سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه چهارشنبه 29 شهریور 1396
... وقتی احساساتتان اینقدر دچار نوسان می شوند حال و روز خیلی خوبی ندارید. فعلا بهترین کاری که از دستتان بر می آید این است که احساسات سرکوب شده خود را به زبان بیاورید و نگذارید بیش از این به شما فشار بیاورند. این کار می تواند راه حل مشکل شما باشد و نگرشتان را تغییر داده و شما را به ثبات احساسی رسانده و حالتان را بهتر کند. قدر دوستان و نزدیکانتان را بدانید و به آنها نشان دهید که چقدر برایتان اهمیت ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
.... رهایی از اضطراب - استرس، نگرانی و اضطراب می توانند به معده درد منجر شوند. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند. حرکات کششی پشت و گردن - شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند. ...
5 جمله ای که هر رییسی دوست دارد بشنود
هم پیش خودتان آماده داشته باشید. اگر راه حل شما چندان هم کامل نباشد مشکلی نیست. صرف پیدا کردن راه حل به تنهایی نشان از ابتکار، درگیری مسئولانه شما با کار و خلاقیت شما دارد. من مشکل را برطرف کردم اگر دچار اشتباه شدید روحیە خودتان را از دست ندهید. همە ما آدمها دچار اشتباه می شویم. اما بیکار ننشینید راه حل را پیدا کنید و پیش رییس تان بروید و بگویید من اشتباه کردم و خودم هم مشکل ...
2پیشنهاد غذایی ویژه برای مبارزه با آنفلوآنزا
کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک می کند. سوپ همچنین به دلیل آب موجود در آن از هیدراسیون (کاهش آب بدن) در دوره بیماری جلوگیری می کند. پاستای سیر! قبل از این که پاستای سیر را به شما پیشنهاد بدهیم، بد نیست کمی از خواص سیر و ویژگی طبیعی آن برای ...
مهدکودک های پرماجرا
کودکان وجود ندارد. متاسفانه فرهنگ این موضوع جانیفتاده است. ما بارها دیده ایم که در خیابان های پایتخت چقدر کودکان کار و خیابانی وجود دارند و حقوق آنها تضییع می شود. آنها به جای این که پشت میز مدرسه باشند، پشت چراغ قرمزهای خیابان ها می ایستند و به نحوی مورد سوءاستفاده قرار می گیرند که تمام این موارد برخلاف حقوق کودکان است. این موارد درواقع تضییع حقوق مشهود کودکان است. ما روزانه شاهد هستیم که ...
قربانیان آزار را درمان کنیم، نه طرد
که در حوادث همیشه نگاه ما به فرد قربانی است، در صورتی که عامل حادثه، خود قربانی گذشته بوده و کسی متوجه حال درون او نبوده است. ممکن است همین قربانی امروز، فردا عامل آزار دیگری شود. می خواهم توجه تان را به دو سوی ماجرا جلب کنم. ببینیم ما چقدر در این ماجرا مقصریم و چقدر سهم داریم. اگر نگاه ما درست باشد و اجازه ابراز بیان مشکلات را به فرزندان و اطرافیان خود بدهیم، چقدر از چنین ...
ممنوعیات در دوران بارداری، توصیه های مهم
دار پرهیز کنید نوشیدنی های کافئین دار هم محرک هستند و هم ادرار آور. اگر همان مقداری که قبلا قهوه می نوشیدید، در دوران بارداری هم بنوشید، دچار افزایش فشارخون، بالا رفتن ضربان قلب و افزایش تعداد گرفتگی های عضلانی حتی در زمان استراحت می شوید. شما نمی توانید به طور کامل مصرف کافئین را به یکباره قطع کنید، ولی می توانید مقدار مصرف را بسیار کاهش دهید. کافئین فقط در چای و قهوه وجود ...
بدون ورزش و با 10 گام غذایی، سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
پول نیوز - ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به ...
