خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمایت والدین از فرزندان، تکیه گاه محکم
جام جم : وقتی بچه ای به دنیا می آید، اگر حمایتی از او نشود به احتمال زیاد از بین خواهد رفت. وقتی حرف از حمایت زده می شود منظور هر کاری است که در زمینه بهبود همه جانبه زندگی کسی صورت گیرد. بعضی از حمایت ها برای حفظ جان ضروری است مثل تغذیه نوزاد، ولی ضرورت بعضی از حمایت ها آنقدر که باید پیدا نیست مانند حمایت روحی و روانی اگر خانواده ای نوزاد خود را تغذیه نکند، همه اطرافیان متوجه می شوند ...
تجهیز همه اتوبوس ها به سامانه سپهتن
رانندگی ناوگان عمومی مسافری اظهار داشت: دو رویکرد کلی و محوری در سازمان راهداری و حمل ونقل جاده ای در حوزه تصادفات ناوگان عمومی اتوبوسی دنبال می شود. وی ادامه داد: آموزش نیروی انسانی ، ارتقا و بهبود فرایندهایی که منجر به احراز صلاحیت رانندگی می شود و توجه به سیستم کنترلی در کل مسیر از فعالیت هایی است که در راستای کاهش سوانح رانندگی ناوگان عمومی جاده ای دنبال می شود. * انجام ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
. چربی های سالم باعث افزایش متابولیسم حتی در حالت استراحت می شوند. کاهش فشار خون: امگا 3 دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی است به همین سبب در کاهش فشار خون نقش دارد. کمک به درمان ایدز: مطالعات انجام شده از سوی کارشناسان برنامه علوم تغذیه ای در لزینگتون ثابت کرده است که روغن ماهی با کاهش سطح تری گلیسیرید خون حتی در درمان ایدز نیز نقش موثر و مفیدی ایفا می کند. سلامت ...
کدام استان ها بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان را دارند؟
...: در پژوهشی که توسط مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مرکز درمانی شهید مدرس انجام شده است، نشان داده شده بکارگیری قوزبندهای خاصی که طراحی آنها مانند کوله پشتی بوده و وزن حدود نیم تا یک کیلوگرمی دارند که منجر به تحریک حس عمقی تعادل و راست شدن ستون فقرات به صورت فعال می شوند، و همچنین ورزش های تقویتی عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی ضمن کمک به کاهش خمیدگی پشت می ...
احساس رضایت سبب افزایش بازدهی در کارهای پیچیده/ تدوین سند ارتقای سلامت روانی کشور
روان برنامه هایی داریم که در این راستا شعار سازمان بهداشت جهانی ملاک کار ما است. وی بیان کرد: سلامت روان در محیط کار شعار امسال سازمان بهداشت است و در همین راستا هر روز به یک اسمی نامگذاری شده تا دنیا و به خصوص کشورمان در این حوزه فعالیت هایی انجام دهد. نیروی کار سالم جامعه سالم ، پیشگیری از تبعیض و استیگما در محیط کار، محیط کار دوستدار سلامت روان، مدیریت استرس در محیط کار ، سبک زندگی و ...
12 درصد شاغلان کشور افسرده هستند/ افسردگی در زنان بیشتر از مردان
بهداشت گفت: بر اساس بررسی ها صورت گرفته در جهان نشان داده شده است که 10 درصد شاغلان به دلیل افسردگی مرخصی استعلاجی می گیرند بررسی ها نشان داده است که این افراد 36 روز در سال به دلیل افسردگی مرخصی می گیرند. زنان 10 درصد بیشتر از مردان افسرده هستند رئیسی با بیان اینکه 23.6 درصد جمعیت کشور دچار نوعی اختلالات روان شناختی هستند، گفت: بیش از 60 درصد این افراد به افسردگی مبتلا هستند ...
فعالیت فیزیکی مناسب، ضامن سلامت مادران باردار است
یکی از روش های اثبات شده برای تحمل و تطبیق با این تغییرات است. با این حال که نقش ورزش در پیش گیری و کنترل عوارض مهم و نگران کننده ای نظیر دیابت، بارداری، اضافه وزن بیش از حد و فشارخون بارداری (پره اکلامپسی) و نیز مشکلات شایع تر و عمومی تر نظیر دردهای نواحی مختلف بدن، اختلالات خواب، گرفتگی ساق پا، یبوست و تنگی نفس مسجل شده است، اما متاسفانه نگرش منفی مردم و حتی ارائه دهندگان خدمت نسبت به تحرک در ...
