سایر منابع:
سایر خبرها
چربی این قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند
به گزارش بهداشت نیوز: چربی دور شکم با تولید پروتئین هایی به سلول های سالم آسیب می زند و زمینه رشد سلول های بدخیم را فراهم می کند. به گفته محققان آمریکایی، چربی دور شکم با تولید نوعی پروتئین موجب می شود تا سلول های سالم به سلول های سرطانی تبدیل شوند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، چاقی نقش پررنگی در بروز سرطان های پستان، روده بزرگ، پروستات و کلیه دارد. پژوهشگران آمریکایی با تأکید ...
بی توجهی به کودک سبب ابتلا به افسردگی در بزرگسالی می شود
مهدکودک هایی سپرده شوند که از امکانات لازم برخوردار باشند و تعداد مربیان آموزش دیده در زمینه کودک مناسب باشد تا آنها بتوانند در محیطی آرام و بدون هیچگونه دغدغه و به دور از هر نوع سو رفتاری از دوران کودکی خود لذت ببرند. این روانشناس تاکید کرد: اولین نکته در تربیت موثر و سالم کودک حضور مداوم حسی و عاطفی مادر برای کودک است بنابراین مادران باید تماس فیزیکی با کودک خود داشته باشند و آنها را در ...
کاهش شایعترین عوارض ناشی از سالمندی، با 8 ورزش موثر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند. در واقع محققان تایوانی دریافته اند که روزانه 15 دقیقه ورزش، می تواند طول عمر را تا سه سال افزایش ...
شیوع هپاتیت C در کهگیلویه و بویراحمد بالاتر از میانگین کشوری
به گزارش ایسنا، دکتر اورنگ ایلامی در کارگاه دو روزه تدوین برنامه جامع سلامت استان افزود: طبق مطالعاتی که در سال 1385 و 1395 انجام شد مسائل اجتماعی و فرهنگی در روند افزایشی هپاتیت c نقش داشتند. وی بیان کرد: استفاده از سوزن مشترک در خالکوبی سنتی و ختنه های غیربهداشتی جز رفتارهای فرهنگی بوده که موجب افزایش این بیماری شده است. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، منشا ...
میزان هپاتیت C در استان نسبت به میانگین کشوری بالاتر است
. وی با اشاره به اینکه برنامه ایراپن جهت ارزیابی این عوامل خطر و میزان خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی در حال اجرا است، خاطر نشان کرد: این برنامه به طوری است که افراد بالای 30 سال با مراجعه به مراکز بهداشتی درمانی، خانه های بهداشت و با انجام خطر سنجی و آزمایشات رایگان می توانند از میزان بروز سکته قلبی و مغزی در خود طی 10 سال آینده مطلع شوند. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و ...
عادت های سالم که باعث طول عمر می شود
حوزه سلامت چند عادت ساده، سالم و البته موثر را پیشنهاد کرده که انجام آنها به هر فردی کمک می کند عمر طولانی تر و زندگی و شرایط جسمی سالمتری داشته باشد. این هفت عادت سالم به شرح زیر است: دوش آب سر بگیرید: به گفته متخصصان گرفتن دوش آب سرد، بدن را در شرایطی شبیه به ورزش کردن قرار می دهد. دانشمندان استرالیایی در آزمایشاتی که در سال 2014 انجام گرفت دریافتند دوش آب سرد موجب تبدیل چربی سفیدِ ذخیره ...
مادران ورزشکار، نوزادان باهوش تر دارند
برای زایمان طبیعی و بی عارضه آماده شود. شرط اساسی برای ایمن بودن برنامه ورزشی در این دوران، پرهیز از خستگی مفرط و بروز مشکل دی هیدراسیون (کم آبی) بدن است. تنها خط قرمز انجمن زنان و زایمان آمریکا برای تمام زنان باردار، ورزش های پر زد و خورد و تماسی است که به دلیل افزایش خطر آسیب دیدگی منع شده اند. علمی**9157 خبرنگار: منصوره شوشتری**انتشار: محتشمی پور برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید: irnaelm@ https://telegram. ...
