خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
بلع شود و یا معده آنزیم لازم برای هضم غذا ندارد. به گفته حکمت دوست، نفخ معده بیشتر خود را با بادگلو نشان می دهد. وی با بیان اینکه حبوبات از جمله مواد غذایی است که آنزیم لازم برای هضم آن در معده وجود ندارد،گفت:افراد سعی کنند حبوبات را یک روز قبل از استفاده خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنند تاکمتر دچار نفخ معده شوند. حکمت دوست اضافه کرد خوردن ماست، نعنا، زیره سبز
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد!
این است که آن تولیدکنندگان محصولات خود را به صورت رایگان به تمام دندان پزشکان در کشور ارسال می کنند. در ادامه نگرانی اصلی دکتر تالبوت راجع به مواد به کار رفته شده در خمیردندان ها را می خوانید: پاک کننده ای که دهان را زخم می کند سولفات لاریل سدیم SLS) ) مهم ترین نگرانی دکتر تالبوت است. این ماده در 85 درصد خمیردندان ها استفاده شده و خاصیت مرطوب کنندگی دارد (ماده ای که
چگونه کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنیم؟
کودکان معمولاً اسفناج، هویج و چغندر یا سبزیجاتی مشابه اینها را دوست ندارند اما آنها باید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشند. به گزارش فارس، هیچ وقت نمی توان کودکان را مجبور به انجام کاری کرد اما باید آنها را به تدریج به خوردن سبزیجات علاقه مند کرد، این کار را باید با صبر و حوصله همراه با بازی و سرگرمی انجام داد. سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند از سرماخوردگی و بیماری
بلو چیز چیست ؟
Stilton هستن که بسیار معروفن. و البته درجه نرمی و لطافتشون هم متفاوته. اگر این نوع پنیر در جایی از دنیا درست بشه که سابقه و اصالت خاصی نداره دیگه فقط نام "بلو چیز” بهش داده میشه. پس این پنیر در ایران نامش بلوچیزه. بلو چیز بافتی سفت و مزه ای شور داره. عطر و بوش هم بسته به نوع باکتری و کپکش متفاوت هستش. شما میتونید بلو چیز رو به صورت سرد و یا گرم میل کنید. بلو چیز به دلیل طعم
طول عمر بیشتر با تغییر عادات غذایی (گزارش روز)
کنید، چون سالم زیستن صرفا در خوردن نیست، بلکه هر نوع رفتار و کردار غلط آدمی، باعث بروز بیماری خاصی در بدن می شود. تاریخچه سرطان می توان گفت تاریخچه سرطان به دیرینگی تاریخ مدنیت بشری است. دانشمندان و پزشکان متعددی در طول تاریخ بشری زحمات زیادی را برای شناخت، تشخیص و درمان این بیماری متحمل شده اند. اولین توصیف سرطان مربوط به 1600 سال قبل از میلاد مسیح در تمدن باستانی مصر است.
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
/> یکی از مغزدانه های مفید برای حفظ سلامت شما تخمه آفتابگردان است که اگر بیش از حد شور نباشد، یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که باید آن را حتما در برنامه غذایی تان جای دهید. - پیشگیری از سکته قلبی: دانه های آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین از گروه آنتی اکسیدان هاست؛ در نتیجه به حفظ سلامت قلب و رگ ها کمک می کند و خطر سکته قلبی ناشی از گرفتگی رگ ها را کاهش می دهد.
تست ساده ای برای پیشگویی وزن آینده شما!
