سایر منابع:
سایر خبرها
از عوارض مرگبار و خطرناک مکمل هایی که مصرف می کنید، چه میدانید؟
به گزارش تابش کوثر، مکمل های ویتامینی در شکل ها و شیوه های مصرف متنوع در بازار های جهانی تولید می شوند؛ بنا بر آمار ها آمریکایی ها به دلیل مصرف بیش از حد این مکمل ها در معرض مگا دوز قرار دارند و احتمال بروز بیماری هایی همچون سرطان، آلرژی، نارسایی کلیوی و ایست قلبی در آنها وجود دارد. مکمل های ویتامینی معمولاً گروه وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را شامل می شود که با ترکیب و مقدار های ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
تخت صاف و بی پاشنه استفاده کنید. 6٫ از خواب کافی غافل نشوید خستگی یکی از شکایات شایع افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک است. در یک مطالعه مشخص شد حدود 50 درصد از این بیماران دچار مشکل در خواب هستند. برای کاهش این مشکلات باید از قواعد بهداشت خواب پیروی کنید. برای مثال باید مصرف کافئین و نیکوتین را کاهش دهید و هر روز ورزش سبک داشته باشید. همچنین باید هر شب و صبح در ساعات معینی به خواب بروید ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
... با دانستن اینکه اگر من و همسرم می توانستیم در یک ساعت بخوابیم وضعیت آسان تر می بود، صادقانه تلاش کرده ام خودم را اصلاح کنم. برای یک ماه کافئین را کنار گذاشتم، استفاده از دستگاه های الکترونیکی در آخر شب را ممنوع کردم، به آهنگ های آرامش بخش گوش کردم، روغن های مورد نیاز را به شقیقه هایم زدم، برای دوره های خواب نمودار کشیدم و حتی شروع به مصرف یک دوز ملاتونین کردم، همان هورمونی که الگوی خواب را ...
قلب خود را دوست بدارید
کارایی شما را پایین می آورد؟ آیا می دانید بیماری قلبی چقدر عمرتان را کوتاه می کند؟ اگر پاسخ این پرسش ها را می دانید بهتر است پیش از آن که دچار بیماری قلبی شوید از آن پیشگیری کنید. فدراسیون جهانی قلب تنها سازمان جهانی است که ارتباط بین انجمن های مرتبط به قلب و عروق را برای برگزاری روز جهانی قلب حمایت و رهبری می کند. همچنین با اجرای دستور العمل های قلبی و عروقی به مردم برای داشتن زندگی طولانی ...
فشار خون و قاتل خاموش را بشناسیم
خون بالا مشخص نیست و عواملی مانند سن بالا، جنسیت مردانه، مصرف زیاد نمک، چاقی، دیابت و سابقه خانوادگی را در ایجاد آن دخیل می دانند. فشار خون بالای ثانویه در نوع ثانویه که پنج درصد بیماران فشار خونی را شامل می شود، علت فشار خون بالا اختلال در کار یکی از عوامل تنظیم کننده فشار خون همانند تغییر در ترشح هورمون ها یا عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی است. علایم فشار خون ...
13 میلیون تومان بدهید، بدون هیچ زحمتی کارشناسی ارشد قانونی بگیرید!
این مؤسسه برایمان گفت. وی در خصوص فرایند دریافت مدرک تحصیلی قانونی گفت: مؤسسه ما دارای تأییدیه از وزارت علوم است و 68 سال سابقه فعالیت آموزشی داریم. ما از ابتدایی تا کارشناسی ارشد قادر هستیم شرایطی را برای شما فراهم کنیم که با کمترین زحمت مدرک تحصیلی بگیرید. او در پاسخ به پرسش خبرنگار تابناک که از او در مورد نحوه اخذ مدرک کارشناسی ارشد جغرافیا پرسید، گفت: در منوی ما برای این ...
درمان اضطراب پاییزی
. امسال خلاف قبل عمل کردم، هر احتمال استرس زا یا مسئولیت هایی که از قبل در برنامه ام داشتم را محدود کردم. من واقعیت دوم زندگی ام را پذیرفتم و دیگر مثل سابق احساس نمی کنم که حتما باید خودم را ثابت کنم و کارهایی انجام دهم که در نهایت اهمیتی ندارند . برای درمان اضطراب پاییزی یک چالش بدون استرس انتخاب کنید اشتباه نکنید، تلاش برای داشتن تجربیات جدید برای مغزتان مفید است. چیزهای کوچک ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
به گزارش نخست نیوز: بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تاثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است. کارهای ممنوع پس از غذا! به گزارش عصر ایران، هنگامی که گوارش از شرایط خوبی برخوردار نیست ...