خواص درمانی بادام
گرم و خشک است. شیربادام برای رفع سرفه، ناراحتی حنجره و تنگی نفس و خوش آواز شدن مفید بوده و خاصیت خلط آوری دارد و برای درمان دردهای کبدی مفید است. بادام بوداده، مقوی معده بوده و قابض است؛ چغاله بادام، لثه و ریشه دندان را تقویت می کند و برای رفع خشکی دهان مفید است. دمجوش شکوفه بادام مسهل است؛ دمجوش پوست قهوه ای مغز بادام، مسکن درد و التهاب مجاری تنفسی است. دمجوش برگ درخت بادام برای نارسایی کبد و کیسه صفرا و رفع انگل و بیماریهای عفونی، مفید است همچنین برخلاف خود بادام، قابض بوده و اسهال را از بین می برد. ...
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
...، خطر و احتمال شکستگی در آنها افزایش می یابد. این بیماری هم به دلیل اختلالاتی که در کیفیت زندگی ایجاد می کند و هم به علت شکستگی های ناشی از کاهش تراکم استخوان، هزینه های بسیاری بر سیستم بهداشت و درمان جامعه تحمیل می کند. وی توضیح داد: پوکی استخوان به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود؛ پوکی استخوان اولیه با افزایش سن، یائسگی و عادات مربوط به شیوه زندگی مانند سیگار، الکل، رژیم ...
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام
بر شرایط کنونی نظام بانکی به حساب می آید. این برنامه فاقد راهکار و سیاست مشخص در خصوص بهبود فضای کسب و کار است. نقش دولت و بخش خصوصی، نحوه تعامل این دو در برنامه مشخص نیست. در خصوص بهبود تعامل کارگر و کارفرما، از نظر تقنینی و اجرایی راهکار مشخصی ارائه نشده است. مطالعات نشان می دهد که 80 درصد از اشتغال زایی دو سال گذشته (یک میلیون و 300 هزار شاغل اضافه شده) ناشی از فعالیت ...
مراقب پوکی استخوان باشیم
به شکستگی می شوند. در پژوهشی که توسط مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مرکز درمانی شهید مدرس انجام شده است، نشان داده شده بکارگیری قوزبندهای خاصی که طراحی آنها مانند کوله پشتی بوده و وزن حدود نیم تا یک کیلوگرمی دارند که منجر به تحریک حس عمقی تعادل و راست شدن ستون فقرات به صورت فعال میشوند، و همچنین ورزش های تقویتی عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی ضمن کمک به کاهش ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
به گزارش تجارت امروز، با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور کامل حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم. وقتی می ...
تغییرات بدن در بارداری، نکات کلی
در بدن خود تولید می کند. افزایش میزان استروژن در دوران بارداری جفت و رحم را قادر می سازد تا بهبود عملکرد در عروق ناقل مواد مغذی را داشته و باعث روند مناسب رشد و تکامل جنین در رحم شوند. علاوه بر این، استروژن نقش مهمی در کمک به سلامت مغز و رشد ذهنی جنین در طول بارداری دارد. بالا بودن سطح استروژن باعث دوام بارداری گشته، بطوری که یک خانوم باردار می تواند به سلامت وارد سه ماهه آخر بارداری و زایمان گردد ...
غلبه نگاه پزشکی بر رویکرد اجتماعی در لایحه سلامت روان
...: بیا حرف بزنیم ؛ این شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2017 است که نشان از توجه بالای جامعه جهانی به سلامت روان دارد. طبق آمار جهانی بیش از 300 میلیون نفر در جهان دچار افسردگی هستند و این تنها یکی از اختلالات روانی رایج در سطح جهان است. به اعتقاد کارشناسان، کشور ما نیز همانند بسیاری کشورها درگیر مسائل جدی سلامت روان در جامعه است به طوری که حدود یک چهارم جمعیت کشور و یک سوم جمعیت بالقوه فعال ...
تهوع شدید دوران بارداری، جنین در خطر است؟
کردن مواد غذایی است که می تواند باعث اخلال در رشد جنین شود و برای سلامت جنین تا حدی مطلوب است. استفراغ در این زمان توسط یک بخش پایینی از مغز به نام Posterema کنترل می شود و از این طریق سموم موجود در مایع نخاعی مغز و جریان خون از بدن خارج می شود. براساس تحقیقات زنانی که در هنگام بارداری دچار و یار صبحگاهی بوده اند نرخ پایین تری از سقط جنین داشته اند. پژوهشگران یک ارتباط مستقیم ...
