خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید استفاده از میز کار ایستاده
بیشتری را در این حالت سپری کنند، و مدت زمان نشستن بیشتر در محل کار با کاهش بهزیستی روانی نیز در ارتباط بود. با توجه به پیامدهای منفی نشستن بیش از اندازه، کارشناسان سلامت به کارمندان ادارات توصیه می کنند هر از چند گاهی از جای خود بلند شده و مدت کوتاهی قدم بزنند. با این وجود، انجام پیاده روی هنگامی که مشغول انجام وظایف خود هستید، همواره آسان نیست. یک راه حل خوب استفاده از میز ...
محمد هاشمی: رابطه روحانی با اصلاح طلبان پس از انتخابات تغییری نکرده/ برای پیروز شدن راهی جز ائتلاف نیست
جناحی پیروزی نباشد و بخواهد وزن کشی کند. اگر هدف پیروزی داشته باشد جز ائتلاف راه دیگری ندارد. چه ویژگی های مثبتی برای ائتلافی که در چند انتخابات گذشته امتحان شد، قایل هستید؟ آیا ضرری برای جریان داشت؟ ضرری نداشته است. ائتلاف با اعتدالگرایان باعث شد تا جریان اصلاح طلب از انزوای سیاسی بیرون بیاید و وارد صحنه شود. سبب شد تا تعدادی نماینده در مجلس شورای اسلامی و دولت داشته باشد ...
آشنایی با واریس و درمان های خانگی آن
تواند کمک بسیار موثری در تقویت گردش خون در بدن باشد و به عضلات فشار آورد تا برای به جلو راندن خون کمک کنند. به خاطر داشته باشید، تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز برای درمان واریس کافی است. سعی کنید پاهای تان را موازی و هم راستا در جهت نیروی جاذبه قرار دهید. موقع خواب همیشه یک بالشت زیر پاهای تان بگذارید و یا هنگام نشستن با انجام حرکات نرمشی پاهای خود را به سمت بالا بیاورید تا با استفاده ...
بهترین آبمیوه ها برای سلامتی کامل بدن
شده و یک ماده غذایی خنک کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند. مواد لازم: 1 تا 2 عدد خیار، 1 قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آبمیوه است و اختیاری می باشد). هنگامی که استرس، رادیکال های آزاد، کمبود ورزش و خواب، تلاش می کنند که پوست شما را پیر ...
احیای موهای ریخته با مالیدن آب پیاز بر سر
به گزارش نافع ، آب پیاز و مو؛ در ظاهر میان این دو ارتباطی نیست و حتی به نظر می رسد کمتر کسی حاضر باشد آب پیاز بر موهای خود امتحان کند. با این حال تحقیقات پرده از یک راز عجیب بر داشته اند. کاهش رشد موها و کچلی به یکی از پدیده های رایج روزگار ما بدل شده است. اتفاقی که به دلایل مختلفی از جمله استرس و آلودگی های محیطی رخ می دهد. حال به نظر می رسد برای حل این مشکل یک راه حل عجیب پیدا ...
استفاده از گل بابونه و این همه فواید طلایی
صورت خودرو می روید. این گیاه موجبب سلامتی معده و تقویت مغز می شود. به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ بابونه برای سلامت انسان بویژه برای درمانن اختلال هضم غذا بسیار مفید است. بابونه برای درمان درد شکم، تورم روده و خواب آرام مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، برای ساخت چای گیاهی از آن استفاده می شود. به یک فنجان چای می توانید 2 قاشق گل خشک شده بابوه اضافه کنید ...
بیماریهای قلبی – عروقی رتبه نخست علت مرگ و میر در جهان
تعداد 19.5درصد آن مربوط به سکته قلبی،9.3 درصد ناشی از سکته مغزی،3.1مربوط به فشار خون بالا و مابقی مربوط به سایر بیماریهای قلبی- عروقی می باشد. اکثر بیماریهای قلبی و عروقی با اصلاح عوامل خطر رفتاری مانند استعمال دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و افزایش وزن و چاقی و همچنینانجام فعالیت جسمانی می توان از آنها پیشگیری کرد. افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و یا کسانی که در معرض خطر قلبی و عروقی بالا (با ...
