سایر منابع:
سایر خبرها
معجونی برای لاغری
بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. آب نارگیل به این خاطر که حاوی مقدار زیادی آب نارگیل است، گوارش ناپذیری را از بین می برد. گفتنی است که سازمان سلامت جهانی برای از بین بردن حالت تهوع در کودکان، نوشیدن آب نارگیل را پیشنهاد می دهد. تثبیت فشار خون با آب ...
15غذای ضدسرطان را بشناسید
ایتالیایی نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما تاثیرات ...
خواص درمانی فوق العاده اسپند
گوش و صدای گوش می توانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3قطره در گوش بریزید 12-برای رفع اعتیاد به مواد افیونی می توانید مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
سالم زیستن دست یابید. اشتباه در آشپزی 1: استفاده از روغن زیاد بسیاری از مردم متوجه این نکته نیستند که با هر آنچه به بدنشان وارد می کنند چند کالری مصرف کرده اند زیرا همواره نگاهشان به میزان و اندازه وعده غذایی شان است. این نکته خصوصاً در زمان آشپزی صدق می کند. ریختن روغن زیاد و بیش از اندازه در غذا کار ساده ای است؛ اما مشکل از آنجا آغاز می شود که در نظر بگیریم هر قاشق روغن زیتون صد و بیست ...
پیشگیری از ابتلای نوزاد به آلرژی با مصرف بادام زمینی
به گزارش بلاغ ، تیمی از محققان دریافتند زنانی که در دوره شیردهی بادام زمینی مصرف می کنند احتمال ابتلا کودک شان به آلرژی بادام زمینی کاهش می یابد. در حال حاضر نرخ ابتلا به آلرژی به بادام زمینی و سایر آلرژی ها در بسیاری از مناطق جهان، بخصوص آمریکای شمالی و اروپا، روبه افزایش است. تحقیق اخیر نشان می دهد افزایش بروز آلرژی به بادام زمینی ناشی از عدم مصرف این ماده خوراکی در دوران کودکی است ...
از تورم 2300 درصدی ونزوئلا در سال آینده تا واکنش طلا به انتشار متن مذاکرات فدرال رزرو
است که به گفته کارشناسان اقتصادی یک موجی از رشد در سهام بورس های جهان به راه افتاده است. بر همین اساس، میانگین شاخص بورس آسیا-اقیانوسیه در خارج از ژاپن با 0.05 درصد جهش روبرو شد که همچنان بیشترین روند روبه جلو بورس این منطقه از دسامبر سال 2007 میلادی به بعد محسوب می شود. شاخص بورس نیکی ژاپن 4 دهم درصد تقویت شد که با رسیدن به 20,994.40 واحد به عنوان یک رکورد از نوامبر سال 1996 میلادی به بعد تلقی می ...
آشنایی با ویژگی های انواع پیاز
.... پیاز خام، خواص دارویی و پیاز پخته خاصیت غذایی بیشتری دارد. افرادی که دچار غلظت خون هستند، در مصرف پیاز پخته زیاده روی نکنند. البته پیازهای سفید خام و شیرین این زیان را ندارند. حکمای طب سنتی بر این عقیده اند که پیاز سرخ شده افزایش دهنده منی و میل جنسی است و مصرف آن برای مردان مجرد نفی شده است. برخی افراد با این تصور که پیاز کاهنده قند و چربی خون است ...
مقایسه رفتاری گیمرهای ایرانی وخارجی/ هنوز بازی را تهدید می دانیم!
ای از دل آمارها بخواهد ما را نگران کند، این واقعیت است که متوسط زمان بازی کردن ما ایرانی ها مقداری از متوسط جهانی بالاتر است. این آمار لزوما نگران کننده نیست اما وقتی همزمان متوجه این واقعیت می شویم که بازی هایی در بازار ما عرضه می شود که کنترل و نظارتی بر روی آن ها نیست، این به معنای آن است که بچه های ما به صورت گسترده در معرض تولیداتی قرار دارند که الزاما مناسب سن شان نیست و این قطعا یک هشدار ...
