سایر منابع:
سایر خبرها
گفتار شصت و سوم : زهد و وارستگی دوستان خدا و بی اعتنایی آنان به دنیا (3)
برای درک لذت محدودی که تنها هنگام جویدن و فرودادن غذا حاصل می شود، هم خود انسان که با کار و تلاش پولی فراهم کرده تا با آن غذا تهیه کند، و هم دیگرانی که در تولید گندم، تبدیل آن به آرد و نان و نیز تهیة غذا نقش داشته اند، زحماتی فراوان را متحمل شده اند. همة این تلاش ها و زحمات برای آن انجام پذیرفته تا یکی از نیاز های ما تأمین شود و غذایی در اختیار ما قرار گیرد و ما از خوردن آن لذت ببریم. تازه ...
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
برایتان کارساز است یا خیر. چای: یک نوشیدنی برای تمام فصول نتایج پژوهشی که در British Medical Journal به چاپ رسیده است نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه برای هضم غذا مفید است. اما باید از نوشیدن چای داغ به طور جدی بپرهیزید چون سلامت مری را با خطر مواجه می کند. مخلوط آب گرم و لیموترش لیموترش کبد را تمیز می کند، تأمین کننده ی ویتامین C بدن بوده و به هضم و دفع ...
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند. بلافاصله پس از غذا مسواک زدن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ...
پر رونق ترین مشاغل آینده
... حرفه حساس و مهم جراحی نیز در آینده می تواند زیر سلطه روبات ها قرار گیرد. کاهش درد پس از عمل یکی از مزایای اصلی جراحان روباتیک است. بازوهای روبات می توانند به گونه ای خم شوند و یا چرخش داشته باشند که دست انسان قادر به انجام آنها نیست و از این رو حرکاتی دقیق تر با وارد آمدن فشار کمتر بر بدن بیمار امکان پذیر می شود. از دید معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی مشاغل تعمیر و نگهداری لپ ...
مک دونالد ؛ کور کردن اشتهای ایرانیان برای لغو تحریم ها با فست فود آمریکایی + تصاویر
به آن توجه نمی شود و همین موضوع باعث بوجود آمدن و گاها تشدید انتقادات از این شرکت ها می شود. شرکت مک دونالد نیز از این قاعده مستثنی نیست. روز جهانی ضد مک دونالد پس از توسعه مک دونالد در سطح جهانی، رفته رفته برخی مسائل و مشکلات اخلاقی شهرت این شرکت را تحت تأثیر قرار داد و رفته رفته به تعداد معترضان ضد مک دونالد افزود. معترضین حتی روز 16 اکتبر را "روز ضد مک دونالد" نامگذاری ...
در تابستان از پوست خود محافظت کنید
دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو ماوراء بنفش بیشتر از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن باشد. یک بار آفتاب سوختگی همراه با تاول زدن پوست، احتمال سرطان سلولهای رنگ پوست که ملانوم نامیده می شوند، را دو برابر می کند. امیریان بیان کرد: قرارگیری در معرض نور خورشید و صدمه ناشی از اشعه ماورای بنفش در ایجاد آب مروارید نیز می تواند دخیل باشد که برای جلوگیری از آن ...
روزی 3 عدد خرما بخورید
ایران اکونومیست - خرما ماده خوراکی خوشمزه ای است که قدمت آن به 7000 سال قبل از میلاد می رسد. این ماده خوراکی یک منبع کامل غذایی محسوب شده و در کتب مقدس نیز به آن اشاراتی شده است. بر اساس مطالعات انتشار یافته در مجله تغذیه، اگرچه خرما میزان قند بالایی دارد اما پس از خوردن آن قند خون سریعا بالا نمی رود. گفتنی است ارزش غذایی بالایی داشته و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و انواع ...
اثرات جبران ناپذیر مواد آلاینده در چرخه زندگی موجودات آبزی آلودگی اقیانوس ها و نابودی حیات موجودات ...
. سوزش چشم، تحریکات پوستی ، مشکلات ریه و کبد از اثراتی هستند که این مواد می توانند در طولانی مدت بر زندگی جانوران دریایی داشته باشد. 3- کاهش سطح اکسیژن محلول در آب بسیاری از مواد زایدی که وارد آب اقیانوسها شده اند قابل تجزیه نیستند و سالها در داخل آب باقی مانده و با مصرف اکسیژن باعث کاهش آن می شوند و در نتیجه سطح اکسیژن آب کاهش یافته و شانس بقای موجودات دریایی مثل والها، لاک پشت ...
