سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از 12 درصد از جمعیت بالغ کشور مبتلا به دیابت هستند
یکی از عوامل عدم تحرک، چاقی، چربی بالا، مصرف دخانیات و دیگر عوامل مرتبط به وجود آمده باشد و افراد مبتلا در شروع ابتلا می توانند با تحرک و تغذیه مناسب و توصیه شده، قند خون خود را کنترل کنند و اگر کنترل نشد از دارو استفاده می کنند. وی با اشاره به اینکه دیابت نوع 3 دیابت دوران بارداری است، تاکید کرد: خانم های باردار در دوران حاملگی به این نوع دیابت مبتلا می شوند و پس از این دوره نیز از ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند. 6. حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای تقویت استخوان ها کمک مفید است.این ماده به بدن کمک می کند تا کلسیم مورد نیازش برای حفظ استحکام استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی را جذب کند.بدن نمی تواند لیسین تولید کند بنابراین لازم است مقدار کافی از آن را از راه تغذیه تامین کنیم. ...
آشنایی با دلایل پنهان کمردرد
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار هستید ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند. لوبیای سیاه نیز می تواند انتخاب عالی برای شما باشد. شیر: شیر گاو منبع عالی از کلسیم و ویتامین D است. سعی کنید از شیر طبیعی استفاده کنید که امگا 3 بیشتری دارد. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف شیر می تواند سلامت قلب را تضمین می کند. اگر دوست ندارید از شیر گاو استفاده کنید، شیرهای گیاهی نیز مزایای بسیاری فراهم می کند.شیر سویا نیز منبع خوبی از ...
از ترامپ کاسب کار تا وعده های فراموش شده در دوران انتخابات
...؛ خطبه های نماز جمعه کهگیلویه و بویراحمد / امام جمعه یاسوج گفت: ترامپ صحنه سیاست را با بازار اشتباه گرفته است. به گزارش کبنا از یاسوج، حجت الاسلام سید علی اصغر حسینی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد ضمن دعوت مردم به تقوای الهی، اظهار کرد: نظام جمهوری اسلامی ایران با رهبری و درایت مقام معظم رهبری گردنه های سختی را پشت سر گذاشته ...
پاسخ به 15 سوال متداول درباره واکسن آنفولانزا
...> واکسن های آنفولانزایی که برای انسان در نظر گرفته می شود، تقریبا دو هفته پس از واکسیناسیون آنتی بادی ها را در بدن ایجاد می کنند. این آنتی بادی ها بدن را در برابر عفونت حاصل از ویروس آنفولانزا حفظ می کند. واکسن های سنتی آنفولانزا با نام واکسن های سه گانه بدن شما را در برابر حمله ویروس آنفولانزا حفظ می کند. این واکسن های سه گانه با سه نمونه ویروس آنفلوانزای) A (H1N1، یک ویروس آنفلوآنزا(A (H3N2 و یک ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
التهاب را تشدید کرده و بیماری مزمن کبدی را وخیم تر می سازد. افراد استرسی خواب بی کیفیت دارند اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید و استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد. تاثیرات شگفت انگیز آبمیوه و سبزیجات در رژیم لاغری مصرف آبمیوه و سبزی در افراد ...
استرس بر کیفیت خواب اثرگذار است
یافته هورمون کورتیزول (یک هورمون استرس)، تنش جسمانی بیشتر و برانگیختگی خودبه خود مرتبط است. این آثار به خواب رفتن و تجربه خواب راحت و خوب را دشوار می کنند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه اگر پیش از این که به خواب بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
های محکم، افزایش سطح انرژی، کاهش چربی بدن و پایین آمدن فشار خون کمک شایانی می کند. خوشحال بودن می تواند الگوی صحیح خواب را که برای تمرکز، افزایش کارایی، عملکرد درست بدن و حفظ وزن متناسب ضروری است، بهبود بدهد. تحقیقی روی 700 فرد بالغ نشان داده است که مشکلات خواب، مانند سخت به خواب رفتن یا از خواب پریدن های مداوم در افرادی که کمتر احساس خوشبختی می کنند، 47٪ بیش از افراد دیگر است. البته ...
مصرف امگا 6 خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد
استفاده از امگا 6 به دست آمد و پی بردیم که مصرف بیشتر آن موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. دیابت نوع 2 زمانی روی می دهد که بدن توانایی استفاده موثر از انسولین را نداشته باشد یا وقتی غده پانکراس به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند؛ در نتیجه سطح گلوکوز خون بسیار بالا می رود. علمی**9157 ** 1569 خبرنگار: منصوره شوشتری** انتشار: علی حبیبی برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید: irnaelm@ https://telegram. ...
