سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه ترس کودکان را از بین ببریم؟
را از بین ببرد. در آغوش کشیدن زمانی که فرزندتان ترسیده است، با خم شدن و هم سطح او قرار گرفتن، کودک را در آغوش بگیرید و اجازه دهید که از تماس فیزیکی با بدن شما و حمایتی که از این طریق کسب می کند، احساس آرامش نماید. با فرزند خود درباره ترس هایش صحبت کنید و با بررسی روش های مختلف رویارویی با ترس درصدد کمک به او برآیید تا رفته رفته بتواند احساس ترس و وحشت خود را تحت ...
ستون های تغذیه خوب
نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد. این شرایط به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد. غذاهای فرآوری شده را محدود کنید غذاهای فرآوری شده به طور معمول از ارزش غذایی پایینی برخوردارند و می توانند به سلامت شما آسیب وارد کنند. این گزینه های با کالری بالا و فاقد ...
راز شباهت عجیب ابو امیر به شهید صیاد شیرازی
پر از اسلحه است، به لحظه ای که راننده به جای مدارک ، مسلسل یوزی را به طرف او می گیرد و شروع می کند به شلیک: همانجا دست راست من گلوله خورد و عصب و رگ شریان اصلی را قطع کرد. طوری که همه می گفتند به خاطر خونی که از دست داده بودم زنده ماندم محال بوده. بعد از این حادثه، محمدعلی آقا عبدالهی شد جانباز ترور و زنده ماند تا 9 سال بعد بشود پدر علی : علی فرزند چهارم ما بود، بعد از سه تا دختر به دنیا آمد ...
طریقه شستشوی نوزاد، نکاتی به درد بخور
بدنش کثیف است یا مختصر بویی دارد می توانید از صابون ملایم و مرطوب کننده هم استفاده کنید. زیر بغل، پشت گوش، اطراف گردن، محل پوشک کردن و لای انگشتان دست و پا از جمله قسمت هایی است که باید به خوبی شسته شود. دقت کنید در تمامی این مراحل و برای حفظ گرمای بدن نوزاد، تنها بخش هایی که در حال شستشوی آن هستید از زیر حوله خارج کرده و اندام های دیگر نوزاد را بپوشانید. البته شستشوی ...
ضرورت توجه به برکات پنهان و آشکار امر به معروف
طبق برداشت های مخاطب امروز نیاز به بازسازی مفهومی دارد یا خیر؟ آیا صرفا امر به معروف و نهی از منکر در حوزه ای خاص مانند حجاب است یا در دیگر رفتار و عملکرد افراد نیز مفهوم و جایگاه مصداقی پیدا می کند؟ معروف ها در قرآن چنین آمده است: ایمان، تلاوت قرآن، امر به معروف و نهی از منکر، توکل، تفکر، صبر، تقوا، پیروی از خدا و رسول، پیشی گرفتن برای انجام دادن کارهای نیک، انفاق، فرو بردن خشم، عفو، بخشش، احسان ...
وزرای روحانی مطابق مطالبات مردم هستند/با برجام بسیاری از تحریم ها برداشته شده است
هاشمی طبا گفت: آقای روحانی شعارشان اعتدال بوده و تأکید داشتند که ما براساس آن عمل کنیم و وزرای ایشان نیز ظاهراً اعتدالیون هستند. اگر کسی ادعا کند این وزرا مطابق مطالبات مردم نیستند، حرف درستی نیست چراکه مردم کی نظر داده اند که وزرای ما باید چگونه باشند؟ آدم های مختلفی که بلندگو دست شان بوده حرف هایی زده اند اما اگر آنها نیز می خواستند کابینه را ببندند به همین افراد می رسیدند و خیلی نمی توانستند کابینه را این طرف و آن طرف، سوق دهند. ...
