خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیستم ایمنی نوزادان، زایمان طبیعی
نقش مهمی در پیشگیری از واکنش سیستم ایمنی به مولکولهای خودی، مواد تغذیه ای و باکتریهای بی ضرر روده ای دارند، کمتراست. در تعدادی از مطالعات مشخص شده است که کودکان متولد شده با سزارین دارای فلور روده ای متفاوتی نسبت به کودکان متولد شده با زایمان طبیعی هستند. اما هنوز علت آن و تأثیری که بر سیستم ایمنی این نوزادان می گذارد، مشخص نشده است. به همین علت دانشمندان دانشکده ی بهداشت و علوم پزشکی ...
7 عادت خطرناکی که باور نمی کنید پیرتان می کند!
کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی ...
با این 7 ماده غذایی، مغزتان را دوپینگ کنید!/ از بادمجان تا چای سبز
شروع این بیماری را به تاخیر بیندازند. انواع غلات سبوس دار حاوی پروتئین و فیبر بیشتری نسبت به غلات تصفیه شده هستند و درنتیجه قند خون، سطح انرژی و آمادگی ذهنی را بین وعده های غذایی در وضعیت پایدار و مطلوبی نگه می دارند. یکی از مطالعات The Journal of Nutrition نیز نشان می دهد که غلات سبوس دار می توانند دوره ابتلا به زوال شناختی را به تاخیر بیندازند. درواقع، هرچه میزان استفاده از غلات سبوس ...
آشنایی با ضد تهوع های طبیعی
. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. 5- شاتوت یکی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف کردن حالت تهوع ...
ارتباط میزان منیزیم و ریسک زوال عقل
می تواند به عنوان روشی برای غربالگری زوال عقل، مخصوصا در افرادی که دارای میزان پایین منیزیم هستند، استفاده شود. با این حال وی تاکید می کند: ما نمی توانیم اثبات کنیم که براساس داده های ما میزان پایین یا بالا منیزیم موجب بروز زوال عقل می شود. به همین خاطر ما نیاز به مطالعاتی داریم که بررسی کنیم ایا مکمل ها موجب کاهش این ریسک خواهند شد. کیبوم همچنین در تلاش برای مطالعه این موضوع است که ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
زمانی ما بر اساس نوع نگهداری که از نان های خشک داریم میزان و سطح سم تغییر کند و اگر میزانش از حد مجاز فراتر رفت به هیچ عنوان آن ها را خوراک دام ها نکنیم، زیرا به راحتی به بدن حیوانات منتقل شده و در اثر مصرف شیر و گوشت آنها به بدن خود انسان نیز منتقل می شود. وی در ادامه افزود: مردم دقت داشته باشند در آجیل و خشکباری که مزه تلخ و سوزاننده دارند، بی شک سم آفلاتوکسین در آن موجود است. لازم به ...
راه های ایمنی در برابر آنفولانزا
واقع به نظر می رسد که شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان ها است. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری های ویروسی را کوتاه می کند. آجیل: مقادیر زیادی ویتامینEدارد که ثابت شده این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی و دارای اثرات ضد التهابی برای ...
این رژیم غذایی می تواند جلوی سرطان روده را بگیرد
زمینی بنفش حاوی ترکیبات بیواکتیو مانند آنتوسیانین و اسیدهای فنولیک است که از روده در مقابل سرطان محافظت می کند. خاصیت ضد التهابی این میوه و سبزیجات نقش اساسی را در این رابطه دارد. این محققان گفتند علت استفاده از خوک ها در این تحقیق مشابهت سیستم گوارشی خوک ها و انسان ها است. تحقیقات قبلی نشان داده که میوه و سبزیجاتی مانند فلفل، گوجه فرنگی، بادمجان، هویج، بروکلی، کلم، پیاز، سیب، هلو و توت فرنگی می تواند در جلوگیری از سرطان موثر باشند. سرطان روده سومین نوع شایع سرطان و دومین سرطان مرگ آور در آمریکا usaست و همه ساله 95 هزار نفر در این کشور به آن مبتلا می شوند. ...
