خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می کنند
بیولوژیکی مربوط به جسم هر شخص دارد. معاون بهداشتی وزارت بهداشت درباره برنامه های وزارت بهداشت عنوان کرد: ما در شهرها درصدد آنیم که بتوانیم عوامل این 4 بیماری را کنترل کنیم و بنا داریم تا 10 سال آینده جلوی 25 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر را بگیریم. وی افزود: استاندارد مصرف نمک در دنیا 5 گرم در روز است اما در کشور ما 10 تا 12 گرم است که از این میزان 5 گرم فقط در نان وجود
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
کارهای حیاتی را انجام می دهد، از جمله: کمک به ساخت سلول های جدید، تولید هورمون ها و پوشش اعصاب. متأسفانه درباره این ماده، اشتباهات زیادی وجود دارد. انواع کلسترول کلسترول غذایی: نوعی از کلسترول است که در غذا وجود دارد (اکثرا منبع حیوانی) . برای مثال، یک تخم مرغ، 275 میلی گرم کلسترول دارد ولی یک سیب اصلا کلسترول ندارد. انجمن قلب آمریکا (AHA) میزان مصرف روزانه کلسترول
درباره رژیم موز شنیده اید؟
نخورید لاغر می شوید آنچه که شما را لاغر می کند میزان کالری است که تا قبل از این ساعت دریافت کرده اید. به طور خلاصه: برای اینکه احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید غذاهایی بخورید که فیبر و آب زیاد دارند. لوبیا و عدس، سوپ سبزیجات و میوه ها، همچنین در این رژیم تخم مرغ و گوشت کم چرب را هم حتما جای دهید. پروتئین حیوانی و محصولات لبنی بدون چربی گرسنگی را از بین می برد.
سرطان معده جهانی شده است/ مردها بیشتر در معرض این سرطان هستند
بیماری نیست و تنها شرایط را برای ابتلا به بیماری بیشتر می کند. رژیم های غذایی، شامل غذاهای دودی گوشتی، ترشی ها و غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.و همچنین افراد باید در کشیدن سیگار و مصرف الکل توجه کافی را داشته باشند. با این روش ها سرطان را تشخیص دهید آندوسکوپی و رادیوگرافی معده از راههای تشخیص سرطان معده می باشد، در زخم های
مجید تفرشی: دیدگاه اتحادیه اروپا به ایران تغییر کرده است
بوده است. تجربه ورود بی رویه کالاهای مصرفی طی این سال ها، در واقعیت دولت کنونی را ناگزیر ساخته است به طور جدی در میان مدت و دراز مدت به مشارکت و خودگردانی مباحث تولیدی و زیرساختی فکر کند. بدیهی است که از یک سو، کشورهای دارای فناوری برتر در جهان علاقمند به صدور اصل فناوری به مصرف کنندگانی چون ایران نیستند. از سوی دیگر موانع موجود در قوانین مشارکت اقتصادی و مالکیت خارجی در ایران، مانعی برای
آسیب شناسی فقر در ایران
: این احساس نابرابری درون گروه های اجتماعی نیز قابل مشاهده است. مثلا افراد تحصیل کرده که به دلیل محرومیت از اشتغال مناسب گرفتار فقر هستند، از تبعیض و نبود شایسته سالاری برای دسترسی به شغل و درامد مناسب، رنج مضاعف می برند و یا جوانان از اینکه برخلاف تسهیلاتی که برای برخی از اقشار جامعه وجود دارد، نمی توانند به دلایل مختلف از اموری مانند تفریح، پاتوق عمومی دوستانه، موسیقی متناسب با الگو های فرهنگی مطلوب
کودکم نسبت به یک غذا واکنش آلرژیک نشان می دهد چه کار باید بکنم؟
) تخم پرندگان اگر فکر می کنم که کودکم نسبت به یک غذا واکنش آلرژیک نشان می دهد چه کار باید بکنم؟ اگر به نظر می آید که کودک شما مشکل تنفسی دارد، ورم هایی روی صورت یا لب هایش مشاهده می شود یا پس از خوردن غذا به استفراغ یا اسهال شدید دچار شده است، سریعا با اورژانس تماس بگیرید. واکنش های حاد آلرژیک را نباید دست کم گرفت. مسیر تنفسی کودک شما ممکن است ظرف چند دقیقه بسته شود
متجاوزان به 18 زن و دختر پایتخت هپاتیت و ایدز ندارند