این مواد غذایی موجب سکته قلبی و مغزی می شوند
...> نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی تند بر سلامت قلب
را افزایش داده و به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند. محققین عنوان کردند که ژن های که برای ثبات ژنوم مهم هستند، بعد از انجام یک ورزش استقامتی موجب تنظیم مجدد بافت قلب می شوند. این وضعیت تاثیر حفاظتی ورزش کردن بر سلامت قلب-عروق را نشان می دهد. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی هستند چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. ...
آیا ماساژ برای لاغری می تواند باعث کاهش وزن شود؟
هر چند که تحقیقات زیادی برای حمایت از این نوع ماساژ برای لاغری وجود ندارد، اما نتایج یک تحقیق در سال 2010 که در مجله (European Academy of Dermatology and Venereology) منتشر شده است، به بیان این موضوع پرداخت که ماساژ لنفاوی و ماساژ مکانیکی باعث می شوند تا مقداری از ضخامت چربی زیر پوست کاهش پیدا کند اما فقط در حدود 2 میلیمتر! بنابراین این نوع ماساژ برای لاغری تأثیر چندانی بر کاهش وزن و چربی ندارد. ماساژ آروماتراپی و کاهش وزن ______________________________________________________________________________________________ ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
زدن کلیه پی برد. درواقع، بالا رفتن ناگهانی این فاکتورها می تواند نشان دهنده پس زدن کلیه باشد. افزایش ناگهانی وزن در روزهای بعد از عمل از دیگر نشانه های دفع کلیه اهدایی است که به علت تجمع مایعات در بدن ایجاد می شود. اگر پس زدن کلیه در مراحل اولیه باشد شاید بتوان با تغییر دارو آن را متوقف کرد. در غیر این صورت فرد باید کلیه اهدایی را از بدن خارج کند و تا پیدا شدن کلیه جدید تحت درمان با دیالیز قرار ...
چه عواملی دستگاه گوارش شما را نابود می کند؟
به گزارش دولت بهار، با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می زنند، می توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می کنند، پیشگیری کنیم: رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می دهد. این شرایط می تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند حساسیت غذایی، آلرژی ...
فرمول طبیعی وقدرتمند برای لاغری
بین وعده های غذایی ایده خوبی است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند. پیش از تمرینات ایروبیک مصرف کنید مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری ...
خانه ای به وسعت یک شهر
عدد 50 بالا آورد. یعنی از 3 و نیم میلیون معتادی که در کشور داریم اگر بتوانیم به 2 و نیم میلیون برسانیم، از اضافه شدن یک میلیون نفر به پدیده بی خانمانی جلوگیری کرده ایم. به عقیده این عضو هیات علمی دانشگاه تهران، عمده ترین کاری که مسئولان باید انجام دهند این است که باید اقدامات پیشگیرانه را در دستورکار قرار دهند و هزینه ها و بودجه های لازم را برای حل آن اختصاص دهند. بی خانمان ها به دلیل اینکه در وضعیت ...
نوشیدن چای برای کاهش وزن مفید است
محققان اثبات کرده اند چای سیاه از طریق تغییر باکتری های روده موجب کاهش وزن شده و فواید متعدد دیگری نیز دارد. دانشمندان با مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند چای سیاه با تغییر در متابولیت های روده موجب تغییر متابولیسم انرژی در کبد می شود. مطالعه نشان داد هم چای سیاه و هم چای سبز موجب تغییر در نسبت باکتری های روده حیوانات شدند: درصد باکتری های مرتبط با چاقی کاهش یافته در حالیکه باکتری های مرتبط با ...
تفاوت های جنسیتی در انتخاب غذا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقشی ندارد
دوستان و همکارانم خواستم تا با تهیه تصویر غذایی که روزانه برای خوردن به محل کار می برند، آن را به اشتراک بگذارند. آن چنانکه بعد معلوم شد، نتایج بسیار متناقض بودند. به نظر می رسید که هیچ کدام از جنسیت ها انتخاب های عمدتا سالم تری انجام نمی دهند، دوستان و همکاران مرد به همان اندازه همکاران زن به خوردن سالاد یا یک کاسه برنج علاقه نشان می دادند و همکاران زن هم در خوردن زنان یک ساندویچ بزرگ یا یک بشقاب ...
سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند
بررسی ها نشان می دهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذایی شان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای بدن را در رژیم غذایی خود فراموش می کنند. مجله تایم به سه ماده مغذی اشاره کرده که مصرف آن ها در حفظ سلامت مغز تا سیستم ایمنی مفید است، اما نادیده گرفته می شوند. ویتامین B: از هشت نوع ویتامین B، ویتامین B12 و اسیدفولیک شناخته شده تر هستند. ویتامین B12 به بدن کمک می کند ...
اعتبارات تحقیق و تفحص جای دیگری هزینه شود
آفتاب یزد - گروه سیاسی: هر چهار سال یک بار تکرار می شود. داستانِ مردانِ کت و شلوارپوشی که با پوشه هایی در زیر بغل همراه با یک میز عریض و طویل رهسپار ارگانی دولتی می شوند و از بهارستان ماموریت می یابند تا فساد حاکم در محل استقرارشان را بیابند و مفسدان حاضر در آن نهاد را شناسایی کنند. پس از گذشت مدت زمانی هم هر دسته، گزارشی مکتوب از روند فسادیابی شان به نمایندگانی که آن ها را به عنوان فساد یاب ...
باجناق آقای وزیر استاندار شد/یادداشت زم درباره ی بازداشت دو فرزندش/در جلسه خصوصی مرحوم هاشمی با دادکان ...
، 100 درصد سود برای آنها تصویب شده و تکلیفشان مشخص است اما با این حال هیچ برنامه ای برای دادن سهام به این دو دهک وجود ندارد. با نظر مجلس قرار شده است پرداخت سود سهام عدالت به صورت نقدی به مردم منتفی شود و جناب رئیس جمهور نیز موافقت اولیه خود را با این پیشنهاد نشان داده اند. نفع مردم در عدم پرداخت نقدی و بجای آن افزایش ارزش سهام آنهاست. /تسنیم هشت میلیون و پانصد هزار لیتر برداشت آب ...
جشن های 2500 ساله: مهمانی بزرگ یا سراشیبی سقوط؟
امینی نمایی از بالا را نشان می دهد، با پنجاه چادر برپاشده برای میهمانان در میان جنگلی از درختانی که از ورسای به آنجا آورده اند و در این میان بهت خبرنگاران اعزامی از کشورهای مختلف. الیزابت انتبی، گزارشگر فرانسوی می گوید: اولش تصور می کردم کل مهمانی زرق و برق است یا به قول آلمانی ها شیکی میکی است یعنی قدری خوش سلیقگی و قدری هم تفرعن، یعنی چیز جالبی ندارد؛ اما بعدش نظرم عوض شد. تالین ...
غذای مناسب برای رشد کودک، خواص قلم
چربی خون بالا و اضافه وزن به دلیل میزان بالای چربی موجود در قلم گاو و گوساله ، بایستی از مصرف آن خودداری کنند. مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و یا کسانی که دچار کبد چرب هستند، بهتر است در مصرف قلم گاو وگوساله جانب احتیاط را در پیش بگیرند.
چربی کبد را چگونه درمان کنیم؟
...، قند بالا و چربی بالای خون را در بیماران کبد شایع تر از جمعیت سالم اعلام کرد و گفت: درمان این موارد مهمتر از درمان کبدچرب است. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم ایرنا ارسال شده در 20 مهر 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها ...
دلایل پنهان کمردرد را بشناسید
هستید کار کردن در خانه مزایای زیادی دارد، از جمله آن که شما دیگر ناچار به رفت و آمد نیستید، غذای سالم مصرف می کنید، هر زمان که احتیاج داشته باشید، استراحت می کنید، هرجا که بخواهید، نشسته یا خوابیده کارتان را انجام می دهید و ... . مشکلات این روش زمانی شروع می شود که کار در خانه به کار بر روی مبل و بدتر از آن بر روی تخت تبدیل شود. هر دو وضعیت بدنی باعث کاهش پشتیبانی گردن و کمر ...
