سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
می خواهید سرکه سیب را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید، از شیوه های زیر کمک بگیرید. نوشیدن سرکه سیب برای داشتن پوست خوب با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B1، B6، پتاسیم و آهن)، مصرف این سرکه می تواند به بهبودی علائم پسوریازیس کمک کند. درواقع، نوشیدن سرکه سیب رقیق شده می تواند در تقویت سلامتی و نرمی پوست بعضی از افراد مبتلا به پسوریازیس موثر ...
درمان سریع سرماخوردگی بچه ها، این چند روش!
بیماری را کوتاه کرده و یا از عوارض بعدی مثل سینوزیت یا عفونت گوش جلوگیری کنند. اگر فرزند شما تب دارد، می توانید به او استامینوفن اطفال بدهید. هرگز به او آسپیرین ندهید چون خطر بروز سندرم ری (Ray Syndrom) که یک وضعیت نادر اما کشنده است وجود دارد. از چه داروهای طبیعی یا جایگزین می شود استفاده کرد؟ اضافه کردن چند قطره روغن منتول یا اکالیپتوس یا کاج به دستگاه بخور یا در حمام می تواند ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
عرقیات به آب بیفزایید اما این کار تنها آب را مزه دار می کند و تا حدی به دلیل وارد شدن ویتامین C به آب ارزش غذایی آن را بالا می برد. به هر حال هر شخصی چه بالغ و چه کودک باید برحسب نیازش آب بنوشد و اگر آب مزه دار شده را بهتر می نوشد، چه بهتر. هفته نامه سلامت: دو گروه هستند که در رابطه با نوشیدن آب باید بیشتر مورد توجه باشند؛ گروه اول سالمندان چون با افزایش سن حس تشنگی در آنها کاهش می یابد ...
یک دمنوش ویژه برای آب کردن چربی های شکم
به گزارش اصفهان شرق ، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که ...
مردهادرمصرف شیروپنیراحتیاط کنند!
به گزارش نوشهر آنلاین، شیر برای بسیاری از مردم جهان بخش جدایی ناپذیر صبحانه است اما بسیاری بر این نظرند که شیر و برخی از محصولات آن نه تنها به سلامت انسان کمکی نمی کند بلکه به بعضی افراد ضرر هم می رساند. مصرف شیر در اروپا سابقه ای چند هزار ساله دارد. تحقیقات نشان می دهند که حدود شش هزار سال پیش مردمان اروپا شیر گاو می خوردند. حدود 85 درصد شهروندان اروپا نسبت به لاکتوز موجود در شیر ...
اگر خون سفتی دارید، این مطلب مخصوص شماست!
، زیرا از ویژگی های رقیق کنندگی خون سود می برد، از این رو خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل کاین شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل کاین دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیل تعریق انسان را توضیح می دهد ...
در پاییز، سیر و پیاز بخورید!/ بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلرژی های پاییزی
روغن نارگیل تف بدهید، میزان بیشتری از این ترکیب مفید و ضدآلرژی را به بدن خودتان می رسانید. کرفس، یکی از گیاهان سرشار از ویتامین C و انواع ترکیبات ضدالتهابی است که درنهایت آن را به سلاح مهمی برای مقابله با آلرژی ها تبدیل می کند. افزون بر این، مقابله با فشار خون بالا و دردهای مزمن نیز دو مورد از فواید دیگر کرفس هستند. شما می توانید کرفس را خام یا پخته بخورید، بدون این که میزان مواد مغذی ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟ / از انبه تا موز
کوچک از انبه برای این افراد کفایت می کند. در ادامه، با شیرین ترین میوه ها آشنا می شویم: یک فنجان انگور حدودا 23 گرم قند طبیعی دارد که شاید زیاد به نظر نرسد. با این حال، انگور دارای دانه های نرم و ریزی است و درنتیجه به راحتی شانس زیاده روی در مصرف را افزایش می دهد. بنابراین، وعده های مصرفی انگور باید کنترل شده باشند، نه بی رویه و بدون حساب. گیلاس ها ذاتا شیرین هستند، چون قند ...
دمنوش های مناسب برای دیابتی ها+روش تهیه
شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع 2 دارد. اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می توانید روزانه یک تا 2 فنجان چای قرمز بنوشید. برای تیه این چای باید پنج گرم گلبرگ های چای قرمز را داخل یک فنجان بریزید و یک لیوان آب جوش به آن بیفزایید، سپس چای را صاف کنید و بنوشید. براساس تحقیقات صورت گرفته ترکیبات موجود در دارچین، قند خون ...