آشفته است. متزلزل بودن کانون خانوادگی این 2 متهم درواقع اولین لغزش را در متهمان به وجود آورده بود، به طوری که به گفته فرهاد(متهم اصلی پرونده)، او مصرف شیشه را همزمان با اعتیاد پدرش آغاز کرد و سعید اولین بار توسط پسرعمویش به کشیدن شیشه معتاد شد. بدین ترتیب شرایط زندگی و خانوادگی هر 2 متهم، آنها را به سمت مسیری اشتباه سوق داد، کما این که دوستان و بچه محل هایشان نیز شرایط را برای ادامه این راه فراهم
غذاهای مفید و مضر برای افراد گرم مزاج
سلامانه : به گزارش تسنیم, سید جواد علوی درباره غذاهای مفید برای گرم مزاجان اظهار کرد: افراد گرم مزاج در تابستان بسیار اذیت می شوند و زمستان فصل مناسبی برای آنهاست. به گفته وی افراد گرم مزاج با مزاج گرم و خشک یا صفراوی دارای پوستی گندمگون بوده و قد بلند و لاغر هستند, از هوای خنک صبحگاهی لذت می برند و مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند برایشان مضر است. این کارشناس طب
دشمن دندان هایتان را بشناسید
زدن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را
در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
باعث ایجاد آرامش در افراد می شود و واضح است که وجود آرامش در بالا بردن قدرت تمرکز تاثیر بسزایی دارد.برای این منظور خوردن شیر در میان وعده قبل از خواب توصیه می شود. به علاوه برخی از خوراکی ها در کاهش اضطراب مؤثرند که در این میان می توان از تخم مرغ، ماهی، خشکبار، حبوبات، سویا و مشتقات آن نام برد و مناسب است تا مقادیری متناسب از آن ها در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود. کم خون ها توجه کنید
پول های بلوکه خرج شده است / بازار 80 میلیونی ایران جایزه دولت به تحریم کنندگان!
سهل انگاری "، عنوان گزارش آرمان از سهل انگاری های صورت گرفته در سیل تهران و کرج است: 10 روز از سیل تهران در منطقه کن و سولقان گذشته است و مسئولان عنوان می کنند مقصر اصلی این رخداد مشخص نیست. برای افرادی که می دانند زمین خواری، کوه خواری و حتی اخیرا دریاخواری چیست، حتما واژه رودخواری نیز چندان دور از ذهن نیست. زنگ خطر رودخواری در اکثر رودخانه های اطراف تهران مدت زیادی است که نواخته شده است. با
نگاهی علمی به نوشیدنی های ورزشی و غیرورزشی در قاب کتاب
ورزشکاران به دلیل رفع مسمویت و بهبود متابولیسم انرژی و رفع خطرات ناشی از رادیکال های آزاد ضروری است. در دو دهه گذشته شواهد بسیاری نشان داده اند که ورزش های غیرمعمول و شدید موجب به هم خوردن تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و سیستم های ضد اکسایشی بدن می شوند و ورزشکاران را در معرض ابتلا به سرطان و سکته قلبی قرار می دهند. نخستین چاپ کتاب نوشیدنی های ورزشی و غیر ورزشی با شمارگان یک هزار نسخه در 152 صفحه، به بهای 9 هزار و 900 تومان از سوی نشر ورزش به بازار کتاب عرضه شده است. برای اطلاعات بیشتر می توانید به نشانی زیر مراجعه کنید: ...
فروش گنجشک کباب شده در اهواز+عکس
دیدن آنها احساس شور و شعف می کنند با خطرات جدی مواجه شود. جالب اینکه به علت جثه کوچک گنجشک ها، تهیه غذایی از آنها باعث نابودی تعداد فراوانی از این پرنده می شود. برای نمونه برای یک وعده غذای معمولی یک فرد که البته پرخور هم نباشد حداقل 20 گنجشک باید شکار و کشته شوند که می توان نتیجه گرفت برای یک وعده غدایی یک خانواده پنج نفری 100 گنجشک باید شکار شوند. خوردن گنجشک ها که روز به روز
اهداف و سطح تناسب اندام
مستلزم می کند تمرینات قدرتی را در اکثر روزهای هفته در کنار تمرینات دیگر انجام دهید پایبند باشید. رژیم غذایی شما باید کاملا پاک باشد، یعنی باید مواد غذایی کامل مانند پروتئین های بدون چربی، غلات سبوس دار و مقدار زیادی سبزیجات مصرف کنید. زمانبندی مناسب وعده های غذایی شما و تنظیم نسبت های درشت مغذی ها، کربوهیدرات، و چربی ها، جزئیات دیگری هستند که یک بدنساز موفق یاد می گیرد. فهمیدن اینکه کدام تکنیک های خاص برای بدن شما از همه موثرتر هستند، می تواند به ماه ها یا سال ها مطالعه و تحقیق نیاز داشته باش منبع :hidoctor. ...
