خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وحشی ترین خودروی جهان زیر پای رونالدو +عکس
کریستیانو رونالدو، مهاجم 32 ساله فوتبال که معرف حضور بیشتر ورزش دوستان است بتازگی تصویری در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده که نشان می دهد مالک یک دستگاه خودروی فراری، آن هم از نوع F12 tdf شده است. به گزارش جام جم خودروی فراری زیر پای رونالدو که مدلش جزو خاص ترین و کمیاب ترین ها در نوع خود به شمار می رود فقط 799 دستگاه تولید شده و رونالدوی جوان شانس آن را دارد که داخل آن بتواند سرعت 340 ...
این ستاره ها با یکدیگر نسبت فامیلی دارند
...، نه بچه های تو مال من هستن. ما همیشه به خاطر این موضوع با هم درگیری داریم. او فوق العاده است”. کاترین واترسون دختر سم واترسون است کاترین واترسون و پدرش سم واترسون شاید سم واترسون را به خاطر بازی در سریال های نظم و قانون (Law & Order) و اتاق خبر (The Newsroom) بشناسید. دختر او نیز بازیگر بوده و اخیراً در اسپین آف فیلم هری پاتر با عنوان جانوران شگفت انگیز و ...
10خاصیت فوق العاده دارچین
طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت وساز بدن باشد. 4-مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
. روش دیگر: پودر فلفل را در هنگام درست کردن غذاهایتان به آنها اضافه کنید 4. پیاز پیازها، یک داروی قدیمی برای درمان خون دماغ هستند. بخارهای طبیعی پیاز مسئول این اثر هستند. آنطور که آزمایشات نشان می دهند، نگه داشتن یک تکه پیاز خونریزی را قطع می کند. بنابراین فقط چند قطعه پیاز ببرید و آن را زیر بینی تان قرار دهید. بخار آن را استنشاق کنید تا زمانیکه خونریزی قطع شود. همچنین ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذا ها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذا ها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
...> وقتی مدیتیشن فایده ای ندارد و شما نمی توانید از آن بهره ای برای حال فعلی تان ببرید، ورزش کردن، راه حل فوق العاده ای برای بیحالی و کج خلقی های شماست. عرق کردن و تحرک بدن، اندورفین تولید می کند، بنابراین ورزش و تمرین، یک راه فوری برای غلبه بر بیحالی شماست. کتانی های تان را به پا کنید و بیرون بزنید! هر کاری دل تان می خواهد انجام دهید! سرزنش کردن خودتان بابت خلق و خوی نامساعدی ...
راهکارهای حفظ عملکرد سالم مغز
به گزارش بلاغ ، انجمن قلب آمریکا و انجمن سکته مغزی آمریکا به منظور کاهش ریسک از دست دادن توانایی تفکر خوب، دستورالعمل جدیدی را منتشر کرده اند که در آن به مجموعه ای از اقدامات در جهت حفظ سلامت بدن و مغز اشاره شده است. فیلیپ گورلیک، نورولوژیست عروقی، در این بیانیه می گوید: با پیروی از هفت مرحله ساده موسوم به روش "زندگی ساده 7" نه تنها می توان از حمله قلبی و سکته پیشگیری کرد، بلکه قادر به ...
با خواص زنجبیل برای زیبایی آشنا شوید
دهند و در عین حال گردش خون را افزایش می دهد و ظهور پیری را به تعویق می اندازند. به رفع لکه ها و آکنه صورت کمک می کند زنجبیل نه تنها به عنوان یک خوراکی ضد پیری فوق العاده است، بلکه می تواند به رفع لکه ها و عیوب کمک کند. زنجبیل ضد عفونی کننده و پاک کننده ی قدرتمندی است، و با کشتن فعالانه ی باکتری ها در سطح پوست سرعت شکل گیری لکه ها و آکنه را روی صورت و در عمق منافذ به حداقل می ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
آشنا می شوید: بررسی ها نشان می دهد که افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 کیلو وزن کم کردن در سال است! اگر تماشای تلویزیون را با انجام چند کار دیگر همزمان کنید- مثلا کارهای سبک منزل را انجام دهید- نتیجه خیلی بهتری کسب می کنید و کالری بیشتری می سوزانید. به علاوه اگر دست های خودتان را با شستن ...
