خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مواجهه با اضطراب جدایی کودکان
فرزند شما برای اولین بار از آغوش گرم شما دور شده است. شاید امروز روز اولی است که شما از فرزندتان جدا شده اید. نه تنها برای او، بلکه اضطراب و دلهره اجازه نمی دهد کارهای روزمره تان را انجام دهید. چنین نگرانی هایی برای والدینی که بیش از حد به فرزند خود وابسته هستند مشکلات بیشتری را به دنبال خواهند داشت. از آنجایی که کودک شما در حال حرکت از مرحله ای به مرحله دیگر است، به او فرصت بدهید تا ...
فرزندتان را این گونه به مدرسه بفرستید
به گزارش بهداشت نیوز مهم ترین نکته این است که قبل از ورود به این محیط باید آمادگی لازم را برای او ایجاد کنید. به این ترتیب اولین روز مدرسه به جای همراه شدن با گریه فرزندتان با خاطره ای هیجان انگیز همراه خواهد بود و او دیگر از نشستن کنار فرد دیگری که اصلا برایش آشنا نیست واهمه ندارد و آن را فرصتی برای دوستی می بیند. راه های زیادی وجود دارد تا شما یک خداحافظی خوب و یک شروع موفق را برای کودک ایجاد کنید. راهنمای ما را بخوانید تا آمادگی لازم را برای روزهای اول مدرسه پید ...
علائم دیابت در کودکان، گوش به زنگ باشید!
انسولین توسط تزریق یا پمپ، محاسبه کربوهیدرات ها، چک کردن مرتب سطح قند خون، سالم غذا خوردن و حفظ وزن سالم از اجزاء حیاتی مدیریت این بیماری مزمن بلندمدت است. اگر فکر می کنید فرزندتان نشانه هایی از دیابت نوع 1 دارد، لطفا هرچه زودتر او را برای معاینه نزد دکتر ببرید. خوشبختانه این شرایط قابل کنترل است و والدین می توانند با رعایت مواردی که پزشک می گوید فرزندشان را به زندگی عادی باز گردانند. به پزشک خود اعتماد کنید و از سوال پرسیدن نترسید. با معلم فرزند خود صحبت کنید و به او بگویید که هر روز برای بیماریش چه کارهایی باید انجام دهد. ...
اول مهر و بایدها و نبایدهایش
... دانش آموزان پیش دبستانی- صبح روز گشایش مدرسه: همه ی کار هایی را که باید در آخرین دقیقه ها انجام شوند، در نظر داشته باشید. اگرچه نمی توانید این کار را هر روز انجام دهید، تلاش کنید کودک تان را در نخستین روز، خودتان به مدرسه ببرید و با او خداحافظی کنید. اجازه بدهید پیش از آنکه ترکش کنید، به محیط عادت کند. برای کودک، رفتن به دبستان، به این معنا ست که برای ...
راهکار مشق ننوشتن کودکان
...... (البته در این مورد باید غرولندهای این دانش آموزان ساعی را نیز به حساب آوریم!) برای محاسبه زمان تعیین شده، چشم از ساعت برندارید. در صورتی که فرزند شما با وجود تلاش صادقانه برای انجام به موقع تکالیف خود نتوانست در وقت مقرر کار را به پایان برساند، ساعت را متوقف کنید و یادداشتی برای معلم فرزندتان بنویسید. در اینجا ذکر نکته ای لازم به نظر می رسد و آن سفارش دکتر استیپک است مبنی بر این ...
باید تحمل افکار دیگران را در مدرسه بیاموزیم/ کتاب های درسی ما دانش آموز را برای دیروز تربیت می کند
افکار دیگران را در مدرسه تحمل کنیم؛ به فکر دیگران احترام بگذاریم و این به دست خود معلمان است. چه اشکالی دارد دانش آموز سبک دیگری جواب بدهد؟ معلم به جای اینکه بگوید درست نیست باید نمره تشویقی بدهد که دانش آموز شیوه جدیدی در پاسخ یافته است. رییس جمهور با بیان اینکه محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد با طرح این پرسش ها که ما در مدرسه، تحمل افکار دیگران و احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است بدنتان به انسولین بیشتر و بیشتری نیاز پیدا کند تا به کمکش قند خون را جذب کند. در نهایت ممکن است قادر نباشد به اندازه ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن ...