آقای بازیگر از دلیل لاغر شدنش می گوید
در یک جلسه فلان میزان لاغر شوید یا 20 روز مانده به عید 20 روز لاغر کنید. من همه این روش ها را امتحان کرده امهر کالایی که مخصوص لاغری بود و من فکر کردم ممکن است مرا کمک کند تا به تناسب اندام برسم، خریدم، اما هیچ کدام اثر بخش نبود. تنها گزینه پیش روی شما برا لاغز شدم و دست یافتن به اندامی مناسب این است که با خود بگویید زندگی تان از این پس به این شکل است که باید همه مواد غذایی مورد نیاز ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
کنید و یک سس بسازید. توپ کوچکی از پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید. درمان گیاهی عفونت ریشه دندان آبسه دندان در صورتی به وجود می آید که اگر پالپ دندان پس از عفونت به وجود آمده ...
افکاری که شما را نابود می کند!
. یادتان باشد همسر شما موظف نیست عاشق خانواده تان باشد. احساسات هر شخص یکی از حقوق اوست که نمی توان به زور آن را تغییر داد. شما فقط می توانید از همسرتان بخواهید با خانواده شما درست برخورد کند ولی نباید برای احساسات او قانون تعیین کنید. همه باید مرا دوست داشته باشند درست است که همه آدم های مهربان و بی دردسر را دوست دارند اما اگر شما همیشه برای خوشایند دیگران زندگی کنید و بخواهید با ...
علت پرمویی در زنان، روش رفع موهای زائد
، کدامند؟ از مهم ترین زمینه ها ارث است. نژاد آسیایی و مدیترانه ای و از جمله نژاد ما، بی اشتهایی عصبی، چاقی و یائسگی، زمینه ساز پرمویی یا هیرسوتیسم هستند. چه کنیم تا دچار هیرسوتیسم نشویم؟! بعضی علل زمینه ای هستند که خیلی قابل پیشگیری نیستند. مطالعات نشان داده اند زنان چاق که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بوده اند، در زمانی که از رژیم غذایی کم کالری استفاده کرده اند ...
تنگی نفس در بارداری
گردانند) و بدن به سختی برای تامین اکسیژن شما و فرزندتان تلاش می کند. تنگی نفس به عنوان یکی از علائم کم خونی( Anemia ) گسترش رخ می دهد. – آسم: می تواند دلیل دیگری برای تنگی نفس باشد و در صورتی که مشکل تنفسیتان به دلیل این بیماری یا هورمون های بارداری باشد باید به پزشک مراجعه نمایید. – اگر تنگی نفس همراه با سوزش قلب، تپش قلب یا سردی انگشتان دست و پا باشد می تواند نشان دهنده ی یک ...
بازگشت جناب خان به خندوانه فایده ای ندارد
بود جزوی از گروهی بودم که همه دغدغه کودک داشتیم. او در بخش دیگری از سخنانش بیان کرد: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان آغازگر فعالیتی شد که اکنون به عنوان تئاتر کودک و نوجوان آن را می شناسیم. بعد از تغییراتی که در کانون پیش آمد رویکرد دوباره به عرصه تئاتر کودک ایجاد شد. این هنرمند ادامه داد: امیدوارم مدیران کانون، ارشاد و آموزش و پرورش سرمایه تئاتر را گسترش بدهند تا حداقل کسانی که ...
4روش برای درمان کم خونی شدید
...: بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز چنین مشک ...
اهمیت اعلامیه های مطبوعاتی در جذب سرمایه گذار
غیر این صورت کلا از آن صرف نظر می کنند.برای انتخاب مناسب عنوان و موضوع می توانید به سایت شرکت های برتر دنیا مراجعه کنید و نمونه هایی از اعلامیه های مطبوعاتی آنها را بررسی کنید. سعی کنید برای اتفاقاتی که در شرکت شما رخ داده نیز مواردی مشابه و مرتبط پیدا کنید. دقت کنید عناوین در عین حال که لازم است جذاب باشند، نباید به اصطلاح غلط انداز یا اغراق آمیز باشند. اگر عنوانی انتخاب کنید که به محتوا مرتبط ...
نکاتی برای زایمان طبیعی راحت، مهم ترین ها
...، در حین زایمان درد بیشتری نیز خواهید داشت. استفاده از بطری آب گرم یا یک کیسه آب سرد حین زایمان طبیعی شما به عنوان یک خانم که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید درد زایمان، درد دست ها و پا ها و حتی کمر درد خود را با گذاشتن یک بطری آب گرم و یا یک کیسه آب سرد بر روی این مواضع، بسیار کاهش دهید. فراموش نکنید که شما می توانید گرفتگی عضلات خود را هم با این راه حل طبیعی به راحتی برطرف ...
