خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ک موهایتان را پرپشت می کند
گفته این متخصص تغذیه پروتئین موجود در غذا ساختار مو را محکم کرده و از شکنندگی آن می کاهد. عرفانی گفت: ماهی، مرغ، گوشت، پنیر و غلات سرشار از پروتئین هستند و همین طور ماست نیز منبع پروتینی حیوانی محسوب می شود که به افراد توصیه می کنیم در برنامه روزانه چند قلم از این مواد غذایی را بگنجانند. وی تصریح کرد: کمبود ویتامین نیز می تواند به کمرنگ و نازک شدن مو منجر شود به عنوان مثال کمبود
سرطان زا بودن هورمون های لوازم آرایشی زنان و مکمل های بدن سازی مردان
و براق کننده های ناخن استفاده می شوند ترکیبی هستند که در عطرها مخفی هستند. فتالات ها به عنوان مرطوب کننده پوست و برای افزایش نفوذ پوستی نیز استفاده می شوند. عضو شورای راهبردی و کمیته پژوهشی شبکه سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یاد آور شد :این مواد تخریب کننده هورمون های بدن هستند و به خصوص در مردان باعث مشکلات ناباروری می شود. وی اضافه کرد: همچنین برخی مطالعات نشان
به شیرینی عسل به تلخی تقلب !(گزارش روز)
جایگزین بودن این دسترنج زنبور عسل است. به بیان دیگر اینکه عسل شاید جزو معدود مواد خوراکی در دنیا است که نه تنها بسیاری از پزشکان بر مصرف مداوم آن و حذف نشدن از سبد خرید خانوار تاکید می کنند که حتی به اتفاق معتقدند که هیچ ماده خوراکی دیگری به عنوان جایگزین در طبیعت موجود نیست. همه این ویژگی ها یک طرف و شایعاتی که در خصوص تقلبی بودن برخی عسل های موجود در بازار وجود دارد هم از طرف دیگر حساسیت موضوع را
معده خود را با داروهای گیاهی تقویت و پاکسازی کنید
معده است که با کمک برخی از تدابیر می توان آن را برطرف کرد و کسانی که دچار صفرای عفن هستند معمولاً در ماه رمضان دچار مشکل می شوند. * مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند. * تهیه شربتی از رب انار و آب غوره همراه با عسل می تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آب غوره
انجیرشبیه ترین اشیابه میوه های بهشتی است
میان شیره و پوست آن دارای خواص طبی هستند و مصرف خوراکی ندارند. انجیر شبیه ترین اشیا به میوه های بهشتی است خواص انجیر تازه، مصرف انجیر تازه برای رفع عطش و تب بسیار مفید است و اگر همراه با عسل خورده شود برای رفع زخم مناسب است در حدیثی از امام رضا (ع) آمده است انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، لثه ها و استخوان ها را محکم می کند و موها رو می رویاند، دردها را برطرف می سازد و با
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
در نفاخ شدن دستگاه گوارش تان تاثیر دارد. پس برای سد کردن راه اخلاط به دستگاه گوارش تان ساده غذا بخورید و در هر وعده غذایی یک نوع غذا سر سفره بگذارید. خودتان را بشناسید درصورتی که حین غذا خوردن علائم سردی در گوارش (مثل تاخیر هضم غذا، آروغ زدن و تجمع آب در دهان) می شوید، از خوردن غذاهای سرد و مرطوب مثل لبنیات خودداری کنید یا مصلحات آن (مثل ماست با نعناع، گل سرخ و آویشن، شیر گرم، و گلاب
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
آفتاب : شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. - خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. - خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. - شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل
مصرف زیاد عدس موجب غلظت خون، بدرنگی پوست و یبوست می شود
پوست و احساس اندوه می کند این متخصص طب سنتی همچنین مصرف زیاد عدس می تواند موجب افزایش سودا در بدن و در نتیجه غلظت خون، بدرنگی پوست، یبوست، احساس اندوه و ...شود. رضایی پور اضافه کرد: بهتر است در کنار عدس از مرزه، روغن بادام،گوشت گوسفند و زعفران استفاده شود. وی ادامه داد: گوشت گاو و گوساله برای بیشتر افراد، به ویژه کسانی که فعالیت بدنی زیادی ندارند، مناسب نیست. مصرف