سردرد سمت چپ جدی است
... سردرد استرسی در اثر استرس و تنش ایجاد می شود و معمولاً پس از برطرف شدن موارد تنش زا این سردرد برطرف می شود. استراحت، مصرف مواد غذایی پرانرژی و آرام بخش می تواند سبب درمان این نوع استرس شود. یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده سردرد در افراد وضعیت ستون فقرات است، تنش در گردن و شانه ها، نشستن در وضعیت نادرست، آسیب های گردنی، ضعف قدرت بینایی، کار کردن در محیطی با نور کم همگی می تواند سبب ...
جلوگیری از بلوغ زودرس کودکان، کم کردن پول توجیبی
، مواد شیمیایی موجود در قوطی های کنسرو خوراکی، لاک ناخن و شامپوها می توانند سبب بلوغ زودرس در دختران شود و خطر ابتلا به سرطان و دیابت را در آنها افزایش دهند. مواد شیمیایی موسوم به فنول ها، پتالیت ها و فیتواستروژن ها که در بسته بندی ها و همچنین عطرها، لوسیون ها و شامپوها مورد استفاده قرار می گیرند، متهمان ردیف اول ابتلا به بلوغ زودرس هستند و می توانند در آینده فرد را با سرطان و دیابت روبه رو کنند. ...
اقدامات قبل از بارداری برای زنان، الزامی است
قهوه ای تبدیل می گردد که به آن جرم دندان میگویند. 13- دخانیات: شامل مصرف هر نوع سیگار، توتون، تنباکو و ... است. 14- رفتارهای پر خطر: سابقه یا وجود رفتارهایی مانند سابقه زندان، اعتیاد تزریقی، رفتار جنسی پر خطر و محافظت نشده، سابقه تزریق مکرر خون شامل رفتارهای پر خطری است که باید در مراقبت پیش از بارداری در خصوص آن از خانمی که قصد حاملگی دارد پرسیده شود. 15- زایمان ...
11 راز خوشمزه زیبایی
اما در سال 2005 میلادی، متخصصان پوست آمریکایی اعلام کردند که بدون استفاده از وسایل آرایشی گران قیمت هم می توان به رفع چین و چروک، لک و آکنه و درمان خشکی پوست پرداخت. تنها روش درمانی این امر، تغذیه مناسب است. شما با مصرف برخی از مواد غذایی که در زیر به آن ها پرداخته شده است، می توانید تا حد زیادی به درمان بسیاری از مشکلات پوستی خود بپردازید. لکه های پوستی دلایل ...
به بیماری IBS مبتلا هستید؟ از خوردن این 12 خوراکی اجتناب کنید
12خوراکی که در صورت ابتلا به بیماری IBS باید از آن ها اجتناب کنید یک رژیم غذایی سالم به طور کلی شامل طیف گسترده ای از مواد غذایی به صورت حساب شده است. ولی اگر سندرم روده تحریک پذیر irritable bowel syndrome (IBS) دارید، ممکن است متوجه شده باشید که بعد از خوردن غذاهای خاصی نشانه های بیماریتان افزایش پیدا کرده است. از آنجا که علائم می تواند بین افراد متفاوت باشد، یک لیست مشخص ...
آنچه باید در مورد هپاتیت بدانیم/هپاتیت C معمولاً خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود
بیماری خود اطلاعی نداشته، تا اینکه آسیب کبدی از طریق آزمایشات پزشکی روتین مشخص شود. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان خاطرنشان کرد: هپاتیت C معمولاً خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود که راه انتقال این بیماری عمدتا از طریق خون آلوده ( معمولاً از طریق استفاده مشترک از سوزن آلوده برای تزریق مواد مخدر) و درصد کمی از طریق تماس های جنسی است. آزمایش و تشخیص هپاتیت ...
راهنمای سفر به سریلانکا | معرفی مناطق دیدنی سریلانکا
است که به دو حالت شور و شیرین vandu appa و pani appaسرو می شود . خمیری که دور این غذا است برای هر دو نوع شور و شیرین آن مشترک بوده و مواد تشکیل دهنده آن آرد برنج ، شیر نارگیل و ادویه جات است و درون این خمیر برای تهیه نوع شور آن از تخم مرغ و شیر استفاده می کنند و در نهایت بر روی آن از سسی که ترکیبی از پیاز قرمز و ادویه جات به نام lunu miris است می ریزند و میل می کنند . این غذا هم از ...
