خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
یک یا دو لیوان آب پیش از یک وعده غذایی می تواند به طور طبیعی احساس سیری را در شما ایجاد کرده و از این رو کمتر غذا بخورید. مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن کمک خواهد کرد. سوخت و ساز شما بهبود خواهد یافت مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب به طور مداوم در طول روز بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی، تحریک سوخت و سازی پویاتر را موجب می شود. نوشیدن 16 اونس (473 میلی لیتر) آب پس از بیدار شدن از خواب در صبح می تواند سوخت و ساز را تا 24 درصد افزایش دهد.
صنایع پایین دستی پتروشیمی در آستانه محرم
در این خصوص باید به چند نکته ابتدایی توجه کنیم. ایام عزاداری ماه محرم درایران و کشورهای شیعه نشین منطقه به ویژه عراق در یک زمان است ولی چند تفاوت دارد. نخست در بازار داخلی کشورمان اوج رشد تقاضای محصولاتی همچون ظروف یکبار مصرف نگهداری غذا، لیوان های یکبار مصرف آب آشامیدنی و سفره های یکبار مصرف، مربوط به 10روز ابتدایی ماه محرم بوده که با نزدیکی به عاشورا و تاسوعای حسینی است به اوج خود می رسد. اگرچه
فواید نوشیدن چای سیاه
نتایج مطالعات صورت گرفته، به نظر می رسد بدون نظر گرفتن کشور محل تولد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، کاهش 21 درصدی خطر سکته مغزی نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند را تجربه می کنند. آنتی اکسیدان ها چای سیاه حاوی پلی فنول هایی است که همچنین آنتی اکسیدان نیز محسوب می شوند و از DNA در برابر آسیب مرتبط با تنباکو یا مواد شیمیایی
این کار مانع سکته می شود
، گیلاس و تمشک برای کاهش این نوع چربی مفید هستند. زیرا فروکتوز کم و ویتامین ث بالایی دارند. جوی دو سر: جو پادشاه دانه ها و بهترین دوست قلب شما است. مصرف جوی دو سر به شما کمک می کند تا سطح کلسترول و تری گلیسیرید را به طور موثری تنظیم کنید و شاهد از دست دادن وزن و تقویت انرژی باشید. بتاگلوتان موجود در جو منجر به متابولیسم بهینه کلسترول و تری گلیسیرید می شود. ترکیبی از آووکادو و
6 دلیل برای خوردن امگا3
ناطقان: اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها
حریر چی :60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند/حمیدی: روند چاقی را در کل دانش آموزان متوقف کرده ...
اینکه 21/5 درصد از دانش آموزان با چاقی یا اضافه وزن روبه رو هستند اظهار داشت: متاسفانه شیوع اضافه وزن در شهر ها 2 برابر روستا است. وی با اشاره به اینکه 40 درصد از دانش آموزان هر روز میوه مصرف نمی کنند اظهار داشت: 21 درصد از دانش آموزان بدون چشیدن غذا نمک اضافه می کنند. حریرچی با اشاره به اینکه 27/5 درصد از دانش آموزان به دلیل مصرف فست فود و نوشابه به چربی گلیسیرید دچار شده اند
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می کند+ اسامی
مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مصرف انواع چربی سوز های طبیعی برای کاهش وزن بیان کرد: میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چیز را نمی توان جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کرد. وی افزود: مصرف سوپ
حکایت 33 سال مبارزه با بیماری نادر/ شریفه ، نیازمند همیاری نیکوکاران برای عمل جراحی است
به گزارش خبرگزاری فارس از لامرد، روزی را تصور کنید که یک جای بدن شما با بریده شدن به وسیله جسمی تیز، زخم شود و یا اینکه تاول زند، به حدی که این تاول ها دارای سوزش و خون ریزی شدید باشد و فکر کنید در آخر منجر به قطع شدن انگشتان پای شما خواهد شد. شریفه کریمی 47 ساله که ساکن یکی از روستاهای بخش مرکزی لامرد است، 33 سال است که با بیماری با نام زخم تروئیک مبارزه کرده است. او ابتدا بر این باور
منابع آب ایران گرفتار قوانین فرسوده
به گزارش ایسنا، 18 سپتامبر، عنوانی را با خود یدک می کشد که شاید فقط و فقط براساس دغدغه حفظ آب موجود در جهان مورد توجه قرار گرفت. وضعیت آب در جهان در شرایطی قرار دارد که جهانیان به تکاپو برای حفظ منابع موجود افتاده اند، اما آیا این تکاپو به معنای واقعی در ایران نیز که هر ساله بویژه در فصل تابستان وحشت کم آبی را به چشم می بیند و با تمام وجود احساس می کند، نیز مشهود است؟ هر سال
ماجرای نان هایی که باعث "سرطان" می شوند!