به دانش آموزان مهارت و چگونگی تحمل افکار دیگران را بیاموزیم/دانش آموز خارجی داشته هایش بیشتر از دانش ...
محیط مدرسه و کلاس ما اینچنینی باشد؛ یعنی چگونگی تحمل افکار دیگران؟ زمانی که کسی چیزی می گوید ما می خندیم یا هو می کنیم یا اخم می کنیم یعنی افکار دیگران را تحمل کنیم. ما باید به افکار دیگران احترام بگذاریم و این به دست خود دانش آموز و معلم است.
راههای طبیعی برای زیبایی پوست
موجب افت وچین وچروک پوستتان در سنین جوانی و نوجوانی شود که باعث می شود مسن تر از سنتان بنظر برسید. اگر این یکی از مشکلاتی است که به آن دچار هستید ،کاهش قند ورودی به بدنتان را به آرامی شروع کنید. هرگز این کار را بطور ناگهانی انجام ندهید چون به احتمال قوی به عادات گذشه تان برخواهید گشت. – از آرد سفید و خوراکی های بی خاصیت بازاری اجتناب کنید. اینها فاقد مواد مغذی ضروری مورد نیاز ...
تغذیه مناسب دوران شیردهی، چی بخورم؟
خورده شود). پژوهش های زیادی برای قبول مصرف مخمر آب جو به عنوان روشی برای افزایش تولید شیر مادر وجود ندارد، اما مادران بسیاری گزارش کرده اند که این مایع به افزایش تولید شیر آنها کمک کرده است. مخمر آب جو، مخمری سرشار از آهن، کلسیم و سلنیوم و نیز ویتامین ب (امانه با 12 که برای گیاهخواران ضرورت دارد) است. همیشه پیش از مصرف هر گونه مکمل یا ویتامین با مراقب بهداشتی مشورت کنید، زیرا اگر فرزندتان با برفک مبارزه می کند، مخمر آب جو نامناسب است و قند خون را مختل میکند. فرزندتان بیشتر نفخ می کند، در این صورت، مصرف آن را کاهش دهید یا متناوبا میزانش را کم کنید. ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
غذاهایی که قند اضافی دارند، قند خون تان را فورا بالا برده و موجب ترشح انسولین زیادی می شوند. به مرور زمان، این اتفاق می تواند موجب افزایش وزن، افزایش چربی شکم و افزایش ریسک دیابت نوع دوم شود. ضمنا این نوع غذاها، ارزش غذایی چندانی نداشته و فیبر طبیعی بسیار کمی دارند. به عبارتی دیگر، این غذاها هیچ کار مثبتی برای سلامتی شما انجام نمی دهند، ضمن اینکه شما را مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم می کنند. ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
به گزارش شفا آنلاین :رژیم غذایی شما، منعکس کننده ی سلامت تان است! غذاهایی که می خورید هر چه سالم تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن تان تامین می کنند که به کمکی برای سالم ماندن تان هستند. اما در دنیای شتاب زده ی امروز، با زیاد شدن مشغله های روزمره، خیلی از افراد بیشتر سراغ غذاهای فرآوری شده و التهاب برانگیز می روند که نتیجه اش آسیب به سلامتی است. اما شما می توانید بسیاری از اثرات تغذیه ی نادرست را با خوردن ...
معلم عزیز، رحم کن!
بیچاره هر چه تلاش کرد نشد که این بحث را به هیات دولت ببرد و بعدها پیام داد که الان دغدغه دولت، آموزش نیست. راست هم می گفت. دولت الان باید نیمی از انرژی خود را صرف تامین حقوق آخر ماه کارمندان و بازنشستگان و پرداخت یارانه ها کند و بقیه انرژی اش را هم صرف مراقبت از لنگ پاهایی بکند که برایش می بندند. پس دیگر نوبت به نگرانی نسبت به آموزش و پرورش نمی رسد. آی معلم های عزیز، ما می دانیم که شما در ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از همه گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت، حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند. کاظم زاده با تاکید بر نقش موثر وعده صبحانه در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان اظهار کرد: به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه نخورد، به دلیل پایین افتادن قند خون، توانایی و شرایط لازم را برای ...