سکته های ساکت بی صدا می آیند
حالیست که بیماری در رگ های آنها پیشرفت می کند و آنها را در معرض خطر قرار می دهد. وی ادامه داد: ما عادت داریم علائم بیماری ها را به مسائل ضعیف و کم اهمیت نسبت دهیم، به آنها توجه نکنیم یا نشانه ها را نفی کنیم. همچنین ممکن است آنها را به بیماری های دیگری نسبت دهیم، اما اجتناب از قبول علائم یا اشتباه در تفسیر آنها می تواند باعث بروز حادثه قلبی شود. در گروه های در معرض خطر مانند مردان بالای ...
نحوه مراقبت از نوزاد، تازه مادران بخوانند
اندازه ساده ای می توانید انجام دادن این اشتباه ها را متوقف کنید. توپ توی زمین شماست وقتی نوزادها به دنیا می آیند قسمت قابل توجهی از مغزشان کامل رشد نکرده و این رشد مغزی بر پایه روابط که بعد از تولد با شما و دنیای پیرامون شان برقرار می کنند کامل می شود. قرار نیست تنها گریه های نوزاد به بهانه ای برای درآغوش گرفتن شان تبدیل شود. بچه ها در ماه های اول به هیچ چیز بیشتر از یک آغوش گرم و ...
10 روش فوق العاده موثر برای درمان لکه های پوستی
50 سال، رنگ دانه های پوستی در جوانان و افرادی با پوست روشن نیز در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، به طور فزاینده ای تولید می شود. لکه های کبدی همچنین در اثر استفاده از لامپ ها و یا تخت های برنزه کننده پوست نیز ایجاد می شوند. اندازه این لکه ها متفاوت بوده و معمولا در صورت، دست ها، شانه ها و یا بازوها پدید می آیند، زیرا این نواحی بیش از قسمت های دیگر بدن در معرض نور آفتاب قرار ...
اتاق خواب هایی که طبیعت را به یادتان می آورند
جای جای فضای خود قرار دهید؛ از سقف گرفته تا کنار پنجره و تخت خواب و روی کف. بد نیست با انتخاب روتختی یا حتی دکوری های بزرگی با این رنگ، اندکی رنگ سبز چمنی نیز چاشنی فضای خود کنید. اتاق خواب جنگلی برای طراحی اتاق خوابی با رنگ و بوی جنگل، باید پا را اندکی فراتر از حالت قبل بگذارید و درختچه ها را جایگزین گیاهان کوچک کنید. بامبوها و شاخه های خشکیده درختان نیز می توانند در این زمینه ...
در این زمان ها آب ننوشید!
آوای سلامت- اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. در اینجا رایج ترین اشتباهات هنگام آب رسانی به بدن را دنبال کنید: پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر ...
آروغ زدن نوزادان، چه ضرورتی برایشان دارد؟
چانه کوچک او را بالا بیاورید و با دست دیگر خود به آرامی پشت او را مالش دهید تا حباب های وارد شده به معده نوزاد از بین برود. این کار بسیار کمک خواهد کرد که گازهای معده فرزند شما برطرف شود، یک پارچه تمیز و یا یک سینه بند از پیش آماده شده را در روی پاهای خود به صورت آماده برای گرفتن هر گونه تف، آب دهان و یا شیر برگشتی نوزاد خود قرار دهید. 3. آروغ زدن نوزاد رو به پایین: اولین گام برای ...
عزای حسینی با رنگ و بوی سیاسی یا جناحی
این زمینه نیز خطرناک و آسیب زاست. این کارشناس مذهبی تاکید کرد: نباید به اسم سیاسی بودن، پای مسائل جزئی سیاسی مثل موضع گیری های خاص و جناح بندی ها و تعیین مصادیق به هیأت ها باز شود و فضای معنوی مجالس حسینی تحت الشعاع قرار گیرد. سیاسی بودن با سیاسی بازی فرق دارد و موضع حق طلبانه داشتن به معنی بازیچه شدن عزاداری سیدالشهدا (ع) برای این گروه و آن دسته جناحی نیست. ** خانه امام حسین (ع ...
