خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
خطر ابتلا به آلزایمر در سیگاری های سابق بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد ...
راههای بارداری سالم، مشکلی نخواهید داشت
مواد غذایی بهتر مورد استفاده بدن قرار گیرد . با توجه به این که نیاز به آهن در خانم های باردار به طرز قابل توجهی بالاست ، بنابراین با تجویز پزشک ، در صورت نیاز از قرص آهن استفاده شود . 3 ) نمک مضر است بدن انسان ، روزانه فقط به یک تا سه گرم سدیم به شکل نمک نیاز دارد ، اما متاسفانه امروزه این ماده تا 15 گرم در روز نیز مصرف می شود چراکه اغلب غذاها ، خواه ناخواه ، دارای مقادیر بسیاری نمک ...
خطر مرگ با لخته شدن خون در پا/با مصرف کلسیم خوش اندام شوید/ راز سلامتی با قهوه/قندخونتان را با آب پایین ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با آب خوردن قند خون را کنترل کنید آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از ادرار شما می شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می کند. سیگار و الکل مادر بیماری ها تحقیقات نشان داده است که ترک سیگار و مصرف نکردن الکل، با کاهش خطر ...
یادداشت: با به چالش کشیدن مغز از آلزایمر فاصله بگیریم
فرد بدان دچار می گردد. عوامل ژنتیکی حدود 15 تا 20 درصد در ابتلا به آلزایمر نقش دارند، اما مواردی مثل ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است مانند فست فود و نوشابه، تنقلاتی مانند چیپس و پفک، بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. علل زیادی همانند: افسردگی، فشار خون بالا ...
خوردن چای در بارداری، چه تاثیری روی سقط دارد؟
...> - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت پوست - بروز آلزایمر - افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست - کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی - افزایش سموم بدن - خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای ...
پدر شدن در سن بالا، مشکلات بچه
زنان ممکن است تنها کسانی نباشند که ساعت بیولوژیکی بدن شان بر سلامت نوزاد اثر دارد. در حالی که هنوز پژوهش های بیشتری مورد نیاز است، مطالعات نشان می دهند که سن پدر در زمان لقاح نیز می تواند در شکل گیری مشکلات پزشکی فرزندان مؤثر باشد. برای نمونه مطالعات، بین مسن بودن پدر و عوامل زیر ارتباطاتی را کشف نموده اند: سقط جنین برخی مطالعات نشان می دهند زنانی که از مردان مسن تر باردار ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند
از حد غذاهای تند است. قهوه و نوشابه: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند. مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند. در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند. منبع: مشرق ...
خواص درمانی و مضرات کلم بروکسل
بدن فراهم کند. مصرف یک پیمانه از کلم بروکسل 195 درصد از ویتامین K و 125 درصد از ویتامین C و 10 درصد از ویتامین A و B6 ، فولات، پتاسیم و منگنز را تامین نماید. خواص کلم بروکسل برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش مصرف مواد گیاهی همچون کلم بروکسل، باعث کاهش خطر ابتلا به چاقی ...
خوردن صبحانه مانع سکته می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز شروع کنید؛ یعنی صبحانه. ...
علائم دیابت در بارداری، لیست جانشین چیست؟
درصد از بارداری ها دچار دیابت بارداری می شوند. ارزیابی عوامل خطر دیابت بارداری باید در اولین ویزیت بررسی شوند. زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاقی، سابقه ابتلا به دیابت بارداری، گلیکوزوری و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت باید از نظر ابتلا به دیابت بارداری مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرند. از دیگر ریسک فاکتورهای ابتلا به دیابت بارداری می توان به سن 35 یا بالاتر، سابقه اختلال در حاملگی های ...
تغذیه مناسب در بارداری، خوراکی های ممنوع
که صرفا یک نوبت افراط در مصرف الکل در این مرحله از بارداری، به اندازه افراط درمصرف الکل در بقیه بارداری زیان آور است.زنان باردار باید مصرف کافئین خود را از تمامی منابع (شامل قهوه، چای،کاکائو و نوشیدنی های حاوی کولا) به 300 میلی گرم در روز کاهش دهند. مصرف بیشتر از این مقدار ممکن است با رشد و تکامل جنین تداخل کند و خطر تولد نوزاد با وزن کم را افزایش دهد.از مصرف چای و قهوه یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از غذا خودداری شود ...
لزوم احتیاط در مصرف شیر
افراد از نوشیدن شیر وجود ندارد. مطالعات طولانی مدت روی تغذیه افراد و بیماری و مرگ کسانی که به دقت مورد تحقیق قرار گرفته اند، نشانگر فواید بسیار مصرف شیر است. این تحقیقات نشان می دهند که مصرف شیر و لبنیات ، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش ...