تاثیرات شگفت انگیز آبمیوه و سبزیجات در رژیم لاغری
به عنوان یک راه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در نظر دارند، بلکه در افراد دیگر هم تجربه می شود. بیشتر مردم از این راه برای سالم تر شدن و افزایش انرژی در طول روز استفاده می کنند.علاوه بر این ها، این افراد متوجه شده اند که این روش باعث کاهش وزن آن ها هم شده است. این در نتیجه این واقعیت است که اسید ها درسلول های چربی ذخیره می شوند و وقتی که پی اچ توسط مواد غذایی قلیایی مثل میوه و سبزی ...
خواسته های مهرنشینان: بررسی مشکلات مسکن مهر توسط استاندار هرمزگان
مسکن مهر پیامبراعظم (ع) و مهرآوران بندرعباس وشاید سایر شهرها هم بدلیل اختلاف نظر بین دوسازمان و عدم واگذاری مسکن مهر توسط راه وشهرسازی به شهرداری عنوان شده است که همین موضوع هم باعث عدم خدماتدهی به مردم شده است وبایستی آقای استاندار این موضوع اختلافی بین راه و شهرسازی و شهرداری در خدماتدهی به ساکنان را حل وفصل کنند تاتکلیف ساکنان هم مشخص شود که خدمات را از کدام سازمان مطالبه کنند و پاسکاری ...
با این تکنیک ها به سرطان مبتلا نمی شوید
اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند ...
درد مفصل شما می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!!
یا زمانی که فعالیت می کنید، بدتر می شود. به خاطر داشته باشید که علایم می تواند مشابه سایر بیماریها مثل آرتروز باشد. و نباید در صورت تورم مفاصل تان، به بدترین شرایط فکر کنید و بترسید سرطان باشد. اگر این ناراحتی بیشتر از دو هفته طول کشید به پزشک تان مراجعه نمایید. احتمالا علت دردتان چیز دیگری به جز سرطان است، ولی بهتر است که حتما توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درد مفصل تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
...، منطق حکم می کند که در کاشت آن احتیاط و درنگ کنیم. زیرا ما با این کار میزان زیادی سم وارد بدن انسان و دام و یا خاک و محیط زیست کرده و موجودات زیادی را در معرض آن قرار می دهیم. بدون این که بدانیم چه تاثیرات مثبت یا منفی روی آنها دارد. وی ادامه داد: در خصوص افزایش محصول هم ما حرفی نداریم. اما آیا افزایش محصول در واحد سطح فقط برای محصولات تراریخت متصور است؟ و راه بهتر و سالم تری وجود ...
عادت های خوب خانواده موفق
، رفتن به پیاده روی است. این کار را شاید نتوانید هر روز صبح با توجه به مشغله زیاد اجرا کنید ولی سعی کنید برنامه روزهای تعطیل را جوری هماهنگ کنید که چند ساعتی در کنار هم راه بروید و با هم از هوای صبحگاهی برای یک هفته آینده انرژی بگیرید. چند بار در هفته می توانید بعد از شام به پیاده روی بروید و ادامه صحبت های میز شام را داشته باشید. این کار به سلامت جسمی و روحی شما هم کمک می کند. قدردانی ...
با این 4 کار، صورت خود را جوان و زیبا کنید
. یکی از مهم ترین خواسته های آنان، این است که چطور تیرگی های زیر چشم را با استفاده از همین ترفندها کاهش بدهند، چون تیرگی های زیر چشم باعث می شوند که چهره آنان خسته ، بی روح و پیرتر از حالت عادی به نظر برسد. بدیهی است قطعا هیچ زنی نخواهد چنین وضعیتی را تجربه کند. کارشناسان این حوزه معتقدند که بهترین راه حل برای پیشگیری از بروز این مشکل، استفاده روزانه و منظم از کرم دور چشم است. با این حال، اگر به هر ...
