سایر منابع:
سایر خبرها
خطرناکترین زمان برای حمله قلبی
کاهش دهید. بعضی از محققان آزمایشاتی انجام داده اند، و در آن از افراد خواسته اند بعد از بیدار شدن چهار ساعت در رختخواب بمانند و سپس از جا برخیزند، اما همین اتفاقات بعد از این چهار ساعت روی داد. به این دلیل که ریسک مورد نظر به فعالیتهای ما بستگی دارد. اما نباید از تغییرات کاته کولامین ها و فشار خون در صبح ترسید. زیرا اینها بخشی از فیزیولوژی ماست و برای افراد سالم مشکلی ایجاد نخواهد کرد. ...
کاهش وزن با روغن زیتون !
زیتون مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند که این روغن در تولید انسولین بیشتر و تنظیم سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می کند و اجازه می دهد سلول ها از قند برای تولید انرژی استفاده کنند. به گفته محققان، این شرایط احتمال ذخیره و افزایش وزن را کاهش می دهد. همچنین در این تحقیقات مشخص شد ترکیب اُلئوروپین به کاهش سطوح سمی هورمونی به نام آمیلین کمک می کند که در افراد مبتلا به دیابت وجود دارد. پزشکان توصیه می کنند در سبد غذایی روزانه از روغن زیتون و هر نوع محصولی بر پایه زیتون استفاده شود. نتایج این تحقیقات در شماره اخیر مجله Biochemistry به چاپ رسیده است. ...
چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، مجله تایم در مطلبی تازه به برخی از تاثیرات بلندی قد بر سلامت بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: ایجاد لخته های خونی بیشتر: پزشکان در یک مطالعه به بررسی ارتباط بین قد و ترومبوآمبولی وریدی، سومین عامل اصلی سکته قلبی و مغزی پرداختند. آنها دریافتند مردانی که قد کوتاه تری دارند 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به ترومبوآمبولی وریدی هستند. متخصصان ...
کشف راز تناسب اندام کدبانوها
کاهش وزن خود اندکی پیاده روی انجام دهد. خوردن مواد غذایی شیرین یا استراحت طولانی مدت پس از پایان گردگیری و تمیز کردن خانه و محل کار سبب بی اثرشدن سوزانده شدن کالری ها و چاقی دوباره افراد می شود. کارشناسان به افرادی که می خواهند با انجام فعالیت هایی همچون گردگیری و نظافت وزن خود را کنترل کنند توصیه می کنند از دستبند های هوشمند برای بررسی میزان کالری سوزانده شده استفاده کنند. با تمیز کردن مداوم و روزانه، در کنار پیاده روی و تنظیم رژیم غذایی سالم به تدریج فرد به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا می کند. ...
بررسی متابولیسم بدن بعد از ترک سیگار
.... در این راستا محققان با انجام پژوهشی نشان دادند که با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. 12 ساعت بدون سیگار ...
مصرف بالای نمک ریسک ابتلا به دیابت را در افراد بزرگسال افزایش می دهد
بیشتر) 72 درصد بیشتر از افراد دارای کمترین میزان مصرف نمک در معرض ابتلا به دیابت قرار داشتند. به گفته محققان، افزایش مصرف نمک ممکن است موجب بروز مقاومت انسولین و در نتیجه دیابت نوع2 شود. از سوی دیگر ممکن است مصرف نمک با افزایش وزن همراه باشد. مصرف بالای نمک با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع1 که یک بیماری نهفته خودایمنی است و به آهستگی پیشرفت می کند، نیز مرتبط است. 701 ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ براساس پژوهش های صورت گرفته افرادی که درطول روز هفت الی ده ساعت را نشسته سپری می کنند درخطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته هستند. براین اساس محققان دانشگاه کلمبیا که برروی رابطه نشستن و بی تحرکی طولانی مدت و ابتلا به بیماری های قلبی پژوهش کرده اند به افراد توصیه می کنند هر نیم ساعت یک بار از جای خود بلند شده قدم ...