صدای زنگ خشکسالی به گوش می رسد/مردم آذربایجان کم آبی را باورندارند
خوردن تعادل زندگی بشری می گردد و طی چند سال اخیر این تهدید سایه اش را بر روی ایران عزیز ما توسعه داده است و به یک خطر بالقوه تبدیل شده است که نیاز دارد تا مردم و مسئولین با باور درست این مسئله را باور کرده و در راستای استفاده بهینه از این نعمت بی همتای الهی گام بردارند. گزارش: اسد بابایی منبع: مهر
جدیدترین اخبار غذاهای رفع کننده افسردگی, وسواس و غم و اندوه
یک متخصص طب سنتی غذاهای رفع کننده افسردگی, وسواس، غم و اندوه را تشریح کرد و گفت: از دیدگاه طب سنتی برخی از غذاها برای رفع غم و اندوه, افسردگی و وسواس بسیار مفید است؛ مانند: گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، شیر، فرنی، شیر برنج، سوپ جو, استشمام گلاب, بوییدن و خوردن سیب مخصوصاً سیب گلاب, دمنوش "به", شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران, مصرف دم نوش استخودوس بسیار خوب است. مجید
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
به گزارش صبحانه ، رضا امیری متخصص آنکولوژی، گفت: یکی از راههای که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون
بارداری در روزهای گرم تابستان
به کاهش ورم، هر زمان که می توانید ساق پاها را بالا ببرید حتی زمانیکه در محل کار خود هستید. پاها را از صندلی به شکل آویزان نگه ندارید. سعی کنید برای طولانی مدت در یک جا ننشینید. همچنین می توانید پاهای خود را با روغن ماساژ بدهید. برای انجام اینکار می توانید از کسی بخواهید تا آن را برای شما انجام دهد. اگر ورم پاها شدیدتر شد خوردن شاهی، کرفس، مرکبات، و یا قطعات کوچک جعفری، که ممکن است به عنوان دیورتیک
کاهش وزن را این بار با خوردن خیار و گوجه خام تجربه کنید
در هر لقمه چربی و کربوهیدرات بیشتری دارند. با خوردن این سبزیجات در زمانی که نیاز به میان وعده دارید، می توانید با کالری کمتر احساس سیری کنید، که به شما کمک می کند در طول روز، کمتر غذا بخورید. همراه کردن این سبزیجات با پروتئین های بدون چربی مانند سینه مرغ کبابی یا لوبیای پخته، به شما کمک می کند بعد از وعده ی غذایی تان، احساس سیری بیشتری کنید. قدم دوم برای کاهش وزن خیار
از فری کثیف تا مک دونالد
شعبه ها افراد زیادی با ایجاد فست فودهایی با نام مشابه و حتی همان نام اصلی از فرصت پیش آمده استفاده کردند و پول های زیادی را به جیب های خود سرازیر کردند.نام هایی مانند مش دونالد، مک علی برگر، مش برگر، ZFC، IFC و ... که مدت ها به فعالیت خود مشغول بودند. گفته می شود پس از گذشت چند سال از انقلاب مک دونالد برند خود را در ایران ثبت کرد اما بعد از به وجود آمدن واکنش های منفی نسبت به تاسیس این برند
هنگام مصرف مواد غذایی پروتئینی، پیاز و آبلیمو هم بخورید
مواد خام به مواد پخته ، فساد غذایی را به دنبال دارد. در حین سفر از غذاهای تهیه شده از ماهی و یا تن ماهی به علت قابلیت فساد بالا و آلرژی زایی غذایی تا حد امکان خودداری کنید در صورت تمایل به مصرف تخم مرغ به عنوان غذای صبحانه و یا شام یا ناهار ترجیحاً از نوع طبخ کاملا پخته شده استفاده شود و تخم مرغ را به فرم عسلی میل نکنید چنانچه مسافران تمایل به مصرف غذاهای کبابی از جمله : کباب کوبیده
ضدآفتاب خوراکی!