تروما منجر به بیماری های قلبی در زنان
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد تاثیر انواع تروما( trauma ) در زنان بیشتر است و احتمال بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین، در دانش پزشکی به هر نوع ضربه، جراحت، شوک٬ آسیب و حادثه وارد شده بر بدن تروما گفته می شود؛ با این شرط که از خارج به بدن وارد شود و عامل درونی یا بیماری در بدن علت ایجاد آسیب نباشد. مطالعات نشان می دهد زنانی که تجربیات ...
خطرات اسلام تحمیلی/آزادی انسان برای خدا و پیامبر هم خط قرمز است
آزادی انسان حتی برای خدا و پیامبر هم خط قرمز است! یعنی خدا و پیامبر (ص) و امام (ع) و هر مسئول دیگری باید کاری کنند که مردم خود، اسلام را انتخاب کنند و خودشان به دستورات دین عمل نمایند. به گزارش پرس شیعه ، مطلب پیش رو یادداشتی از یحیی یثربی، استاد فلسفه دانشگاه علامه طباطبائی با عنوان خطرات اسلام تحمیلی است. بسیاری از اصلاح طلبان دیندار آرزو دارند که شرایط دینداری ما شبیه ...
پیشگیری از دیابت نوع2 با مصرف چربی های اُمگا6
کرده بود که ممکن است امگا6 تاثیرات منفی سلامت نظیر التهاب( Inflammation ) که منجر به افزایش ریسک بیماری های مزمن می شود را به همراه داشته باشد. حال محققان دریافته اند افرادی که دارای بالاترین میزان اسید لینولئیک، چربی اصلی امگا 6، در خون شان باشند، 35 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افرادی که حداقل مقدار آن را دارند، هستند. محققان داده های مربوط به 20 مطالعه ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
مقدار زیادی سدیم است. هردوی این افزودنی ها، اعتیادآور بوده و بعد از مصرف، بدن را به استفاده مجدد نیازمند می کنند. از سوی دیگر این افزودنی های مضر، باعث اضافه وزن، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی می شوند. 30 دقیقه بعد حمله سدیمی به بدن هر عدد همبرگر ارائه شده در رستوران ها حاوی 970میلی گرم سدیم است. این حجم بالای سدیم دریافتی باعث ایجاد احساس ...
کودکان دیابتی باید از پمپ های انسولین استفاده کنند
محققان می گویند استفاده از پمپ های انسولین در مقایسه با تزریق انسولین بهتر به کنترل قندخون کودکان کمک کرده و منجر به بروز عوارض کمتری در آنها می شود. به گزارش شفا آنلاین ، دیابت( Diabetes ) نوع 1 یک بیماری مادام العمر است که وقتی لوزالمعده انسولین کم تولید کرده یا اصلا انسولین تولید نکند، ایجاد می شود. افراد مبتلا به این بیماری، معمولا میزان قند خون شان را در طول روز اندازه ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
مبارزه می کند. استفاده از زنجبیل بدن را در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال محافظت می کند همچنین مصرف زنجبیل سبب بهبود گردش خون در بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده چای زنجبیل یک فنجان آب 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل یک چهارم ...
در چه شرایطی، دیابت به نابینایی منجر می شود؟
افراد در معرض خطر یعنی کسانی که در افراد خانواده و فامیل زمینه دیابت، فشار خون و چاقی داشته اند و یا خود، دارای این فاکتورها هستند، همچنین افرادی که سیگار می کشند و یا اختلال خواب دارند، در اولین فرصت در این زمینه اقدام کنند. رئیس انجمن دیابت ایران گفت: افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت پس از انجام آزمایش چنان چه مبتلا به دیابت نباشند باید حداقل هر شش ماه یکبار و حداکثر سالی یکبار برای معاینات و آزمایش مراجعه کنند و سایر افراد حداکثر هر سه سال یکبار در صورتی که شامل موارد ذکر شده نباشند قند خون خود را با انجام آزمایش مورد بررسی قرار دهند. ...
دیابتی ها مصرف میوه های شیرین را به طور کامل حذف نکنند
نشانه های دیابت در افراد است که افراد با دیدن این نشانه به طور حتم باید تست آزمایش قند خون دهد. دقیق ترین راه تشخیصی دیابت چیست؟ آزمایش خون یکی از دقیق ترین آزمایش های است که افراد می توانند تشخیص دهند به دیابت مبتلا شده اند یا نه. چند نوع دیابت وجود دارد؟ دیابت تقسیم بندی های زیادی دارد ولی شایع ترین آن دیابت تیپ یک و تیپ 2 است . دیابت تیپ ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
اختصاص دارد. همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم ...
مزایای حیرت انگیز گریه کردن برای سلامتی/ گاهی خوب است کمی اشک بریزیم!