عواقب مرگبار کم خوابی
طرفی جریان مایع مغزی نخاعی به مقدار بسیار زیاد، حجم مغز را افزایش می دهد، اما به دلیل محدود بودن فضای درون جمجمه، 60 درصد از عصب های درون مغزمان شب ها منقبض می شود و سر ما از هم متلاشی نمی شود. بنا بر نظر محققان، یکی از دلایلی که انسان ها مانند بیشتر موجودات باید بخوابند، همین فرآیند منقبض شدن درون جمجمه است. دقایق جادویی خواب خواب از پنج مرحله تشکیل شده است: ابتدا با ...
احتمال ابتلا به دیابت در مردانی که همسران چاق دارند
شفا آنلاین: نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که مردان در صورت داشتن همسران چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند که این امر در مورد زنانی با همسران چاق صدق نمی کند. به گزارش شفا آنلاین :محققان در نخستین مطالعه اختصاصی جنسیتی به بررسی تاثیر چاقی زوجین
راز هایی درباره جلیقه های ضد گلوله که نمی دانید
. پس از اصابت گلوله به جلیقه، همچنان قابلیت مبارزه دارید! گفته می شود که احساس اصابت گلوله به جلیقه مانند برخورد چکش به بدن است اما تاکنون هیچ کس از این اتفاق نمرده است! در واقع یک تغییر فرم خاص در الیاف جلیقه حاصل می شود اما همچنان قابلیت محافظتی خود را می کند. جلیقه های ضد گلوله چاق و یا لاغر نمی شوند! اگر یک نظامی بیش از 5 الی 10 درصد اضافه وزن داشته ...
چه ارتباطی میان آنفولانزای خوکی و دیابت وجود دارد؟
به گزارش ایسکانیوز و به نقل ازمهر،مطالعه جدید نشان می دهد افراد جوان آلوده به ویروس آنفلوانزا H1N1 ممکن است در معرض ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع1 قرار داشته باشند. محققان این مطالعه داده های 2.28 میلیون فرد 30 سال و جوان تر را در نروژ بین سال های 2009 تا 2014 بررسی کردند، یعنی زمانیکه اپیدمی این آنفلوانزا در کشور نروژ اتفاق افتاده بود. افرادی که در طول این مدت علائم ...
نام خوب و مقبولیتی که بین مردم داریم از هر ثروتی بالاتر است
اعصاب و روان و بیماری های عضوی از عوامل ابتلا به ناتوانی جنسی است.در سال های گذشته بیماری های اعصاب و روان، علت 90 درصد از انواع ناتوانایی های جنسی به شمار می رفت. این در حالی است که امروزه تحقیقات نشان می دهد که بیماری های عضوی تا بیش از 50 درصد، زمینه ساز بروز ناتوانی جنسی هستند و بیماری های اعصاب و روان تنها در حدود 40 درصد در این زمینه تاثیر می گذارند. بیش از 80 درصد از مبتلایان به دیابت که پس ...
12عادتی که باعث پیری میشود
تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. تنها در تعطیلات از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید دویدن، راه رفتن و رانندگی کردن در فضای باز می تواند روی پوست شما آسیب وارد کند. یکی از دلایل اصلی برای ایجاد فرآیند پیری در صورت افراد، قرار گرفتن در معرض تابش های اشعه ماوراءبنفش خورشید است. این تابش ها حتی زمانی ...
تاثیر روغن زیتون در پیشگیری از دیابت نوع 2
...؛ ترکیب موجود در برگ و روغن زیتون به بدن کمک می کند تا مقدار بیشتری انسولین ترشح کند و در نتیجه از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری می شود. سال هاست که فواید روغن زیتون شناخته شده و همین خوراکی باعث شهرت رژیم مدیترانه ای می شود. محققان دانشگاه پلی تکنیک ویرجینیا در رابطه با تاثیرات پزشکی و غذایی اولئوروپین در کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 مطالعات انجام دادند. دیابت نوع 2 که 92درصد افراد ...
بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود
محققان دریافتند شیوه های بهبود سلامت قلب-عروق موجب کاهش ریسک زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری آلزایمر می شود. محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه به ارزیابی ورزش های هوازی، کنترل گسترده فشارخون و کلسترول و ترکیب این شیوه ها در افراد 60 تا 85 سال که در معرض ریسک ابتلا به آلزایمر بودند پرداختند. والدین یا خواهر و برادر این افراد مبتلا به زوال عقل شده بودند از اینرو این افراد در معرض این ریسک ...