به گزارش گیل خبر، لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده
طب سوزنی برای درمان چاقی و بی میلی جنسی
دیدگاه طب چینی دلایل مختلفی وجود دارد که افراد چاقی را تجربه می کنند. گاهی ابتلا به یک بیماری یا اختلال گوارشی موجب چاقی می شود؛ مثلا کمبود انرژی در دستگاه گوارش، کندی متابولیسم، ضعف این دستگاه یا تجمع رطوبت در دستگاه گوارش موجب چاقی فرد می شود و گاهی ممکن است اختلالات موجود در کبد یا نوع مزاج فرد سبب ساز چاقی او باشد. در این شرایط فرد مبتلا به یک یا چند مورد از این اختلال ها ممکن است میزان
اصولگرایان برای بازگشت احمدی نژاد باید دعا کنند
. متن کامل مصاحبه دکتر عبدالرضا داوری با خبرگزاری ایلنا در ادامه آمده است: ارزیابی تان از عملکرد دولت آقای روحانی چیست؟ دولت آقای روحانی در این مدت دو خطای استراتژیک داشته است. خطای اولشان این بود که تمام تخم مرغ هایشان را در سبد مذاکرات هسته ای قرار داده اند و تمام توفیقات دولتشان را به توفیق در عرصه مذاکرات هسته ای گره زده اند که طبیعی است کمترین نوسان مثبت یا
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
در مواردی در ابتلا به پرکاری تیروئید موثر باشد و لذا کنترل میزان ید رژیم غذایی می تواند در تخفیف علایم بیماری کمک کند. یک راهکار برای کاهش میزان ید دریافتی کاهش میزان نمک دریافتی است. شما می بایست میزان ید دریافتی روزانه خود را کنترل کنید. برخی از مواد غذایی که محتوای ید آنها بالا است عبارتند از: _غذاهای دریایی _تخم مرغ _محصولات لبنی _ گیاهانی که در خاک های غنی از ید
با داشتن این مشکل برای همیشه با ژن هایتان خداحافظی کنید
مغزی افراد شود. پزشکان در عین حال اعلام کرده اند هنوز نمی توان مطمئن شد که بی خوابی سبب آسیب دائمی به DNA سلولی می شود. محققان دانشگاه اوسپال در کشور سوئد دریافته اند بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می تواند سبب تغییر در سوخت و ساز بدن و به تبع آن ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در افراد شود. این نتایج با مطالعه بر روی 15 مرد بزرگسال با وزن طبیعی تنها در عرض 2 شب در دو
با قلیان، مرگ می کشید
دندان را به دنبال دارد. وی عنوان کرد: مصرف قلیان موجب بالا رفتن شانس ناباروری هر دو جنس می شود و همچنین مصرف آن در زنان باردار عوارضی از قبیل وزن پایین جنین در زمان تولد و افزایش خطر مرگ و میر نوزدان را در پی دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره عوارض دیگر قلیان گفت: مصرف قلیان در افراد موجب بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری سینوزیت، ایجاد سرفه بی دلیل، خلط
فوایدی از شکلات که تا به حال نشنیده اید!
خورشید محافظت کند و مانع از آفتاب سوختگی شود. بوی شکلات امواج مغزی تتا که موجب ریلکسیشن می شود را افزایش می دهد. به علاوه، خوردن شکلات ترشح آندروفین را تحریک می کند که این هورمون در ایجاد احساس لذت و سرحالی نقش دارد زیرا سطح سروتونین را افزایش می دهد. مصرف شکلات تمرکز و حافظه را تقویت می کند. در این باره نیز فلاونوئیدها عامل چنین تاثیری هستند که جریان خون رسانی به مغز را طی
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
شیر برنج به طور طبیعی سرشار از کربوهیدرات ها هستند که بهترین گزینه برای سلامتی قلب نیستند. در نوامبر سال2014در مجله PLOS ONE تحقیقی به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن میان رژیم های سرشار از کربوهیدرات ها و خطر ابتلا به دیابت و خطر بیماری قلبی پیوندی وجود دارد. شیر برنج پروتئین کمی نیز دارد. بنابراین اگر شیر برنج می نوشید، سعی کنید که با خوردن دیگر مواد غذایی پروتئین کافی جذب بدن خود کنید