علت افتادگی رحم در زنان، علائم
افتادگی رحم دیگر اندام های لگن مانند مثانه یا رکتوم شود. حقایق افتادگی رحم در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد افتادگی رحم وجود دارد: یک مطالعه نشان داد که زنان در ایالات متحده 11٪ در طول عمر در معرض خطر افتادگی رحم هستند زنان با شاخص توده بدنی بالا، بیشتر در معرض خطر افتادگی رحم قرار دارند چهار درجه از شدت افتادگی رحم وجود دارد علائم ...
سفرنگاری از جاده قاچاق
.... در حد همین کولر و رانی. مشروب هم نمی برم. سود کمتر می کنم اما کار خطرناک نه. - سود کم یعنی چقدر؟ - پول بنزین رو کم کنم، بدون کرایه شما، 150کاسبم. ماهی 20 تا مسیر برم، خودت حساب کن. حدود 3میلیون کاسبم، هیچ وقت به 4میلیون نمی رسه. - خب، اگر گیر پلیس بیفتی چی؟ - نمی افتم، پیش قراول داریم. یکی هست که جلو می ره و آمار جاده رو می ده. من خودم صبر می کنم تا اوضاع آروم بشه ...
ارتباط با جنس مخالف دانشگاه ها چگونه باید باشد؟
می سازد. در محیط آموزشی هم نباید از آفاتی که در جاذبه های زیستی ریشه دارد، غفلت کنید، زیرا روابط انسانی از این ناحیه، بسیار آسیب پذیر بوده و به انحراف می گراید. 3. محیط آموزشی، بدون ارتباط آموزشی نیست و طرف دوم این ارتباط، همیشه از جنس شما نیست. شاید شما در بعضی اوقات، مجبور به برقراری ارتباط با جنس مخالف شوید، در این صورت، نباید از محدوده پیام آموزشی تجاوز کنید و فقط به مبادله همین نوع پیام -در صورت مستقیم یا غیرمستقیم- اکتفا نمایید. منبع: خبرنامه دانشجویان ایران ...
افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
، متذکر شد: این گزارش نشان می دهد که با وجود پایین بودن کیفیت آموزشی در سطح کشور (که بر کسی پوشیده نیست)، با نوعی افت شدید تحصیلی در جامعه مواجه ایم که استفاده از تلفن همراه و ورود دانش آموزان به فضای مجازی و سرگرم شدن در شبکه های اجتماعی و بازی های اینترنتی، یکی از دلایل مهم افت تحصیلی دانش آموزان است. وی به انواع اعتیاد اشاره و خاطرنشان کرد: ما در شرایط فعلی با دو نوع اعتیاد در جامعه روبه ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
مغذی به بدن باعث سوء هاضمه، گرسنگی و پایین آمدن وزن می شود. شما باید بدانید که هنگام ورزش کردن، برای کاهش وزن، چگونه می توان چربی را از بدن دفع کرد. دانستن این روش ها نه تنها برای حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده ...
قلعه نویی: دیدار با استقلال ربطی به جدول ندارد
سرمربی تیم فوتبال ذوب آهن در نشست خبری قبل از دیدار با استقلال شرکت کرد. به گزارش "ورزش سه"، امیر قلعه نویی سرمربی ذوب آهن با حضور در نشست خبری درباره تقابل با تیم سابق خود صحبت کرد. مشروح این نشست خبری در ادامه می آید: صحبتهای اولیه؟ ابتدا جا دارد یادی از آقای باباحاجی کنم. هفته دفاع مقدس را هم تبریک می گویم. اگر آن عزیزان که جان خود را فدا کردند امروز بودند، وضع ...
