خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب بر طراوت پوست و مو چه تاثیراتی دارد؟
انجام عملکردهای موثر در بدن است. حدود 50 تا 70 درصد از چگالی بدن افراد را آب تشکیل می دهد که در ارگان هایی مانند پوست، سلول ها و مغز گردش پیدا می کند. 2. هرچند کمبود آب در بدن می تواند حتی خطر مرگ را برای افراد در پی داشته باشد، اما اولین عارضه کمبود آب در پوست و موی افراد، خود را به صورت خشکی شدید پوست و ریزش مو نشان می دهد. 3. دفع سموم از بدن با کمک مصرف آب ساده و سالم، راهی ...
تغذیه کودک بسیار مهم تر از تغذیه بزرگسالان است
: توجه به این نوع تغذیه، به ویژه برای کودکان، ضروری است زیرا در حال رشدند و به سبب فعالیت های ارادی و غیرارادی احتیاج به انرژی بیشتری دارند. وی در ادامه بیان کرد: پس توجه به تغذیه کودک، بسیار مهم تر از تغذیه بزرگسالان است. بی توجهی به آن، ضمن ضعیف شدن بدن و در معرض بیماری قرار گرفتن، در روند رشد کودک نیز، اختلال ایجاد می کند. مظهری در پایان اظهارداشت: بنابراین، باید به تامین مواد غذایی آن ها توجه نشان داد و غذاهای متنوع و مغذی برایشان فراهم آورد و توجه به این نکات را همواره باید به خانواده ها یادآوری کرد. ...
تقویت استخوان با ورزش/ مصرف این میوه مو را سفید می کند/ غذا هایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند/ با این ...
...، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کنند؟ مصرف خیار و کاهو به صورت روزانه و مداوم به دلیل برخورداری از طبع سرد بر سفید شدن موها تأثیرگذار خواهد بود. عادت هایی که منجر به دندان درد می شوند! یخ، طبیعی است و قندی ...
سقای "تشنه" لب چگونه رجز می خواند؟
در روز رویارویی نمی هراسم. حمله او به قدری برق آسا بود که سبب پراکنده شدن و فرار دشمن شد. این حمله بی امان باعث شد تا دشمن از خیال نبرد رویارو، بیرون آید. بدین منظور اجازه دادند عباس (ع) آب بردارد تا آنان از این فرصت استفاده کرده، در پشت نخل ها کمین کنند. در وقتی آب برداشتند وقتی به آب راه فرات دست می یابد و می خواهد کمی آب بنوشد، تشنگی امام خویش را در ...
زیبایی پوست و موی خود را با چای بدست آورید
پوست تان خشک است، کمی چای سبز سرد روی پوست تان اسپری کنید. با استفاده از چای تمام ترک های ناشی از خشکی پوست را از بین می برد و پوست تان را رطوبت رسانی می کنید. مراقبت از مو با استفاده از چای می توانید چای را روی موهای خشک، شکسته و بی حالت تان اسپری کنید. چای سیاه به خوبی شکستگی موها را از بین می برد و چای سبز باعث رشد موها می شود. البته باید از چای دم کشیده به صورت سرد استفاده کنید. ...
چه زمان هایی برای حجامت مناسب است؟
فاسد به سطح می آیند و حجامت در این هنگام باعث خروج خلط لطیف صالح می شود و اخلاط فاسد در بدن باقی می مانند. در ضمن روزهای ابری و طوفانی، روزهای مناسبی برای حجامت نیستند. این متخصص در پاسخ به این که منظور از ساعات اول، دوم و سوم چیست؟ خاطرنشان کرد: ساعت ها را از طلوع آفتاب حساب می کنند. به عنوان مثال ساعت اول یعنی 3.5 ساعت و ساعت دوم 5 ساعت و ساعت سوم 7.5 ساعت پس از طلوع آفتاب است. ...
توصیه های متخصصان تغذیه برای تهیه و توزیع نذری های سالم
...، اما املاحی که سبزی ها را آلوده کرده اند، به خصوص فلزات سنگین ناشی از آبیاری های غیربهداشتی حتی بعد از پخته شدن و حرارت دیدن هم از بین نمی روند و باقی می مانند و به بدن مصرف کننده منتقل می شوند. ضمن اینکه فلسفه کار همان طور که ابتدا اشاره شد این است که غذای سالم و بهداشتی پخته و توزیع شود، بنابراین هیچ نوع آلودگی ای نباید در غذا وجود داشته باشد تا سلامت افراد به خطر نیفتد. بسیاری اوقات کنار ...
