خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
، برنج سفید و سیب زمینی بدون پوست. کربوهیدرات های پیچیده تر اینها کربوهیدارت های خوب هستند. مصرف سبزیجات و برخی از میوه ها، از جمله پرتقال، نارنگی، گلابی، گریپ فروت، سیب و کیوی. این نوع غذا را در شب بخورید و ممکن است به خواب شما کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر می توانید امگا 3 را در تن ماهی، ماهی قزل آلا و دیگر ماهی های سفید سرد پیدا کنید. گردو، آجیل ...
لاغری صورت در یک هفته
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نمی توانید تنها صورت خود را هدف قرار دهید؟ بدن چربی های خود را در سلول های کل بدن ذخیره می سازد. زمانی که از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی چربی اضافی را می سوزانید، بدن باید در ابتدا چربی ذخیره شده را از طریق فرایند شیمیایی پیچیده به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. کسی نمی تواند تضمین کند که به هنگام کاهش وزن، قادر است تنها بخشی از بدن را هدف قرار دهد. اگر در ناحیه صورت چربی اضافی دارید یا به ...
مراقب غلات آلرژی زا باشید!
سایر بافت ها و ارگان های د یگر بد ن نیز خود به خود علایم و اشاراتی را بروز می د هند که به تعد اد ی از آنها د ر جد ول زیر پرد اخته شد ه است. معد ه و رود ه ها: نفخ و احساس پری، چنگ شد ن های د رد ناک، تغییرات د ر د فع (اسهال چرب، مد فوع براق، افزایش د فعات د فع) حالت تهوع و استفراغ، بی اشتهایی پیش روند ه و کاهش مد اوم وزن پوست: تغییرات پوستی و بروز تغییرات شبه اگزما ...
یوزپلنگ ایرانی نیازمند حمایت است
. برگردیم به سراغ یوزپلنگ. پوست یوزپلنگ کاملا همرنگ خاک کویر است. رنگ خاکی متمایل به کرم و قهوه ای که توسط لکه های سیاه توپر نقطه گذاری شده است. همرنگ ریگ وشن بیابان. این نقطه ها سراسر بدن، دم، گردن وصورت یوز را پوشانیده است. چشمان یوز فاقد سفیدی است و برق نمی زند. برخلاف چشم انسان که سفیدی آن از دور پیداست. رنگ چشم یوز قهوه ای مایل به قرمز است و مژه های بلندی از آن حفاظت می کند. یوز ...
سرطان سینه زنانه نیست!
، قرمز شدن، تورفتگی، زخم شدن، ترشح از سینه و درد از نشانه های ابتلا به این بیماری است. سرطان سینه به شرط اینکه زود تشخیص داده شود، می تواند درمان قطعی داشته باشد. زنان می توانند هرماه یکبار بعد از پایان دوره عادت ماهیانه خودشان را معاینه کنند و اگر متوجه تغییری در سینه ها شدند به پزشک مراجعه کنند. هادی زاده ادامه می دهد: 99 درصد موارد ابتلا به سرطان سینه را زنان و یک درصد را مردان تشکیل ...
هفته سی ام بارداری
آجیل به همراه میوه های خشک و کشمش با روکش شکلات چیزبرگر برگر بوقلمون کم چرب یا برگر سبزیجات به همراه آواکادو، گوجه فرنگی و کاهو اگر تمایلی به این مواد غذایی ندارید این مواد را مصرف کنید گوشت سایر منابع پروتئینی، مانند ماست کم چرب، شیر کم چرب، پنیر کم چرب، لوبیا، آجیل، یا توفو هر نوعی از پروتئین هر نوع پروتئین ترکیبی یا پنهان در یک نوع غذای مرکب از گوشت سبزیجات برگ سبز تیره بتا-کاروتن غنی مانند هلو، زردآلو، و یا میوه های گرمسیری منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...
از رکورد جدید در قیمت یک پول دیجیتال تا رشد 300 میلیون دلاری واردات از ترکیه
، 7600 واحد آماده است؛ آب و برق نیست، گرانی انار در دو راهی کمبود یا نوبرانگی، واردات 50 درصد گوشت قرمز از استرالیا و حرکت آهسته خودروساز آمریکایی در چین را در بر دارد. تک نرخی شدن ارز؛ شاید وقتی دیگر! قائم مقام بانک مرکزی در پاسخ به اینکه قیمت نفت و سهم درآمدهای نفتی در بودجه سال 97 کل کشور کاهش یافته و بسیاری نگران کاهش درآمدهای ارزی دولت و به تبع آن تعویق یکسان سازی نرخ ارز ...
اصولگرایان به خدا و امام حسین (ع) نزدیکترند
دکتر علی محمد بشارتی از چهره های مشهور جریان راست یا اصولگرایی امروز است که در دولت دوم آیت الله هاشمی، وزیر کشور بود و خواندن رای مردم به آقای خاتمی در سال 76 را نشانه سلامت وزارت کشور می داند. او همانند گذشته اصولگرایان را انقلابی تر از اصلاح طلبان می داند و حتی معتقد است اگر امام زمان (عج) همین امروز ظهور کنند برای کمک به نهضت عظیم خود، دست روی اصول گرایان خواهد گذاشت. ...
