خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 غذای مفید برای تقویت حافظه
هستند که در همه جا، هوایی که تنفس می کنیم، در موادی که در اطراف ما هستند و در داخل بدن ما وجود دارند و می توانند با تخریب سلول های بدن و انتشار مواد سمی به بافت های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد می کنند. پیاز اگر می خواهید حافظه ایی آنچنان قوی داشته باشید که دیگران را شگفت زده کند، حتما" مقدار کافی پیاز در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنتوسیانین و کورستین دو نوع ...
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
سلامتی خود آسیب می زنند. کافی است راه و روش تغذیه ی سالم را یاد بگیرید و مواد غذایی کم کالری و در عین حال انرژی زا و سالم را مصرف کنید. برای این کار لازم است با مواد غذایی که قبلاً استفاده نمی کردید نیز آشنا شوید و آن ها را به سبد غذایی تان بیاورید. داشتن تغذیه ی سالم به معنی خرج کردن پول زیاد نیست. بلکه به معنی انتخاب های درست و نحوه ی پخت مناسب مواد غذایی است. برای پرانرژی بودن لازم است که علاوه بر مصرف مواد غذایی سالم ورزش روزانه داشته باشید و تمام تلاشتان را برای مدیریت استرس و فشارهای عصبی تان به کار بگیرید./ تبیان ...
9 علائم که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری به شما می گویند
. همچنین در شب از کرم ویتامین E استفاده کنید، زیرا هنگامی که در خواب هستیم زمانی خوبی برای جذب کرم استفاده شده توسط پوست است. ناخن هایی با انتهای سفید و رنگ پریده این نوع تغییر رنگ ناخن ها نشانه کم خونی است، یعنی بدن شما سلو ل های قرمز سالم جهت انتقال اکسیژن کافی به بافت های خود را نمی تواند بسازد. آزمایش خون می تواند میزان کم خونی را مشخص سازد و برای درمان آن باید مکمل آهن مصرف ...
چاقی پله اول سرطان/چاقی را به عنوان یک بیماری جدی بگیرید
غذایی نامناسب است که باعث بروز بیماری می شود، برای مثال کمبود ویتامین D در بدن باعث بروز انواع سرطان های گوارشی می شوند و هر چه توده ی چربی در بدن بیشتر شود، وجود ویتامین D کاهش می یابد و این می تواند زمینه ساز بروز سرطان در فرد شود. هشدار وزارت بهداشت در خصوص چاقی بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، دلایل متعددی در این مورد مطرح شده اند که ذکر همه آنها در این مجموعه نمی گنجد برای مثال در افراد چاق مقدار بافت چربی می تواند هورمون هایی مانند انسولین یا استروژن را تولید کند و امکان دارد باعث رشد سلول های سرطانی شود. ...
هوای نفس مثل کیسه بوکس است، باید به آن ضربه زد
هم وجود دارد. یعنی اولیاء خدا هم از دوست داشتنی های شان می گذرند. منتها اولیاء خدا از دوست داشتنی های خوب خودشان در راه خدا می گذرند. اگر از علی بن ابیطالب(ع) بپرسید: آیا شما دوست دارید از فاطمه زهرا(س) دفاع کنید؟ معلوم است که ایشان حاضر است در دفاع از فاطمه زهرا(س) جانش را فدا کند. اما خداوند می فرماید: علی جان! شرایط به گونه ای است که اگر درِ خانه تو آمدند، هر اتفاقی که افتاد دست به شمشیر نبر! خدایا به علی(ع) رحم کن... انتهای پیام/ ...
شغل دوم هنرپیشه های ایرانی چیست؟
فداکاری وجود ندارد. از همه دلخور بود. گفتم : طرف ما ترافیک بود. اون طرفی ها که داشتند راه شونو می رفتند. شما خلاف رفتی و راه شونو بستی. گفت : من کار دارم مثل اونا که بیکار نیستم! مرجان شیرمحمدی هم نخستین اثر داستانی اش را در سال 1380 با عنوان بعد از آن شب منتشر کرد که برنده جایزه گلشیری نیز شد. او در نخستین کتابش، نویسنده ای توانا نشان داد و داستان ها بیانگر ...
سبز شدن غیر عادی موها نتیجه این تفریح تابستانی
جوان کارشناسان هشدار می دهند کلر موجود در استخرهای شنا در سراسر دنیا در صورت رعایت نکردن میزان مصرف استاندارد این ماده شیمیایی می تواند خطر جدی به لحاظ سلامتی برای استفاده کنندگان از استخر ایجاد کند. گفتنی است، کلر موجود در استخر می تواند سبب بروز بیماری آسم و یا تشدید آن، خراب شدن دندان ها و سبز شدن رنگ موها شود. بررسی ها نشان می دهد به تازگی در کشور ایالات متحده به دلیل ...