آیا همسرم به من خیانت می کند؟/فیبروم باعث سقط جنین می شود؟
نیاز به تغذیه صحیح و شیر مادر دارد اما همان طور که گفتید به دلایلی به جای شیر مادر از شیرخشک استفاده می کند. همچنین توصیه می کنم با توجه به عادتی که کودک شما دارد بهتر است در طول روز او را مجبور به خوردن شیر نکنید و از زور و اجبار بپرهیزید. همچنین برای ترغیب کردن او بهتر است از شیر خشک خوشمزه استفاده کنید. علاوه بر شیرخشک در 7 ماهگی می توانید از سرلاک هم استفاده کنید. سرلاک ارزش غذایی اش مثل شیرخشک ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
بخورید محققان از مدت ها پیش می دانستند که مصرف زیاد سیر خام، می تواند چربی های مضر بدن را کاهش دهد. متأسفانه بوی بد سیر می تواند دوستان تان را از شما دور کند. باید بدانید که اگر برای از بین بردن بوی بد آن، پخته شوند خاصیت ضد کلسترولی را نیز از دست می دهند. هر روزتان را با آب پرتقال شروع کنید نوشیدنِ روزانه 3 لیوان آب پرتقال (از هر نوعی) به مدت 4 هفته میزان کلسترول ...
چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟
سیب این شکل بدن گرایش به جمع کردن بیشتر وزن در قسمت شکمی دارد. پا و دست های شکل سیب معمولا" لاغر تر هستند و وزن اضافه ندارند. هر چند این شکل بدنی به خاطر چربی زیاد شکمی از پُر ریسک ترین نوع ها برای سلامتی است، اما خلاص شدن از چربی ناحیه شکم کار سختی نیست. تمایلات معمول: غذای نشاسته ای یا قندی، نوشابه های رژیمی و کافئین. پاسخ به رژیم غذایی بد: کمبود انرژی و احساس به تمایلات معمول در وسط ...
با فست فود خورها ازدواج نکنید!
خوردن پیوسته غذاهای ناسالم در طول روز موجب بالا ماندن دائمی سطح انسولین خون می شود که با ادامه این وضع، سلول ها هورمون حیاتی انسولین را نادیده گرفته و با وقوع مقاومت در برابر انسولین، فرد به بیماری دیابت مبتلا می شود. یکی از اثرات جانبی چاقی، بروز دیابت نوع دو است؛ بیماری که در سه دهه گذشته بشدت افزایش پیدا کرده و حتی در نوجوانان نیز شایع شده است. افسردگی از دیگر عوارض جانبی مصرف ...
دانستنی هایی جالب در مورد مغز
توانید به طور کل سیم کشی عصبی مغزتان را تغییر دهید. – آیا می دانستید که... هنگام خندیدن از 5 بخش مغز استفاده می شود خندیدن موضوع خنده داری نیست، این فرایند بخش های زیادی از مغز را درگیر می کند. خندیدن برای فعالسازی مغز بسیار موثر است و مواد شیمیای تقویت کننده ای در بدن شما در هنگام خندیدن رها می شود. تحقیقات نشان می دهد که خندیدن برای چند دقیقه در هر روز موجب بهبود وضعیت روحی ...
8 ضدآفتاب خوراکی!
لابد شنیده اید که سرطان پوست شایع ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم ترین عامل خطرساز آن. احتمالا این را هم می دانید که بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضدآفتاب است اما شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش، بی تاثیر نیست. نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم ...
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
به گزارش شفا آنلاین ، ساعت به 3 بعد از ظهر نزدیک می شود، هم زمان تک تک کارمندان برای لحظه ای هم که شده سرشان را روی میز می گذارند، چشمانش را می بندند یا حتی نشسته می خوابند و چند دقیقه یک بار به خاطر سنگینی سرشان از خواب بلند می شوند. تصور کنید روز خود را با یک جلسه خیلی مهم شروع کرده اید، پس از آن باید نامه های دریافتی را پاسخ می دادید و ایمیل های کاری را می خواندید و این قدر کار داشته اید که حتی وقت ناهار خوردن هم پیدا نکرده اید، طبیعی است در چنین ...
