سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده ای مغذی برای دانش آموزان
شدن از خواب صبحانه مصرف نکنند در یادگیری دروس با مشکل مواجه می شوند. وی با تاکید براینکه صبحانه باید شامل همه گروه های غذایی باشد خاطر نشان کرد: عدسی یا لو بیای پخته شده از جمله مواد غذایی مناسب برای صبحانه دانش آموزان است، همچنین این افراد می توانند در صبحانه از لبنیات مانند یک لیوان شیر یا کمی پنیر به همراه انواع مغزها همچون گردو استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
درمان جوش های چرکی
دم کرده دارچین را در ناحیه ای که دارای چربی اضافه هست بمالند و روی آن را سلفون بکشند و سپس محکم با پارچه یا شال بسته و ورزش یا ماساژ تند انجام دهند, افراد چاق می توانند از حمام به صورت طبی استفاده کنند, حمام های گرم و خشک باعث تحلیل مواد و دفع آنها می شود. انگور؛ چاق کننده و مقوی این کارشناس طب سنتی یادآور شد: انگور چون غذاست، چاق کننده و مقوی است بنابراین افراد چاق نباید انگور شیرین زیاد مصرف کنند, مگر بجای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس استفاده کنند. ...
خواسته های مهرنشینان: بررسی مشکلات مسکن مهر توسط استاندار هرمزگان
خواهیم حضوری به مسکن مهر بیایند و وضعیت واقعی این منطقه را ببینند و چاره ای برای رفع مشکلات بیندیشند. "کمالی" یکی از ساکنان مسکن مهر"دریاپیشگان" هم می گوید: ابتدا کلامم را با این سوال شروع می کنم که آیا استان هرمزگان همچنان می بایست شاهد حوادثی همچون حادثه تلخ جاده ای که برای دانش اموزان هرمزگانی بوجود آمد، باشد؟ تا کی باید شاهد این گونه حوادث باشیم ؟ مگر نباید علاج واقعه را قبل از حادثه کرد .چرا ...
با این تکنیک ها به سرطان مبتلا نمی شوید
اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند ...
5 کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه
به گزارش شریان نیوز ، برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
تراریخته بد است چرا کسی جلوی واردات آن را نمی گیرد؟ مراجع رسمی وارد موضوع شوند نه رسانه ها قره یاضی با اشاره به اینکه مراجع ذیصلاح بایستی در مورد تولید و توزیع این محصولات تصمیم گیری کنند گفت: در حال حاضر ما چهار مرجع رسمی برای این موضوع داریم، اولین مرجع وزارت بهداشت است که شخص وزیر کنونی و همچنین دو وزیر پیشین نیز در مورد این موضوع صحبت کرده اند و منعی برای مصرف آن قایل نشدند ...
5 توصیه غذایی به ورزشکاران
قبل از ورزش یک لیوان قهوه بنوشید چرا که سوخت و ساز را افزایش می دهد. 2 میزان غذا مهم است بهتر است قبل از صبحانه در خوردن غذا زیاده روی نکنید. اگر می خواهید غذای مفصلی بخورید سه تا چهار ساعت قبل از ورزش غذ بخورید. یک تا سه ساعت بعد از ورزش یک میان وعده کوچک بخورید. 3 میان وعده خوب مصرف کنید: بسیاری افراد می توانند درست قبل از شروع ورزش یا حین ورزش میان ...
مرداب وحشتناک / بلایی که شرور خطرناک بر سر زن جوان آورد
شد تا در مدرسه به قدرت نمایی بپردازم و مدام به بهانه های مختلف دانش آموزان را در خارج از مدرسه کتک می زدم تا دیگران از من حساب ببرند به همین خاطر با برخی افراد بزرگ تر از خودم دوست می شدم که به نوعی برای کارهای خلافم حامی داشته باشم. این گونه بود که در کلاس دوم راهنمایی به عنوان ضعیف ترین شاگرد مدرسه ترک تحصیل کردم، اما هنوز هم غرورم اجازه نمی داد راه درست زندگی را در پیش بگیرم و به دنبال آموختن و ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
به گزارش بهداشت نیوز تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. فواید این مواد مغذی را بدانید: کدو، یک ...