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند ؟
که تنها یک یا دو ساعت با شما فاصله دارد را انتخاب کنید، نه تنها خسته نمی شوید بلکه انرژی وافری نیز به دست خواهید آورد. برای زمانشان ارزش قائل اند زمان چون برق و باد در حال گذر است، به همین دلیل باید قدرش را بدانیم. افراد موفق نیز برای تک تک دقایقشان ارزش قائل اند. به عنوان مثال اگر برنامه ای را دوست نداشته باشند، رک و روراست به آن نه می گویند. درواقع آن ها به دنبال فعالیت هایی که ...
معرفی کتاب به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن
کودکانی عصبی و لجوج شده اند. دست از عصبانیت بردارید و نترسید، کتاب را مطالعه کنید و روش های جدیدی را با کودکان تان در پیش بگیرید. آنها بخش بزرگی از زندگی و آینده ی شما هستند. کتاب به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن ، یکی از معتبرترین و پرفروش ترین کتاب های تربیت کودک است که در سال های اخیر در ایران ترجمه شده است. بسیاری از افرادی که این کتاب را در کتابخانه های خود دارند معتقدند اطلاعات مورد ...
نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز
خواهد یافت بنابراین می توانید نیاز به نوشیدن آب با معده خالی را درک کنید. افزایش تمرکز: مغز شما اولین ارگانی است که کم آبی بدن را درک می کند و چابکی خود را از دست می دهد. در این لحظه تمرکز دشوارتر می شود و شما به سرعت به محرک ها واکنش نشان نمی دهید. هنوز مشخص نیست که قهوه یا چای به کاهش این وضعیت کمک میکنند یا نه با این حال شما باید هر 45 دقیقه یکبار برای افزایش تمرکز و ...
نحوه برخورد مرحوم چلویی با شاگرد بازاری ها
...، عبدالله شود. یکی از خصوصیّات عبدالله این است که دائم در پناه خداست. لذا اعوذ عندالاولیاء، حال دائمیّه دارد و مخصوص به زمان خاصّی نیست. لذا نباید تصوّر کنیم که اعوذ را فقط باید در زمانی بگوییم که شیاطین انس و جنّ، حمله ور به انسان می شوند. البته همان طور که بیان کردیم: عقل سلیم و حضرات معصومین که خودشان اصل عقل سلیم هستند، بیان فرمودند که به حقیقت جن به ما حمله نمی کند و شیاطین انس ...
پاسخ حجت الاسلام حامد کاشانی به شبهات اخیر مطرح شده درباره عزاداری/جایی که دل و جان مردم حضور دارد باید ...
بیت(ع) سعی می کردند مرکز اصلی شیعه را که کوفه بوده به قم که دورتر از مرکزیت قدرت است منتقل کنند که هویت در آنجا بیشتر نمود پیدا می کند. مثلاً در این مقطع توصیه شده که انگشتر در دست راست بیندازید و بسم الله را در نماز بلند بگویید تا متوجه شما شوند تا جمعیت شیعه ای که سالیان سال مورد ظلم واقع شده از بین نرود و یا اینکه در زمان شیخ مفید وقایع عاشورا را بازسازی می کردند. این کارشناس مذهبی ...
7 راه برای آنکه بدون پول خوشگذرانی کنید
همه ما مشکلات مالی خودمان را داریم. مهم نیست که چقدر پس انداز کنیم یا چقدر درآمد داشته باشیم، همیشه بیشتر می خواهیم و همیشه چیزی وجود دارد که برای رسیدن به آن پول کافی نداریم. اما چطور می توان بدون پول زندگی کرد؟ مسلماً برای نیازها روزمره مانند آب، برق، گاز و.. به پول نیاز داریم. اما آیا برای زندگی کردن و خوش بودن هم پول از ملزومات است؟ ما در ادامه این مطلب برای شما پیشنهاداتی را مطرح خواهیم کرد ...
با رعایت این نکات پاییز را سالم شروع کنید
یا با قورت دادن مشکل پیدا کردید ممکن است لوزه تان برزگ شده باشد یا دچار آبسه لوزه شده باشید. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید . اگر چشمتان دچارش خارش شد و قرمزی و ترشح داشت ممکن است دلیلش ورم ملتحمه باشد. ورم ملتحمه را می توانید با چند بار حمام آب گرم و یا قطره های چشم بدون نیاز به نسخه درمان کرد. بهترین روش برای پیشگیری از عفونت چشم این است که دست های خود را مرتب ...