چیزهایی درباره سلامتی که نباید جدی بگیرید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ما براساس یافته های محققان، به شما می گوییم که در مسیر حفظ سلامت تان، چه نصیحت هایی را نباید جدی بگیرید. هر روز هشت لیوان آب بنوشید بدون آنکه لیوان های آبی که می نوشید را بشمارید، در زمان تشنگی، خودتان را به یک لیوان آب خنک که چند دقیقه ای از یخچال بیرون بوده و اثری از یخ هم در آن دیده نمی شود، میهمان کنید. گذشته از این، در طول روز مصرف چند میوه، غذاهای ...
ماشروم چیست وتاثیرات آن بر بدن چگونه است؟
“ماشروم ها”، سیلوسایبین، به طور تصادفی به بیماران داده شد. محققان دریافتند تنها یک دوز دارو باعث افزایش تحمل در افراد شد، و شخصیت افراد در 60 درصد از بیماران به نحو مثبتی تغییر کرد. یک دور موفق قرار گیری در معرض داروهای سیلوسایبین ، بسیاری از احساسات فرد را تقویت کرد. منبع: راستینه
کمبود ویتامین B3: علائم و درمان
اولیه و ثانویه دارد. کمبود اولیه ویتامین B3 زمانی رخ می دهد که فرد به اندازه کافی ویتامین B3 یا تریپتوفان مصرف نکند. افرادی که غذای سالم و رژیم های متنوع مصرف می کنند، به طور معمول در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B3 نیستند. اما کمبود ثانویه زمانی بروز می کند که وضعیت دیگری مانند اسهال، بیماری هارتنپ(ناهنجاری های متابولیسم اسیدهای آمینه)، بیماری کبد در توانایی بدن برای جذب ...
علت عفونت های زنانه، روش درمان
یکی از مهم ترین مسائلی که سلامت یک خانم را نشان می دهد، ترشحات طبیعی و بی رنگ و بی بو است. اما امان از آن روز که یک خانم متوجه ترشحات بدبو، بدرنگ یا سوزش و خارش در ناحیه تناسلی شود، آن وقت است که انواع و اقسام فکر و خیال سراغ تان می آید که علت آن چیست و برای درمان چه باید کرد. در این مواقع به هر روش و هر دارویی متوسل می شوید تا هر چه زودتر از شر این ترشحات بدبو که اعصاب تان ...
اگر سکته کردید، تا 5سال مراقب خود باشید
این پژوهش مطالعاتی که در آن بیش از 26 هزار نفر دارای تجربه سکته مغزی تحت نظر قرار گرفتند، نشان می دهد افرادی که یک بار جان سالم از سکته مغزی به در برده اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می شد٬ در معرض خطر هستند و دستکم تا پنج سال بعد از سکته اول٬ خطر همچنان بیخ گوش این بیماران است. به گزارش نامه نیوز در حال حاضر 90 روز اول بعد از سکته٬ دوره بحرانی برای بعضی از بیماران خاص در نظر گرفته می ...
راه های ابتکاری لاغر شدن درمحل کار
.... افرادی که مدت های زیادی از روز را پشت کامپیوتر برروی صندلی ها سپری می کنند بیشتر از سایر افراد شاغل در آستانه ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی هستند به همین دلیل برای حفظ سلامت راهکار های زیر توصیه می شود. تا حد امکان از نشستن پشت میز خودداری کنید، به جز زمانی که مجبور به نوشتن یا انجام یک کار تخصصی با تمرکز بالا هستید. بهترین راه برای لاغری تحرک بالا است به همین دلیل ...
شیب تند زنانه شدن اعتیاد
.... دلایل گرایش زنان به اعتیاد مطالعات نشان می دهد کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندام، عمده ترین دلایل گرایش زنان به اعتیاد به شمار می رود و در چند سال اخیر زنان به این منظور به سمت مواد مخدر کشیده شده اند. هر چند به اعتقاد کارشناسان بعید نیست زنان در سنین بالا با انگیزه رفع مشکلات جسمی و روانی نیز به اعتیاد کشیده شوند. در واقع آنها نمی خواهند معتاد شوند، تنها می خواهند فشارهای روحی و ...