غذایی سازمان غذا و دارو در این باره به ایسنا می گوید: اگر چه سم آفلاتوکسین ناشی از رشد قارچ در همه مواد غذایی مرطوب رشد می کند و ما بصورت مستمردر مصاحبه های خود بویژه درباره آجیل های مانده این موضوع را متذکر شده ایم، اما دوز این قارچ در نان های خشک آنقدری نیست که بتواند مبتلا کننده انسان به سرطان باشد. وی تاکید می کند: اظهاراتی مبنی بر اینکه آفلاتوکسینی که در اثر رطوبت در نان خشک ایجاد می
درد صبحگاهی معده از چیست؟
/> - گاز - نفخ - اسهال یا یبوست - وجود مخاط در مدفوع 2. گاز وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف کرده باشید یا گوارش
ادامه زندگجی برای نوزادان نارس چگونه است؟
به موقع و سریع در بخش مراقبت های ویژه نوزادان( nicu )به مدت تقریبی سه ماه با وزن یک هزار و 600 گرم از بخش مرخص شد. حق شناس افزود: نوزادانی که با سن بارداری کمتر از 34 هفته و یا وزن کمتر از 1500 گرم بدنیا می آیند، ضروری است در بخش مراقبت ویژه نوزادان بستری شوند؛ زیرا این نوزادان نارس در عملکرد دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند. این فوق تخصص نوزادان
ماه پنجم بارداری، تغییرات مادر و جنین
واژن به طور کامل شکل می گیرد و در تخمدان وی حدود 6 میلیون تخمک وجود دارد که در هنگام تولد به حدود 2 میلیون کاهش می یابد. در این مرحله وزن فرزند شما به حدود 300 گرم رسیده است. وزن جنین از هفته 20 به صورت خطی افزایش می یابد. از این هفته به بعد جنین تقریباً در هر دقیقه حرکت می کند، شفافیت پوست او به مراتب کاهش پیدا می کند و موهای ظریف و کرکی شکلی به نام لانوگو تمام بدن او را می
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترین کدام است؟
و اثرات جانبی نامطلوبی دارد، استفاده از آن شایع است.اکنون به خوبی دریافته ایم ، برای افزایش احتمال باروری، راه های طبیعی هم وجود دارد. نقش خطیر تغذیه در رشد و نمو کودک در رحم به خوبی مشخص شده است. مثلا کمبود ویتامینی به نام اسید فولیک موجب نقص لوله ی عصبی کودک خواهد شد. لیکن به نظر می رسد کمبود مواد مغذی، هر چند اندک، احتمال اولین بارداری را کاهش می دهد. شما احتمالاً یکی از افرادی هستید که به
چکاپ قبل از بارداری، لیست کامل
مخدر/ داروهای مخدر، عدم مصرف الکل، عدم کشیدن سیگار و دخانیات، بهداشت محیط کار و مراجعه در صورت نیاز آموزش دهید. اعتیاد یا وابستگی: بیماری بالینی است که خود را با تظاهرات رفتاری، شناختی و فیزیولوژیک نشان می دهد و باعث می شود فرد مصرف مواد را به رفتارهای دیگر ترجیح دهد. برای تشخیص وابستگی به مواد، حداقل وجود سه نشانه از نشانه های زیر لازم است: - تحمل که افزایش تدریجی مقدار ماده
نکات ضروری قبل از بارداری، توجه کنید