توصیه های یک متخصص طب سنتی به سالمندان
و انرژی کاهش می یابد، اما در بعضی سالمندان در ظاهر لاغری و در بعضی چاقی نمایان خواهد شد که هریک ویژگی های متناسب با خود را خواهند داشت. در واقع سالمندی یک بیماری نیست، بلکه یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری ها در این دوران افزایش می یابد. مطالعات نشان می دهند سبک زندگی در افزایش طول عمر نقشی به مراتب قوی تر از ژن ها بازی می کند. - سبک زندگی سالم در دوران ...
تغییرات دوران یائسگی، حوصله ندارم!
ویتامین B، 400 میلی گرم روزانه سطح استروژن خون را ثابت نگه می دارد و به کاهش گرگرفتگی کمک می کند. متاسفانه یکی دیگر از مشکلات شایع زنان در دوران یائسگی، ابتلا به پوکی استخوان است که قبل از رسیدن به سن یائسگی با در نظر گرفتن تمهیدات خاصی از جمله دریافت کافی کلسیم و فعالیت بدنی، می توان از احتمال بروز این عارضه است. ...
خانم ها برای جلوگیری از این بیماری آب بنوشند!
بیشتر فرصت چسبیدن باکتری ها را به سلول های پوشش مجاری اداری، که علت اصلی بروز عفونت است، کاهش می دهد. در این مطالعه، محققان بالغ بر 140 زن سالم را قبل از سن یائسگی ارزیابی کردند. زنانی که میزان مصرف آب را افزایش می دهند 1.6 برابر در معرض ابتلا به عفونت های مجاری ادراری قرار دارند، درحالیکه زنانی که کم آب می نوشند، 3.1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این نوع عفونت قرار دارند. هوتون در پایان تاکید می کند: اگر زنان به طور مکرر دچار عفونت مجاری ادرار می شوند و به دنبال شیوه ای برای کاهش این مشکل خود هستند، باید میزان مصرف اب اشامیدنی اش را افزایش دهند. ...
اختلال اوتیسم در کودکان، پیشگیری کنید!
؛ زیرا شناسایی و رفع مشکلات رفتاری و شخصیتی در سنین پایین، کمک بسیار بزرگی در شکل گیری شخصیت سالم در بزرگسالی افراد می باشد. دکتر جواد گل میرزایی، فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان، در گفتگو با برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه بهداشت روان به معنای پیشگیری از ابتلا به بیماری های روانپزشکی و در صورت ابتلا، درمان و نهایتا توانبخشی بیماران است، گفت: بنابراین در رشته ...
روشی فوق العاده برای درمان افسردگی فصلی
به گزارش بهداشت نیوز : براساس پژوهش ها انجام ورزش منظم می تواند تا 12 درصد از بروز افسردگی ناشی از تغییر فصل بکاهد، تمرین های ورزشی سبب افزایش ترشح ماده اندروفین و سایر مواد شیمیایی مفید در بدن می شوند که سبب ایجاد آرامش، کاهش احساسات منفی و مثبت اندیشی در افراد می شود. براساس آمار ها بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان دچار مشکل افسردگی هستند و پژوهش های پزشکی نشان داده است که این ...
لزوم آموزش هوش اجتماعی به کودکان/بروز اختلالات رفتاری در کمین کودکان خانواده های بد سرپرست و بی سرپرست
، آموزش هوش اجتماعی آنان نیز باید مورد اهمیت قرار گیرد . در عین حال، وی در ادامه به کودکانی که در خانواده های بد سرپرست و بی سرپرست زندگی می کنند نیز اشاره کرد و گفت: با توجه به علت عدم وجود والد موثر در این خانواده ها، کودکان این خانواده ها با خطراتی از جمله بروز اختلالات سلوکی همچون دروغگویی و گرایش به مصرف مواد مخدر مواجه هستند . پاکزاد با اشاره به اینکه در خانواده های بد ...
چگونه بیشتر عمر کنیم؟
در زندگی دنبال نمایید. استفاده زیاد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است بهتر است عوامل استرس زا را شناسایی کرده و برای رفع آن ها برنامه ریزی کنید. از راه های کلی کنترل استرس می توان به تفکر، همنشینی با دوستان، ورزش، عبادت و غیره اشاره نمود. بهداشت فردی را رعایت کنید: همیشه حواستان به این نکته ...
اسید معده را جدی بگیرید/ نقش تغذیه سالم بر روی مفاصل/ مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند/ تاثیر ...
.... آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که قصد کاهش وزن دارند می توانند هر روز آرتیشو مصرف کنند. این گیاه در درمان میگرن موثر وهمچنین افرادی که بدن آن ها دچار خارش می شود، نیز می توانند از عصاره ی این گیاه در درمان و برطرف کردن خارش استفاده کنند. تاثیر کافئین بر مغز و بدن کافئین ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد ...
8 عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
برای حفظ وزن سالم و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن نقش مهمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نکته را تایید کرده اند که پرهیز از صبحانه در کودکان، خطر ابتلا به چاقی را تا 4 برابر افزایش می دهد ضمن این که مصرف فیبر زیاد در صبحانه، با کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. انتخاب فعالیت های فیزیکی لذت بخش: انتخاب فعالیت هایی که کودکان از آنها لذت می برند، باعث ادامه این ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
اختلال درعملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین برای تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی، میکروبی و عفونی باید این موارد را رعایت کرد از سوی دیگر، ورزش کردن، پیاده روی همیشگی و مداوم، استفاده از هوای سالم ومطبوع و پرهیز از فضاهای دودآلود و آلوده از دیگر عواملی است که به افراد کمک می کند در مقابله با بیمارهای ویروسی از خود مقاومت بیشتری نشان دهند. هرچند که به طور صددرصد ثابت نشده که ...
استعمال دخانیات سبب بروز روماتیسم و پوکی استخوان می شود/ ضرورت توجه به ذخیره استخوانی در دانش آموزان
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، احمدرضا جمشیدی در نشست خبری یازدهمین کنگره روماتولوژی ایران اظهار داشت: پوکی استخوان موضوع مهمی است که باید توسط سیستم بهداشتی و درمانی کشور مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: خانواده ها و جامعه باید تلاش کنند که ذخیره استخوانی در کودکان به حداکثر برسد و این موضوع از طریق تغذیه و ورزش بسیار حائز اهمیت است. رئیس انجمن روماتولوژی ...
کودکانی دشتستانی تحت پوشش طرح سامانه یکپارچه بهداشت قرار گرفتند
آن است. وی، هدف سوم را طراحی وارائه خدمات رشد و تکامل استاندارد دوران کودکی واقدامات اساسی پیشگیری دانست و افزود: در این بخش در هر ویزیت کودک از نظر رشد، تکامل و تغذیه بررسی می شود. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان بررسی تعامل والد و کودک و غربالگری های عمومی واختصاصی خاص دوره سنی کودک را مورد تاکید قرار داد و خاطر نشان کرد: غربالگری وضعیت بینایی، شنوایی و سلامت دهان و دندان کودک در این بخش در کنار برخی آزمایشات مورد لزوم مورد توجه و بررسی قرار می گیرد. منبع: تسنیم ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره ...
سالمندان شهرضا مراقبت های ادغام یافته دوره سالمندی دریافت می کنند
دستگاه گوارش و ارائه مکمل های کلسیم، ویتامین D و مولتی ویتامین به صورت رایگان از دیگر خدمات ارائه شده به سالمندان در پایگاه های سلامت است. وی با اشاره به بررسی مشکلات و اختلالات تغذیه ای و ارائه آموزش های لازم دوره سالمندی در این هفته به سالمندان، بیان داشت: رژیم غذایی سالم و سرشار از انواع میوه ها، سبزی ها، لبنیات کم چرب در کنار ورزش کردن می تواند تا حد چشمگیری شانس ابتلا به پوکی استخوان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های ام اس را در اینجا بخوانید
اس مشخص نیست تا بتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد اما به طور کلی کمبود ویتامین D ، استرس و سیگار از عوامل مؤثر به ابتلا به بیماری ام اس محسوب می شود. شریفی پور با اشاره به وابسته به جنس بودن این بیماری اظهار کرد: بیماری ام اس در خانم ها شایع تر از مردان است . ارتباط ژنتیک و ام اس این متخصص مغز و اعصاب به تأثیر ژنتیک در ام اس اشاره کرد و گفت: ارثی بودن ام اس ثابت ...