روش هایی برای جلوگیری از کوتاه شدن قد در بزرگسالی
می تواند به خم شدگی منجر شود. برای تقویت عضلات ستون مهره ها می توان حرکات زیر را انجام داد: - حرکت پلانک: برای انجام این حرکت، بدن به اندازه بازوها و در راستای یک خط صاف بر روی دو ساعد دست بالا نگاه داشته می شود، در این حرکت تمامی عضلات شکم درگیر می شوند. -حرکت سوپرمن: باید بر شکم خوابید و دست ها، پاها و سر را صاف و کشیده از زمین بالا گرفت و نگاه داشت. - کرانچ شکمی: برای انجام این حرکت باید به پشت خوابید و زانوها را خم کرد به طوری که کف پاها روی زمین قرار گیرند و بعد با استفاده از عضلات مرکزی شانه ها و سر را بلند کرد. /ایرنا ...
هپکو و آذراب، قربانیان بانک ها،بی برنامگی و واردات/ رانت پنهانی بانک مرکزی به بانک های خصوصی
کافی را در برآورد تورم سالانه ندارد مورد بررسی قرار می دهند. پشتوانه انتقاد آنها ویژگی مانایی برآوردگر؛ به عنوان مهم ترین ابزار سنجش دقت برآوردگر در علم اقتصادسنجی است. به عبارت دیگر یکی از لازمه های اصلی یک برآوردگر با دقت بالا، مانایی آن است که منتقدان نامانایی برآوردگر مورد استفاده در مراکز اصلی ارائه آمار در ایران را مورد هدف قرار داده و خطای محاسبه ای این برآوردگر را خلاف مکانیزم های مرسوم ...
دمبل وسیله ای مناسب برای تناسب اندام
اضافه برای ورزشکاران حرفه ای استفاده از دمبل و انجام حرکت جلو بازو برای هر دست به صورت جداگانه روز دوم – پشت و پشت بازو پشت دمبل زدن با استفاده از یکی از دست ها حرکات کششی با دمبل به سمت بالا حرکات اضافه برای ورزشکاران حرفه ای آوردن دمبل ها از بالا به سمت پاها (در این حرکت به یک میله که بین پاها قرار میگیرد نیز نیاز ...
درمان بیماری زگیل تناسلی، شاید دیده نشود
همه چیز را که نباید حتما با چشم دید تا به وجود یا حتی خطرات آن پی برد. شاید هیچ وقت نتوانید علائم یک بیماری را ببینید اما ممکن است به یک باره با عوارض آن روبه رو شوید. به علاوه وقتی دانستید بیماری ای دارید، هرچه که باشد باید آن را درمان کنید. نمی توان به صرف اینکه یک بیماری دردی به همراه ندارد، درمان آن را پشت گوش بیندازید. توصیه همه متخصصان این است که هرچه زودتر برای رفع مشکلات خود اقدام کنید ...
جنجال دوپینگی آزمون پای وزیر را وسط کشید!
انتشار یک استوری در اینستاگرام تمام معادلات کورس اسب دوانی تهران را به ریخت. سردار از مسوولان حراست وزارت ورزش خواست خواست نظارت بیشتری روی مسایل پشت پرده سوارکاری داشته باشند و سه کلید واژه ای که در انتهای پیامش نوشته بود توجهات را بیش از پیش جلب کرد؛ دوپینگ، جوایز، نتایج . داستان از این قرار بود که در هشت دور برگزاری کورس اسب دوانی تهران اسب سردار جزو برترین ها نبود و چنین شد که او دست به ...