انجام گیرد. از بعد خانوادگی به داشتن بیماری ارثی یا خانوادگی و در نهایت از بعد شغلی به این که اگر فردی شاغل است در چه محیطی فعالیت می کند، به طور مثال اگر در محیطی باشد که با مواد شیمیایی مانند آفت کش ها، مواد شوینده و ... در ارتباط است حتما باید در سه ماه اول بارداری یعنی بین هفته 3 تا 8 زمانی که اعضای بدن جنین تشکیل می شوند به دور از این محیط های کاری باشد. بعد از انجام مشاوره
7 عادت نادرست در مصرف قهوه
نیز داروهای تنگ کننده عروق. امروزه تمام محافل پزشکی جهان توصیه می کنند که مصرف کافئین در دوران بارداری نباید از مرز 200 میلی گرم در روز تجاوز کند. در حقیقت، نباید جنین را بیش از حد در معرض کافئین قرار داد، چرا که هنوز آنزیم های دفع این ماده در بدن او تکامل نیافته اند و این احتمال وجود دارد که کافئین رشد جنین را با مشکل مواجه سازد و حتی منجر به زایمان زودهنگام شود. پزشکان معتقدند که در
ممنوعیات در دوران بارداری، توصیه های مهم
در بارداری علاوه بر عدم مصرف الکل، دخانیات و بسیاری از داروها و قرص ها باید برخی محدودیت ها را نیز تجربه کنید، چرا که سلامت فرزند شما در این دوران باید در اولویت قرار داده شود. این غذاها را نخورید غذاهای دریایی پخته نشده و حتی گوشت های نیم پز شده می توانند ایجاد مسمومیت کنند. ماهی هایی که میزان جیوه بیشتری دارند، مثل اره ماهی و کوسه ماهی و حتی ماهی تن، البته ماهی
بدون ورزش و با 10 گام غذایی، سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
پول نیوز - ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به
چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
و سر سفره به غذا، سالاد یا ماست، نمک اضافه نکنید. مصرف محدود غذاهای آماده کبابی و سرخ کرده شدید سعی کنید از غذاهای آماده مثل ساندویچ و پیتزا و کنسروها استفاده نکنید؛ بجای آن از غذاهایی که به روش بخارپز و آب پز و با حرارت کم تهیه شده اند استفاده کنید. کاهش اضافه وزن و ترک سیگار از آن جا که مصرف موادغذایی تحریک کننده سرطان اگر با مصرف سیگار، چاقی و اضافه
هولوکاست مارها افسانه یا حقیقت؟
دامپزشکان از صحت و سلامت آنها اطمینان حاصل کنند. هر نوع بیماری آنها درمان می شود تا بدن شان برای ساخت پادزهر عاری از هرگونه میکروب و باکتری بیماری زا باشد. زهری که از مارها و عقرب ها گرفته می شود ابتدا خشک شده سپس از نظر خصوصیات بیولوژیک و میزان سمیت آنالیز می شود. براساس ویژگی سم ها فرمولاسیون ادجوانت قابل تزریق به اسب تهیه می شود. اگر سم بدون پوشش ادجوانت به بدن اسب تزریق شود؛ حیوان
آقای بازیگر از دلیل لاغر شدنش می گوید
یک شب تصمیم گرفتم که از بازیگری خداحافظی کنم، وقتی خوب فکر کردم به این نتیجه رسیدم که اگر چنین کاری کنم چه کسی دلش خواهد سوخت؟ چه کسی از من خواهد پرسید چرا؟ با این تصمیم فقط خودم و عشقم را از بین می بردم. دم صبح تصمیم گرفتم این کار را نکنم. اما ژانر بازی ام را عوض کنم. با خودم فکر کردم چه کسی به من با چنین فیزیکی نقش های خوبی مانند "ارتفاع پست" و " خواب برفی" می دهد؟ من باید علاوه بر روحیه ام شرایط جسمانی ام را هم عوض کنم.
