروری را حذف کنید همه افراد می دانند که زمان زیادی از طول یک جلسه کاری، هدر می رود. بهتر است تنها در جلساتی شرکت کنید که حتما به آنها نیاز دارید یا مدیر شما به شما دستور شرکت در جلسه را داده است. اگر به عنوان یک مدیر فعالیت می کنید، بهتر است زمان بندی مناسبی برای برگزاری جلسات داشته باشید. ...
فال روزانه جمعه 24 شهریور 1396
به صورت موقتی هم که شده کلمه نه را با خیال راحت به کار بگیرید. البته این را به یاد داشته باشید که هرچقدر هم تلاش کنید نمی توانید به همه چیزهایی که می خواهید برسید و وقت کافی برای انجام همه کارهای مورد علاقه تان و رسیدن به همه آرزوهایتان را نخواهید داشت. این قانون برای همه یکسان است، همه ما همیشه و تحت هر شرایطی کمبودهایی در زندگی خود داریم، پس از داشته ها و توانایی هایتان لذت ببرید . ...
چگونه به انتقادات دیگران پاسخ دهیم؟
.... معمولا واکنش آنیِ بسیاری از ما در لحظه ی مواجهه با انتقاداتِ بی اساس این است که فورا همه ی نظرات طرف مقابل را در مورد کاستی هایمان می پذیریم و خودمان را به خاطر آن کاستی ها سرزنش می کنیم. این درحالی است که توصیه می شود در چنین شرایطی یک نفس عمیق بکشید، اجازه ندهید که بلافاصله مغلوب این واکنش آنیِ بدون فکر شوید و انتقادات باطل طرف مقابل را در مورد خودتان حقیقت نپندارید. 4. از ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. صرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که شما را چاق می کنند چون بیشتر از غذاهای چرب، کالری، قند و مواد شیمیایی دارند. در این باره هیچ تردیدی وجود ندارد ...
گزارشی از گلایه ها و تقدیرها در یک جشن تئاتری
جایگاه آمده بود با ابراز خوشحالی از این اتفاق گفت: علیرضا کوشک جلالی در حال جنگیدن با یک بیماری است. او ماه گذشته که تهران را به مقصد آلمان برای اجرای نمایشش ترک می کرد بر روی ویلچر نشسته بود. اسماعیل شنگله: بخشی از تقصیرات در تئاتر گردن خودمان است سپس مراسم تقدیر و نکوداشت اسماعیل شنگله با حضور احترام برومند و لیلی رشیدی انجام شد. در این بخش، اسماعیل شلنگه با اشاره به آن چه ...
نکاتی درباره لاغری اصولی از دید پژوهشگران
) به ما درمورد افزایش وزن و کاهش آن توضیحاتی داده است. مدت ها طول می کشد تا بتوانیم عادت های خود را تغییر دهیم. شاید ماه ها یا سال ها طول بکشد، ولی درنهایت اتفاق خوبی می افتد. بنابراین اگر به طور خلاصه بخواهیم بگوییم، برای لاغریِ هرچه زودتر، کالری دریافتی تان را کاهش دهید، بهتر غذا بخورید، ورزش کنید و مهم تر از همه اینکه یادتان باشد این تمرینی است که باید مدت ها (ماه ها یا سال ها) تکرار ...
4 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کارکردن در منزل
... قطعاً صندلی های موجود در منزل، راحت تر از صندلی های خشک در سرکار است، اما اولویت را راحتی خودتان در نظر نگیرید، نوعی از صندلی را انتخاب کنید که با آن بهترین وضعیت بدنی را داشته باشید. بهتر است از صندلی های خمیده (لمیدنی) برای کار استفاده نکنید؛ البته برای تنوع می توانید به صورت ایستاده یا با نشستن بر روی توپ ورزشی کارهای تان را انجام دهید، ما می خواهیم تمام تلاش تان، داشتن حالت بدنی ...