مهمترین چالش های اجتماعی ما چیست؟
... طبیعتا اگر بخواهیم به مشکلات اجتماعی بپردازیم، باید این را بدانیم که تمامی مشکلات مانند زنجیر به هم متصل هستند. من تاکید می کنم مشکلات اجتماعی زنجیر هستند بنابراین وقتی از آسیب های اجتماعی و بحران های اجتماعی سخن می گوییم، در واقع سخن از زنجیره ای است که دچار اختلال های فراوان شده است. اما اگر بخواهیم از یکی از مهم ترین بند های این زنجیره صحبت کنیم باید به معضل اعتیاد در جامعه اشاره کنیم ...
توصیه هایی برای مقابله با درد کمر/ استفاده از "لیزر" سرد راهی برای درمان کمردرد
...، از سوی بسیاری از پزشکان، درمانگران فیزیکی و متخصصان در درمان با روش دستکاری در ستون مهره ای یا "کایروپراتیک ها" برای درمان مشکلات متعدد پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است. لیزر سرد چگونه به کمک کمردرد می آید؟ علل متعددی مثل استرس، زخم ها، فشار زیاد و آسیب های عضلانی موجب بروز کمر درد می شوند و این لیزر، احتمالا یکی از آخرین راه حل های موثر برای کاهش این درد محسوب می شود ...
7 راز نهفته در موزهای سیاه و گندیده
... ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند. درمان سوزش ...
دلایل تپش قلب ناگهانی چیست؟
عامل به وجود آورنده (دارو، تنباکو، قهوه، چای و الکل) تشخیص و درمان بیماری های همراه (پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب) استوار است که غالبا با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، کاهش استرس، هیجانات و انجام فعالیتهای ورزشی نامتناسب تپش قلب فرد بهبود می یابد. مصرف برخی مواد غذایی مانند چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می شوند که در چنین مواردی رعایت یک رژیم ...
موج جدید گرانی خودرو استارت خورد/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام/ زور استاندارد به خودروسازان نمی ...
که در صورت حذف و کوچک شدن سهم محصولات پروتئینی از جمله گوشت قرمز در سبد خانوار تبعاتی همچون ضعف حافظه، کم خونی و مشکلات گوارشی و همچنین اختلال در رشد در کودکان، نوجوانان و زنان باردار بروز خواهد کرد که قطعاً هزینه های درمان آن بیشتر خواهد بود. به گزارش فارس، عواملی مانند وارداتی بودن بخش عمده نهاده های دامی کشور، ثبات نداشتن بازار و یکجانشین کردن عشایر کوچ رو که برای صدها سال مهم ترین ...
حجامت داروی سنتی بیماری ها/ اصفهانی ها از حجامت کردن استقبال می کنند
خون دارند که دلایل آن نبود تحرک و ورزش است. جوانانی که اغلب فست فود می خورند با مشکلاتی در ناحیه روده مواجه می شوند که این موضوع باعث وجود غلظت خون می شود و بر اثر غلظت خون کم کم دست و پاها خواب می رود و با حجامت برخی از این دست مشکلات برطرف می شود. تلاش علمی برای توجیه حجامت در جهان شروع و تالیفاتی نیز در این زمینه منتشر شده است حجامت یک روش درمانی آزموده حاصل پژوهشی است که دکتر یوهان ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
خوردن هله هوله و غذاهای کم ارزش دارند و همچنین میزان اشتها و هوس خوردن شیرینی ها در آن ها بیشتر است. کمبود خواب، همچنین باعث ایجاد استرس و اضطراب هم می شود که یکی از عوامل اصلی بروز چاقی در افراد است. پس برای خواب خود برنامه دقیقی بچینید و به آن پایبند باشید. 2. در معرض نور قرار بگیرید! به جای صرف صبحانه در یک اتاق تاریک، قهوه خود را زیر نور آفتاب میل کنید. تحقیقات نشان داده اند که افرادی ...
تغذیه مناسب روحیه بهتر
عملکرد مغز را تقویت کنند. مطالعات نشان داده اند که روغن های ضروری امگا 3 درماهی های روغنی (ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی قزل آلا) گردو و تخم کتان باعث تقویت خلق و خو و مبارزه با افسردگی می شوند. 3- چای سبز بنوشید اگر استرس دارید یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبزحاوی آنتی اکسیدان های قوی از جمله کاتچین هاست که مشخص شده است از مغز محافظت می کنند؛ این چای همچنین حاوی L theanine ...