آفلاتوکسین سمی خطرناک در نان خشک و کپک زده ؛ کپک نان، سمی و سرطان زا است
آفلاتوکسین (Aflatoxin) که در کپک نان خشک یافت می شود ماده ای فوق العاده سمی و سرطان زا است که متاسفانه سلامتی ایرانی ها را نشانه رفته است. آفلاتوکسین مدتی است بر سر زبان ها افتاده و مردم درباره آن از یکدیگر سوال می پرسند؛ آیا حقیقتا سلامتی ما در معرض خطر قرار دارد؟ دست به دست دادن باورهای فرهنگی کشورمان سبب شده نان، ارزشی خاص برای ایرانی ها داشته باشد، به طوری که آن را محترم شمرده و ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
رشد چروک ها نیز کمک می کنند. بلوبری این میوه غنی از ویتامین C است. آنها حاوی ویتامین E و قلع آروبا هستند. این دو نوع از ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند که با هم کار می کنند تا روشنی و حتی تیرگی پوست را بهبود ببخشند. کلم بروکلی کلم بروکلی غنی از ویتامین C و ویتامین A است که برای پوست بسیار مفید است. این غذای فوق العاده، منبع خوبی از مواد مغذی سالم ...
امسال در حج 96 چه گذشت؟
. ظاهرا تماس دیگری هم بوده که مبادا در فرودگاه در برخورها جسارتی صورت گیرد که از این جهت هم به ایشان اطمینان داده شده است. معمولا یکی از نقاطی که ممکن است، به حجاج توهین شود، همین ورودی فرودگاه است. پرواز ما ساعت چهار بعد از ظهر بود و همه افراد بعثه ها در همین پرواز بودند. البته از هر بعثه ای یکی دو نفر پیش پروازبه مدینه رفته بودند. در فرودگاه مدینه، کسی ظاهرا به نمایندگی از وزارت کشور به ...
چگونه نوشیدنی ورزشی خودمان را تهیه کنیم؟
این مواد از طریق عرق کردن بخار می شوند. از دست دادن تنها 1-2% از مایعات بدن می تواند عملکرد را تا 10-20% مختل کند بنابراین ضروری است در زمان ورزش بدن آب کافی داشته باشد. چگونه رطوبت بدن حفظ شود افراد به اندازه های مختلف مایعات بدن را از دست می دهند، بر حسب شدت و زمان ورزش. به عنوان یک راهنمایی کلی، در آغاز هر جلسه ورزشی کاملا آب بخورید، سپس بر حسب اینکه چه مدتی می خواهید ورزش ...
یکی از علت های ریزش مو کشف شد
اینگونه جراحی ها حتما روی پوست اثر منفی خواهند گذاشت و به همین دلیل توصیه من همان پیروی از رژیم های اصولی است. آیا کاهش وزن می تواند باعث ریزش مو هم بشود؟ بله، رژیم غذایی سخت می تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود که باعث سوءجذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می شود. ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بایپس معده، بسیار ...
نظری به دلایل جاودانگی منظومه حیدربابای استاد شهریار
افراد آن جامعه بوده است از هرنژاد یا زبانی. به همین دلیل است که عناصر مضمونی و تصویر کلی شعر ایرانی – که حاصل تعمق فلسفی و نشانگر آرزو های دیرین اوست- در چند کلان واژه مختصر می شود. کلان واژگانی که از جهت جهانشمولی اش با آثار پیشرو تولید شده به دست مشتاقان دیگر سرزمین ها، یک قصه بیشتر نمی گویند: عشق ، فراق و وطن . یار و دیار و دمار روزگار: حیدر بابا یولوم سنن کج اولدو عمروم ...