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
های کبابی کباب از هر نوعی که باشد غذایی دیرهضم محسوب می شود، به همین دلیل بهتر است در وعده ظهر استفاده شود تا فرصت برای هضم آن در دستگاه گوارش وجود داشته باشد. مصرف کباب ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل
زمانیکه بزرگسالان هم گرفتار جوش و آکنه می شوند
قاعدگی نامنظم، ریزش مو، رشد موهای زاید در صورت و جوش های زیاد بر روی پوست صورت مشخص می شود. اگر این علایم را مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید، با انجام آزمایش خون مشکلات هورمونی شما تشخیص داده می شود و پزشک روش درمانی مناسب را برای شما تجویز می کند. تغذیه: اغلب متخصصان پوست معتقدند که رژیم غذایی تاثیر خاصی بر آکنه ندارد. اما اگر خودتان به صورت تجربی متوجه شده اید که با خوردن غذاهای خاصی جوش
بهبود هضم غذا با مصرف سبزی ریحان و رب نارنج
: تخم ریحان یا تخم شربتی بسیار برای هضم مفید است و برای همه مزاج ها مفید است, بهترین شیوه مصرف تخم شربتی به این صورت است که مقداری آبلیمو یا آب نارنج همراه با تخم شربتی و عسل مخلوط شده و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود. **آب نارنج تنها ماده غذایی ترش که دارای طبع گرم است میرکریمی افزود: آبلیمو به عنوان طعم دهنده غذا بسیار رایج است ولی توصیه می کنیم که از آب نارنج نیز در غذاها استفاده کنند
رژیم درمانی در پوکی استخوان
پوکی استخوان از جمله بیماری های شایعی است که به خصوص زنان بیش از مردان به آن مبتلا می شوند. همان طور که در پیشگیری از این بیماری، تغذیه جایگاه ویژه ای دارد، در درمان آن هم می توان با کمک گرفتن از عادات غذایی مناسب، موثر عمل کرد. برای آگاهی بیشتر در رابطه با گفت وگوی زیر با دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید
کودکان زیر یک سال؛ چی بخورند و چی نخورند؟
این سوپ را دو بار در روز به کودک تان بدهید و یک بار در وعده صبحانه و یکبار هم قبل از خواب می توانید به او فرنی بدهید. شما می توانید پس از گذشت هر هفت روز، یک ماده تازه به این سوپ پایه با مقدار بسیار کمی نمک اضافه کنید. ابتدا سیب زمینی، سپس گشنیز و جعفری تازه، بعد هم رشته فرنگی را به این سوپ اضافه کنید. هفت ماهگی روند افزایش قد و وزن کودک تان در این ماه تقریبا مشابه ماه قبل است
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
رژیم غذایی روزانه خود راه دهید (البته مقدار مصرفی آن باید چک شود). 2٫ آجیل بادام هندی، گردو و بادام زمینی موادی هستند که نه تنها از خوردن آنها لذت می برید بلکه پروتئین و چربی موجود در این مواد باعث افزایش سایز سینه های شما می شوند. به علاوه برای سلامت قلب و مغز شما نیز بسیار مناسب اند. این مواد را به عنوان اسنک در طول روز مصرف کنید یا آن را روی غذاهای خود بپاشید. 3٫
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
صبحانه نخورید حرف آخر اینکه حرف آخر اینکه صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید. هر چه دیرتر صبحانه میل کنید گرسنگی تان بیشتر شده و بدون شک دیرتر سیر می شوید. یادتان باشد که یکی از اهداف صبحانه مصرف مواد غذایی مفید دارای پروتئین و فیبر کافی است تا مواد مغذی در طول روز را جذب کرده باشید. حواستان باشد که نیازی به حذف کلی چربی ها از وعده ی صبحانه نیست. اگر در
مروری بر خواص گل ختمی
گل ختمی علاوه بر آن که به دلیل داشتن گل های رنگی و بزرگش در تزئین خانه یا باغچه استفاده می شود، کاربردهای پزشکی و درمانی هم دارد. برگ ها و گلبرگ های گل ختمی را می توان به شکل دم نوش و عرقیات مصرف کرد که برای درمان انواعی از بیماری ها مفید است. گل ختمی در فرهنگ های مختلف به لحاظ تاریخی گل ختمی در فرهنگ های مختلف به عنوان گزینه ای برای درمان چندین بیماری کاربرد داشته است.