عوامل موفقیت سیستم آموزشی ژاپن
. در مقطع ابتدایی یک معلم تمامی موارد آموزشی را تدریس می کند، البته دروس تخصصی و موارد کاربردی و آزمایشگاهی مانند موسیقی یا هنر توسط معلم دیگری آموزش داده می شود. معلمان جایگزین در مدارس ابتدایی ژاپن وجود ندارند. وقتی معلم غایب است، معمولا دانش آموزان از خود مراقبت می کنند. معلم یا مدرسه اغلب مراقب دانش آموزان کلاس های اول و دوم هستند، اما کلاس های سوم، چهارم، پنجم و ششم اغلب بدون نظارت مدت زیادی به ...
چطور روز اول مدرسه را برای کودک جذاب کنیم؟
سلامت نیوز-*رکسانا خوشابی: نه تنها روز اول مدرسه، بلکه همه روزهای مدرسه نیاز به جذاب سازی دارند تا تبدیل به خاطرات خوبی پیرامون آموختن و یادگیری، ارتباط های گروهی شاد و فرصتی برای خلاقیت و رشد شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، از میان دوستان و اطرافیانم کمتر کسی را سراغ دارم که مدرسه را تمام کرده باشد و دلش برای مدرسه تنگ شود! البته عده کمی هستند که این فرصت ...
کتاب های درسی ما دانش آموزان را برای دیروز تربیت می کند
دوران تحصیل به این ایام نگاه کنید، خواهد دید که جزء بهترین روزهای زندگی شما بوده است. روحانی تاکید کرد: برای اینکه در آینده احساس بهتری نسبت به دوران تحصیل خود داشته باشیم و احساس کنیم که با پایان تحصیلات شرایط مناسب تری برای حضور مؤثر و سازنده در جامعه داریم، لازم است مقدماتی در دوران تحصیل و مدرسه فراهم شود که این مقدمات از فضا و محیط تحصیلی تا رفتار مسئولان مدارس و همکلاسی ها و نوع ...
10 پیشنهاد به پدر و مادرهایی که فرزند دانش آموز دارند
ندارد در طول سال، گاهی به بچه هایتان اجازه دهید مدرسه نروند؛ مثلاً یک بار صبحی که خیلی خسته اند و یک بار هم زمانی که امتحان کلاسی دارند و درس شان را نخوانده اند. باور کنید آسیب اضطرابی که متحمل می شوند، بیشتر از نرفتن شان به مدرسه است؛ البته که قرار نیست این پیشنهاد به یک رویه دائمی تبدیل شود. نکته مهم این است که آنها باید با شما احساس راحتی کنند، حتی در نرفتن به مدرسه. 7 - در انجمن اولیا و ...
درمان التهاب معده و روده و علت آن؛ آیا این بیماری مسری است؟
روز بهبود پیدا نکرد، حتما او را نزد پزشک ببرید. پزشک می تواند این اطمینان را به شما بدهد که کودک تان بدون هیچ عارضه ای در مسیر بهبودی قرار دارد. تشویق کودکان برای نوشیدن مقدار زیادی آب (یا نوشیدن شیر مادر برای نوزادان) برای جبران آب ازدست رفته، اهمیت زیادی دارد. همه ی نوزادان و کودکان نوپا می توانند محلول حاوی الکترولیت مانند پدیالیت هم بنوشند. این محلول برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند ...
تاثیر بیماری مادر بر جنین، عوامل متاثر
. دیابت بارداری در 4 درصد از بارداری ها بروز می کند. برای پیشگیری از دیابت بارداری بهتر است از هفته 24 تا 28 بارداری آزمایش انجام شود؛ در این آزمایش به مادر باردار 50 میلی گرم گلوکز داده می شود و بعد از گذشت یک ساعت قند خون اندازه گرفته می شود. اگر قند خون بیشتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد تست دیگری به نام تست تحمل گلوکز انجام می شود. دیابت در بارداری باید کنترل شود. دیابت باعث رشد زیاد جنین در ...
دانش آموزان گریزپای
امتحان کردن و فاجعه ای رخ داد که گفتن ندارد؛ کتک خوردن از مدرسه که هیچ اما نمی دانستیم چطور خانه برویم. انگار که بزرگترین خلاف دنیا را انجام داده باشیم. منظورم این است که این برخوردها فقط محدود به مدرسه نبود اما حداقل انتظار می رفت که معلم ها بهتر درک کنند یا مدارس آموزشی برای دختران داشته باشند. اول مهر باید جشن واقعی دانش آموزان باشد | سیدرضا اکرمی| وزیر آموزش و پرورش در ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های مغزی پژوهشگران ...
