خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی که هرگز نباید شسته شوند
و به جوش دادن ادامه دهید. گوشت درست مانند مرغ، شما نباید گوشت را بشویید، زیرا شستن گوشت باعث آلوده شدن سینک دستشویی و دست ها به باکتری های خطرناک می شود. شما می توانید با پختن در درجه حرارت بالا باکتری ها را بکشید. نکته: قبل از پختن آب سطح گوشت را با دستمال کاغذی خشک کنید. بعد از آن دستان را با آب گرم و صابون بشویید. ماکارونی نمی دانیم چه کسی
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
اسید آمینه ی ژلاتین شامل گلیسین، پرولین و والین می شود. این ماده همچنین حاوی اسید آمینه های لیسین، آلانین و آرژنین نیز هست. والین، یک اسید آمینه ی ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست، یعنی باید از راه تغذیه تامین شود. ژلاتین چه کاربردهایی دارد؟ ژلاتین ممکن است در محصولات غذایی، داروها و لوازم آرایشی به عنوان یک عامل ژله مانند استفاده شود. ژلاتین معمولا در آبنبات
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
به گزارش نخست نیوز: کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب، تجمع بیش از حد چربی در کبد
مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست
شفاآ نلاین:گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که می تواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کم آبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند. به گزارش شفا آنلاین :گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛ ولی به ندرت علت خاص و نگران کننده ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می تواند نشانه
سن مصرف مشروبات الکلی به 18 سال رسید
ارجاع داده شدند و در 4 ماهه نخست امسال نیز 18 نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی که دارای متانول بوده دچار مسمومیت شدند. تولید این مشروبات غیرمجاز به صورت زیرزمینی در کشور انجام می شود. مدیر کل حوزه ریاست سازمان پزشکی قانونی کشور در مورد مسمومیت تریاک خوراکی نیز گفت: در سال گذشته مسمومیت تریاک با مصرف خوراکی با سرب گزارش شده که منجر به مرگ و میر 50 نفر در کل کشور شده است اما به صورت کلی در سال گذشته مرگ و میر در اثر مصرف مواد مخدر 450نفر بوده است.
پودینگ گلابی و زنجبیل را در ماکروفر بپزید
وب سایت آشپزباشی: یه دسر خوشمزه با گلابی که خیلی سریع در مایکروفر آماده میشه. مواد لازم: کره 55 گرم آرد 55 گرم نمک نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری شکر 55 گرم تخم مرغ 1 عدد مربای زنجبیل 1 تکه پرتقال 1 عدد گلابی 1 عدد شیره درخت افرا به میزان لازم آماده کردن مواد برای تهیه پودینگ گلابی و زنجبیل: به کره اضافی برای چرب کردن قالب ها نیاز دارید
چه عواملی دستگاه گوارش شما را نابود می کند؟
دهد. آسان ترین راه برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
هفته ای 2 یا 3 بار بشویید، در این صورت روغن طبیعی بدن تان در موهایتان نفوذ و مانند یک آب رسان عمل می کند. اما شستن هر روز موها موجب دهیدراته شدن و خشکی موها می شود که به تبع بر رشد آنها نیز تاثیری منفی دارد. ویتامین را به برنامه غذایی تان بیافزایید اگر احساس می کنید که برنامه غذایی تان کامل نیست، از مکمل ها استفاده کنید. به عنوان مثال مصرف مولتی ویتامین ها نه تنها برای پوست
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
/> 60 دقیقه بعد کند شدن روند هضم و جذب به طور طبیعی برای هضم و جذب کامل غذا به 24تا 72ساعت زمان نیاز است، اما هضم همبرگر به زمان بیشتری نیاز دارد. به این دلیل که چرب است و سه روز بعد هضم خواهد شد. هضم چربی های اشباعی که ازطریق مصرف خوراکی های مختلف وارد بدن می شوند، 51روز طول می کشد. هرعدد همبرگر حاوی تقریبا یک و نیم گرم چربی اشباع است. مطالعات مختلف نشان می
8 عادات کمردردآور
به گزارش بهداشت نیوز : اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
های شفابخش در این رابطه اظهار داشت: در سال های اخیر متخصصان تلاش خود را آغاز کرده اند تا براساس شواهد پزشکی نشان دهند که چرا هزاران سال انسان از ادویه ها برای مصارف پزشکی و درمانی استفاده می کرده است. به گزارش ایسنا، در این مقاله فهرست 6 مورد از مفیدترین و شفابخش ترین ادویه ها که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرند، ارایه شده است. این 6 ادویه عبارتند از 1- مریم گلی
21 مهر مراقب غلات آلرژی زا باشید!