علائم بیماری های کیسه صفرا
اتفاقی تشخیص داده می شوند. چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می گیرند و در کیسه ی صفرا ذخیره و در روده ی بزرگ برای هضم چربی ها استفاده می شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم می شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی های ...
راز نهان از دیابت به زبان ساده می گوید
، رژیم غذایی و دیابت ، ورزش و دیابت ، انسولین و دارو های پایین آورنده قند خون و نحوه مراقبت از بیمار دیابتی عنوان های 14 فصل کتاب هستند. دیابت یا مرض قند چیست؟ در این کتاب می خوانیم: بدن ما برای تولید انرژی به سوخت نیاز دارد. مواد غذایی که مصرف می کنیم نهایتا به یک قند ساده به نام گلوکز تبدیل می شوند. گلوکز وارد جریان خون و بعد وارد سلول ها شده و برای تولید انرژی و رشد بدن مورد استفاده ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به یادماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند. اما در عین حال، تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود. دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید! در اینجا، چند نوشیدنی سالم و گوارار به شما پیشنهاد می شود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
...، آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به عملکرد مطلوب کبد برای پاکسازی و سنتز آنزیمها کمک می کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کبد کمک کنند تا اصلی ترین وظایف خود را به خوبی انجام دهد. اگر روزانه چای سبز می نوشید می توانید مطمئن باشید که نیاز بدن به کاتچین را تأمین کرده اید که این ماده بسیار سالم به سلامت کبد کمک می کند. روغن های گیاهی ...
نگرانی مادران/مبادا کودکم در خواب خفه شود
ممکن است کودک صداهای عجیب از حلق خارج کند یا پوستش به رنگ قرمز روشن یا آبی درآید. 2. اگر کودک سرفه و استفراغ دارد مسیر تنفسی او کاملا مسدود نشده است. در این صورت اجازه دهید سرفه کند. سرفه موثرترین راه برطرف کردن انسداد است. اگر کودک قادر نیست چیزی را که در مسیر تنفسی اش گیر کرده، با سرفه خارج کند از یک نفر بخواهید به اورژانس اطلاع دهد و شما ضربات پشت و فشردن سینه را شروع کنید. ...
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
خوراکی های رقیق کننده خون خودداری کنند. این خوراکی ها اغلب طعم تند و تیزی دارند؛ از جمله سیر، پیاز، پیازچه، تره، ترب، تربچه و فلفل سیاه. روی پیشانی تان یخ بگذارید برای بند آوردن خون دماغ در طب سنتی راهکارها و داروهای مختلفی وجود دارد. به گفته دکتر عباسیان، ساده ترین راه این است که مقداری یخ را در کیسه یا پارچه قرار دهید و روی پیشانی بگذارید. در طب مدرن نیز معمولا داخل بینی تامپون و پنبه قرار داده می شود که البته طی سنتی هم راهکاری مشابه تحت عنوان فیتیله گذاری دارد. به این صورت که باید فیتیله هایی را به تنهایی یا آغشته به داروهای گیاهی داخل بینی قرار داد تا خونریزی بند بیاید. ...
چه کنیم بعد از بارداری شکم نیاوریم؟
.... این روند حدود چهار تا شش هفته زمان می برد. شکم شما نیز، حدود نه ماه تا یک سال بیشتر، زمان می خواهد تا به حالت عادی بازگردد. در ضمن علاوه بر شل شدن ماهیچه های شکمی، هورمون ها نیز در این میان دخیلند. هورمون ها، چربی ها را به سمت قسمت های مختلف بدن هدایت می کنند و پس از زایمان چربی ها بیشتر زیر عضلات اطراف روده، تجمع می کنند. راهکار: ورزش سبب تقویت عضلات و سوخت بیشتر چربی ها می شود اما به یاد داشته باشید، هر هیکلی که قبل از بارداری داشته اید مهم نیست، مهم این است که بدن شما، کار شگفت انگیزی انجام داده و فشار زیادی را متحمل شده است. همین که خودتان و کودکتان سالم هستید جای شکر دارد. ...