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
...> بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود به ویژه روی کمر و قفسه سینه. برای پیشگیری از چنین اتفاقی توصیه می شود بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود با یک پارچه ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
تواند خطر بیماری های قلبی و مشکلات قلبی را افزایش دهد. به گفته ی او این امر بسیار نادر است. تنها به این دلیل که احساس نم و رطوبت نمی کنید، به این معنا نیست که واقعا عرق نمی کنید. کاملا مشخص است که اکثر ما روزانه حدود 45 گرم عرق می کنیم، آن مقدار که هنگام ورزش ترشح می شود، حساب نشده است. 5. قند خونتان پایین است. به طور طبیعی، وقتی که ناشتا هستید قند خون شما باید بین 70 تا 100 میلی گرم ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
از این دست بسیار زیاد است و این مورد بسیار تکرار می شود و در این موقع است که نظم و ترتیب جای خودش را به اختلال می دهد. وقتی نظم و ترتیب و رفتاری از این دست از حالت عادی خارج شود و شکل بالینی به خود بگیرد باعث ایجاد مشکلات زیادی می شود در حقیقت همه ما به نوعی اختلال روانی را در زندگی خود تجربه می کنیم ولی زمانی این اختلالات به بیماری تبدیل می شود که شدت و مدت آن فکر یا رفتار وسواس گونه ...
ویتامین های مو
دی هستند. ویتامین آ ویتامین آ نقش فوق العاده ای در حفظ سلامت و رطوبت پوست سر داشته و با تنظیم سطح رتینوئیک اسید در فولیکول های مو از خشکی و شوره سر جلوگیری می کند؛ عارضه ای که ممکن است به ریزش مو منجر شود. ویتامین آ که از دو منبع اصلی-رتینوئیدها، از لوبیا قرمز، جگر و تخم مرغ-و کاروتنوئیدها-از میوه و سبزیجاتی مانند اسفناج، هویج و انبه-مشتق می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن ...
مرگ بیش از 40 درصد تهرانی ها در کمتر از 65 سال
، یکی از عوامل تنگی رگ قلب را چربی عنوان می کند: چربی زیاد داخل خون می شود که این چربی یا بر اثر آن است که شخص چربی زیادی مصرف کرده یا چربی هایی است که در بدن تولید می شود و فرد نمی تواند آن را بسوزاند. یک عامل نیز سیگار است، عامل دیگر فشار خون و قند است که در بیمارانی که قند دارند، تمام عروق گرفتار می شود. فاکتور ژنتیکی هم مؤثر است. یکسری هم عوامل نامشخص است، اما مشخص ها همین هاست . وی ...
پله پله تا انتخاب چرم طبیعی
سعیده غفاری چگونه چرم طبیعی را ازچرم مصنوعی تشخیص دهیم؟ این سوالی است که در هنگام خرید محصولات چرمی برای افراد زیادی مطرح می شود. چرم یکی از کالاهای پرکاربرد و حتی لوکس است که با افزایش تمایل افراد به خرید آن، فرصت ایجاد چرم های مصنوعی و تقلبی به عنوان چرم طبیعی وجود دارد. هرچند با پیشرفت صنعت و تلاش برای شبیه کردن چرم مصنوعی به چرم طبیعی، تشخیص آنها از یکدیگر دشوار شده است، اما با ...
کشورهای اسلامی سکوت مرگبار خود را بشکنند
شوند و به عنوان جنایتکار جنگی معرفی شوند. وی در ادامه تصریح کرذ: سازمان کنفرانس های اسلامی باید جلسه فوق العاده تشکیل دهد؛ کشورهای عربی و اسلامی باید در دفاع از مردم مظلوم میانمار متحد شوند. آیت الله کعبی با اشاره به اینکه این نسل کشی به میانمار خلاصه نمی شود، خاطرنشان شد: این فاجعه انسانی و این نسل کشی تهدیدی بر علیه صلح و امنیت بین المللی است. وی در ادامه بیان ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
پاها ممکن است موجب خارش و سوزش شود و در نهایت پاهای شما بی حس می شود. 8- نوشیدن آبمیوه هر کسی می داند که آب میوه تنها در مقادیر کم برای شما خوب است. در مورد بیماری های خاص، آب میوه حتی می تواند باعث آسیب جدی به بدن شما شود. به عنوان مثال، آب انگور برای کسانی که دارای اضافه وزن یا دیابت هستند توصیه نمی شود. علاوه بر این، آبمیوه های دارای مواد آلرژیک قوی هستند. شما باید در مورد دادن آنها به بچه ها مراقب باشید: تنها مقادیر کمی آب میوه به آنها بدهید، و اگر ممکن است، قبل از آن با دکتر مشورت کنید. ...