مراقبتهای بعد از عمل لوزه، کودکم چی بخوره؟
کالری و چربی این نوع بستنی ها به نوع خامه، زرده تخم مرغ، شیر یا مواد شیرین کننده مصرفی در آن بستگی دارد که این مواد غذایی در بردارنده ویتامین B2 و کلسیم است. بستنی از انرژی خاصی برخوردار است که بر پایه لبنی حدود چهار برابر بیشتر از شیر چرب بوده است. اهمیت تغذیه ای بستنی وابسته به میزان مصرف آن است. زیاد کردن شکر یا چربی به بستنی عامل کاهش قابل ملاحظه ای در شاخصه سنجش مواد مغذی است. به افرادی که عمل ...
ژیان دوباره می غرد +عکس
... حالا که از خاطرات شما از این ماشینی نحیف و کم مصرف خبردار شدیم، تصمیم گرفتیم در این شماره از نسل مدرن آن که به اعتقاد سازندگانش ادامه دهنده راه همان CV2 باستانی است بگوییم و شما را با ژیان جدید آشنا کنیم. ژیان جدید حال با عرضه مدل جدید، ژیان قرار است دوباره بغرد ونعره بکشد! سیتروئن ریولت یک سوپرمینی مفهومی هیبریدی است که برای اولین بار در نمایشگاه فرانکفورت و در سال 2009 ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
سرویس سبک زندگی فردا: بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر ...
دیابتی ها مصرف میوه های شیرین را به طور کامل حذف نکنند
نیست و افراد باید برای جلوگیری از این بیماری پیشگیری های لازم را انجام دهند. افراد برای جلو گیری از مبتلا شدن به این بیماری باید چه اقداماتی را انجام دهند؟ افراد برای پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری باید از کم تحرکی دوری و از مصرف غذاهای چرب ، مضر و روغن های جامد گیاهای خودداری کنند. همچنین والدین به غذاهای کودکان خود توجه کنند چرا که اگر به آنان مواد خوراکی که ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
خوراکی هایی که شما را در برابر سرماخوردگی قوی تر می کنند خوشبختانه شما می توانید با مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی ها، سیستم ایمنی بدن تان را در مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها تقویت کنید. کم کم فصل سرما فرا می رسد، می توانیم کم و بیش نشانه های آن را ببینیم؛ از برگ هایی که رنگارنگ می شوند تا ژاکت و لباس های گرمی که این طرف و آن طرف خودنمایی می کنند و کدو حلوایی و ... در فروشگاه ها ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
بسیاری از ما دوست داریم با افزایش سن همچنان جوان به نظر بیاییم. هرچند ژن های ما نقش مهمی در ظاهر و طول عمرمان دارند، ولی نمی توانیم نقش رژیم غذایی را در طول عمر و زیبایی پوست، نادیده بگیریم. در این مطلب با 10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند، بیشتر آشنا می شوید. این مواد غذایی به شما کمک می کنند پوستی سالم و شاداب داشته باشید. 1. هویج بیشترِ افراد هویج را به خاطر فوایدی که ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
...> از اول تا آخر هفته را سخت کار کرده و اصلا نخوابیده اید. در طول چند روز گذشته به قدری مضطرب بوده و استرس داشته اید که احساس می کنید پوست تان تیره و کدر شده است. با این وضع باید آخر هفته مهمانی هم بروید. چه کنید تا پوست تان کمی آرام شده و رنگ باز کند؟ پف چشم یکی از اثرهای شاخص خستگی، روی چشم هاست. پف کردن و سیاه شدن زیر چشم نشانه خستگی است. برای درمان این عارضه، دو عدد چای ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
چربی کبد و درجه التهاب و آسیب ناشی از آن را نشان می دهد. ** شیوع بیماری کبد چرب در ایران فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در سال های اخیر در تمام دنیا کبد چرب شیوع پیدا کرده و در کشور ما هم شاهد روند افزایش این بیماری در بین اقشار مختلف به خصوص نسل جوان هستیم. وی با اشاره به اینکه کبد چرب یک هشدار است، گفت: همه مردم باید مراقب این هشدار باشد و از کارهایی که روند این بیماری را شدت ...
موارد درمانی تخم بلدرچین
شفا آنلاین:بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد. به گزارش شفا آنلاین:تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین منبع غنی ...
هشدارهایی برای اسیدی شدن بدن!
اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیمتان اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی ...
مواد غذایی مفید برای تسریع جوش خور دن استخوانها
پروتئین بیشتری نیازمند است.منابع گیاهی مانند غلات و حبوبات و منابع حیوانی مانند لبنیات و گوشت از منابع مهم تأمین پروتئین برای بدن میباشند.البته بهتر است گوشتهای سفید مانند مرغ و ماهی جایگزین گوشت قرمز شوند.موادی مانند نمک و شکر، الکل، کافئین و چربیها نیز ترمیم شکسگی و جوش خوردن آنها را به تاخیر می اندازند و باید مصرف آنها به حداقل رساند. ویتامین سی ویتامین سی نقش مهمی در ساخت کلاژن که ...