اقدامات لازم هنگام مسمومیت با حشره کش ها
سالمندان راه یابد و باعث خس خس سینه، تنگی نفس، سرفه شدید یا حمله آسم شود. وی درباره نکات ایمنی استفاده از حشره کش ها افزود: معمولا قرص های حشره کش در دستگاه های برقی مخصوصی قرار می گیرد و در بسیاری از خانه ها و رستوران ها استفاده می شود. پرتوهای ماورای بنفش ساطع شده از این وسایل، حاوی مواد گندزدایی هستند که می توانند به مرور زمان روی بافت های بدن انسان تاثیر سوء گذاشته، بیماری های پوستی ...
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته باشد، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن تان ترشح می شود، منجر به چاق تر شدن شکم تان می شود. شکم تان را محو کنید : حداقل دو روز ...
بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
استفاده کرد. آلو برای کسب انرژی در میان وعده یا صبحانه عالی است. این میوه پس از مرکبات برای درمان کم خونی بسیار مؤثر خواهد بود. اسموتی سیب و گلابی سیب میوه ای خوشمزه و بسیار مغذی است. حتما شما هم شنیده اید که مصرف روزانه یک عدد سیب مانع از ابتلا به بیماری ها می شود. گلابی نیز میوه ای با خواص بسیار و طعم بی نظیر است. یک راهکار ساده برای بهره مندی از فواید این دو میوه، تهیه اسموتی سیب و گلابی برای صبحانه است. کافی است یک عدد سیب و گلابی را پوست بگیرید، داخل مخلوط کن بریزید و یک لیوان آب به آن بیافزایید. این اسموتی بسیار خوشمزه است و می تواند مقدار هموگلوبین خون را افزایش دهد. ...
آیا می توان هر روز تخم مرغ خورد؟
مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد، 30 شرکت کننده اعلام کردند که پس از خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه احساس سیری کرده و میلی به خوردن غذای بیشتر نداشتند. ...
کم شدن میل جنسی در بیماران دیابتی
تخمک گذاری، خونریزی های غیرطبیعی، کاهش تمایلات جنسی و حتی ناباروری همراه شود؛ به همین دلیل قبل از کشف انسولین و دستیابی به راه صحیح درمان دیابت، آمار ناباروری در میان خانم های مبتلا به این بیماری بسیار بالا بود. قند خون بالا همچنین می تواند منجر به زایمان زودرس، سقط جنین یا بروز اختلالات مغزی و عصبی، مشکلات گوارشی و کلیوی و ... در بدن جنین شود. دیابتی ها بیشتر دچار عفونت واژینال می شوند ...
مجوز روحانی برای تداوم اشتغال چند مدیر بازنشسته/ مک دونالد به ایران می آید؟
خطاهایی می شود و من به سیاسیون آمریکا می گویم که تصمیم بگیرید تا در اتاق سیاسی تان خانه تکانی کنید، چرا که میزی که از آن سخن می گویید، پایه هایش در هم شکسته است و در برابر شما یک راه وجود دارد و آن هم تواضع، احترام، تکریم و فروتنی در برابر ملت ایران و حرف حق اوست. روحانی همچنین گفت: اگر دولت و نظام جمهوری اسلامی ایران و دلاوران این ملت نبودند، امروز اربیل و بغداد به دست تروریست ها سقوط کرده بود ...
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود . مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در ...
7 نکته مهم برای سلامتی گیاه خواران
آب میوه مخلوط شده بدهید و خواهید دید به شما انرژی بیشتری می دهد و راضی تان می کند. خوردن روزانه یک تکه میوه خام و یا یک مشت سبزیجات شاید باورتان نشود اگرهر روز سبزیجات تازه زیادی هم بخوریم، باز هم بیشتر اوقات محصولات تازه و خام را در رژیم غذایی خود نداریم و آنها را از دست می دهیم. بعضی روزها ممکن است سبزی و میوه تازه زیادی بخورید اما بعضی روزها هم اصلا استفاده نمی کنید. سعی ...
نوشیدنی های فصل گرما؛ خوب ها و بدها
می توانید قبل از ورزش از آن ها استفاده کنید و در عین حال به میزان کافی آب بنوشید. تخم شربتی: خوب ها یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ی ایرانی ها که برای رفع تشنگی فوق العاده است، تخم شربتی می باشد. شاید باورتان نشود که این دانه های ریز 5 تا 6 برابر کلسیم بیشتری از شیر دارند. برای همین توصیه می کنیم به جای مصرف نوشیدنی های گازدار که منبع کلسیم بدن را خالی می کنند از این نوشیدنی سالم ...