سالانه 1000میلیارد تومان هزینه داروهای اختلالات اسکلتی
درصد از چهار گروه داروی مورد استفاده در این بیماری که شامل ضد درد های خوراکی، درمانهای موضعی، ضد التهاب های غیر استروئیدی، ضدالتهاب های استروئیدی تزریقی می شود، داخل کشور تولید می شود و فقط تامین0.4 درصد آن وارداتی است. اصغری با تاکید بر اینکه داشتن نگاه ویژه به این قشر آسیب پذیر و کنترل به موقع بیماری های شایع این گروه سنی از اولویت های نظام سلامت کشور اضافه کرد: افزایش بیماری ...
عفونت گوش کودکان، سبب چه می شود؟
...: دکترسعید فراهانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ابتلا به عفونت های گوش، کارکردن در محیط های پر سر و صدا و تصادفات را ازمهم ترین علل بروز ناشنوایی عنوان کرد و گفت: گوش دادن به صدای بلند و استفاده طولانی مدت از وسایل صوتی خطر افت شنوایی را در پی دارد. فراهانی ادامه داد: ابتلا به بیماری هایی مانند اوریون، سرخک و سرخجه، ضربه جمجه در کودکی، انفجارهای ناشی از جنگ ها نیز از ...
احتمال اسکیزوفرنی فرزندان مردانی که دیر پدر می شوند
در سال 2016 موسسه سلامت مردان (Men’s Health) گزارش داد که، پدرانی که 30 سالگی را پشت سر گذاشته اند، حدود 55 جهش ژنتیکی به نوزادشان منتقل می کنند و با گذشت هر سال این آمار دو برابر می شود. همه این جهش ها باعث مشکلات سلامتی نمی شوند، ولی بعضی از آن ها می توانند مشکلاتی در بروز حاملگی یا مدت زمان بارداری ایجاد کنند. همچنین خطر داشتن یک کودک آکندروپلازی (achondroplasia، یک نوع ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
مصرف بنزین حاوی سرب، هوا آلوده به این ماده خطرناک است و می تواند جذب دانه های کاکائو شود. مصرف شکلات تهیه شده از دانه های آلوده بویژه برای کودکان مضر است و مشکلات جدی سلامت را درپی دارد. نشستن زیاد: افرادی که بیش از چهار ساعت در روز پشت میز می نشینند، حتی اگر زمان زیادی در طول روز به تمرینات ورزشی بپردازند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند. از مهم ترین این بیماری ها می توان به پرفشاری خون، بیماری های قلبی - عروقی ، دیابت و سرطان اشاره کرد. ...
اجرای نظام مراقبت سلامت گروه سنی 5 تا 18 سال/ غربالگری 4.5 میلیون دانش آموز
در طرح تحول سلامت از سال 94 پایه 4 نیز به معاینات غربالگری دوره ای اضافه شد، ارزیابی ها و معاینات افزوده شده را شامل واکسیناسیون، سلامت دهان و دندان، بررسی ابتلا به بیماری های نیازمند مراقبت ویژه، پایش رشد، بینایی، شنوایی، پوست و مو، ریه (آسم و سل)، قلب و عروق، فشارخون ، تیروئید، شکم، اختلالات اسکلتی، عضلانی و قامت، رفتارهای پرخطر (تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مواد دخانی، سوء مصرف مواد، رفتارهای جنسی ...
4.4درصد کلاس اولی ها مشکل بینایی و شنوایی دارند
، اختلالات اسکلتی، عضلانی و قامت، رفتارهای پرخطر (تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مواد دخانی، سوء مصرف مواد، رفتارهای جنسی نا ایمن)، مشکلات ادراری تناسلی، روند بلوغ، آنمی، هپاتیت و ارزیابی عوامل خطر ژنتیک عنوان کرد. مطلق بخشی از این غربالگری را سلامت روان اعلام کرد و گفت: سلامت روان (اورژانس روانپزشکی ، اختلال اضطراب منتشر، اختلال پانیک، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال وسواسی-جبری، اختلال استرس پس از ...
از خوابیدن هنگام تغییر ارتفاع هواپیما خودداری کنید/ سالاد بخورید تا سکته نکنید! / مصرف آجیل و کاهش خطر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. توجه به سلامت بدن با خوردن کلم بروکلی سولفورافان موجود در کلم بروکلی به حفظ سلامت دیواره معده کمک کرده و از رشد بیش از حد باکتری هلیکوباکتر پیلوری و یا چسبیدن بیش از حد این باکتری به دیواره معده جلوگیری می کند. ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش بولتن نیوز ، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش روغنی درختی است که ...