همه چیز درباره کلم بروکسل
.... مطالعات انجام شده بر روی این اسید نشان می دهد که نوروپاتی محیطی و یا نوروپاتی اتونوم در بیماران دیابتی کاهش پیدا می کند.محققان هنوز در مورد اثرات مکمل های حاوی این اسید مطمئن نیستند. مصرف بروکسل برای بهبود و حفظ بینایی: مصرف مقادیر کافی از ویتامین C می تواند باعث بهبود بینایی شما شود. مصرف کلم بروکسل در یک وعده غذایی می تواند مواد مغذی مهم را تامین کند. آنتی اکسیدان های موجود ...
اگر زمین 50 درصد بزرگتر بود چه می شد؟
های خود را از خود ماه و یا اشیاء فضایی نزدیک به ماه مانند دنباله دار یا سیارک ها بدست آوریم. فرضیه دیگر این است که از ماه به عنوان یک "ایستگاه سوخت گیری” استفاده کنیم، چرا که می توان یخ های ذخیره در ماه را به سوخت هیدروژن-اکسیژن تبدیل کرد. طبق گفته های پتیت هم اینک گرانش زمین، ما را در خود محبوس کرده و تا به این لحضه تمامی فرضیه ها و راه حل های مان به نتیجه ای نرسیده است، با اینحال با پیشرفت تکنولوژی احتمال فرار از این حقیقت ِ دیرینه امکان دارد. ...
با این کلید های طلایی همیشه مغزی سالم داشته باشید
باعث افزایش خطر ابتلا به دمانس و زوال قدرت شناختی شوند. کنترل سلامت بدنی: حفظ وزن متناسب، ورزش کردن، خوردن غذای متعادل و مغذی و کنترل کردن استرس می تواند به کاهشش خطر ابتلا به بیماری هایی که بر مغز تاثیر می گذارند مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا کمک کند. توجه به سابقه بیماری ها در خانواده: اگر با توجه به سابقه خانوادگیتان در معرض ابتلا به زوال عقل یا دمانس در دوران سالمندی هستید، با پزشک تان در مورد شیوه های حفظ سلامت مغز و جلوگیری یا کند کردن پیشرفت زوال قوه شناختی مشورت کنید. منبع: IRIBNEWS ...
راه هایی برای رفع کم آبی بدن
فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن ...
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی
. سپس، مخلوط حاصل را به آرامی روی پوست خود بمالید تا کاملا جذب پوست شود. بعد از 30 دقیقه، پوست تان را بشویید. این کار را می توانید هفته ای 1 تا 2 دوبار تکرار کنید . البته نباید بعد از مالیدن این مخلوط به پوست، درمعرض نور خورشید قرار بگیرید، زیرا ممکن است پوست تان تیره تر شود. از بین بردن لکه های پوستی با آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی ترکیباتی است که به تدریج می توانند سلول های مرده ...
چرا نخبه های ایرانی تمایل به بازگشت ندارند؟
بزرگی هست که شما از آن جامعه جدایش کنی و بیاوردیش به جامعه ای که اصلا شناختی ندارد. پدرم قانع شد و درک کرد که واقعا برگشت تصمیم درستی هست. این را هم اضافه کنم پدرم موافق تحصیل من بودند اما هیچوقت نمی خواستند من ماندگار بشوم. چطور توانستید خیلی زود و کار و بارتان در ایران را روی روال قرار دهید؟ من قبل از رفتنم یک سایت اقتصادی راه انداختم. اوایل همه گفتند که این چه کاری است ...
آشنایی با انواع زگیل
زگیل چیست ؟ شفا آنلاین:زگیل ها (Warts) زائده های پوستی هستند که برروی پوست بدن ظاهر شده و عامل تشکیل آنها ویروس پاپیلومای انسانی می باشد. بیشتر از 60 نوع ویروس پاپیلومای انسانی وجود دارد که بعضی از آنها باعث ایجاد زگیل برروی پوست می شود. به گزارش شفا آنلاین :ویروس پاپیلومای انسانی باعث رشد سریع سلول های پوستی برروی لایه ی بیرونی پوست می شود. در اکثر موارد، زگیل ها (common ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
...، سطح خارجی دندان ها را حل می کند و باعث خراب شدن دندان ها می شود. استفاده زیاد از نور فلوئورسنت: استفاده زیاد از نور فلوئورسنت و به طور کلی نور شدید می تواند باعث بروز مشکلات سلامت مانند سردرد، خستگی، استرس، اضطراب، بیماری های قلبی عروقی و اختلال در نعوظ شود. مصرف شکلات کاکائو: دانه های کاکائو دارای قابلیت جذب سرب هستند. در بسیاری ازکشورهای تولیدکننده کاکائو به دلیل مصرف ...