از جنجال درباره عطر قاتل تا بیماری هایی که جان ایرانی ها را می گیرند
نبوده و مردم باید با مصرف ویتامین D در مواد غذایی از بروز بیماری پوکی استخوان پیشگیری کنند، متأسفانه امروزه ویتامین D موجود در مواد غذایی مردم کم بوده و ما به طور کلی تنها 20 درصد کلسیم و 15 درصد ویتامین D توصیه سازمان بهداشت جهانی را مصرف می کنیم. لاریجانی با بیان اینکه افراد پایین تر از 50 سال باید روزانه 800 واحد و بالای 50 سال 1000 واحد ویتامین D مصرف کنند تا از بیماری پوکی استخوان ...
قربانیان کوچک جنایات بزرگ/ چرایی افزایش جرایم خشن علیه کودکان در گفت وگو با دکتر صادقی: افزایش خشونت ها ...
. برای باز شدن بحث از تشبیهی استفاده می کنم که جامعه شناسان اولیه از آن بهره وافر برده اند. جامعه مثل بدن یک موجود زنده است. بدن موجود زنده (مثل بدن انسان ) در حالت سلامت، علائمی دارد و در زمان بیماری علائمی را نشان می دهد. علائمی مانند تب، فشار خون بالا یا سستی بدن نشانه های بیمای در بدن است. در این حالت پزشکان این جسم را از روال عادی، خارج شده به حساب می آورند. جامعه هم همینطور است. خشونت زیاد در ...
ارزان ترین و طبیعی ترین ضدآفتابِ پوست را بشناسید
کشور آلمان با بررسی اثر مصرف نوشیدنی شکلاتی برروی 24 زن بزرگسال و تاباندن اشعه کنترل شده نور خورشید به پوست آن ها دریافتند میزان آسیب دیدن و قرمزی پوست داوطلبان بسیار کمتر از حالت عادی شده است. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز درحدود ده گرم شکلات به ویژه شکلات تلخ در ساعت های مختلف روز مصرف کنند تا علاوه بر حفظ زیبایی و جوانی پوست و جلوگیری از ابتلابه بیماری ها، پوستشان ...
با این 20 روش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
را از نظر بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید بر اساس ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد. ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر یا ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند
های A ، C و E هستند. طرز تهیه دمنوش چای سبز با نعناع یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس چای را صاف و مقداری نعناع به آن اضافه کنید. افزودن نعناع به چای سبز خواص تقویت کنندگی چای سبز را افزایش می دهد. می توانید روزانه تا قبل از ساعت 17 (5 بعدازظهر) 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید. موارد منع دمنوش چای سبز با نعناع زنان باردار و کودکان باید در مصرف دمنوش چای سبز با نعناع اعتدال را رعایت کنند همچنین افراد دچار کم خونی نباید روزانه بیش از 4 فنجان از این دمنوش بنوشند. 206 ...
درمان طبیعی آلرژی چگونه است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت نیوز، شاید تمام داروهای ضد حساسیت بدون نیاز به نسخه را برای فرونشاندن این علائم به کار برده باشید اما شاید دلتان نخواهد دارو مصرف کنید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد راه حل هایی کاملا طبیعی برای بهبود این مشکل وجود دارد. تب یونجه، رینیت آلرژیک یا آلرژی فصلی – داروهای بسیاری چه با نسخه چه بدون نسخه ساخته شده اند تا جلوی علائم شبیه به سرما وردگی ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
...> به گزارش سلامت بی باک، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
صورت نگرفته است. اما خبر خوب این است که تامین تاورین مورد نیاز در بیماران مبتلا به دیابت نشان داده است که سوخت و ساز گلوکز و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، از این رو می تواند روشی برد/برد برای شما باشد. دوز پیشنهاد شده برای استفاده از مکمل از 1.5 تا 3 گرم در روز بوده است. لوتئین و زاکسنتین آسیب اکسیداتیو بخش مرکزی شکل گیری و پیشرفت رتینوپاتی محسوب می شود و این ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
( نوعی سارکوما) که منشاء آن، سلول های لایه درونی رگ های خونی می باشد است، ورمی است که ناشی از رشد تومورهای بد خیم، عموماً بدون درد، می باشد و اندازه ی آن به مرور زمان بزرگ تر می شود. درمان: گزینه های درمانی شامل نابود کردن قسمت های سرطانی به وسیله ی مواد شیمیایی یا پرتو درمانی ، در آوردن قسمت های سرطانی با جراحی و یا شیمی درمانی می باشد. شیوه ی دقیق درمانی بستگی دارد به نوع سرطان ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
.... مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که ...
مغزت را به شارژ بزن!