این صبحانه اشتهای کودکانتان را باز می کند
خبرگزاری تسنیم: یک متخصص طب ایرانی گفت: لقمه های کوچک و نان نرم تازه نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می کند، در بسیاری از کودکان مصرف نان کره مربای آلبالو اشتهای آنها را باز می کند. ارمغان سادات کیهان مهر درباره اهمیت خوردن صبحانه در ایام مدرسه اظهار کرد: خوردن صبحانه با تنظیم قند خون نقش بسیار مهمی در سطح هوشیاری، تمرکز و یادگیری دروس دارد. وی ...
خوردن صبحانه مانع سکته می شود
به گزارش بلاغ ، سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز شروع کنید؛ یعنی صبحانه. در اینجا 5 کلید شگفت انگیز برای کاهش سطح تری گلیسیرید در ...
مواد غذایی مفید برای چربی سوزی
شفا آنلاین:برخی از مواد غذایی باعث سوزاندن چربی های بدن می شوند که بهتر است در وعده های غذایی مصرف شوند. کلم : به گزارش شفا آنلاین : تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست در واقع دردی نیست که در مقابل کلم دوام اورد.برگ کلم دارای مقدار زیادی کلسیم و گوگرد است و به علت داشتن اهک زیاد ارسنیک و ید یکی از غذاهای بسیار عالی و مفید است که برای درمان سستی استخوان سل و کم ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
دیگر نباید غذا بخوری! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. ...
بیماری IBS چیست؟
چای را تحمل کنند و برخی دیگر نتوانند. اگر نیاز به افزایش انرژی دارید بهتر است یک میان وعده کوچک یا یک پیاده روی سریع را جایگزین خوردن یک نوشیدنی کافئین دار کنید. 7.اگر به IBS مبتلا هستید غذاهای فرآوری شده نخورید اغلب مردم در مورد مواد تشکیل دهنده غذاهای فراوری شده Processed foods فکر نمی کنند، ولی افرادی که مبتلا به IBS هستند باید از آن ها اجتناب کنند. غذاهای فراوری شده اغلب ...
4 خوراکی انرژی زا برای صبحانه
یک غذا یا خوراکی خاص وجود ندارد که شما را فرزتر و باهوش تر کند، بلکه خوراکی های زیادی هستند که نه فقط طعم و مزه ی خوبی دارند بلکه می توانند دریافت مواد مغذی تان را افزایش داده و به شما کمک کنند عملکردتان را بهینه کنید. چغندر به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، تحقیقات نشان می دهد، این سبزی ریشه ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی
داشته باشید که تنظیم موارد فوق تنها با اندازه گیری منظم قند خون امکانپذیر است. عضو انجمن دیابت و اندوکرینولوژی ایران با بیان اینکه مصرف وعده های غذایی در فواصل منظم و تقریباً ثابتی از شبانه روز در برنامه ریزی غذایی دیابت نوع اول از اهمیت زیادی برخوردار است، تاکید کرد:این امر یکی از مهمترین اصول تغذیه در دیابت است. در این بین، مصرف سر وقت میان وعده ها (بین صبحانه و نهار، هنگام عصر و قبل از ...
خوردن قرص آهن در بارداری، مراقب باشید
اگر قبل از بارداری کمبود ویتامین A نداشتید، ذخائر بدنی تان برای این دوران کافی خواهد بود و نیازی به دریافت مکمل برای این ویتامین نخواهید داشت، پس سلامت جنین خود را با مصرف این مکمل ها به خطر نیندازید. مصرف زیاد ویتامین A می تواند باعث نقص جنین شود. به همین دلیل پزشکان مگر در موارد خاص، توصیه می کنند که نه سراغ مکمل های ویتامین A بروید و نه در خوردن غذاهایی که این ویتامین را در خود ...