گرفتگی قلب یا گرفتگی رگ قلب چیست و چگونه درمان می شود؟
رفتن سن در تمام رگ های بدن رسوب تشکیل می شود که اصطلاحا به آن آترواسکلروز ( Atherosclerosis ) گفته می شود. این فرایند معمولا از دهه سوم و چهارم زندگی شروع شده و در 100 سالگی رگ ها به طور کامل دچار رسوب گرفتگی شده و به طبع آن اعضای بدن از کار می افتند. اما از آنجایی که قلب عضو حساسی در بدن می باشد، ظهور علائم گرفتگی در رگ های قلب بیشتر از سایر اعضای بدن می باشد. عوامل مهمی که باعث تسریع در فرایند ...
فواید جالب استفاده از سرکه سیب
تیتر20- از سرکه سیب قرن هاست که به عنوان یک دارو و درمان خانگی استفاده می شود و می تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را حل کند و خواص شگفت انگیزی دارد که می تواند هر شخصی را شگفت زده کند . به همین دلیل توصیه می شود از این سرکه سیب که بسیار تاثیر گذار است در رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید که بیش از حد در کاهش وزن موثر می باشد و می تواند شما را به وزن ایده آل تان برساند و هم می تواند ...
علت و علائم عفونت واژن چیست و چگونه درمان می شود؟
باعث عفونت دستگاه ادراری می شود اما در اغلب موارد علامتی از آن در مردان بروز نمی کند. واژینیت غیر عفونی: اسپری واژن، دوش واژینال ، استفاده از صابون های معطر برای خوشبو کردن واژن و داروهای کشنده ی اسپرم می توانند باعث التهاب و واکنش های آلرژیک در واژن شما شوند. همچنین استفاده از دستمال کاغذی و تامپون می تواند نتایج مشابهی داشته باشد. کاهش سطح استروژن در بدن پس از یائسگی یا در ...
14 کاربرد حیرت انگیز جوش شیرین
.... حال صورت خود را به طور کامل برای 5-7 دقیقه ماساژ دهید، سپس با آب گرم بشویید. این کاربرد جوش شیرین را 1-2 بار در هفته تکرار کنید. 5 ماسک صورت خانگی برای التیام و زیبایی پوست 5- مراقبت از مو با جوش شیرین برای رشد سریع مو، 9 قاشق غذاخوری آب را با 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید. مخلوط را با استفاده قلم مو از ریشه به نوک موها بمالید و سپس پوست سر خود را ماساژ ...
ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
آنتی بیوتیک ها خط آخر در جهان است.پرورش ماهی در آب های آلوده باعث استفاده زیاد از آنتی بیوتیک های طیف وسیع در چین شده که عملا میزان باقی مانده این آنتی بیوتیک ها در بدن ماهی بسیار فراتر از میزان مورد انتظار است. یک نکته کوچیک دیگر این که ماهی تیلاپیا مثل بسیاری از ماهیان پرورشی و بیشتر از آن ها (به دلیل رشد سریع) حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب اشباع است که برای قلب و سلامت مضر هستند ...
سالمندان را در چرخه زندگی روزمره فراموش نکنیم
چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها تشکیل شده اما در غذای روزانه سالمندان باید میزان پروتئین بیشتر باشد. وی افزود: مصرف سبزیجات، میوه ها، گوشت سفید و ماهی و روغن زیتون در این دوران مفید بوده و بهتر است که سالمندان از این مواد غذایی استفاده کنند. زارعی مصرف لبنیات را نیز برای این افراد ضروری دانست و گفت: گاهی اوقات می توانند از ریزمغذی ها یا مکمل ها مانند قرص های مولتی ویتامین استفاده ...
چرا خانم ها دچار تهوع بارداری می شوند ؟
عوارضی هم دارد. چون بسیاری از مواد غیر خوراکی حاوی مواد سمی هستند، مصرف آنها باعث بروز مسمومیت و کاهش جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود. از سایر عوارض پیکا می توان به انسداد روده به دلیل مصرف بیش از حد نشاسته یا گل، صدمه به دندان به دلیل جویدن مواد غیر خوراکی و ابتلا به عفونت های انگلی به دلیل خاک خوردن اشاره کرد. عوامل افزایش دهنده خطر پیکا شامل سابقه خانوادگی پیکا، تغذیه نامطلوب، فقر، عقب ماندگی ذهنی، بیماری های روانی و کم خونی( Anemia ) هستند. ...