توانید با تغییرات کوچکی در سبک زندگی تان از چاقی، اضافه وزن و بیماری های مرتبط با آن در امان بمانید. کافی است از همین امروز برنامه غذایی تان را تغییر دهید، برنامه ای برای ورزش روزانه داشته باشید و از خوراکی های ناسالم دست بکشید. علاوه بر این زمان مناسبی را برای خوردن غذاهای سالم در نظر بگیرید و سعی کنید از پرخوری یا مصرف میان وعده های پرچرب و پرکالری پرهیز کنید. به این ترتیب می توانید
سوفله پرتقال یک دسر متفاوت و شیک
گروه آشپزخانه، سوفله ها را می توان به دو صورت هم برای غذا و هم به صورت شیرین به عنوان دسر درست کرد. به گزارش بولتن نیوز ، ما یک دسر متفاوت برای تان در نظر گرفته ایم. فقط یادتان باشد سوفله را بعد از آماده کردن، سریع سرو کنید چون پف خود را در 5 تا 10 دقیقه بعد از بیرون آمدن از فر از دست خواهد داد. مواد لازم: پرتقال متوسط: چهار عدد آب پرتقال: یک دوم پیمانه
بولتن تئاتر ؛ ششمین ویژه نامه روزانۀ جشنواره تئاتر فجر (8 بهمن)
مرغ تخم طلا نگاه شود. آیا موضوع نوشته های پرشمار شما که شاید چیزی حدود صد نمایشنامه را شامل می شود و اتفاقا از سوی برخی هم این نوشتن زیاد مورد انتقاد واقع شده است از همین نگاه شما می آید. خودتان چنین چیزی را قبول دارید؟ اتفاقا می توانم بگویم من پرکار نیستم ، دیگران کم کارند. شاید این نگاه از جامعه ای می آید که در آن مخاطب دائما تو را به عنوان یک فرد یا گروه تک افتاده از جامعه می بیند و
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی تبدیل شود. - استفاده از طعم دهنده ها به جای نمک زمانی که غذاهای ما طعمی ندارند اغلب از نمک استفاده می کنیم در حالی که استفاده از طعم دهنده ها موجب کاهش مصرف نمک به خصوص برای افرادی که فشارخون بالایی دارند می شود. - تاثیر ادویه در احساس سیری زمانی که از این طعم دهنده ها در غذا استفاده می کنید نه تنها طعم بهتری به غذای شما می دهد بلکه احساس سیری در شما
تناقض شهریه های میلیونی و رایگان در تهران
دلسوز و کار آزموده ای بچه ها را آموزش می دهند و مدرسه آزمایشگاه و کتابخانه مجهزی دارد.دانش آموزان تا ساعت 15زیر نظر معلم هایشان تکالیفشان را انجام می دهند و با حضور در کارگاه های مختلف مانند کارگاه ریاضی،علوم و ...به صورت عملی با مباحث نظری که در کتاب های درسی شان آمده است آشنا می شوند. او در باره هزینه ها می گوید:چهارمیلیون تومان تنها بابت شهریه است و اگر بخواهیم از غذا و سرویس مدرسه هم استفاده
افشای جزئیات هولناک از زندان زنانه نازی ها
جان سالم به در بردند. هلم می گوید: "زنده ماندن مسئلۀ دشواری است. برای زنده ماندن به چیزی که بیش از همه نیاز داشتید، شانس بود. آنهایی که سالم بودند، از شانس بیشتری برخوردار بودند. اگر شما به دردی می خوردید و توانایی انجام کار اجباری را داشتید، آنها شما را زنده نگه می داشتند." "خیلی از این زنان بسیار شجاع بودند. آنها زمانی که نگهبانان برای انتخاب مسافران اتاقک گاز می آمدند، خود
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
حاصل می شود که در بین آن ها رادیکال های آزاد نیز تولید شده و باعث اکسایش و پیری سلول های بدن می شوند. در واقع هر چه روند تبدیل مواد غذایی بیشتر و طولانی تر باشد میزان رادیکال های آزاد تولید شده نیز بیشتر خواهد شد. اگر می خواهید جوان تر، سالم تر و شاداب تر باشید کمی قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. غذای خیلی سنگین باعث بروز سردرد می شود زمانیکه پرخوری می کنید هضم غذا به کندی
5 غذای ضروری برای آقایان
1. ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان های سالم ضروری است. طبق تحقیقی که در مجله Circolation منتشر شده است افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند احتمال بروز سکته قلبی در آنها 80 درصد بیش از سایرین است. به گفته محققان دانشگاه بوستون باید در هر میلی متر از خون 30 نانوگرم ویتامین D وجود داشته باشد. اگر ویتامین D خون از این مقدار پایین تر بود باید UI1400 مکمل ویتامین D مصرف کرد.
نمک خطرناکتر از هروئین
ضمن اینکه با توجه با اعلام متخصصان تغذیه در هر صد گرم پنیر 2.2گرم، در هر صد گرم نان 2.3 و حتی در هر صد گرم سس گوجه 1.8 گرم نمک وجود دارد و این میزان در نان سنتی به 1.75 می رسد. حاجی فرجی در ادامه به عادت غذایی ایرانیان اشاره کرد و گفت: برخی عادت دارند قبل و بعد از غذا مقداری نمک مصرف کنند. این افراد باید توجه داشته باشند که مصرف نمک در پیش و پس از غذا خوردن به این دلیل بوده که معده را
سردرد از کجا می آید؟
گروه اجتماعی، حمله های میگرنی ممکن است یک دفعه ای و غافلگیر کننده اتفاق بیفتند اما در حقیقت محرکه های شناخته شده بسیاری وجود دارد که عامل بوجود آمدن این سردردهای غیر قابل تحمل هستند. درصورتی که بتوانید این عوامل را در خود تشخیص دهید، ممکن است بتوان جلوی بروز این دردها را گرفته یا حداقل شدت آنها را کاهش داد. برخی از این محرک ها، ناشی از خوراکی ها یا نوشیدنی هایی هستند که با حذف آنها از رژیم غذایی می توان جلوی میگرن را گرفت. برخی دیگر بر اثر تغییر فصل یا تغییر فشار هوای منجر به میگرن می شوند که متاسفانه اجتناب ...