جایگزین های مناسب برای گند م و مواد ی که از جیره غذایی باید حذف شوند : د ر د رجه اول برنج و آرد برنج خالص سپس ذرت و آرد ذرت، سیب زمینی و آرد سیب زمینی ، سویا و آرد سویا و فرآورد ه های ارزن و آرد تهیه شد ه از ریشه کاساوا (تاپیوکا). جهت تنوع بخشید ن به برنامه غذایی افراد مبتلا به حساسیت د ر قبال گند م و جو و چاود ار می توان از آرد های مجاز گفته شد ه به تهیه نان و شیرینی و کیک با استفاد ه از مخمر یا تخم مرغ مباد رت ورزید .
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
تان در سطح سالم و نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود آبگوشتی بیشتر مصرف کنید. تخم کدو هم منبع عالی دیگری از روی است که می توانید هم به صورت خام و هم به صورت برشته مصرف کنید. تخم کدو را به جو دوسر، پروتئین شیک و انواع سالادتان اضافه کنید یا به عنوان میان وعده، یک مشت از آن میل کنید. پروبیوتیک ها این روزها
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
و مایعات پر کنید. به علائم توجه کنید آنفولانزا یا سرماخوردگی؟ هیچ راه قطعی برای تمایز این دو از هم وجود ندارد. حتی پزشک نیز بدون معاینه نمی تواند این دو را از هم تشخیص دهد. اما به طور کلی: سرماخوردگی معمولا خفیف تر است و شما ممکن است گرفتگی بینی و یا آبریزش داشته باشید. آنفولانزا شدیدتر است و به صورت یکباره می آید و به احتمال زیاد چند روز شما را از پا
هر چیز ی که درمورد کراتین باید بدانید
، ناگهان خوش هیکل می شوید، در اشتباهید. لین می گوید: بطور خلاصه،کراتین به شما انرژی می دهد، اما همچنان باید تلاش کنید. با این وجود، از آنجایی که کراتین باعث می شود تا بتوانید 5 تکرار یا بیشتر انجام دهید، عضلات بیشتری خواهید ساخت. به احتمال زیاد، وزن آب بدنتان افزایش می یابد مطالعه ای که توسط محققان در دانشگاه کوینیپیاک انجام شده، نشان می دهد که استفاده از مکمل کراتین
موارد درمانی تخم بلدرچین
شفا آنلاین:بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد. به گزارش شفا آنلاین:تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین منبع غنی
کبد دقیقا چه کار می کند؟
به گزارش بلاغ ، کبد، یکی از بزرگ ترین اندام های توپُر بدن محسوب شده و از طرفی بزرگ ترین غده در بدن انسان است. کبد در قالب سیستم هاضمه، کارهای زیادی از جمله سم زدایی، سنتز پروتئین، و تولید مواد لازم برای هاضمه را انجام می دهد. بر خلاف بسیاری از اندام ها، کبد دو منبع خونی دارد. اولی سیاهرگ باب کبدی است که خون سرشار از مواد مغذی را از دستگاه گوارش به کبد می آورد و دومی سرخرگ کبدی است که خون سرشار از
علت های تنگی نفس بعد از خوردن غذا
allergy attack می شوید. اگر چه ممکن است شما به هر غذایی حساسیت داشته باشید ولی 8 خوراکی هستند که در اغلب موارد حساسیت زا هستند. مواد غذایی حساسیت زا: - دانه دراختان - بادام زمینی - تخم مرغ - گندم - شیر - ماهی - صدف - سویا - دانه های خاص مثل دانه خردل و دانه کنجد راه حل: خودداری کردن از مصرف مواد غذایی حساسیت زا. 3
درد را تحمل نکنید
داشته باشید، استفاده از روش های معمول و ساده کنترل درد مثل استفاده از کیسه آب گرم در کاهش دردهای عضلانی ناشی از اسپاسم عضلانی و کیسه آب سرد در کاهش درد ناشی از پیچ خوردگی موثر است، به شرط آن که مطمئن شویم آسیب شدیدی وجود ندارد؛ چرا که تسکین درد، بدون تشخیص علت آن، عوارض زیادی دنبال خواهد داشت. چرا از درد می ترسیم؟ درد به عنوان یک پاسخ تحریک آسیب رسان در بدن تلقی می شود. وقتی حس
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب افزایش
تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی
و به می تواند به این امر کمک کند. آیا استفاده از داروهای گیاهی و اعمالی مانند حجامت و فصد ( نوعی خونگیری) در سالمندان بلامانع است؟ به دلیل ضعف قوای بدنی، کاهش عملکرد ارگان ها از جمله کلیه، کبد و دستگاه گوارش همچنین مصرف داروهای مختلف لازم است از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی- با این توجیه که داروهای گیاهی بدون خطر و عارضه هستند- پرهیز شود و حتما در این خصوص با پزشک خود مشورت
آنفلوآنزای فصلی؛ میهمان ناخوانده ساکنان نیمکره شمالی
شامل میوه و سبزی های تازه، حبوبات و غلات، پروتئین و مواد لبنی کم چرب، خودداری از تماس مستقیم و محافظت نشده با افراد بیمار، شستن منظم دست ها، ورزش، مصرف مکمل های ویتامینی، مشاوره با متخصص و تزریق واکسن آنفلوآنزا، استفاده از ماسک و استفاده از لباس گرم و مناسب است. به دلیل نامشخص بودن نوع ویروس آنفلوآنزای فصلی در هر سال کارشناسان تزریق واکسن را راه حلی مناسب برای افزایش قدرت مقاومت بدن در
درباره سفلیس بیشتر بدانید
تنها درمان مورد نیاز داروی پنی سیلین باشد که معمولا برای از بین بردن عفونت کافی خواهد بود. (پنی سیلین ممکن است در افراد ایجاد حساسیت کند لذا قبل از مصرف خودسرانه هر گونه دارویی به پزشک مراجعه کنید.). اگر شما در مراحل پیشرفته تر این بیماری قرار دارید، دوز بیشتری از این دارو مورد نیاز خواهد بود.افراد مبتلا به سفلیس که تحت درمان قرار دارند باید تا زمانی که عفونت به طور کامل از بین نرفته است از برقراری
مواد غذایی مفید برای تسریع جوش خور دن استخوانها
کلسیم شفا آنلاین: کلسیم مهمترین ماده ای است که بدن برای تسریع جوش خوردن استخوان ها پس شکستگی نیاز دارد.کلسیم از موادی است که بطور مستقیم در ساخت استخوان نقش دارد.افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند بیش از افراد عادی نیازمند دریافت کلسیم هستند. به گزارش شفا آنلاین :پروتئینها از مواد مهم تشکیل دهنده استخوانها هستند و بدن برای تسریع در جوش خوردن استخوان پس از شکستگی به
15غذای ضدسرطان را بشناسید
ایتالیایی نشان می دهد که مصرف یک یا چند عدد سیب تازه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. علاوه بر این، خطر کاهش یافته سرطان های زیر نیز مشاهده شده است: حفره دهان و حلق (18٪) ، مری (22٪) ، روده بزرگ (30٪) ، حنجره (41٪) ، پستان (24٪) ، تخمدان (24٪) و پروستات (7٪). شیرین بیان: ریشه شیرین بیان به عنوان یک شیرین کننده مورد استفاده قرار می گرفت اما تاثیرات
روشهای صحیح ترک الکل
شفا آنلاین:الکل یکی از شایعترین مواد مورد سوء مصرف در در دنیاست. اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. به گزارش شفا آنلاین : الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های گیاهی به دست می آید.مشروبات الکلی میزان متفاوتی از الکل را دارند. (برای مثال آبجو 5% ، شراب 10-15% و ویسکی و عرق حدود 40% الکل دارد.) . مشروبات الکلی به صورت بی رنگ یا به
خواص درمانی فوق العاده اسپند
2- مقدا مصرف اسفند5-10 گرم بوده و زیاده بر این سمی می باشد 3- از جویدن دانه های اسفند اکیدا خوداری کنید چرا که حاوی مواد سمی است 4- منظور از خوردن دانه های اسفند که برای درمان بیماری گفته شد همان دانه های سیاه رنگی است که دود می کنید آیا اسپند دود کردن و شکستن تخم مرغ برای چشم زخم و نظر کردن منشأ اسلامی دارد و در روایات به این کارها توصیه شده؟ یا این
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
راهنمای سفر من : آشپزی با روغن زیتون و استفاده از این روغن در پخت غذاها فقط تا زمانی مفید است و ضرری برای بدن ندارد که در مصرف آن صرفه جویی شود و بیش از حد استفاده نشود. نکاتی کلیدی در نظر بگیرید که اگر سعی کنید از غذای خانگی استفاده کنید قطعاً شکر، چربی و کربوهیدرات کمتری به بدن شما می رسد. از اینکه دستورات تهیه غذاها را برای پیش بردن آن ها به سوی غذاهای سالم تر، تغییر دهید