روایتی تازه از جشن های 2500 ساله؛ چرا غذای ایرانی ندادند؟
قرن پنجم پیش از میلاد ساخت . رابرت هاویلند، فنجان و نعلبکی هایی ساخت که فقط یک بار مورد مصرف میهمانان قرار گرفت ... غذاهای ضیافت تخت جمشید را اصولا رستوران ماکسیم تهیه می کرد... لویی ورایل رئیس ماکسیم به این مناسبت یک بشقاب جدید و بسیار عالی محتوی خاویار و تخم بلدرچین آب پز اختراع کرد.... صورت غذای ضیافت شام اصلی با مرکب سیاه روی صفحات پوست آهو نقش شده و با یک ریسمان تابیده طلایی به صورت یک کتاب ...
جشن های 2500 ساله شاهنشاهی برگزار شد
رویداد24 -در روز 20 مهرماه 1350 جشن های 2500 ساله شاهنشاهی ایران در تخت جمشید آغاز شد؛ مراسمی پر زرق و برق با حضور سران برخی کشورهای جهان که هرچند از سال 1346 قرار برگزاری آن گذاشته شده بود اما به دلایل مالی و اینکه جشن تاج گذاری نیز قرار بود در همین سال برپا گردد، برگزاری اش تا چهار سال بعد به تعویق افتاد. این جشن در میان انتقادات مخالفان حکومت، در رسانه های رسمی بازتاب عجیبی داشت ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
نکته توجه نمود که روغن کتان با برخی داروهای شیمیایی تداخل دارد، لذا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. گردو گردو به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب سالم در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد. همچنین در زنان میانسال برای بهبود فعالیت های مغزی و استحکام استخوان ها و سلامت بانوان نیز کاربرد دارد. آواکادو سرشار از چربی های مفید است. در واقع، مطالعات نشان می دهد رژیم های ...
معاون وزیر ورزش و جوانان:ورزشکاران زن با اخلاق ترند
به گزارش ایرنا عبدالحمید احمدی شامگاه پنجشنبه در بیستمین دوره آموزش بانوان مربی ورزش سرگروههای حلقه های صالحین نیروی مقاومت بسیج در مشهد افزود: بر اساس تحقیقات تصمیم گیری در وضعیتهای دشوار اخلاقی برای گروههای مختلف ورزشکاران متفاوت است و هر چه سن ورزشکار یا مربی بالا می رود تعهد اخلاقی اش هم کاهش پیدا کرده و احتمال ارتکاب رفتارهای پرخطر در وی افزایش می یابد. وی گفت: ویژگیهای فیزیکی برخی ...
پاسخ به 15 سوال متداول درباره واکسن آنفولانزا
شده است دارد. اگر ویروس ضعیف شده واکسن آنفولانزا که به شما تزریق می شود با ویروس آنفولانزایی که در جامعه گسترش یافته است مطاقبت داشته باشد اثر بخشی واکسن بالا خواهد بود در غیر این صورت واکسن آن چنان کارایی نخواهد داشت. بیاد داشته باشید که واکسن هایی را که مصرف می کنید حتما مربوط به همان سال باشد تا سازگاری برای مبارزه با ویروس های جدید را در خود داشته باشد. مزایای تزریق واکسن آنفولانزا ...
یائسگی و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
حرا - به گزارش روز پنجشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات محققان پزشکی ویل کرنل و دانشگاه علوم پزشکی آریزونا نشان می دهد، یائسگی با متابولیسم مغز و احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط است. محققان با استفاده از روش تصویربرداری PET میزان مصرف گلوکز در مغز 43 زن سالم 40 تا 60 ساله را بررسی کردند. از میان شرکت کنندگان 15 نفر قبل از یائسگی، 14 نفر در حال یائسگی یا در ...