چگونه BURNOUT انجام دهیم؟
به حرکت خواهید کرد و یا سرجای خود BurnOut تان را کامل می کنید. نکته: در خودروهای دیفرانسیل عقب، احتمالا انتهای خودرو ثابت نمی ماند و هنگام از دست دادن کشش از سمتی به سمتی خواهد رفت. به این اتفاق “Fish Tailing” می گویند. ادامه حرکت بعد از انجام Burn Out در این خودروها، اندکی مشکل تر از سایر خودروهاست. هشدار: انجام چند باره ی Burn Out به شکل پشت سر هم به تایرهای شما صدمه خواهد زد. لاستیک داغ، برای انجام Burnout مناسب نیست. ...
از دلایل بی ارتباط با سن بروز چین و چروک
اتحاد خبر : جمع کردن چشم ها و دیگر حالت های صورت به انقباض عضلانی منجر می شوند. هر چه بیشتر از عضلات استفاده کنید، آنها قوی تر می شوند. در نتیجه، این حرکات عضلانی موجب فشرده شدن سلول های پوست شده و چین و چروک ها شکل می گیرند. ما به طور معمول پدیدار شدن چین و چروک و خطوط روی پوست خود را با افزایش سن مرتبط می دانیم. با افزایش سن، پوست انسان انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و چین و چروک ...
مهدی آباد هنوز هم کتس بس است!
توجهی رشد کرد و بدون تبعیت از هیچ شکل هندسی خاصی، بزرگ شد و بزرگتر تا به نقطه ای کانونی برای بزه کاری های پیدا و پنهان بدل شود؛ نقطه ای که انگار ساکنانش هم به دنبال شاخص های توسعه دست و پا نمی زنند!! مهدی آباد، هنوز هم مانند سه دهه قبل جوی هایی پر از فاضلاب خانگی دارد و مردمانی که با ورود هر غریبه ای به او چشم می دوزند تا سر از کارش در بیاورند و .... شهرکی که حالا 30 هزار سکنه در خود ...
زنان خرمشهر هنوز هم با خاطرات جنگ زندگی می کنند
آنها در این بود که خود-اصیل-شان بودند و همین نیز نتیجه ای جز بزرگی رقم نزد. بزرگی و مجاهدتی که موجب شد تا تکریتی که تصور می کرد در کمتر از یک هفته خوزستان را فتح کند و به زعم خودش سند آن را پشت قباله قادسیه اش بیندازد، پشت دروازه های شهر زمینگیر شود و از خشم مشت بر دیوار بکوبد و خشمش را بر سر ژنرال هایش خالی کند. امروز با گذشت 37 سال از آن روزها، هنوز هم زنان خرمشهر با خاطرات جنگ زندگی می کنند ...
چرا جنگ پس از فتح خرمشهر ادامه یافت؟
روند . شما چکار می کنید؟ می آیید پشت دیوار خانه خود و می گویید دست شما درد نکند؟ ممنون که این کار را کردید، یا باشد، فردا صبح به کلانتری برای شکایت می روم؟ شما پای برهنه هم شده تا آنجایی که بتوانید تعقیبش می کنید. بعد خرمشهر وضعیتی شد که عراق فهمید که دیگر نمی تواند مقاومت کند و خودش را عقب کشید، ما هم به او بگوییم برو؟ حالا ما می اییم در میز مذاکره می نشینیم و با هم صلح می کنیم و با هم ...
دخترانی که عاشق داعشی ها می شوند/تصاویر
. اجرای حد سنگسار کردن شروع شده بود. سنگ ها از همه طرف بدن او را نشانه گرفته بودند. ابتدا روی زانو خم شد، بعد شروع به فریادهای دیوانه وار کرد. صدای برخورد سنگ ها به استخوان هایش شنیده می شد. من نیز مثل کسانی که آنجا بودند، به او سنگ می زدم. وقتی همه تصور می کردند، رمقی برای زن نمانده و در شرف مردن است، یکباره از زمین بلند شد و با سرعت تمام شروع به دیدون به سمت تجمع کنندگان ...