آیا حصر با مبانی علوم سیاسی تعارض دارد؟
تمایز میان درون و برون، خودی و غیرخودی و نهایتاً دوست و دشمن می داند. از نگاه اشمیت حالت استثنا شامل هر گونه اغتشاش و ناآرامی سیاسی و اقتصادی جدی است که مهار آن مستلزم دست زدن به اقدامات فوق العاده است. در وضعیت استثنایی، حاکمیت دارای حق انحصاری در قانون است و در باب استثنا تصمیم می گیرد، به عبارت دیگر قدرت اعلام وضعیت استثنایی در انحصار حاکمیت است. استثنا آن چیزی است که نمی تواند ذیل قاعده و ...
روش های درمان اعتیاد و ترک اعتیاد به مواد مخدر
درابتدا علایمی را تجربه می کند که به طور کاذب برای او جاذبه دارد، اما سپس دچار بی خوابی کابوس و کاهش اشتها می شود. با تداوم مصرف شیشه، تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد و فشارخون و دمای بدن بالا می رود. فرد مصرف کننده شیشه تحریک پذیر و پرخاشگر می شود و احتمال دارد به هر خشونتی دست بزند.اضطراب، گیجی، لرزش اندام ها، تشنج و در آخر ایست قلبی و مرگ از جمله عوارض مصرف شیشه است. مصرف مداوم و دراز مدت شیشه ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
وابسته به عملکرد مورد انتظار افراد، متفاوت است. مکمل های رژیمی - غذایی فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده، فقدان و یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می نمایند و از طریق ارتقاء عملکرد و یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن زمینه افزایش سلامت را فراهم می کنند. مکمل ها در تشخیص، کنترل و یا درمان بیماری های خاص مورد استفاده قرار نمی گیرند ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
سرشار از منیزیوم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها؛ سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. گردو؛ دشمن التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین ...
5 تمرین برای افزایش استقامت بدن
1- بالارفتن از پله ها با نگاه به برترین دوندگان دنیا، متوجه می شوید که در بین لیست فواید بالا رفتن از پله که شامل افزایش قدرت و توان است استقامت نیز به چشم می خورد. احتمالا ً تابه حال متوجه این موضوع شده اید که هنگام بالارفتن از پله در مقایسه با راه رفتن برروی یک سطح صاف بیشتر نفس تان به شماره می افتد. این به دلیل آن است که هروقت از سطح شیب دار یا پله بالا می روید، ضربان قلب تان تندتر از حد عادی می تپد که ناشی از وارد کردن اکسیژن بیشتر به داخل بدن است. این مقاله اشاره به روشی برای بهبود ظرفیت VO2Max شما دارد که اساساً همان ظرفیتی است که بدن تان به هنگام اجرای تمرینات با شدت بالا از آن استفاده می کند. پیشنهاد مطالعه: برنامه ورزشی مؤثر و با نتایج سریع که فقط به پله نیاز دارد زمانی که برای هدف ارتقاء و تقویت VO2Max تمرین می کنید، بدن تان یاد می گیرد که چگونه باسرعت بیشتری اکسیژن دریافتی تان ر ...
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن
حجم عضلات تحلیل می رود و به همین علت ظرف چند هفته فرد 8 یا 12 کیلو لاغرتر می شود زیرا عملا با کاهش آب و ضعف عضلانی بدن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و تمام مواد غذایی در بافتهای مختلف انباشته شده و با قطع مصرف محصول لاغری و بازگشت دوباره آب از دست رفته بدن به یکباره فرد چاق تر از قبل خواهند شد. این عضو آکادمی متخصصین تغذیه و رژیم درمانی آمریکا، با تاکید بر اینکه از نظر علم تغذیه نسخه واحدی ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
میلی گرم) است. تخم مرغ فوق العاده مغذی است و یک راه عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی می باشد. همچنین حاوی کولین، مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز است. بروکلی و سبزیجات تیره و سبز برای وزن گیری جنین کلم بروکلی و سبزیجات سبز تیره، مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند. این مواد حاوی امل فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم ...