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
گروه زنان و خانواده، به عنوان خانمی که اخیرا مادر شده ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خود و کودک خود انجام دهید، اینست که غذای سالم بخورید. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انر
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
بی خوابی یا کم خوابی شد ید، هنگام استراحت و خواب در جایی کوچک، بی سر و صدا و تاریک به استراحت بپردازید. در ضمن بهتر است مقداری گلاب یا عطر گل محمدی اطراف بالش زده شود و باید از مصرف چای، قهوه، کاکائو، دخانیات، تخم مرغ و گوشت پرهیز شود. 8. از خوراکی هایی از قبیل دوغ، خیار، زعفران، دارچین، آب لیمو، آش کدو، پیاز با شام شب، کاهو با شام شب، آب هویج، تُرب یا تربچه با شام شب، شیر گرم قبل از
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
پروتئین ها می توان کارهایی انجام داد که تا حدودی می تواند در بحث سلول سازی تغییراتی ایجاد کند. یکی از مسائل مهمی که در اولین جلسات شیمی درمانی باید به بیماران آموزش دهیم این است که بهداشت مواد غذایی دریافتی را باید بسیار رعایت کنند. وی افزود: بسیاری از بیماران از ما می پرسند آیا می توانم از سبزی استفاده کنم. آیا می توانم شیر فله ای و یا تخم مرغ بخورم. توصیه بر این است که حتی الامکان
از بیماری گواتر چه می دانیم؟
نمی کند و تیروئید تان نیز به طور صحیح عمل می نماید، ممکن است پزشک تان پیشنهاد کنند که صبر نمایید. - داروها. درصورت وجود کم کاری تیروئید، برای شما هورمون تراپی با لووتیروکسین تجویز می شود. این روش نشانه های کم کاری تیروئید را کم کرده و با کاهش انتشار هورمون تحریک کننده تیروئید منجر به کوچک شدن اندازه ی گواتر می شود. اگر غده تیروئیدتان ملتهب شده باشد، آسپرین یا یک نوع کورتون برای درمان آن
چند نکته سالادی برای لاغر شدن
اضافه کنید. در این صورت سالادی با بیشترین میزان ویتامین ها و فیبرها میل کرده اید. حتماً خودتان هم می دانید که فیبرها به لاغری کمک می کنند. به خاطر این که در معده حجیم می شوند و برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در این صورت هم شما کمتر به سراغ مصرف مواد غذایی پرکالری می روید. برای همین زودتر به هدف خود می رسید.
بانک خصوصی از عوامل اخلال اقتصادی است
این کار را نمی کند و بانک مرکزی هم برای این بانک ها تامین اعتبار می کند. به این صورت که به این بانک ها وام می دهد تا ورشکسته نشوند؛ درست بر خلاف آن چیزی که در بازار آزاد است. نظام سرمایه داری این کار را می کند، چه رسد به کشورهایی که مسئولیت بانک ها با دولت است و دولت اساسا باید منافع ملی را دنبال کند. بانک های ایران، در درجه اول باید به تولید دولتی کمک کنند، بعد به تعاونی ها و بعد از آن
سفره های سبز
انجام شود بعد از گذشت حدود 2هفته سبزی های شما آماده خوردن می شوند. مخلوط آب و الکل سم مورد نیاز سبزی خانگی راه های زیادی برای پیشگیری از آفت زدگی گیاهان وجود دارد؛ مثلا می توان یک گلدان گیاه جعفری یا گل همیشه بهار را کنار گلدان سبزیجات گذاشت چراکه با این روش تا 60 درصد از بیمار شدن گیاه و حمله شته ها جلوگیری می شود. خاک شما باید این ویژگی ها را داشته باشد
می گفتند با پیراهن استقلال می توانی یخچال بخری!