5 مهر با سرکه سیب سلامت بمانید
تواند به عنوان دئودورانت بدن مورد استفاده قرار گیرد، زیرا باکتری ها و میکروب هایی که موجب بوی بد بدن می شوند را از بین می برد. هر روز یک گلوله پنبه را درون سرکه سیب کرده و به زیر بغل تان بمالید و بدین ترتیب هر نوع بویی محو می شود. برای بوی بد پا نیز، مخلوطی از 1 لیتر آب و 1 فنجان سرکه سیب آماده کنید. پای بدبوی خود را هفته ای سه بار درون آن بگذارید تا باکتری هایی که موجب بدبویی می ...
ترامپ زحمت انقلاب اسلامی را در پرده برداری از چهره کریه و نهان شده استکبار کم کرد/ احساس می کنند تجربه ...
به شریان ضدانقلاب داخل و خارج بوده است. شما می بینید از تمدن داخل ایران بسیار تعریف می کند اما در مقابل آن سعی می کند به مردم اینگونه تلقین کند که با این تمدن و ثروت هایی که شما دارید وضع تان خوب نیست و در واقع به ضد انقلاب داخل هم خط می دهد. ما فکر می کنیم به دنبال این سخنرانی در آینده شاهد فعالیت بیشتر گروه های خاص و جریان سازی های جدی تر آنها باشیم که البته الان هم در ...
علت کنجکاوی کودکان، سوال هایی که به سنشان نمی خورد؟
تهدید باید به طور آشکار به کودک گفت: شما داشتید لباس های همدیگر را در می آوردید. این کار قدغن است، اگر تو سئوالی در این زمینه داری از ما سوال کن تا کمکت کنیم که بفهمی . اما نباید لباس های همدیگر را در آورید. رفتار ملایم ما این امکان را فراهم می کند که بدون آسیب رساندن به کودک تجربیات جنسی او را محدود کنیم. و البته باید با نظارتی دقیق و غیر مستقیم رفتار های بعدی او را کنترل نماییم . لذا سن کنجکاوی های جنسی را که شاید به سنین قبل یا آغازین مدرسه بر میگردد ،باید شناخت و با بهانه های مختلف از تنها ماندن و وارسی های آنها به بدن یکدیگر جلوگیری نمود . ...
چیزهایی که آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
قرار داد. محققان دریافتند 64 درصد از افرادی که استرس بیشتری داشتند، علائم آلرژیک شان نیز شدیدتر بوده است. خوشبختانه شما می توانید با کاهش استرس، اثرگزاری این عامل را به حداقل برسانید. مدیتیشن، استراحت بیشتر و یا انجام فعالیت مورد علاقه تان که شما را آرام می کند، روش های مفیدی هستند. اگر احساس خوبی نداشته باشید و مضطرب باشید، علائم تان بدتر خواهند شد. الکل الکل و شراب ...
واکسن زدن به نوزادان، خطراتی به دنبال دارد؟
حواس کودکتان را پرت کنید، یا برای او شعر بخوانید. 4 هنگام تزریق واکسن، کودک را در آغوش بگیرید و روی پای تان بنشانید، طوری که صورتش را به طرف شما باشد. 5 پیش از تزریق واکسن، فشار ملایمی بر بخشی از پوست که تزریق در آنجا انجام می شود، وارد کنید.
برهنه شدن در مراسم عزاداری اشکال دارد؟
زیر به حکم شرعی مراجع تقلید در این خصوص می پردازیم. امام خمینی رحمه الله: عزاداری برای سیدالشهداء از افضل قربات و مایه تقویت روح ایمان و شهامت اسلامی و ایثار و فداکاری و شجاعت در مسلمین است. احکام عزاداری سؤال: در مورد زنجیر زنی که منجر به سیاه شدن یا مجروح شدن بدن می شود و همچنین غالبا پشت پیراهن افراد باز است و بیشتر درخیابان و معابر عمومی ظاهر می شوند، نظر شما ...