از تورم 2300 درصدی ونزوئلا در سال آینده تا واکنش طلا به انتشار متن مذاکرات فدرال رزرو
به تغییرات قیمتی یازده گروه مواد خوراکی در هفته دوم مهر ماه نشان می دهد که بهای پنج گروه کالای اساسی ثابت مانده، چهار گروه کاهش یافته و تنها در دو گروه افزایش داشته است. بر اساس بررسی های بانک مرکزی از نرخ خرده فروشی یازده گروه کالای خوراکی در شهر تهران در هفته منتهی به چهاردهم مهرماه، قیمت برنج، میوه های تازه، گوشت قرمز، چای و روغن نباتی در این هفته ثابت بوده است. در مدت یاد شده قیمت تخم مرغ 0. ...
این مواد غذایی موجب سکته قلبی و مغزی می شوند
نه تنها هیچ خیری برای بدن ندارند بلکه انواع مشکلات و بیماری ها را نیز به جان افراد سالم می اندازند. سوسیس و کالباس و غیره باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. زمانی که کلسترول خون بالا باشد پلاک هایی ایجاد می شود که به جداره رگ ها چسبیده و باعث کند شدن جریان خون می شوند. در نتیجه خطر بروز سکته قلبی افزایش می یابد. فراموش نکنید که این مواد غذایی همچنین حاوی میزان زیادی نمک هستند. یادتان باشد که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
زدن کلیه پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روزهای اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد کلیه و تجمع سموم در خون ایجاد می شود. یکی دیگر از نشانه های پس زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتورهای خون مثل کراتینین و اوره نیز می توان به پس ...
علائم سرماخوردگی نوزاد، فصل سرما رسید
...> عطسه سرفه کاهش اشتها تحریک پذیری خواب دشوار مشکل شیردهی یا مصرف شیر با شیشه به علت گرفتی بینی چه زمانی نیاز است برای سرماخوردگی نوزاد به پزشک مراجعه شود؟ سیستم ایمنی کودک شما به زمان نیاز دارد تا بالغ شود. اگر کودک شما سرماخوردگی بدون عوارض داشته باشد، باید در عرض 10 تا 14 روز درمان شود. اگر نوزاد شما کمتر از 2 تا 3 ماهه است، ابتدا با پزشک ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> اسفناج مصرف اسفناج شانس ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده را کاهش می دهد. اسفناج سرشار از فولات و آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها از چشم شما محافظت می کنند و حتی باعث از بین رفتن چین و چروک صورت نیز می شوند. جگر جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A است. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. ویتامین B12 موجود در جگر برای رشد طبیعی، نگهداری و سلامت بافت های عصبی و عمل طبیعی تشکیل خون لازم است. این ویتامین همچنین بر ژن ها و ساختن سلول ها اثر می گذارد. ...
بارداری بعد از 35 سالگی، پرخطر است؟
ها و لثه های سالم، خطر زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن کم را کاهش می دهد. از رژیم غذایی سالم و متناسب استفاده کنید: مصرف انواع غذاها به شما کمک می کند تا تمامی مواد غذایی مورد نیاز برای بارداری سالم و طبیعی را دریافت کنید. در رژیم غذایی خود مقادیر فراوانی میوه و سبزی، غلات سبوس دار، حبوبات، گوشت کم چربی و لبنیات کم چرب بگنجانید. در طول روز باید حداقل چهار وعده لبنیات و ...
11 نوع از بهترین گل های سازگار با فصل سرما
رو شویم که البته این انتظار کمی طولانی خواهد بود. یا اینکه برای رفع این مشکل از گل هایی در باغچه و گلدان های خود استفاده کنیم که در فصول سرد سال نیز گل می دهند و زیبایی خاصی را به محیط خانه ما می بخشند. این گونه گل ها در شرایط آب و هوایی سرد سازگاری خوبی از خود نشان می دهند و می توانند در چنین شرایطی گل دهی کنند. در ادامه این مطلب شما را با 11 نوع از بهترین گل های زیبا و سازگار با فصل سرما آشنا می ...
اینها نشانه های کمبود ویتامین است!
ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر کمبود احتمالی: اگر متوجه شدید که حتی بعد از شستشوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسیدهای چرب ...
12 خوردنی که سرطان زنانه را به زانو در می آورند!
...، باید به مقدار زیاد چای بنوشید. زردچوبه حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند. برای آنکه کورکومین مورد نیاز بدن را تامین کنید، باید مکمل بخورید. شما می توانید با افزودن کاری، کلم بروکلی، پیاز و سیر به مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
، خاموش کردن تلویزیون، تلفن همراه و بازی های ویدئویی حداقل یک ساعت قبل از خواب به نفع کیفیت خواب و حفظ سلامت روان است. راهکاری شگفت انگیز برای جلوگیری از شوره سر اگر متوجه شدید که حتی بعد از شست و شوی کامل موها، پوست سرتان دچار شوره شده، شاید دچار کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. مصرف کراتین ضرری ندارد؟ ...
خوراکی های ممنوعه هنگام سوزش سر دل
... سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح ...