شگردهای رسانه ای نظام سلطه و شبکه همکار آن در بازتاب نهضت عاشورا/ بخش نخست
قمه زنی قرار می دهند، حتی در کتاب دینی رسمی خود که در مدارس آنها برای دبیرستانی ها بیان می شود، در بخش تشیع تمام عکس ها را افراد قمه زن قرار می دهند. [14] در همین رابطه، شبکه ماهواره ای امام حسین(ع)1 منتسب به فرقه شیعه انگلیسی، در یکی از برنامه های خود به بیان تاریخچه قمه زنی و ذکر نظرات علماء غیرمخالف با قمه زنی پرداخته و در یک جمع بندی، قمه زنی را حتی در صورت ضرر به بدن، جایز و ممدوح برمیشمرد. ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
ضعیف تر شده و در سنین بالا احتمال پوکی استخوان و شکستگی افزایش می یابد. شکستگی هایی که منجر به ناتوانی و از کارافتادگی می شود. در خصوص آسیب های استخوانی و مواد غذایی موثر در این آسیب ها گفتگویی داشتیم با "دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی" که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: آیا مصرف کلسیم به تنهایی در سلامت استخوان ها موثر است؟ این تصور وجود دارد که با جذب ...
گرم کردن بدن؛ کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش
احساس درد در ناحیه پهلو یا گرفتگی پهلو (side stitch/ side ache or side cramp) هنگام دویدن یا شنا کردن یکی از شایع ترین دردهایی است که به ویژه در کودکان و نوجوانان روی می دهد و گاه باعث دلزدگی آنان از تمرین های بدنی می شود. عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی در مورد دلیل این درد می گوید: بدن با شروع فعالیت بدنی به اکسیژن بیشتر نیاز دارد، تپش قلب بالا رفته و خون بیشتری وارد بدن می ...
وقتی دیابت چشم ها را نشانه می گیرد!
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مسعود ناصری پور گفت: دیابت از جمله بیماری های مزمنی است که علاوه بر بالا بردن میزان قند خون، مشکلات متعددی را نیز برای مبتلایان ایجاد می کند. یکی از این مشکلات، ایجاد ناراحتی های چشمی است که کنترل نکردن آن می تواند به نابینایی مبتلایان منجر شود. وی بر لزوم اهمیت سلامت چشم ها در مبتلایان به دیابت تأکید کرد و گفت: دیابت، عروق بدن را درگیر می کند و یکی از بافت ...
بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
.... علاوه بر این فشار دادن جوش ها باعث می شود مواد عفونی داخل جوش به جاهای دیگر پوست هم سرایت کند؛ بنابراین التهاب و تورم بیشتری ایجاد خواهدکرد. کرم پودر بدون چربی اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که زیاد صورت خود را آرایش می کنند حتما از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید. قبل از اینکه از این محصولات استفاده کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید. در ضمن به خاطر داشته باشید که ...
به خاطر ناخن هایتان این موادغذایی را حتما بخورید
منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها می شود. مرغ: سرشار از ویتامین ب، پروتئین و روی است و این ترکیب قدرتمند منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست یم شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن ها می شود. اگر گیاه خوار هستید و گوشت نمی خورید، می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. دانه کدو تنبل: غذایی بسیار مفید برای سلامت ناخن های شماست. این دانه غنی از ویتامین ای، روی و فیبر است و خاصیت قلیایی دارد به این معنی که با التهاب در بدن مبارزه می کند. ...
خواص بی نظیر آناناس
: مصرف میوه و سبزیجات می تواند بیماری های مختلفی را در انسان ها کاهش دهد. مطالعات مختلف نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون آناناس می تواند خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. این گزینه می تواند سلامت موها را بهبود ببخشد، انرژی بدن را افزایش دهد و باعث کاهش وزن بدن گردد. مزایای احتمالی آناناس برای بدن به شرح زیر است: پیشگیری از آسم: خطر توسعه آسم ...
مناسب ترین مواد خوراکی برای میان وعده دانش آموزان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بطور کلی میان وعده ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند. در طول روز انسان 3 وعده غذای اصلی به عنوان صبحانه، نهار و شام مصرف می کند، اما مصرف 3 وعده غذا هرچند مقوی و زیاد، باز هم تمام نیاز بدن یک فرد سالم را برطرف نمی کند؛ اهمیت میان وعده در کودکان به علت قرار داشتن در سنین رشد چند برابر افراد معمولی است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید ...