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
دارو نباشید. بسیاری از مشکلات کودک مانند سرماخوردگی، یبوست، اسهال و... با همان درمان های خانگی و مراقبتی ساده حل می شوند. 20. داروهای گیاهی حتی در بزرگسالان باید با احتیاط مصرف شوند. داروهای گیاهی که از عطاری ها تهیه می شوند، دوز و بروشور دقیقی ندارند. امروزه بسیاری از نوجوانان از داروهای گیاهی کاهش وزن یا شربت های گیاهی کودکان که تقویت کننده هستند، استفاده می کنند. دقت کنید ممکن است ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
بزنید چه شده؟ سوزش سر دل اغلب به دلیل مقدار خیلی کم اسید معده که با خوراکی های مشکل دار و سلامت ضعیف روده ترکیب شده است، ایجاد می شود. ولی حقیقت این است، وقتی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید از شدت سوزش نفسی تازه کنید، تنها چیزی که به آن اهمیت می دهید، متوقف کردن این سوزش است، نه دلیل ایجاد آن و غریزه تان به شما می گوید جلویش را بگیرید. مطمئنا باید رفلاکس اسید معده را حل کنید، چون در ...
صدای همشهری
خاموشی کمربندی نور کمربندی نور با گذشت چند سال از بهره برداری همچنان شب ها به خاطر نداشتن روشنایی مسیری تاریک و پرخطر است. به دلیل وجود زمین های کشاورزی در دو طرف این کمربندی و نبود واحدهای تجاری یا مسکونی، هیچ نوری در این محور جز نور خودروها وجود ندارد. لطفا مسئولان این شهر نسبت به ایجاد روشنایی در این محور که مورد استفاده وسایل نقلیه سبک و سنگین قرار می گیرد اقدام کنند. پاشا ...
بیماری IBS چیست؟
... گلوتن Gluten نوعی پروتئین است که برخی افراد به آن آلرژی دارند. این بیماری به نام بیماری سلیاک celiac شناخته می شود و می تواند باعث ایجاد علایمی مانند اسهال غالب IBS بوجود بیاورد.اغلب افرادی که مبتلا به IBS هستند نسبت به گلوتن هم حساسیت دارند. بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که در برخی افراد به شکل واکنش به هضم گلوتن دیده می شود. این بیماری باعث تغییر در سلول های روده شده و ...
امید به بهره برداری از تلسکوپ ملی تا سال 1400
برایشان مطرح می کند؛ یعنی افق های تازه ای را برای آنها باز می کند؛ پس نکته ای که باید روی آن تأکید کرد، این است که دقت ساخت چنین تلسکوپی باید بسیار زیاد باشد. در نظر داشته باشید که ما می خواهیم تلسکوپی به وزن تقریبی صد تُن را در قله یک کوه نصب کنیم که بنا به ضرورت در معرض باد با سرعت قرار می گیرد؛ ولی نباید در تصویر این تلسکوپ اختلالی بیش از یک بر روی 36هزارم ثانیه ایجاد شود. مجموع این عوامل باعث می ...
آکنه از تولد تا درمان
جوش های التهابی روی پوست و بخصوص روی پوست صورت نه تنها در دوران نوجوانی، بلکه گاه بسیاری از سال های جوانی و میانسالی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که با این جوش ها سروکار دارند، هر روز در مواجهه با آنها دچار استرس و ناراحتی می شوند. بنابراین بهتر است، هر چه زودتر نسبت به درمان این جوش ها و همچنین جوشگاه ها اقدام شود تا علاوه بر حفظ زیبایی طبیعی پوست، سلامت و بهداشت پوست نیز تامین شود. ...
کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟
اولویت قرار دهید. توازن خلق و خو و احساسات: ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب ...