برنامه غذایی دوران بارداری، ده غذای اصلی
انجام می شود.اگرباردار هستید بیشتر از همیشه نیاز به مراقبت دارید. مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم همراه ما باشید. تخم مرغ حداکثر رشد و نمو اعصاب در دوران بارداری و در ...
18 خاصیت باورنکردنی فلفل دلمه ای سبز برای سلامتی
و عروقی در بدن کاهش می یابد. 14. کمک به تنفس اگر از آسم رنج می برید، سعی کنید از فلفل دلمه سبز به طور مرتب استفاده کنید. اینکار برای شما یک مزیت بسیار عالی خواهد داشت چرا که مواد طبیعی درون فلفل دلمه سبز می تواند تنفسی آرام به شما ببخشد. همانطور که می دانید تنفس سالم و به اندازه می تواند ارتقای سلامت جسم تان را بهبود ببخشد. 15. بهبود درد حاصل از تورم ها ...
تغذیه صحیح در دوران شیردهی، چی بخورم چی نخورم
حد در برخی از نوزادان با کولیک و رفلاکس اسیدی مرتبط است. ماهی های پر جیوه همان دستورالعمل های EPA در مورد سلامت ماهی های مورد مصرف که برای خانم های باردار مورد استفاده قرار می گیرد برای مادران شیرده نیز استفاده می شود.از خوردن ماهی های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی خودداری کنید. لبنیات و گوشت با چربی بالا آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی که استفاده می شود ...
علائم اولیه بارداری، چطور تشخیص بدم؟
دلیل دگرگونی های هورمونی و اسیدیی شدن معده رخ می دهد، برای تسکین این حالت مصرف مواد غذایی در چندین نوبت به جای سه وعده اصلی و نوشیدن شیر می تواند راه گشا باشد. کارشناسان به بانوان متاهل توصیه می کنند حتی درصورت استفاده از روش های پیشگیری همیشه بهه طور منظم تست بارداری انجام دهند تا از وضعیت خود اطمینان پیدا کنند. دستگاه بیبی چک یک وسیله با قیمت مناسب و در دسترس است که می تواند به راحتی در خانه توسط مادر مورد استفاده قرار گیرد و با درصد بالایی باردار بودن یا نبودن را به او و خانواده اطلاع دهد. ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
یک دانشجوی دکترای تخصصی آموزش پزشکی در خراسان جنوبی گفت: مهم ترین علامت کم خونی، خستگی مزمن و زودرس در افراد است. آفاق زارعی اظهار کرد: ضعف و رنگ پریدگی، تند شدن نبض و ضربان قلب، کوتاهی تنفس، درد قفسه سینه، سرگیجه و ضعف و سبکی در سر از علائم کم خونی است. وی افزود: مشکلاتی چون نداشتن توجه و تمرکز، سردرد، بی حسی و سردی دست و پا، رنگ پریدگی در ناخن ها، میل به خوردن مواد ...
حکم اعدام در انتظار متجاوز همدانی/8 مصدوم در برخورد سرویس دانش آموزان/ جسد دختر 8 ساله در خانه مخربه/ ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، پربازدیدترین و جذاب ترین اخبار روز چهارشنبه 5 مهرماه را در اینجا مشاهده می کنید. دانش آموز هنرستانی مدیر مدرسه را روانه بیمارستان کرد طناب دار در انتظار متجاوز همدانی 8 مصدوم در برخورد سرویس دانش آموزان اعلام آماده باش به دستگاه های اجرایی استان گیلان ناکامی قاچاقچیان در انتقال یک تن و 316 کیلو گرم مواد افیونی درجنوب شرق کشور جسد ملیکا در خانه ای مخروبه پیدا شد انتهای پیام/ ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی وجود دارد. این ماده همچنین احساس گرسنگی و نیاز به مصرف انرژی را تا 24 ساعت کاهش می دهد. 2- از خرید اسنک هایی که ارزش غذایی ندارند، پرهیز کنید اگر دلتان نمی خواهد که قدرت اراده خود را محک بزنید، توصیه می کنیم که به سراغ خرید اسنک های مضر نروید تا شب پیش از خواب، برای خوردن آن ها وسوسه نشوید. وقتی این مواد خوراکی در ...