عرضه آب قند در پوشش آب میوه
داشت که مصرف زیاد آبمیوه می تواند باعث بالا رفتن قند و ابتلا به دیابت و همچنین افزایش وزن شود. بازارهای ما پر شده از انواع و اقسام آبمیوه هایی که ظاهری زیبا و دلفریب دارند اما بیشتر آنها تو خالی و بعضا فریبنده هستند. فرقی نمی کند هر کجا که باشید هنگام ورود به سوپر مارکت و فروشگاه های مواد غذایی معمولا یکی از موارد خرید، آبمیوه است، بماند که اگر در راه سفر باشید حتما آبمیوه ...
5 مرداد - 27 جولای؛ در تاریخ چه گذشت؟
، هورمونی است که ذخیره و سوخت و ساز مواد قندی بدن را تنظیم می نماید. کمبود این هورمون در بدن، موجب بروز بیماری دیابت می شود. انسولین برای نخستین بار در 27 ژوئیه 1921م به وسیله فردریک بانتینگ محقق کانادایی و همکارش چارلز بِست کشف گردید و به همین دلیل موفق به اخذ جایزه نوبل پزشکی 1923 شد. فردریک بانتینگ، کاشف انسولین 1952 - پس از برکناری فاروق از سلطنت مصر ، در این روز پسر ...
قدرت نه گفتن افراد را از دام اعتیاد می رهاند / صدمات غیر قابل جبران با مصرف مواد مخدر جدید
پیدا نماید و این حس بهتر باعث ایجاد وابستگی خواهد شد. دکتر سهرابی در ادامه بحث نوضیح داد: این وابستگی به این دلیل است که اگر این ماده وارد بدن نشود، دیگربدن سیستم اتوماتیک همیشگی را نخواهد داشت و به کارهای منظم و پرانرژی روزانه نمی پردازد و این سیکل طبیعی خدا دادی را تخریب و معیوب و متوقف می کند تا به مواد بیرونی وابسته شود. بنابراین کسی که وابسته به مواد بیرونی شود، فردی است ...
پاسخ علامه به سوالات دانشمندان مقیم نیویورک
. دسته ای دیگر که متمدن تر بودند با زن معامله عضو ناقص می کردند و زن پیششان مانند کودک یا اسیر طفیلی جامعه بود و حقوقی به حسب حال خود داشت که به دست مردان اداره می شد. اسلام بود که برای اولین بار در جهانِ انسانی، عضویت کامل زن را در جامعه اعلام کرد و عمل او را محترم شمرد: "من ضایع نمی کنم کار هیچ کار کننده ای را از شما، مرد باشد یا زن، همه یک آفرینش دارید”[1]. فقط در سه موضوع از موضوعات ...
خوابیدن بهترین چیز برای یک فرد افسرده
.... ممکن است زمانیکه در حال خرید مواد خوراکی و آب نبات برای کودکتان در یک فروشگاه هستید، دوستی با شما تماس گرفته و سوالات مهمی بپرسد. در این حالت شما دچار استرس می شوید. وی در ادامه توضیحاتش می گوید: دانش آموزان و دانشجویانی که تمام شب را بیدار مانده و از آن برای یادگیری و ذخیره اطلاعات درسی استفاده می کنند، راه و روش خوبی برای حفظ آموخته های خود در حافظه بلندمدت انتخاب نکرده اند. علاوه ...
متن کامل گزارش نهایی تحقیق و تفحص مجلس از صنعت فولاد کشور
در ایران و جهان همواره روند رو به رشدی (به جزء مقاطعی) داشته است به همین جهت حفظ رتبه اول ایران در سطح خاورمیانه و بالا بردن رتبه از هفدهم در جهان و همچنین بالا بردن سهم 1% از سطح تولید جهانی، منوط به اجرای طرح های توسعه در راستای چشم انداز می باشد. از طرف دیگر با توجه به تقاضای داخلی در راستای رشد اقتصادی، نیاز به تامین مواد اولیه همچون فولاد به عنوان یکی از ارکان توسعه می باشد. روند رو به رشد ...
آینده سرب و روی جهان در دستان ما منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 94/05/05
مواد اولیه و خاک مورد نیاز واحدهای سرب و روی از دیگر موانعی است که پیش روی این واحدها وجود دارد. حسینقلی ادامه داد: همچنین نحوه انعقاد قرارداد و قیمت گذاری خاک از سوی شرکت تهیه و تولید مواد معدنی ایران، سهمیه بندی واحدهایی که نیازمند خاک هستند و نبود توجه کافی به بخش اکتشافات و معادن فعال از دیگر مشکلات کارخانه های سرب و روی کشور است. وی افزود: مشکلات مطرح شده در بالا سبب تعطیلی ...