کرده است و ارزش بسیار زیادی برای جوانان قائلند اما آن زمان بها دادن به جوانان خیلی اندک بود. پس از آنکه او بازی ما را دید سه نفر از تیم ما را به تراکتورسازی دعوت کرد. برادرم غلامحسین نیز که از قبل در تراکتورسازی بازی می کرد. پس از خدمت سربازی به تراکتورسازی رفتم و کارم را با این تیم شروع کردم. * شما از نظر قد شرایط خاصی داشتید. ورودتان به تراکتورسازی چگونه بود و بازیکنان با توجه به فیزیک
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
ای و جهانی آن اذعان دارند از ناحیه بیماری مهلک فساد، دچار ضعف اقتصادی گردیده و می توان گفت که پاشنه آشیل ایران، اقتصاد وابسته به نفت آن است. بنابراین باید به رونق سالم اقتصاد داخلی از منظری فراتر از معیشت روزمره مردم نگریست. انقلاب اسلامی ما بر مبنای عدالت شکل گرفته و هم اکنون، اگر خطر نظامی کشور عزیز ما را تهدید کند میلیون ها نفر حاضرند بدون هیچ چشم داشت مادّی برای جنگ، عازم جبهه ها
جایگاه اخلاق در مدینه فاضله فارابی
شرایط رئیس اول می داند، می توان نقش اخلاق را در نایب رئیس به خوبی دریافت. نهاد های حکومتی نظام سیاسی فارابی پنج جزء دارد که تحت ریاست حاکم مدینه عمل می کنند. این اجزاء را همان طور که قبلاً بیان کردیم، به بدن انسان سالم تشبیه می کند و کار ویژه هر کدام را بیان می کند: 1. نهاد افاضل ، که شامل حکیمان و صاحبان اندیشه در امور مهم اند (فارابی، 1993م الف، ص 65). آنها باید در
آشنایی با روش تهیه کیک بستنی شکلاتی و نعنایی
/> طرز تهیه: فر را با دمای 95 درجه سانتیگراد (200 درجه فارنهایت) گرم کنید. طبقه بالا و پایین آن را آماده کنید. سه عدد سینی را با کاغذ پوستی بپوشانید. سه عدد مستطیل 48 سانتیمتری روی کاغذ ها رسم کنید. سه قاشق غذاخوری شکر، پودر شکر و پودر کاکائو را داخل یک کاسه متوسط الک کنید. به وسیله یک هم زن برقی سفیده تخم مرغ را داخل یک کاسه بزرگ هم بزنید تا کف کند. یک و نیم قاشق
چرا بعد از خوردن نعنا احساس خنکی در دهان می کنیم؟
سیناپرس: طعم تندی و احساس طراوت و خنکی، هر دو مکانیسم مشابهی به هم دارند و آن هم تغییر در سیستم عصبی شماست. آنوشا قوش، محقق دانشگاه روچستر در مورد این اتفاق توضیح می دهد: " اعصاب انسان ها شامل رشته های عصبی در مغز انسان است که سیگنال های الکتریکی را منتقل می کنند. کل سیستم عصبی ما یعنی مجموعه کامل رشته های عصبی در زیر پوست ما برای انتقال داده ها به مغز، به تغییر درجه حرارت حساس هستند
هویج از چین و چروک پوست پیشگیری می کند
. آب هویج و بستنی نیز نوشیدنی مقوی و مناسبی برای فصل تابستان است. با افزودن هویج رنده کرده به بسیاری از غذاها مثل ماکارونی، استانبولی پلو، لوبیاپلو، کتلت، کوکو، سوپ، آش، خوراک حبوبات می توان میزان ویتامین A را در آنها افزایش داد. از هویج آب پز یا تفت داده در کنار بسیاری از غذاها، برای تزیین بشقاب غذا و بالا بردن کیفیت غذایی آنها استفاده کنید. پخت هویج در کمی روغن، باعث جذب بهتر بتاکاروتن آن می شود
چاق ها هم باید صبحانه بخورند
دریافت ریز مغذی ها و درشت مغذی ها با نخوردن صبحانه دچار نقصان می شود، تصریح کرد: دریافت کربوهیدرات ها،پروتئین ها، چربی و ویتامین ها با عدم دریافت صبحانه یا درست نخوردن صبحانه دچار نقصان می شود. این پزشک تغذیه تصریح کرد: بر اساس اصول تغذیه صحیح و سالم و با دریافت 400 الی 500 کالری از انرژی روزانه در وعده صبحانه، تمام مواد مغذی که در آن وعده مورد نیاز است به بدن می رسد. وی