تاثیر سرعت غذاخوردن در چاقی و لاغری
...> او در ادامه گفت:آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن می شوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریی نداشته باشند در اکثریت قریب به اتفاق، تعادل برقرار نکردن بین انرژی دریافتی از غذاهای مختلفی که در وعده های سه گانه یا میان وعده ها دریافت کرده اند با مقادیر مصرف انرژی است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: به خصوص در افرادی که عادت ...
نخستین پالایشگاه 100 درصد ایرانی در حمص سوریه
پاسخ به پرسش تعادل درباره جزییات بیشتر این پالایشگاه عنوان کرد که کارهای یوتیلیتی این واحد نیز توسط یک شرکت مهندسی مشاور ایرانی انجام شده و مدیرعامل این پالایشگاه وعده داده است که حداکثر تجهیزات مورد نیاز را از ایران تامین خواهد کرد. البته برخی تجهیزات مورد نیاز ساخت یک پالایشگاه که بسیار نیز کلیدی و مهم به حساب می آیند در ایران تولید نشده و پالایشگاه های داخل ایران نیز در زمان تحریم ...
روی خط آفتاب
این درجه رسیدند؟ با چه تکنولوژی و ادبیات به این جایگاه رسیدند؟ (2/7) 1804- از مسئولان سوال دارم. تا کی باید شاهد رشد قارچ گونه رستوران ها در منطقه شمیران باشیم؟ قدرت کنترل آنها را هم از نظر بهداشت ندارند. متاسفانه اینها مقدار زیادی پیک دارند موتورهای آنها هم فرسوده است و سر و صدا و دود و آلودگی ایجاد می کنند. به صاحبان آنها هم تذکر دادیم توجه نمی کنند. چرا ماموران بهداشت این رستوران ها را ...
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
نشان داده است خوردن سوپ مرغ هنگام سرماخوردگی به خاطر مواد موجود در آن باعث کاهش گرفتگی مسیر بینی و بهبودی سریعتر سرماخوردگی می شود. همچنین سوپ مرغ می تواند پروتئین موجود در مرغ را به بدن برساند ماده ای که برای ساخت آنتی بادی جهت مبارزه با ویروس ها ضروری است. 5- استفاده از دستگاه بخور این دستگاه برای ایجاد رطوبت بیشتر در هوا به کار گرفته می شود. این کار به باز شدن حفره های بینی ...
طب اسلامی در محک نقد و نظر
بندی در مورد طب سنتی اسلامی نیازمند هم اندیشی گسترده حوزویان و دانشگاهیان بوده و ضرورت دارد تا کرسی های آزاد اندیشی در باره این موضوع شکل گرفته و در مورد تاثیر و تأثر این دانش و چیستی و چگونگی آن بحث های عمیق علمی شکل گیرد. به نظر می رسد برگزاری مناظره و کرسی های آزاد اندیشی در موضوع طب سنتی از باب حیاه العلم بالنقد و رد می تواند زمینه تولید علم را فراهم سازد و به شفاف شدن این مقوله کمک کرده و احتمالا جلوی برخی حرکت های غیر اصیلی که در صدد سد کردن راه دانش و ایجاد برخی فضاهای غیر قانونی هستند پایان دهد. /909/ی 702/س علی جمال زاده، طلبه حوزه علمیه قم ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
شود قبل از شروع ورزش با پزشکتان صحبت کنید. بیماری های شایع از آنجاییکه نوزاتان از مواد مغذی که شما دریافت می کنید استفاده می کند، ممکن است نسبت به حالت عادی بیشتر احساس خستگی کنید؛ مخصوصا در طول سه ماهه ی اول بارداری تان. سعی کنید هر شب به اندازه ی کافی بخوابید و در صورت نیاز در طول روز نیز چرت بزنید و استراحت کنید. ممکن است خستگی علامتی کم خونی باشد، بنابراین در صورتی که بیش ...