تنها راه رمان اعتیاد
...، 50 مرکز در کشور نبود که همه رایگان کار کنند و یک نیروی حقوق بگیر هم نداریم. برای چه آنها کار می کنند؟ چون به درمان رسیده اند. شما الان بپرسید آقای عطار این قرص ها را برای چه می دهید؟ می گوید برای اینکه مواد نکشد. آقای کمپ شما برای چه آنها را نگه می دارید؟ می گوید برای اینکه مصرف نکند. آقای متخصص این قرص ها را برای چه می دهید؟ می گوید برای اینکه مصرف نکند. برای اعتیاد قرص برای چه می ...
درمان زخم دهانه رحم/اقدام به بارداری با داروی تحریک تخمگذاری/مصرف دوره کامل قرص ضدبارداری
...> اگر قاعدگیتون منظم هست و بعد از 4 ماه اقدام به بارداری باردار نشدیدتوصیه می شود از داروهای محرک تخمگذاری فولیکول استفاده نمایید شید من در آخرین پریدیم یکم نا مرتب شده بود و طولانی برا همین مجبور به خوردن قرض شدم و الان که 10 روزه قرص میخورم ومن و همسرم تصمیم به بچه دار شدن کردیم اگه قرص خوردنو قطع کنم اتفاقی میوفته یا بایذ تا روز 21 پیش بریم و اگه قطع کنم قبل 21 روز تا چند روز بعد ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
مغز مانند آلزایمر و زوال عقل موجب بهبودی شود. همچنین از تاثیرات شگفت انگیز امگا 3 بهبود اضطراب و افسردگی است. مکمل یاری با امگا 3 به میزان 1000 تا 3000 میلی گرم در روز می تواند در بیماران ام اس مفید باشد. مصرف امگا 3 قبل از خواب به داشتن خواب راحت کمک می کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی روزانه 2000 تا 4000 میلی گرم مکمل امگا 3 مصرف شود. نقش پررنگ ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
به زمان وقوع عادت بد و شرایط آن، آگاهی کامل پیدا کنید. با این روش، شما چندین قدم تر جلوتر از عادت بدتان خواهید بود و تسلط خوبی روی آن پیدا خواهید کرد. سپس می توانید شروع کنید به اجرا کردن ایده های تان که مطمئنا کاربردی ترین ایده ها را خودتان خواهید داد چون شما تنها کسی هستید که خودتان را خوب می شناسید! ترک عدت های بد، به زمان و تلاش نیاز دارد، اما مهمتر از همه، پشتکار و اراده ی راسخ می ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه )، الکلی بودن ، مصرف بعضی از داروها، اختلالات معده ، مری ، روده یا لوزالعمده ، حاملگی ، تحریک مثانه ، هپاتیت( Hepatitis ) ، گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب ، سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصا جراحی روی شکم ، علل عاطفی ، زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری ...
اولین علامت یائسگی، گوش به زنگ باشید
...> 4. علایم یائسگی: گر گرفتگی چه در طول روز یا نصف شب یا هر دو زمان دچار گرگرفتگی شوید یعنی شاهد نشانه اصلی یائسگی هستید. گرگرفتگی می تواند جلوی خواب شبانه راحت شما را بگیرد و شما را بیدار نگه دارد که این خود منجر به عوارض جانبی دیگر مثل خستگی و بی خوابی می شود. به گفته انزمان، " نزدیکتر شدن زمان این گرگرفتگی ها نشان می دهد که به زمان یائسگی نزدیک تر می شوید." علایم اصلی یائسگی با مصرف الکل ...
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید!
می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند. سموم زیست محیطی بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار ...
ویار و تهوع بارداری، آگاهی از نشانه ها و علل
بیماری کبدی اتفاق می افتد. عوامل خطر تهوع بارداری می تواند در هر خانم بارداری بروز کند، اما عوامل زیر احتمال ابتلای به آن را زیاد می کنند: - قبل از بارداری در اثر بیماری حرکت (حالت تهوع طی مسافرت با اتومبیل، قطار، کشتی و یا هواپیما)، میگرن، استشمام برخی بوها و چشیدن برخی مزه ها و یا تماس با هورمون استروژن (به عنوان مثال مصرف قرص های ضدبارداری) دچار حالت تهوع و ...