این علائم گاهی به تومور مغزی منجر می شوند
در بدن کنترل می کند. تومورهایی که غده هیپوفیز را تحت تاثیر قرار می دهند، می توانند باعث ترشح مقدار زیادی هورمون شوند یا از کارکرد طبیعی غده جلوگیری کنند. به همین علت است که بسیاری از زنان مبتلا به تومور مغزی قادر به تولید شیر نیستند. از دست دادن تعادل بسیاری از بیماران مبتلا به تومور مغزی در راه رفتن بویژه در مکان های تاریک دچار مشکل می شوند. این حالت می تواند یکی از نشانه های تومور مخچه باشد که ناحیه مسئول تعادل و هماهنگی است. ...
نوشیدنی مفید برای داشتن اعصابی آرام
روش کنار آمدن با آن ها را نیز بشناسد. از آنجایی که در طب سنتی(Traditional medicine) نیز دستوراتی برای درمان این نوع بیماری ها موجود است به سراغ یک پزشک متخصص طب سنتی گلستانی رفتیم تا درباره روش های درمانی بیماری های عصبی بیشتر بدانیم. تغذیه مناسب دکتر خلیل ناصری با بیان این که اکثر افراد بیماری های عصبی را جدی نمی گیرند و در صورت بروز آن خوددرمانی را آغاز می کنند، افزود: داروهای ...
خواص درمانگر گیاه آویشن
، حتما چای آویشن بنوشید. تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت همه ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی، آن هم به صورت روزانه، واقعا کار سختی است. خوش بختانه، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می شود. اگر احساس کردید که درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، مصرف چای آویشن می تواند به بهبودی سریع تر شما کمک کند. در کنار این ها، آویشن حاوی این ...
آیا میان عصبی شدن و کهیر زدن رابطه ای وجود دارد؟
سوالات لازم مطمئن شد که علت کهیر فشار فیزیکی یا گرما و سرمای شدید نبوده، بعد دنبال دارو یا مواد غذایی حساسیت زا در فرد بود. معمولا چه مدت طول می کشد تا کهیر درمان شود؟ کهیر حاد معمولا قبل از 6 هفته کاملا برطرف می شود، ولی کهیر مزمن بیش از 6 هفته ادامه دار است و مرتب عود می کند. در این افراد مصرف مرتب و روزانه داروهای آنتی هیستامین لازم است. برای درمان کهیر چه نوع ...
10 نکته روی خط سلامت
کمبود ویتامین D یکی از عوامل مهم در ایجاد پوکی استخوان کمبود ویتامین D در بدن است هرچند این بیماری معمولا در افراد مسن بیشتر بروز پیدا می کند، اما پایه این بیماری در سنین کودکی و نوجوانی گذاشته می شود و باید به این موضوع توجه بیشتری شود. ریزش مو پروتئین ها یکی از حیاتی ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن به شمار می روند و به عنوان اجزاء سازنده بدن شناخته می شوند، 90 درصد ...
خواص درمانگر گیاه آویشن که از آن بی خبر هستید
چای آویشن بنوشید. تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت همه ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی، آن هم به صورت روزانه، واقعا کار سختی است. خوش بختانه، آویشن سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین A محسوب می شود. اگر احساس کردید که درحال مبتلا شدن به سرماخوردگی هستید، مصرف چای آویشن می تواند به بهبودی سریع تر شما کمک کند. در کنار این ها، آویشن حاوی این ...
تناسب اندام با مصرف آجیل
اگر در رژیم غذایی روزانه شما مصرف آجیل جایی ندارد به زودی شاهد مشکلات مختلف سلامتی از جمله چاقی و اضافه وزن خواهید بود. براساس جدیدترین پژوهش ها افرادی که به طور منظم دانه های آجیل شامل بادام، گردو، فندق، پسته، بادام هندی وزمینی مصرف می کنند از تناسب اندام مطلوبی بدون نیازبه رفتن به کلاس های بهره مند می شوند. پژوهش ها نشان می دهند با وجود کالری بالای موجود دردانه های آجیل ...
عملکرد بهتر مغز با مصرف این دمنوش ها
بسیاری از ما بر این باوریم که نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس با توانایی های خاص به دنیا می آید که تا پایان عمر با همان میزان توانایی ها باید زندگی کند در حالی که این طور نیست و حافظه همانند سایر قوای بدن می تواند رشد و پرورش بیابد. افراد می توانند با رعایت نکات مطرح شده در این مطلب حافظه خود را تقویت کنند و دیرتر دچار فراموشی شوند. خواص دارچین ...