نشانه های کمبود مواد معدنی در بدن
... وجود دارد. خونریزی لثه ها و زخم هایی که میلی به بهبود ندارند اگر متوجه شده اید لثه هایتان دچار خونریزی می شوند و زمانی که قسمتی از بدن تان زخم می شود میلی به بهبودی ندارد، احتمالا دچار کمبود ویتامین C هستید. مصرف روزانه 10 میلی گرم ویتامین C برای پیشگیری از بروز کمبود ویتامین C و ابتلا به بیماری اسکوربوت کافی است. بی شک می دانید پرتقال حاوی این ویتامین است. اما باید بدانید علاوه بر پرتقال، میوه ها و سبزیجات دیگری مانند فلفل دلمه ای قرمز، پاپایا و کیوی جزو منابع اصلی ویتامین C هستند. ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
پایین می آید. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواه تان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه ...
چه زمانی اضطراب نشانه یک بیماری جسمی است؟
مقابله با این بیماری است، اما ضربان قلب سریع تر ممکن است حس اضطراب ایجاد کند. زنانی که دچار قاعدگی می شوند، زنان باردار و افرادی که دارای بیماری های مزمن پزشکی هستند، به ویژه آرتریت روماتوئید یا سایر بیماری های خود ایمنی، بیماری کلیوی، سرطان، بیماری های کبدی، بیماری تیروئید و بیماری التهابی روده، بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. این خطر با بالا رفتن سن افزایش می یابد. ...
ویتامین های مورد نیاز مردها
ویتامین C هستند، سبزیجات و میوه ها – به علاوه آجیل و دانه هایی مثل: بادام و دانه آفتابگردان غنی از ویتامین E هستند — مصرف این ویتامین ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از قبیل: آلزایمر، تصلب شرایین، آسیب های پوستی و دیابت می شود. 4. ویتامین K ویتامین K برای ایجاد و حفظ استخوان های قوی، لخته شدن خون و جلوگیری از بیماری های قلبی مهم است.در حال حاضر علت شماره 1 مرگ در مردان بالغ ...
چند سوپ مناسب دوران بارداری+دستور تهیه
بارداری بسیار مناسب میباشد. سبزیهای برگ سبز مانند اسفناج از نظر فولات غنی می باشند. این ماده مغذی می تواند از بروز نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری نماید. مواد لازم سوپ اسفناج و برنج (برای 4 نفر) برگ های شسته شده و تازه اسفناج 675 گرم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد کوچک سیر خرد شده 2 حبه فلفل قرمز تند ...
این مواد غذایی را اشتباه مصرف می کنید!
...> سیر حرارت دادن سیر بلافاصله بعد از خردکردن، باعث می شود، زمان کافی برای آزاد شدن آنزیم آلیسین موجود در سیر وجود نداشته باشد. تحقیقات نشان می دهد، استفاده از سیر، دست کم 10 دقیقه بعد از خردکردن آن، باعث آزاد شدن این آنزیم می شود. آلیسین، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. لوبیا و غلات کامل پختن این مواد بدون خیس کردن آنها کار اشتباهی است. به ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
شده است زنانی که به طور منظم چای سیاه می نوشند در مقایسه با همتایانشان که این کار را انجام نمی دهند، احتمال کمتری دارد به سرطان تخمدان مبتلا شوند. سلامت استخوان ها نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای می تواند به واسطه مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی به شکل گیری استخوان هایی قوی تر و کاهش احتمال ابتلا به آرتریت کمک کند. کاهش خطر ابتلا به ...
خوراکی های مضر برای جنین
...: براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه های آجیل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای نوزاد در سال های پس از تولد به اختلال روانی اسکیزوفرنی را هموار کند. کارشناسان با بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی دریافتند حجم اضافه مصرف آمینواسید ها در بدن آنها سبب ایجاد اختلال روانی شده است. یک نوع اسید آمینه ضروری برای ترمیم و بازسازی بافت های بدن به نام ...