دمنوشی که درد های روماتیسمی را تسکین می دهد
...> خواص هل هل طعم دهنده ای عالی و پادزهری برای بسیاری از بیماری هاست که بر اثر مسمومیت ظاهر می شوند. این ادویه اشتهاآور است و بزاق دهان را افزایش می دهد. مصرف هل به درمان عفونت لثه، گلودرد و اختلالات تنفسی کمک شایانی می کند. در طب سنتی چین از هل برای درمان ناراحتی معده، نفخ معده و سایر مشکلات گوارشی استفاده می شد. مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، زنجبیل، دارچین و هل سیب ...
اهمیت زمان باروری، توجه به عوامل تاثیر گذار
پزشک مراجعه کنند در حالی که از قبل از بیست و پنج سالگی باید به این مسئله توجه بشود؛ مخصوصاً خانم هایی که شرایط ویژه تری مانند یک تخمدان، اندومتریوزیس یا سابقه خانوادگی یائسگی زودهنگام دارند. همیشه پای زن در میان نیست گاهی هم تأخیر در بچه دار شدن به خواسته زن مربوط نیست و این شوهر است که تمایلی به بچه دار شدنِ به موقع ندارد؛ مانند برخی از آقایان امروزی که از قبل از ازدواج درباره ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
کودکان استفاده نمود. از مصرف نوشابه و آبمیوه های اسانس دار در کودکان، جداً باید جلوگیری کرد. اگر رژیم غذایی و ورزش به تنهایی سطح کلسترول فرزند شما را بهبود ببخشد، کودک شما دیگر نیازی به مصرف داروهایی از قبیل استاتین، جهت پایین آوردن سطح کلسترول بدن خود نخواهد داشت. یکی ازداروهای مورد استفاده در کودکان جهت پایین آوردن میزان کلسترول بدن، Pravachol است که در حال حاضر،FDA (سازمان جهانی حمایت از ...
پری های دریاییِ دفاع مقدس را چگونه در خلیج فارس سر بریدند؟!
خواندن این سطور گاهی به تصاویر قابل دسترسی روز ملی تشییع شهدای غواص مراجعه کنیم، درخواهیم یافت چرا هیچ فیلمسازی تلاش نمی کند در مورد غواصان مظلوم دفاع مقدس فیلم بسازد؟ نکته جالب در مورد فیلم این است که تولید کنندگان اثر به بهانه تولید فیلم ادای دینی به شهدای غواص کرده اند و در فیلم قابل رویت است تندیسی را در اعماق خلیج فارس نصب کرده اند. شاید گفتن این نکات ضرورت رسانه ای نداشته باشد ...
روابط بانکی ایران و اسپانیا فعال می شود
اند و فضای بسیار خوبی برای توسعه روابط ایجاد شده است. کایسر گفت: سه وزیر اسپانیا، در دوسال قبل به ایران سفر کرده اند. در آن زمان تفاهم تشکیل کمیته کاری میان دو کشور مورد توجه قرار گرفته و ما از شما می خواهیم که این موضوع را مورد پیگیری و تسریع قرار دهید تا کمیته مشترک شکل گیرد. مدیرکل امور بین الملل وزارت اقتصاد اسپانیا، با اشاره به ظرفیت های همکاری میان دو کشور گفت: برنامه ...
توضیحاتی پیرامون کبد چرب
کبد چرب یک بیماری سهل و ممتنع است که قابل پیشگیری و درمان بوده و استرس مضاعف در خصوص این بیماری منطقی نیست و نیازی به پیگیری تشخیصی درمانی با فواصل کوتاه مدت ندارد. یک تیم تحقیقاتی از شاگردان پروفسور محمد اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان در یادداشتی با موضوع کبد چرب آورده اند: کبد چرب شیوع قابل توجهی دارد و افراد و بیماران زیادی در خصوص این بیماری بیم، تردید و پرسش فراوان دارند ...
ایدز و انقلاب جنسی
به آی سبک ، زنگ های خطر به صدا درآمده اند. بیماری ایدز از حاشیه های داغ اجتماع به متن آن آمده است. سال ها مسوولان ما وقت داشته اند تا راه کارهای جهانی مبارزه با گسترش ایدز را در جامعه خودمان به کار بگیرند، ولی متأسفانه کوتاهی بسیاری رخ داده است و گسترش ویروس در حال ورود به مرحله فراگیر شدن است." یک) انقلاب جنسی اصطلاحی است که در دهه 1960 آمریکا و با ورود قرص های ضدبارداری و تحولی که در ...