سال تحصیلی 10 هزار دانش آموزی سیریکی در 500 کلاس درس آغاز شد+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ؛به نقل از آذینی ، در سال تحصیلی جدید در سطح شهرستان سیریک بیش 800 معلم و مدیر کار تعلیم و تربیت 10 هزار دانش آموز را در بیش از 80 مدرسه و 500 کلاس درس در راستای علم آموزی و تربیت نسل های آینده در مقاطع مختلف تحصیلی انجام می دهند. امام جمعه شهرستان سیریک در این آئین افزود: تقوا و بندگی لازمه عقل و دانش است و هم عقل و تقوا در کنار یکدیگر معنا واقعی دارند ...
علائم بارداری دوقلو، مراقبت های لازم
دوقلوها به مراقبت های بارداری خاصی نیاز خواهد بود؟ بله. اگر بارداری دوقلو دارید به شما اسکن ها و ویزیت های بارداری اضافی توصیه خواهد شد. تعداد دقیق اسکن ها و ملاقات ها در بارداری دوقلو به موارد زیر بستگی دارد: • وضعیت فردی شما • این که سابقه مشکلات بارداری داشته اید • این که نوزادان یک جفت مشترک دارند یا نه (دو قلوهای همسان) • دوقلوهایی که جفت مشترک دارند نسبت ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با دارچین
ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از فعالیت های ...
5 فایده ی تمرینات هوازی که عالی ترین تاثیرات را بر بدن می گذارند
قادر خواهید شد تا توانایی عضلات تان را برای مصرف قند (گلوکز) بالا ببرید. کسانی که این تمرینات را منظم انجام می دهند کنترل و مدیریت بهتری بر روی قندخون شان دارند و نسبت به آن هایی که تمرین نمی کنند به آن شکل نوسانات قندخون را نمی بینیم. برای افراد دیابتی که بر روی تغییر نوسان قند خون شان توجه دارند و باید مراقب باشند این نکته بسیار حائز اهمیت است. مولفه های کلیدی تمرینات کاردیو ...
بهترین تغذیه مادر شیرده، توجه!
از شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است نسبت به یک سری از غذاهایی که مادرشان مصرف می کنند حساسیت داشته باشند و یا نتوانند تحمل کنند به طور مثال اگر مادری سیر، پیاز یا حبوبات مصرف کند، شیر او موجب قولنج و دردهای شکمی کودک می شود. میوه های نفاخ کلم، شلغم و حتی میوه هایی مانند زردآلو و آلو و خوردن بیش از حد بعضی از میوه ها مانند هندوانه و هلو و بعضی از سبزی ها ممکن است باعث ایجاد ...
اولین زایمان من، هفت سوال مشترک
تمامی آزمایش ها و سونوگرافی و مدارک و بررسی های لازم را همراه داشته باشد تا پزشک بیهوشی بتواند براساس آن سوابق بیمار را دانسته و در صورتی که فرد بیماری زمینه ای داشته باشد در جریان قرار بگیرد. 6) بعد از زایمان سزارین چه مراقبت هایی لازم است؟ زائو بعد از سزارین باید حدود 12 ساعت زیر نظر پزشک باشد. بعد از عمل اجازه مصرف مواد غذایی را ندارد و با سرم تغذیه می شود. برخی داروها مانند آنتی ...
دلایل وزن کم نوزاد، نکنه مریض باشه!
. زایمان زودرس علت تولد نوزاد با وزن کم: به نوزادانی که قبل از تمام شدن هفته 37 بارداری به دنیا بیایند، نوزادان نارس گفته می شود. به یاد داشته باشید نوزادانی که با وزن 300/1 کیلوگرم در هنگام تولد، به دنیا بیایند در معرض خطر مشکلات سلامتی مختلفی در همان زمان تولد و در زندگی آینده قرار خواهند گرفت. نوزادان نارسی که تقریبا نزدیک به وقت تولد خود، به دنیا می آیند، نیاز به مراقبت بیشتری، به ویژه ...