تنها چیزی که برای تناسب اندام خود به آن نیاز دارید
رختخواب بلند شوید و بند کتانی را ببندید و به جای ادامه خواب بیرون روید. استفاده از مانترا قبل از خواب باعث می شود به طور ناخودآگاه در زمان خواب نیز به تمرین خود فکر کنید. بهتر از همه، استفاده از مانترای تاکیدی در زمان تمرین باعث حفظ انگیزه ورزشیتان در تمام مدت می شود. حتما توجه کنید که مانترا در زمان حال باشد. به جای اینکه بگویید، “5 کیلو کم می کنم و در شلوار جدیدم متناسب ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
آقای شهرستانی آمده و حافظ قرآن به سبک خاصی است اجرا شد. در صحبت ها یادی هم از این نکته تاریخی شد که امام، پس از واقعه 66 از مسوولان خواست که حج را که واجب مردم است راه بیندازند. آقای رضایی گفت ما چند نفر در جماران پیش احمد آقا رفتیم. ایشان مطلب را نقل کرد و خودش گفت به امام گفتم که شما خودتان گفتید، اگر از صدام بگذریم از آل سعود نمی گذریم. ایشان گفتند آن وقت اقتضای آن جمله را داشت و حالا باید واجب ...
انجمن طرفداران ایرانی نینتندو ؛ جامعه ای که برای شناخته شدن در ایران تلاش می کند!
بدتان می آید؛ من به تصمیم شما احترام می گذارم. به انجام بازی های نینتندو نیز بپردازید؛ شاید انجام یک یا دو بازی باعث شود که حسابی لذت ببرید. با انجام بازی های ویدیویی، به خودتان در مورد بازی درس دهید [و دانش تان را زیاد کنید]. همانطور که گفتیم، همچون بسیاری از گروه های طرفداری ایرانی در اینستاگرام، گروه نینتندو ایران- که بیشتر به نام انجمن طرفداران ایرانی نینتندو شناخته می شود- در اپلیکیشن ...
فیلم های جذاب سال 2017 که نباید نادیده بگیرید
و به آن ها اجازه ی ورود به خانه اش را بدهد. در واقع حرص و طمع باعث می شود که او قوانین خودساخته اش را کنار گذشته و با دنیایی ناگفتنی از خطرات مواجه شود. روی هم رفته فیلم از جانب منتقدان با استقبال مواجه شده و بهتر است برای دیدن این فیلم عجله کنید و البته منتظر میخ شدن روی صندلی خودتان نیز باشید. 6- مایندهورن فیلم کمدی مایندهورن (Mindhorn) به کارگردانی شان فولی و به ...
با دنیای شگفت انگیز بازی Destiny آشنا شوید
می خواهید Destiny 2 بازی کنید، ولی قصه ی قسمت اول را فراموش کرده اید؟ آیا تازه می خواهید وارد دنیای دستینی شوید و نمی دانید در سه سال گذشته، چه اتفاقاتی افتاده است؟ این مطلب را برای شما تنظیم کرده ایم. حتی اگر از بازی کننده های قدیمی دستینی هستید و دوست تان را راضی کرده اید تا با شما Destiny 2 بازی کند، پیشنهاد می کنیم به جای اینکه خودتان دو ساعت وقت بگذارید و قصه را به او توضیح دهید، او را ...
بررسی اپلیکیشن بیمیتو؛ سرویس مقایسه، خرید و مدیریت آنلاین بیمه
.... در واقع خرید بیمه در بیمیتو به قدری تسهیل شده که شاید تمام مراحل ثبت نام و وارد کردن اطلاعات و پرداخت، ده دقیقه هم از شما وقت نگیرد. اما چگونه؟ مثلا فرض کنیم که بیمه مد نظر شما، بیمه شخص ثالث برای یک خودروی پراید مدل سال 89 باشد. بعد از ثبت نام در اپلیکیشن (که خوشبختانه نیازمند تأیید پیامکی نیست و به سرعت انجام می شود) کافیست از منوی اصلی به بخش بیمه شخص ثالث بروید. اولین ...