آفتاب نیوز : گریه کردن کاری غیر معمول نیست و هر دو جنس، چه زن و چه مرد، بیش از آنچه که دیگران تصور می کنند، می گریند. مطابق آماری که در آمریکا گرفته شده، زنان به طور میانگین 3/5 ساعت در ماه و مردان 1/9 ساعت در ماه گریه می کنند. به گزارش نامه نیوز، در این نوشتار، دلایل گریه کردن افراد و مزایای آن توضیح داده شده: ریزش اشک از چشم انسانها، سه دلیل دارد: محافظت ...
نظر پزشکان درباره هپاتیت حاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماری هپاتیت انواع مختلف دارد و بسته به شدت آن با علائم مختلفی در بدن خود را نمایان می سازد. هپاتیت حاد نوع پیشرونده و خطرناک این بیماری است که مبتلایان را در معرض خطر مرگ قرار میدهد. به همین منظور پای صحبت های رییس شبکه کشوری هپاتیت در مورد این بیماری خطرناک نشسته ایم با ما همراه باشید. یک فوق تخصص گوارش و کبد ضمن اشاره به برخی ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند اگر ...
با خوردن این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. توت این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند.زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می کند. چای سبز ...
یائسگی و افزایش خطر بروز آلزایمر
شفا آنلاین سلامت مطالعات اخیر نشان می دهد که یائسگی باعث تغییرات متابولیکی مغز می شود و می تواند خطر بروز آلزایمر را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات محققان پزشکی ویل کرنل و دانشگاه علوم پزشکی آریزونا نشان می دهد، یائسگی با متابولیسم مغز و احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط است. محققان با استفاده از روش تصویربرداری PET میزان مصرف گلوکز در مغز 43 زن سالم 40 تا 60 ساله را ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
به گزارش نخست نیوز: کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب، تجمع بیش از حد چربی در کبد ...
چه عواملی دستگاه گوارش شما را نابود می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می زنند، می توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می کنند، پیشگیری کنیم: رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می دهد. این شرایط می تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند ...
مردم صداقت را توقع دارند، عمل به وعده ها را توقع دارند، امانت و پاکدستی و برخورد با متخلف و خائن را توقع ...
...، همان تعبیر پرگذشت و پر اغماضی است که یک انسان والا انجام میدهد. از این نمونه ها در این شهر شما و استان شما فراوان است. در همه ی مناطق عملیاتی غرب و جنوب غربی و شمال غربی، از این نمونه ها میشود پیدا کرد. اینها چیزهائی است که در ملتهای دیگر پیدا نمیشود. یک نمونه های برجسته ی اینچنین را، آن هم با این فراوانی، نمیشود پیدا کرد. جنگ را مردم اداره کردند؛ مردم پای کار بودند. یکی دیگر از ...
چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟
... بدون شک شمار محدودی از مردم دنیا استطاعت استخدام کردن مشاور مالی و کاری را دارند. اما لازم نیست شما نگران این امر باشید. فقط کافی است هر شب پیش از خواب، 3 اولویت اصلی کاری که لازم است فردا انجام دهید را یادداشت نمایید. این را به خاطر داشته باشید که اگر در فهرست کارهای در دست انجام شما، دست کم 15 کار وجود دارد، باز هم باید تمرکز خود را روی اولویت ها گذاشته و ذهنتان را برای خلاقیت ...
علائم سرطان پروستات چیست؟
... این متخصص کلینیکال آنکولوژی در مورد اینکه آیا بیماران به انجام آزمایش دارند یا خیر گفت: بهتر است این افراد با پزشک خود مشورت کنند. در صورتی که متوجه هر نوع مشکلی مانند اختلال در ادرار، یا وجود خون در ادرار شدید، بهتر است پزشک از این اختلال مطلع شود به دلیل اینکه این علایم می تواند نشانه های سرطان یا مشکلات دیگری در پروستات باشند. وی در پایان گفت: اصولا تمام افرادی که تا 5 سال از ابتلا به بیماری سرطان پروستات بیماری شان تشخیص داده می شود می توانند 100٪ به حیات خود ادامه دهند. ...
زخم های دهانی می تواند علت این بیماری باشد!
راحتی از کنار آن گذشت. فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد که اسهال مزمن که دارای خون، چرک و بلغم باشد و حتما باید این افراد مورد بررسی بیماری گوارشی قرار گیرند. افرادی که دچار این نوع اسهال هستند برای تشخیص علت اصلی عارضه باید به پزشک مراجعه کنند. وی ادامه داد: خیلی از افراد ممکن است مدت ها به این وضعیت مبتلا باشند و اهمیت به آن ندهند که این موضوع می تواند مشکلاتی را برای آنان به ...