عامل خارش و سوزش تناسلی
تناسلی آقایان شود. 3- فقط بیماران دیابتی در معرض خطر این عفونت نیستند بلکه افراد سالم نیز با زیاده روی در مصرف مواد قندی می توانند به کاندیدیاز مبتلا شوند. درواقع این قارچ ها به مواد قندی بسیار علاقه مند هستند! 4- این بیماری فقط مختص خانم های متاهل نیست بلکه دختران مجرد نیز ممکن است به آن مبتلا شوند. 5- رابطه زناشویی در زمان ابتلا به کاندیدیاز ممنوع نیست اما ممکن است ...
این آبمیوه ها درد میگرن را درمان می کند!
که سرشار از پتاسیم می باشد. میوه های خشک: میوه های خشک شده بهترین منبع انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همچنین، شیرینی و قند طبیعی موجود در آنها موجب ثبات و تقویت سطح قند خون بدن می شود. شما می توانید این میوه های خشک را قبل از مصرف به مدت یکی دو ساعت در آبمیوه های طبیعی خیس کرده و سپس میل کنید. جوانه گندم: این ماده غذایی سرشار از ویتامین های B و ...
علائم یائسگی در زنان، مکمل های لازم
تفننی (هله هوله) بیشتر شده و اصولا مصرف شیرینی ها باعث احساس آرامش و رضایت بیشتری در افراد می گردد. گاه وجود یک عادت دیرینه در خانواده می تواند به تدریج سبب چاقی شود (مثلا عادت به خوردن کیک یا شیرینی با چای عصرانه یا عادت به خوردن نوشابه همراه با وعده های غذایی). استفاده از مکمل ها به دلیل عوارض جانبی هورمون درمانی و خطر ابتلا به سرطان، زنان برای کاهش علائم یائسگی به روش ایمن تر ...
بیماری التهابی روده بر دندان و لثه تاثیرگذار است
نشان داد که افراد مبتلا به بیماری کرون نوشیدنی حاوی قند بیشتری نسبت به گروه کنترل متشکل از افراد سالم مصرف کرده اند. این نتایج نباید موجب شرمندگی افراد مبتلا به بیماری کرون درباره رژیم غذایی خود شود، زیرا دلایل خوبی در پس مصرف هر چه بیشتر نوشیدنی های حاوی قند توسط این افراد وجود دارند. این افراد به دلیل کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی نیازمند نوشیدنی های مغذی هستند یا برای مقابله با کم آبی ...
جای سوختگی در کودکان، نقش مهم بهداشت!
منجر به هر یک از این 3 نوع سوختگی شوند. نوعِ سوختگی و علتِ آن مشخص می کند که سوختگی باید به چه نحوی درمان شود. همه سوختگی ها باید به سرعت درمان شوند تا دمایِ نقطه سوخته شده پایین بیاید و بدین ترتیب آسیب وارده به پوست و لایه زیرینِ آن (در صورتِ شدید بودنِ سوختگی) کاهش بیابد. سوختگی های درجه اول سوختگی های درجه اول که ملایم ترین نوعِ سوختگی هستند به لایه رویینِ پوست مربوط می ...
علائم سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
از 2 سال اثبات نشده است. بروز عوارض این داروها زمانی بیشتر می شود که دو داروی مشابه ،همزمان مصرف گردد. به طور مثال مشاهده می شود که بعضی از والدین همزمان از شربت دیفن هیدرامین و سرماخوردگی برای کودک خود استفاده می کنند که بسیار خطر ناک است تجویز شربت عسل عسل بهترین دارو برای سرفه خفیف شبانه ناشی از سرماخوردگی در کودکان بالای 2 سال است. تهیه شربت عسل با آب گرم می ...
نسبت به کسانی که در نظام جهانی علیه ما فعالیت می کنند باید هوشیار بود
مطرح می شود، عده ای مخالفت می کنند؟ قره یاضی ادامه داد: یکبار در سال 1383 این نوع محصولات پس از اخذ مجوز در مزارع تولید شد. اما مصرف نشد زیرا کسانی سرکار آمدند و مانع توزیع آن شدند و البته پژوهشگرش نیز اخراج شد اما در همین زمان و حتی تا همین لحظه، واردات محصولات تراریخته ادامه دارد. در آن سال چون تولید ملی داشتیم، رسانه ها بسیار جنجال به راه انداختند اما در سال های بعد با وجود واردات ...