سخنرانی رییس جمهور در مجلس/کامل
. احمدی نژاد با بیان این که هیچ یک از طرح های اقتصادی کشور طی 50 الی 60 سال اخیر نتوانسته است، شاخص های اصلی را در طول یک سال تا این اندازه تغییر دهد، خاطر نشان کرد: طرح هدفمندی یارانه ها موجب صرفه جویی ارزی شد. وی با بیان اینکه رشد مصرف بنزین و گازوئیل و واردات این دو را به یاد داریم، افزود: 17 و نیم میلیارد دلار در سال 90 نیاز ما به واردات فرآوردها کم شد و در همین دوره ی ...
بیماری قرمز چیست؟
دکتر بدیعی می گوید: هموفیلی یا خون تراوری یک بیماری ارثی است که از طریق ژن موجود بر روی کروموزوم X منتقل می شود. بدن این بیماران در صورت پاره شدن رگ توان ایجاد لخته و انعقاد خون برای جلوگیری از خونریزی ندارد و با کوچکترین ضربه یا خراش دچار تجمع خون در مفاصل و خشک شدن مفصل شده و یا خونریزی های غیرمنتظره ای در ماهیچه ها اتفاق خواهد افتاد. بیماری مخصوص مردان این فوق تخصص هماتولوژی ...
خاطرات خبرنگار ایرانی از دیدار با ملاعمر
. بخشی از خاطراتم را در سال 68 در روزنامه خراسان منتشر می کردم و از همان دوران تا حدود سال 74-73 یعنی دوره سردبیری آقای ناصر آملی در روزنامه خراسان بودم. در دوره ای هم که در افغانستان بودم یادداشت هایم را با عنوان تکر در ولایت جنرال ها (گشت و گذاری در سرزمین ژنرال ها) در مجله مهر و دو هفته نامه کمان منتشر می کردم که خیلی هم مورد استقبال واقع شد منتهی به دلیل وضعیت بد جسمانی فرصت نکردم این یادداشت ها ...
(10-16 مردادماه هفته جهانی شیرمادر گرامی باد)
در هنگام کهولت به شکستگی استخوان ران کمتر گرفتار می شود اندام مادرشیرده بواسطه مصرف شدن تدریجی مقدار چربی که در دوران بارداری در بدن آنان ذخیره شده زودتر به حالت عادی و وزن قبل از بارداری خود برمی گردد و در نتیجه چاقی آنان کمتر است تغذیه با شیر مادر منجر به ایجاد رابطه عاطفی مستحکم و دو طرفه بین مادر و فرزند می گردد مادر شیرده کمتر دچار استرس و اضطراب و کمتر دچار خشونت می شوند ...
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
سلامانه : به گزارش ضمیمه سیب روزنامه جام جم، هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر ...
آهسته بخورید تا لاغر بمانید
به گزارش اصفهان شرق ؛ تحقیقات پیشین نشان داده که افرادی که آهسته غذا می خوردند، شاخص توده بدنی اندکی نیز دارند، اما دلیل آن معلوم نبود. برای درک این موضوع، محققان از گروهی داوطلب درخواست کردند که مقدار کاملاً معین و اندازه گیری شده (400 میلی لیتر) را با دو سرعت متفاوت مصرف کنند؛ خوردن 11٫8 میلی لیتر از سوپ در دو ثانیه و به دنبال آن چهار ثانیه توقف، خوردن تند در نظر گرفته شد و خوردن 5٫4 ...
با این کارها طول عمر بیشتری داشته باشید
کاهش دریافت کالری روزانه به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ مقدار کالری دریافتی در طول روز باید بین 1500 تا 2500 کیلو کالری باشد. برای تامین این مقدار نه نیازی به تحمل گرسنگی است و نه محروم شدن از لذت خوردن. تنها با کاهش مصرف شکر، خمیرها، نوشابه های گازدار و غذاهای آماده می توان به این مهم دست یافت. سعی کنید عادات صحیح غذایی را در پیش بگیرید و نسبت به تغذیه صحیح خود دقت داشته ...
سالم نگهداشتن کبد با این خوراکی ها
احتیاط باشد. توصیه می شود هنگام مصرف یک قاشق روغن زیتون، دو قطره آب لیمو ترش تازه نیز افزوده شود. این توصیه پزشکی برای مراقبت از سلامت کبد است که باید هفت روز متوالی در هر ماه انجام شود. سیب هیچ میان وعده ای بهتر و سالم تر از سیب نیست تا هنگام گرسنگی جزئی میل شود. برای بهره مندی از تمام خواص این میوه بی نظیر بهتر است با پوست میل شود؛ زیرا پوست سیب دارای مقدار زیادی پکتین است که ماده ...