سیگار کشیدن در دوران بارداری، عوارض داره؟
والدین سیگاری دارند بیش از کودکانی است که والدین غیر سیگاری دارند. سیگار کشیدن فشار خون شما را بالا برده و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی کودک شما را کاهش می دهد. سیگار کشیدن باعث لخته شدن خون نیز می شود. این دو دلیل از جمله دلایل مضر بودن سیگار کشیدن طی بارداری هستند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که جنین در مقایسه با مادر در تماس با غلظت بسیار بیشتری از نیکوتین قرار ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، دارچین نوعی ادویه مقوی است که به خاطر تاثیراتش در سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه ای در طب سنتی داشته است. امروزه نیز با کشف خواص درمانی گسترده آن در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد.بر اساس تحقیقات بین 26 دارویی که منشا گیاهی دارند، دارچین بالاترین رتبه را در جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن داراست.بو،مزه و رنگ بی نظیر دارچین، به خاطر بخش ...
پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 غذای سالم
...> خبر خوب این است که با مصرف منظم برخی گزینه های غذایی و ایجاد تغییرات سالم در زندگی روزمره می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد: چای سبز: نوشیدن حداقل یک فنجان چای سبز در روز، به کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید. مطالعات نشان داده در زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان بوده اند، مصرف چای سبز با کاهش مرگ و میر در این گروه همراه بوده است. زغال اخته: آنتی اکسیدان های ...
دیابت نوع دو در کمین دوستداران نمک
افراد سالم به عنوان گروه کنترل مقایسه کردند. نتایج نشان داد که مصرف هر گرم سدیم اضافی (یا 2.5 گرم نمک) در روز با بالا رفتن 43 درصدی دیابت نوع 2 در ارتباط است. در مورد دیابت خود ایمنی پنهان این رقم به 73 درصد افزایش می رسد. در این تحقیق، شرکت کنندگان بر اساس مقدار مصرف سدیم به سه گروه کم مصرف ، مصرف متوسط و پر مصرف تقسیم شدند. افردی که در گروه آخر قرار داشتند از گروه کم مصرف 58 ...
فرمول غذایی شفابخش!
رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان سی بی آی”، اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز ...
خطرات خوردن این موادغذایی با معده خالی
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، برخی از مواد غذایی با اینکه بسیار خوشمزه هستند اگر با معده خالی مصرف شوند عوارض خطرناکی در پی دارند و سلامت بدن شما را در معرض خطر قرار می دهند. اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجهی به خرج نمی دهند و این عادت بسیار خطرناک است. مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می ...
بیماری های قلبی عروقی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان
همگی به طور محسوسی در کاهش میانگین ابتلا به بیماری های قلبی سهیم است. این محققان تاکید کردند که ورزش کردن منظم از افزایش خطر ابتلای سالمندان به بیماریهای قلبی نیز پیشگیری می کند . پژوهشگران می گویند مطالعات حاکی از این است که پیاده روی تند و دوچرخه سواری حتی درخانه و محیط کار می تواند برای میانسالان مفید باشد و داشتن فعالیت بدنی برای یک دهه و یا بیشتر در طول زندگی می تواند به سلامت قلب ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
شایع ترین دلیل نابینایی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 محسوب می شود. از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است. اما فراتر از آن، پژوهش ها نشان داده اند که چند اقدام دیگر می توانند محافظت هرچه بیشتر را امکانپذیر کنند. تاورین تاورین (Taurine) فراوان ترین اسید آمینه در شبکیه چشم است و پژوهشگران بر این ...
نگاهی به تاثیر ورزش بر زندگی و سلامت جامعه/رفیق تندرستی
ورزش این طبیب اصلی اکثر ناخوشی ها بشدت نیازمند است تیم های تحقیقاتی و پزشکی سراسر دنیا همواره به این اندیشه هستند که اگر دوره درمان بیماری در مقابل داروهای تشخیص داده شده واکنش خوبی نشان نداد تاثیر ورزش و تمرینات ورزشی مورد تائید مربیان ورزشی را نیز مورد آزمایش قراردهند. در دین مبین اسلام نیز ورزش بعنوان یکی از راهکارهای اساسی برای مقابله با رخوت و سستی و ابتلا با بیماری ها توصیه شده است و ...
اهمیت مراقبت های پیش از بارداری
آگهی حاملگی وجود دارد. کرم خوردگی دندان های مادر موجب افزایش خطر زایمان زودرس و کمبود وزن زمان تولد نوزاد می گردد. اجرا مراقبت های پیش از بارداری شامل موارد زیر است: 1 – گرفتن شرح حال: در مورد سابقه بارداری و زایمان قبلی، نسبت خویشاوندی با همسر، بیماری و ناهنجاری، اختلالات روانی، رفتارهای پرخطر، اعتیاد، مصرف سیگار، رژیم غذائی خاص 2 – معاینه بالینی: اندازه گیری قد و وزن ...