6 عادتی که هورمون های بدنتان را به هم می ریزد
.... در اینجا عادات غلطی که روزانه تکرار می کنید و خود را در معرض عدم تعادل هورمونی قرار می دهید، معرفی شده اند: کم خوابی: کم خوابی یا خواب کمتر از ساعات توصیه شده به طور قابل توجهی شما را در معرض اختلالات هورمونی قرار می دهد. در واقع چرخه خواب بیداری نیازمند ترشح هورمون های خاصی بخصوص در زنان است و عدم تعادل هورمونی می تواند علاوه بر اختلالات خواب، شما را دچار خلق و خوی ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
باردار بالای چهل سال بیشتر در معرض خطر هستند. طبق گزارش انجمن پزشکی باروری آمریکا (American Society for Reproductive Medicine)، استفاده از تکنیک های کمک باروری (مانند IVF) طی فرآیند لقاح، احتمال بالا رفتن فشار خون در زنان باردار را افزایش می دهد. زنانی که قبل از بارداری فشار خون بالا دارند، نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی، در دوران بارداری بیشتر در معرض خطر هستند. ...
کوله پشتی مناسب دانش آموزان چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟
گروه گوناگون تیتریک ، بهنام خدابخشی: پزشکان و متخصصان بر این باورند که افرادی که از کوله پشتی استفاده می کنند، به خصوص دانش آموزان، 40 درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر کمر درد و افتادگی شانه هستند. بنابراین پیشنهاد به تولید کوله پشتی اوگانیک داشته که هم ظاهری زیبا دارد و هم برای سلامتی مناسب تر هستند. این کیف ها باید کاملا در پشت قرار بگیرند و اگر محل تکیه آن ها کمر باشد در دراز ...
بیماری هایی که گریبانگیر معتادان نمی شوند
و انجام کار، فعالیت در روز های تعطیل و آخر هفته دارند که در بیشتر موارد مورد انتقاد اطرافیان درخصوص بی توجهی به استراحت و رسیدگی به دیگران قرار می گیرند. کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افرادی که اعتیاد به کار دارند و از شغل خود لذت می برند بسیار کمتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری هایی، چون دیابت، فشارخون بالا و مشکل های قلبی قراردارند. در نقطه مقابل، افرادی ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟
کالری بسوزانید و لاغرتر شوید؛ این مورد، رویای تمامی افراد تنبل و چاق است که با این مواد غذایی به حقیقت خواهد پیوست، یعنی استراحت کنند و همزمان وزن کم کنند. به گزارش بهداشت نیوز، با این مقاله همراه باشید تا در ادامه، مواد غذایی بالابرنده متابولیسم بدن که حاصل سال ها تحقیق و بررسی است را در اختیارتان قرار دهیم. متابولیسم شما تحت کنترل ملکه هورمون ها یعنی تیروئید است! همه سلول های ...
افراد گیاهخوار مراقب افسردگی باشند
با مطالعه حدود 10 هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد. به گزارش مهر، طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند. محققان ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را برایتان به همراه داشته باشد
بدن به اندازه کافی در مرحله خواب عمیق قرار نگیرد، عواقب آن کاملا مشخص است، اما اگر زیاد بخوابیم چه می شود؟ آیا سالم تر، متناسب تر و سرحال تر خواهیم بود؟ پاسخ مشخص است: خیر! در تحقیقی مشخص شده است، افرادی که به طور منظم هشت ساعت، به جای هفت و نیم ساعت، می خوابند، در شش سال آینده، 13 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از یک بیماری (مثل، سرطان، حمله قلبی و...) هستند. این درصد با افزایش مدت زمان خواب به 9 ساعت ...
مارهای سمی موسسه رازی چه سرنوشتی دارند؟
تقریبا سالی سه بار در معرض پادزهرگیری قرار می گیرند. صیادان هنوز بازیگران اصلی هستند تا سال 1386 سم گیری در موسسه سرم سازی رازی انجام می شد. حدود 30 تا 60 صیاد گونه های مختلف مار را به موسسه می فروختند و پس از سم گیری، مارها درون قفس های کوچک کنار یکدیگر نگهداری می شدند تا زمانی که مرگ آنها فرابرسد. قیمت ها آنچنان بالا نبود که صیادان به طمع به دست آوردن منافع بسیار به صید بی امان ...