استفاده از قرص آهن در بارداری، ضروری است
محققان در جدیدترین تحقیقات دریافتند که مصرف روزانه آهن برای زنان باردار در کاهش کم وزنی نوزادان و همچنین کم خونی بسیار موثر است. همه خواهان فرزند سالم هستند و حاضرند برای رسیدن به چنین هدفی هر نوع برنامه غذایی یا ورزشی را داشته باشند. در میان افرادی که اهمیت زیادی برای روش های علمی قائلند کسانی هستند که قبل از باردار شدن برای مشاوره به پزشک زنان مراجعه کنند. قبل از هرچیز باید به خاطر داشت ...
چه کسی فکر می کرد عمر کارت اعتباری تمام شود؟
به روش های پرداخت توجه کنیم - از دوران داد و ستد گرفته تا دوران طلا و پول و کارت اعتباری- می بینیم که همواره یک پرسش مطرح می شود: مرحله بعدی در پرداخت پول چیست؟ پاسخی که ما برای این سؤال داریم، پرداخت موبایلی است. استفاده از این روش هم به صورت آنلاین و هم آفلاین در هر زمان و مکانی امکان پذیر است و بنابراین دردسری ندارد. این روش در عین حال می تواند به کلی روتین های بازار کارت اعتباری را به هم بزند و ...
مافیای ارزی معرفی شود، احمدی نژاد را زنده نمی گذارند!
کاندیداتوری ولایتی در انتخابات سال آینده اشاره دارد. این روزنامه به سخنان لاریجانی نیز پرداخته است. روزنامه آرمان خبر از دیدار انتخاباتی ولایتی و لاریجانی داده و گفته، لاریجانی در مورد اراده وی برای رئیس جمهور شدن، پاسخ استغفرالله را به کار برده است. این روزنامه به نقل از ولایتی گفته که تصمیم برای مذاکره با آمریکا درست نیست. رسالت نیز آورده که مذاکره با آمریکایی ها دروغ است و ...
استقبال ایرانیان از شهید حججی، رسانه های ضد انقلاب را عصبانی کرد
وزارت خود. همچنین انسجام تیمی به ویژه در حوزه اقتصادی موضوعیت دارد. یک پرسش اجماعی میان حامیان و منتقدان دولت این است که 12، 13 عضو تیم اقتصادی دولت قرار است با چه ترکیب و در چه سلسله مراتبی با هم کار کنند که دچار هم فرسایی مسبوق به سابقه نشوند؟ هم اکنون حامیان دولت نیز درباره گسترش سردرگمی اعضای اقتصادی کابینه اظهار نگرانی کرده اند. آمار و اطلاعات، رکن بی بدیل برنامه ریزی است. متاسفانه ...
آینده کودکان پس ازجنایت های خانوادگی
حمایت ها باعث می شود تا افراد در بزرگسالی احساس کمبود کمتری را تجربه کنند و انسان های موفقی باشند اما شما به همین مدارس ما رجوع کنید؛ کدامیک از مربیان و معلم های مدارس این توانایی و تخصص را دارند که با کودکان قربانی چه رفتاری داشته باشند؟! وقتی روش های تربیتی در کشور ما بدرستی رعایت نمی شود، کودکان را با خطر بی هویتی و هویت های خطرناک مواجه می کند. آن وقت است که کودک وقتی به سن 17 – 16 سالگی می ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
قبل یا بعد از غذا نیز از جذب آهن موجود در غذا پیشگیری می کند و باعث فقر آهن و کم خونی در افراد می شود بنابراین توصیه می شود یک تا دو ساعت قبل یا بعد از غذا از مصرف چای خودداری شود. خانم ها در دوران شیردهی بادام زمینی بخورند مصرف بادام زمینی در سال های اولیه دوران کودکی می تواند خطر ابتلا به حساسیت نسبت به آن را در سال های بعد کاهش دهد و نشان می دهد که با تشویق مادران به مصرف ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
بزرگ) توصیه می شوند. براساس تحقیقات کدو سبز با حفاظت ضدالتهابی اش از دستگاه گوارش خطر سندروم روده ی تحریک پذیر، علائم مرتبط با زخم و سندروم روده ی چکه کن را کاهش می دهد. براساس شواهد موجود تضعیف سد مخاطی با کاهش ایمنی بدن و افزایش اختلالات روده ای، موجب بروز سندروم روده ی تحریک پذیر در برخی افراد می شود. مصرف غذاهایی مانند سبزیجات تازه ی غیرنشاسته ای که خاصیت ضدالتهابی دارند، اولین گام ...