لادن مقدم: دامپزشکان حافظان عرصه بهداشت و سلامت جامعه هستند
به گزارش خبرنگار آنا، دکتر علیرضا لادن مقدم، سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار در پیام خود به مناسبت روز ملی دامپزشکی خطاب به استادان، دانشجویان، دانش آموختگان، دامپزشکان و دست اندرکاران این حرفه مقدس گفت: دامپزشکان حافظان عرصه بهداشت و سلامت جامعه ویکی از ارکان مهم جامعه سالم و بانشاط هستند. متن پیام سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار به شرح زیر است: بسم الله ...
میزان رشد دیابتی های بالای 20 سال تهران
افراد مبتلا به این نوع از دیابت می توانند بیماری خود را از طریق ورزش و رژیم غذایی مناسب کنترل کنند ولی در اکثر آنها استفاده از داروهای خوراکی پایین آورنده قندخون و در بعضی موارد تزریق انسولین ضروری است. دکتر فریدون عزیزی با اشاره به اینکه اضافه وزن، چاقی، تغذیه ناسالم و نداشتن فعالیت بدنی از مهمترین عوامل ابتلا به دیابت است، افزود:خانواده ها نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ...
دوعامل مهم در ایجاد پوکی استخوان
.... به گزارش بهداشت نیوز، دکتر باقر لاریجانی گفت: مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، فعالیت فیزیکی، تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی تا حدود زیادی می تواند از بروز این بیماری ناتوان کننده پیشگیری کند. وی با بیان اینکه پوکی استخوان تا حدی نیز به ژنتیک و تراکم نسج استخوانی افراد ارتباط دارد، افزود: با این حال با رعایت سبک صحیح زندگی می توان حتی سن ابتلا به این ...
برای سلامت قلب تان، دور این خوراکی را خط بکشید!
دانشمندان در تحقیقات اخیر دریافتند که مصرف رژیم غذایی حاوی مواد قندی فراوان به مدت 3 ماه قادر است متابولیسم بدن را به گونه ای تغییر دهد که حتی افراد سالم هم در معرض ابتلا به بیماری قرار گیرند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از medicalnewstoday، کبد با چربی های موجود در موادغذایی حاوی قند فراوان متفاوت از چربی های غذاهای کم شیرین برخورد می کند. محققان دانشگاه سوری انگلستان در بررسی ها نشان ...
یک روز بیاد ماندنی با پزشکان کهگیلویه و بویراحمد در دل طبیعت دنا+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ،سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان در حاشیه این همایش به نقش ورزش در سلامتی افراد اشاره کرد و گفت: ورزش های سبک مانند پیاده روی، سبب مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. ابراهیم نعیمی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های میکروبی در مکان های عمومی
... برای جلوگیری از بروز این بیماری ها کارشناسان( experts ) موارد زیر را به افراد توصیه می کنند: تمیز کردن وسایل ورزشی قبل و پس از ورزش، با استفاده از دستمال مرطوب ضد باکتری و خشک کردن آن، شستن دست ها قبل و بعد از مراجعه به سالن های ورزشی، همراه داشتن یک حوله یک بار مصرف برای خشک کردن تعریق بدن، خودداری از مراجعه به سالن ورزشی اگر دچار بیماری بوده یا زخم و جراحتی برروی بدن خود دارید.همراه داشتن ...
چرا نباید در دوران بارداری موهایتان را رنگ کنید؟
.... چرا نباید در دوران بارداری از رنگ موها استفاده کنید؟ آنها سرشار از مواد شیمیایی مختلف هستند. که اغلب آنها از سرطان زاهای فعالی هستند. نفس کشیدن در هوای آنها نیز مفید است. - باعث بروز آرتریتیس رماتیسمی می شوند. - تحمل درد آرتریتیس رماتیسمی برای همه دردناک است اما باید بدانید که این رنگ های شیمیایی، احتمال ابتلا و بروز آنها را افزایش می دهند. ...
پنج عادت ورزشی نادرست
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از My fitness pal ، عادت های ورزش نادرستی که متخصصان به آنها اشاره کرده اند، عبارتند از: 1. با عجله شروع به ورزش کردن: باید قبل از ورزش زمان لازم برای گرم کردن بدن و آماده شدن را داشته باشید. همچنین از نظر ذهنی باید کمی به خود فرصت دهید تا بر روی ورزش تمرکز کنید. 2. داشتن اهداف غیر واقعی: هدفگذاری راهی مناسب برای ایجاد ...