با این روشها بلند قد می شوید
گروه های غذایی مختلف و منابع غذایی گوناگون در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. ضمن این که از برنامه غذایی مناسب استفاده می کنید، به توصیه های زیر برای افزایش قد توجه کنید: ● غذاهای نشاسته ای مثل سیب زمیین تنوری، نان و مربا، اسپاگتی یا غلات آماده مصرف انتخاب های مناسبی هستند ولی غذاهایی که مقدار قند یا شکر زیادی دارند مناسب نیستند. ● سعی کنید در هر وعده غذا، زیاد
ناتوانی جنسی را با طب سنتی درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین ،سید جواد علوی، کارشناس طب سنتی درباره ضعف جنسی و راه های رفع آن اظهار کرد: کسانی که مبتلا به ضعف نیروی جنسی هستند بهتر است با مصرف برخی از غذاها اقدام به درمان کنند. به گفته وی مواد غذایی مانند نخود، لوبیا، هویج یا زردک، شلغم، پیاز سرخ شده در روغن، مغزهای گیاهی مانند پسته، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و کنجد، میگو و مرغ که بهتر است بدون آنتی بیوتیک باشد، استفاده شود.
کِی چی بخوریم؟
کنید. کی چی بخوریم؟ بمب انرژی بسازید کمتر کسی پیدا می شود که شکلات دوست نداشته باشد. خصوصا بچه ها که از خوردن آن سیر نمی شوند. خودتان می توانید در منزل یک نوع شکلات طبیعی با خواص بسیار عالی تهیه کنید و به عنوان میان وعده میل کنید. 24 عدد بادام را در آب بخیسانید که پوستش کنده شود. سپس آن را با 12 عدد خرما و دو قاشق غذا خوری دارچین و 7 قاشق مرباخوری عسل داخل مخلوط کن
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی
شیرین نیرومنش، متخصص زنان، فوق تخصص پریناتولوژی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران کنترل نشدن دیابت و بالا بودن قند خون در خانم ها باعث به هم خوردن نظم ترشح هورمون های زنانه از جمله استروژن و پروژسترون می شود و می تواند با اختلال در قاعدگی و تخمک گذاری، خونریزی های غیرطبیعی، کاهش تمایلات جنسی و حتی ناباروری همراه شود. به همین دلیل قبل از کشف انسولین و دستیابی به راه صحیح درمان دیابت، آمار
سوداوی مزاج ها بخوانند
محیطی است و خوردن دائمی ماست، سودای محیط را افزایش می دهد و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی می شود. بر همین اساس اکسیژن رسانی به اعصاب را مختل می کند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندام ها می شود. وی گفت: لاغری، خشکی و سفتی پوست، دو نیم شدن انتهای موهای سر، سوزش سر دل، اشتهای کاذب و گرسنگی زودرس، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و پریدن مکرر
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
مواد غذایی را برای صبحانه نخورید حرف آخر اینکه حرف آخر اینکه صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید. هر چه دیرتر صبحانه میل کنید گرسنگی تان بیشتر شده و بدون شک دیرتر سیر می شوید. یادتان باشد که یکی از اهداف صبحانه مصرف مواد غذایی مفید دارای پروتئین و فیبر کافی است تا مواد مغذی در طول روز را جذب کرده باشید. حواستان باشد که نیازی به حذف کلی چربی ها از وعده ی صبحانه نیست
با این رژیم لاغری وزنتان را نصف کنید
...> 6. اگر هر روز همراه ناهار کلم قرمز بخورید چند کیلو وزن کم خواهید کرد. کلم با افزایش تولید برخی میانجی ها باعث سوختن چربی و کاهش میل به غذا می شود. 7. آووکادو بخورید. با این کار اسید اولئیک به بدن می رسد که به کاهش وزن و کم کردن میل به غذا کمک می کند. 8. وقتی آبمیوه می گیرید داخلش قطعات میوه بیندازید. با این کار فیبر بیشتری به بدن رسیده و مدت بیشتری احساس سیری می کنید. 9. هر روز داخل ماست دارچین بریزید تا چربی بسوزانید. دارچین یک ماده بی نظیر در افزایش متابولیسم است. خوردن روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین کافی است تا در عرض یک ماه یک کیلو وزن کم کنید. ...