فواید شیر مادر برای کودکان!!
، عفونت های حاد تنفسی (ARI) و عفونت حاد گوش داخلی (AOM) را در طول شیرخوارگی کاهش می دهد. کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شود باهوش تر اند شیر خشک حاوی مواد مغذی خاصی است اما این مواد مغذی از شیر مادر کمتر است. باید بدانید که شیر مادر حاوی هورمون ها، سلول های زنده، آنزیم ها و آنتی بادی هایی است که از بدن مادر ترشح می شود و برای رشد کودک لازم است. شیر مادر؛ ضد وبای کودکان ...
طنز؛ لطفا من را نخورید
دست شما (منظور مردم حتما دولت است) اعصابمان می ریزد به هم و سیگار می کشیم. شما را نبینیم، دیگر آرامش اعصاب پیدا می کنیم و سیگار نمی کشیم. ب- کشیدن سیگار که بدن را ناسالم می کند، از خوردن غذای ناسالم سلامت تر است. چی پس؟ سیگار نکشیم نمیریم که غذای ناسالم بخوریم و بمیریم؟ عمرا. پ- نه بابا. نکنه فقط می خواید ما توی زلزله و سیل و آلودگی هوا، تصادف اتومبیل مونتاژ و سقوط هواپیما افقی شویم؟ ما دوست داریم روی پای خودمان بایستیم و با سیگار خودمان زرتمان قمصور شو ت- آتیش داری؟ ...
لزوم تعامل کشورها برای نجات خزر
مهر می گوید: آلودگی های دریای خزر باعث می شود سیستم ایمنی بدن گونه های دریایی تضعیف شود و حیوانات در برابر بیماری هایی که قبلا مقاومت داشتند حساس شده و میزان تلفات بیشتری داشته باشیم. صیاد شیرازی که به عنوان حامی فک خزری با یک مرکز هلندی که کارش به صورت تخصصی بر روی فک است همکاری می کند، ادامه می دهد: این کلینیک تخصصی در جزیره آشوراده برای حفاظت از این گونه جانوری کارهای تحقیقاتی و امداد ...
آیا در 50 سالگی هم می توان وزن کم کرد؟
بسیاری از افراد تا 50 درصد بیشتر از کالری توصیه شده ی روزانه شان غذا می خورند، پس مواظب اندازه ی سهم غذایتان نیز باشید، و برچسب مواد غذایی را بخوانید. هرگز مستقیما از درون یک بسته یا جعبه چیزی نخورید. وقتی مقدار زیادی غذا در مقابل شما باشد، ادامه دادن به غذا خوردن کار بسیار آسانی است، و حتی ممکن است بیشتر از یک سهم غذایی بخورید. توصیه دوم برای کاهش وزن : روزانه سعی کنید حداقل 30 تا 60 دقیقه ...
خواص شگفت انگیز هسته انار!
چند غیراشباع به نام پونیکیک اسید تشکیل یافته است که نوعی اسید چرب امگا 5 می باشد و اثرات بسیار قوی آنتی اکسیدانی دارد. این اسید چرب پوست را در برابر امواج قوی خورشید محافظت می کند. در مطالعه ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است. 8. حیات تازه بخشیدن به موهای خشک با روغن ...
غذاهای رفع کننده افسردگی, وسواس و غم
مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی درباره راه های تقویت بدن اظهار داشت: عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت یا از بین رفتن سلامت ما می شوند. به گفته وی بدن انسان از سه بخش تشکیل شده است که عبارت از یک بخش شامل اعضای صلب و فشرده بدن, یک بخش مایع و سیال که اخلاطند و یک بخش بسیار لطیف و بخارگونه که روح طبی نام دارد. این ...
"واکاوی برجام"
دارانه مقام معظم رهبری و حضرت امام رحمه الله علیه بوده است. توجه و تأکیدی که هر دو بزگوار بر قدرت گرفتن اقتصاد جمهوری اسلامی به عنوان مقدمه واجب استقلال حقیقی ملت ایران، مستندات قابل اعتنا و مهمی دارد. اما دو نکته مهم در این معنا وجود دارد. اول عدم تنافر بهبود و ارتقاء معیشتی مردم با پیگیری آرمان های انقلاب اسلامی در سطح بین الملل و دوم ارجحیت بنیادین توجه به افق های اعلای حرکت ...