موثر بودن، به معنی دلیلی بر موثر نبودن نیست. اثبات تاثیرگذار بودن دارو و یا هر ماده دیگری نیازمند تحقیقات گران قیمت و بزرگ مقیاسی است که معمولا تنها برای داروهای پزشکی و درمان بیماری ها انجام می گیرد؛ بنابراین خیلی عجیب نیست که تحقیق و مدرکی وجود ندارد که نشان بدهد چه موادی به بهبود سلامت انسان ها کمک می کنند. مصرف مکمل ها، خطرهای خودش را دارد و مطلقا بدون ضرر نیست. تداخل با داروهای ...
انگلیش هوم، این آشپزخانه گل گلی برای توست!
اغلب در دکوراسیون آشپزخانه ، خانم های خانه مشغول به فعالیت و پخت وعده های لذیذ برای عزیزان خانواده خود هستند. وقتی فضای داخلی آشپزخانه باتوجه به سلیقه و علایق خانم ها چیدمان شود، لطیف تر و مهربانتر از همیشه به نظر می رسد. دکوراسیون انگلیش هوم با رنگ های ملایم و طرح های لطیف و گل گلی انتخاب بسیار خوبی برای دکوراسیون آشپزخانه شماست. اگر شما هم از طرفداران دکوراسیون گل گلی برای خانه خود هستید، با ما ...
گزینه های غذایی که به کلاژن سازی پوست کمک می کنند
مورد استفاده قرار می گیرد. اگر گیاھخوار ھستید، می توانید لیزین را از منابع غیر حیوانی مثل لوبیای سویا و به خصوص توفو دریافت نمایید. تخم مرغ: زرده آن غنی از کولین است. کولین باتبدیل شدن به گلایسین منجر به کلاژن سازی می شود. نگران کلسترول موجود در زرده تخم مرغ نباشید. چون در صورت سلامت جسمی می توانید رزانه تا 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنید. تخود، لوبیا، بوقلمون، سالمون و گل کلم نیز از دیگر ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
مجله سیب سبز: همان طور که هر یک از اعضای داخلی مثل قلب، کلیه، کبد و... در غشایی خاص قرار داده شده تا از عوامل آسیب زا حفظ شوند، کل بدن نیز در غشای محافظی به نام پوست یا جلد قرار گرفته تا از آسیب های محیطی در امان بماند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می تواند نشانه ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد. مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز مورد توجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است. در این ...
7 چیزی که جرم گوش درباره سلامت شما می گوید
ماده که بسیاری از ما دل خوشی از آن نداریم همچنین می تواند نشانگری از وضعیت سلامت نیز باشد. جرم گوش به رنگ سبز یا زرد است رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه ای پر رنگ است، اما اگر با رنگ هایی مانند زرد، سبز، سفید یا سیاه مواجه شدید، این می تواند نشانه ای از یک عفونت بوده و باید برای برسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. عفونت ها می توانند به ناگاه شکل بگیرند، بدون این ...
رازهای جالب آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
ظرفتان باقی نخواهد ماند. 10) پنیر خامه ای + تخم مرغ 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
زائران اربعین حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند
آنتی بیوتیک ها و افزایش مقاومت های میکروبی موثر باشد. ضرورت تزریق این واکسن در اوایل پاییز هر سال بویژه برای افراد در معرض خطر ما را بر آن داشت تا در این باره پای صحبت های دکتر مسعود مردانی، متخصص بیماری های عفونی، عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا و رئیس انجمن میکروبیولوژی بالینی و بیماری های ایران بنشینیم . تزریق واکسن آنفلوآنزا از 6 ماهگی تا سالخوردگی مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا ...
در پاییز به کجا سفر کنیم؟
پاییز طرفدار زیادی دارد، چون دیگر ،نه از گرمای کشنده هوا خبری هست و نه هنوز سرمای استخوان سوز شب های کویر شروع شده است. برای کویرگردی در پاییز پیشنهاد ما رفتن به کویر ابوزیدآباد است. کویر ابوزیدآباد که مردم محلی آن را بوزآباد نیز می نامند به معنی بوی آباد است. در ابوزیدآباد که قلعه ها و خانه های تاریخی اش از نظر معماری بسیار باارزش است، همان سکوت کویر، حاکم است و چشم اندازی ازریگ های ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
بافت مغزی شما آب است و بدن شما در AM کمبود آب دارد.این به این معنی است که مغز شما در فرایند سوخت و ساز کم می آورد. آب آشامیدنی به هضم خوب اجازه می دهد و H2O را به تمام سلول های بدن شما، از جمله مغز شما، می رساند. بسیار از مردم عقیده دارند که صبح بعد از بیدار شدن از خواب خوردن نوشیدنی هایی همچون قهوه و چای بسیار مفید است و باعث عملکرد بهتر آن ها در طول روز می شود. اما این کار کاملا اشتباه ...