تخریب کننده های دندان ها
تخریب می کند. از افراط در مصرف آب نبات، پاستیل و میوه های خشک مانند کشمش بپرهیزید زیرا این خوراکی ها به مدت طولانی به دندان ها می چسبند و آسیب بیشتری به دندان ها وارد می کنند. در صورت مصرف دسر و میان وعده های شیرین مانند شیرینی، شکلات، کیک، بیسکوییت، پودینگ، ژله، مربا، عسل، بستنی، شربت، نوشابه، شیر و آبمیوه مسواک زده و یا محیط دهان را با آب بشویید. سبزیجات و میوه های تازه، سالم ترین میان وعده به شمار
غذای کمکی قبل از شش ماهگی ممنوع!
معمولا کودکان از 10 ماهگی به بعد مانند گذشته میلی به خوردن غذا نشان نمی دهند و مدام می خواهند از شیر مادر تغذیه کنند درحالی که مصرف غذا به دلیل تامین انرژی کودک باعث رشد او می شود. مادران باید متوجه باشند که از یک سالگی به بعد ابتدا باید به کودک غذا و سپس شیر بدهند. مخصوصا در سن یک سالگی کودک باید صرفا برای خواب ظهر، شب و شب تا صبح شیر بخورد و در طی روز غذا که باعث تامین انرژی شیرخوار و رشد او می
27 نکته طلایی برای کاهش وزن/ لاغری سخت نیست!
سلامانه : 1- سهم غذای تعیین شده را از همان ابتدا جدا کنید. 2- هیچ کدام از وعده غذایی هایی مخصوصا صبحانه نباید حذف شود. (البته بیش از مقدار تعیین شده هم مصرف نشود). 3- از سرخ کردن غذاها بپرهیزید و به جای آن از روش آبپز، بخارپز، فر پز و کباب پز استفاده کنید. 4- خیلی آرام غذا بخورید، طوری که غذا خوردن شما حدود 20 دقیقه طول بکشد. 5- حداقل هفته ای
خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، به نقل از سیمرغ، یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه خوردن هندوانه و خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است، گفت: مصرف آب بعد از مصرف خربزه و هندوانه مضر است. خربزه و هندوانه از میوه های فصل تابستان هستند ولی باید هنگام مصرف این میوه ها تدابیری را رعایت کرد. باید دانست که هندوانه دارای طبیعت سرد و تر و خربزه طبیعت گرم و تر است، بنابراین هندوانه برای سرد مزاجان مضر
جدیدترین مقصد سفرهای استانی احمدی نژاد/کنایه رئیس جمهور به صداوسیما/اسلحه رهبری در نماز عید فطر چه ...
که در طول زندگی ام با آن مواجه شده ام حوادث ناگوار طبیعی همچون زلزله #رودبار، #بم و این بار هم حادثه #سیل و طوفان در برخی از جاده ها و شهرهای کشور بوده است؛ حوادثی که با رعایت برخی اصول ایمنی توسط مردم و سرعت عمل و تدبیر مسئولین حوزه بحران کشور می شد آسیب هایش را به کمترین مقدار رساند. ایجاد یک سامانه هوشمند و یکپارچه مدیریت بحران کشوری می تواند یک راهکار مناسب برای مواجهه با این حوادث باشد.
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
مند شوید. انگور قرمز بیشترین خاصیت را در سلامت کلیه ها دارد. این انگورهای خوش رنگ حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انگورهای سفید دارند. در صورت دسترسی به میوه های ارگانیک از انواع ارگانیک انگورها تهیه و استفاده کنید. در حین مصرف انگور هسته های آن را خارج نکنید. اگر در منزل آب انگور تهیه می کنید هیچگاه آن را صاف نکنید و از خواص موجود در پوست و هسته های آن نیز بهره ببرید. انگورها بهترین انتخاب برای دسر هستند. البته صبحانه نیز زمان خوبی برای مصرف این میوه محسوب می شود.
این مواد غذایی را برای صبحانه نخورید
دیرتر صبحانه میل کنید گرسنگی تان بیشتر شده و بدون شک دیرتر سیر می شوید. یادتان باشد که یکی از اهداف صبحانه مصرف مواد غذایی مفید دارای پروتئین و فیبر کافی است تا مواد مغذی در طول روز را جذب کرده باشید. حواستان باشد که نیازی به حذف کلی چربی ها از وعده ی صبحانه نیست. اگر در هر وعده چربی دریافت نکنید بدون شک یک ساعت بعد احساس گرسنگی خواهید کرد. در نتیجه می توان گفت که صبحانه ی کامل می