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت نبض ما: آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد. اگر آبسه دندان تخلیه نشود، ممکن است عفونت به آرواره ها و سایر نقاط سر و گردن نیز گسترش پیدا کند. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان را
علت پرمویی در زنان، روش رفع موهای زائد
این که خیلی از داروهایی که برای هیرسوتیسم به کار می روند چون سبب تغییرات هورمونی می شوند، در این دوران نباید مصرف شوند، نکته دیگر این که در دوران بارداری به ویژه در 3 ماهه سوم، رشد موهای زاید در صورت و بدن بیشتر می شود، بنابراین خیلی حساسیت نداشته باشید، چرا که پرمویی شما بعد از بارداری برطرف می شود. چه روش هایی به صورت معمول برای برطرف کردن پرمویی به کار می روند؟ روش های
تنگی نفس در بارداری
استفاده از چند بالش بدن خود را بالا نگه دارید تا باز شدن فضای حفره شکمی باعث تسکین شما شود. – همچنین اگر به پهلو خوابیده اید از یک بالش اضافه برای بالا بردن سرتان استفاده کنید. 2) وضعیت خود را تغییر دهید تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم اگر قرار گرفتن در یک حالت برای مدت طولانی باعث احساس نفس تنگی می شود جهت تنفس راحت وضعیت خود را تغییر دهید. ممکن است
مشکلات نوزاد نارس، چگونه به زندگی ادامه می دهند؟
نوزادانی که با سن بارداری کمتر از 34 هفته و یا وزن کمتر از 1500 گرم بدنیا می آیند، ضروری است در بخش مراقبت ویژه نوزادان بستری شوند؛ زیرا این نوزادان نارس در عملکرد دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل درباره ادامه زندگی کودکان نارس توضیح داد. محسن حق شناس از ترخیص نوزاد نارس 650 گرمی پس از 3 ماه با وزن 1600 گرم در بیمارستان روحانی خبر داد
پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
طولانی مدت باشد، چرا که می تواند خطرناک باشد و باعث عوارضی مانند کاهش آب بدن، به هم خوردن توازن مواد معدنی ونمک بدن شود. یکی از ملین های خیلی خوب که بدن اغلب افراد با مصرف آن سازگار است، مصرف بادام و روغن بادام شیرین است.مصرف این روغن در رفع یبوست بارداری بسیار مفید است. متخصصان مصرف آن را نیم ساعت بعد از غذا، هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری توصیه می کنند. همچنین مصرف شربت یا عصاره انجیر در کاهش مشکل
شکست یارانه ای غول نفتی جهان
با آوریل 2015 هیچ تغییری نداشته است. ایران در اردیبهشت 94 قیمت بنزین معمولی(اکتان 87) را به 1000 تومان و بنزین سوپر(اکتان 95) را به 1200 تومان رساند و سپس از آن زمان قیمت ها را بدون تغییر نگه داشت. به اعتقاد بسیاری از کارشناسان رشد شدید مصرف بنزین و آلودگی هوای کلان شهرها نتیجه همین سیاست قیمتی است. در سال جاری مصرف بنزین نسبت به سال پیش بیش از 8درصد رشد داشته و شهریور امسال به بیش از 88 میلیون
4روش برای درمان کم خونی شدید
ناطقان: بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز چنین مشک
نکته بهداشتی: اشتباهات در تهیه غذا
در اینجا به 10 اشتباه شایع در تهیه غذا در خانه اشاره می کنیم: - مزه کردن غذاهای مانده برای اینکه ببینید هنوز قابل خوردن هستند یا نه. بهتر است برای ایمنی خودتان این غذاها را دور بریزید. - گذاشتن گوشت پخته روی بشقاب روی بشقابی که گوشت خام روی آن قرار داشته است. دست کم این بشقاب باید با آب داغ و صابون شسته شود. بهتر این است که از بشقاب متفاوت استفاده شود. - باز کردن