26 مهر مشکلات خواب
حافظه ناتوانی در تصمیم گیری و انجام وظایف شغلی - افزایش حوادث و آسیب ها (مثل تصادف رانندگی) توصیه هایی برای خودیاری دلیل مشکل خواب تان را بیابید. به فکر موارد زیر باشید: - مشکلات جسمی - مشکلات احساسی عاطفی (افسردگی، اضطراب، تنش) - مشکلات محیطی (نور زیاد،سر و صدای زیاد) - مشکلات شیوه زندگی (مصرف زیاد ...
چگونه استرس چاق می کند؟
اضطراب آنان به دلیل عوامل مختلف مانند دارا بودن روحیه ای حساس یا مهم تر از آن تاثیر گرفتن از جامعه شتاب زده و ماشینی امروزی که واکنش های عصبی خصیصه ذاتی آن را تشکیل می دهد، افزایش می یابد. در نتیجه این افراد ناخواسته در شرایط وخیم دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. اشتها و اضافه وزن از جنبه های مختلفی به هم مربوط می شود. یکی از این جنبه ها اختلالات خلقی نظیر اضطراب و افسردگی است. برخی از افراد برای فروکش ...
شرکای اجتماعی بازوان توانمند فکری و اجرایی سازمان تامین اجتماعی هستند
یکدیگر برای مسائل راه حل ارائه کنیم. معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان تامین اجتماعی با اشاره به این موضوع که تأمین اجتماعی برای احصا و حل مشکلات ذینفعان و مخاطبان تلاش می کند، گفت : در طول چند سال گذشته با برگزاری جلسات و همایش های تخصصی در بخش های مختلف تلاش کرده ایم مشکلات جامعه کارگری، کارفرمایی و بازنشستگی را بشکل تخصصی احصا و با تهیه و ارسال گزارش های تحلیلی به مقامات ارشد سازمانی زمینه حل ...
شایع ترین سردردها ناشی از استرس است
فصلی به آن دچار می شوند. وی همچنین تصریح کرد: معمولا مردان میانسال در فصل بهار و پاییز به این نوع سردرد مبتلا می شوند، اما به طور کلی سردردها در خانم ها شایع تر است. این فوق تخصص درد اظهار کرد: شایع ترین سردردی که بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است. وی در آخر گفت: خواب منظم با ساعات مشخص، میزان کار و تغذیه سالم در سلامت مغز و در کاهش سردرد موثر است. سردردهایی که همراه با تهوع و استفراغ باشد و حال عمومی فرد را تحت تاثیر قرار دهد از جمله سردردهای پرخطر است که می بایست بیمار سریعا به پزشک مراجعه کند. ...
گردو برای کاهش وزن مفید است؟
بروز ندادند. گردو می تواند نوع نگاه مغز ما به غذاها و تاثیر آن بر اشتها و تغذیه مان را تغییر دهد و از این رو گنجاندن آن در برنامهٔ روزانه بهترین کار ممکن است. به طور کلی می توان این مزایا را برای گردو برشمرد: بهبود عملکرد قلب به واسطه امگا-3 بهبود سلامت استخوان ها با افزایش جذب کلسیم بهبود سوخت و ساز بدن به خاطر تامین مواد معدنی مانند منگنز، مس، پتاسیوم، کلسیم ...
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
، فشارخون، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، برخی بیماری های کبدی و مصرف داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین شایع ترین علل این عارضه هستند. البته از میان علل موضعی خون دماغ شدن هم می توان به التهاب و خشکی بینی، انحراف تیغه بینی، دستکاری بینی، وجود رگ های نابجا و همچنین وجود توده اشاره کرد. شکی وجود ندارد از دیدگاه بیمار، خون دماغ بسیار استرس زا و ناراحت کننده است و باعث اضطراب می شود و باید مورد توجه ...
سنگ های تزیینی چه خاصیتی دارند؟
گیاه اشاره می کنیم. سنگ آمیتیست؛ قدرت بخش آمیتیست که به رنگ بنفش است، مخصوص دردهای ناحیه سر ، میگرن و فشارهای عصبی است و سیستم کلی بدن ما را بهبود می دهد. همچنین برای کمک به بهبود بیماری دیابت موثر است و در برابر بی خوابی و اضطراب هم موثر هست. سرگیجه مربوط به حالات روانی ، اختلالات چشمی و ناهماهنگی آن را نیز تسکین می دهد. ضمنا این سنگ تاثیر بر روح و روان دارد به طوری که اراده ما را ...
