خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چالش کیفیت گوشت قرمز در مازندران
دامی جهاد کشاورزی مازندران در این باره به جام جم گفت: استان مازندران در تولید گوشت سفید خودکفاست و مازاد مصرف خود را به سایر نقاط کشور ارسال می کند اما در تولید گوشت قرمز هنوز نیاز به واردات این محصول وجود دارد . علیرضا عطایی نژاد خاطرنشان کرد: در کشورهایی مثل برزیل و نیوزیلند مراتعی که در اختیار هر گله دار قرار می گیرد، ده ها هکتار مساحت دارد در حالی که در استان ما سرانه مرتع برای هر ...
پس از خوردن تخم مرغ در بدنتان این اتفاقات رخ می دهد!
دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن:پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به ...
عادت های غلطی که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
. توتون باعث کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شود. همچنین، از آنجایی که ترشح هورمون های تیروئیدی را کاهش می دهد، می تواند منجر به کم کاری تیروئید ...
خواص آب کرفس چیست؟
...> کرفس دو ترکیب گیاهی خاص به نام های آپیجینن و لووتولین دارد. تحقیقات نشان داده این دو می توانند با سلول های سرطانی پروستات و سینه مقابله کنند. تحقیقات بیشتری نیاز است تا به مزایای کامل این دو ترکیب بتوان پی برد. 5- سلامت گوارش محققان می گویند اضافه کردن کرفس به برنامه غذایی و مصرف مرتب آن می تواند به کاهش التهاب معده کمک کند. التهاب معده مشکلی است که در آن پوشش معده دچار ...
از آنفلوآنزا تا عفونت ریه
ریه ها را در برابر عوامل بیماری زا ضعیف می کند. از سوی دیگر، تماس با حیوانات بویژه خرگوش و برخی پرندگان مانند طوطی، ریسک ابتلا به ذات الریه را افزایش می دهد. پلاک ها و جرم های دندانی در کسانی که بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارند نیز از عوامل موثر در ابتلا به عفونت ریه است. همچنین کسانی که از سوء تغذیه رنج می برند و کودکان زیر شش سال نیز با توجه به این که در معرض خطر وارد کردن اجسام به داخل دهان و ...
عوارض اضافه وزن در کودکان
.... اقدامات پیشگیرانه برای پوکی استخوان باید از سالها قبل انجام شود. این متخصص زنان گفت: رژیم غذایی مناسب؛ مصرف کافی لبنیات و عدم مصرف فست فود و نوشابه می تواند از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کند. نیرومنش همچنین افزود: امروزه تعداد قابل توجهی از زنان جوان مبتلا به این اختلالات هورمونی هستند که با ورزش و کاهش وزن می توانند این اختلالات را برطرف کنند. وی تاکید ...
20 دلیل عالی برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
اسیدهای چرب امگا 3 دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد نوزاد زیر وزن طبیعی و نیز از سقط جنین جلوگیری می کند. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: بر ...
راه های عقب انداختن پریود، مراسم مهم دارید؟
...، درد و ناراحتی پستان و کاهش میل جنسی از عوارض جانبی نورتیسترون محسوب می شود. از وسایل ضدبارداری داخل رحمی پروژستینی (IUD) استفاده کنید: اگر زمان به عقب انداختن پریود را می دانید، با متخصص زنان و زایمان درباره استفاده از آی یو دی مشورت کنید. متخصص دستگاه آی یو دی، وسیله ی کوچک و Tشکل پلاستیکی، را در رحم قرار می دهد. این وسیله پروژستین آزاد می کند تا قاعدگی خفیف تر شود یا ...
برخی مشکلات شایع معده را باید جدی گرفت
طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله زخم ...
7راز نهفته درموز های سیاه وگندیده
... موز های لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد. انرژی زا موز یک میوه بسیار انرژیک است. میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند. درمان سوزش معده موز در کاهش ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
دستگاه گوارش عبور می کنند و حاوی کالری پایینی هستند. 2 هردونوع فیبر محلول و نامحلول برای حفظ سلامت اهمیت دارند. فیبر نامحلول به مواد زائد در بدن متصل شده و به حجیم تر شدن و دفع آسان تر آنها کمک می کند. این خاصیت فیبرها از بیماری های قلبی، هموروئید و برخی انواع سرطان جلوگیری می کند. فیبرهای نامحلول جذب چربی ها و قندها را در خون کندتر و به تنظیم قند خون کمک می کنند. این فیبرها همچنین سطح ...
9 باور غلط درباره پروتئین که باید فراموش کنید!
تخلیه کند . اگر مدت زمان زیادی است که رژیم با میزان پروتئین بالا دارید، ممکن است احتمال خطر آسیب رساندن به کلیه هایتان را افزایش داده باشید. شاید به همین دلیل است که محققان دانشگاه Rovira I Virgili به این نتیجه رسیدند که افرادی که رژیم پروتئینی دارند، نسبت به افرادی که پروتئین کمتری استفاده می کنند، احتمال مرگشان 66 درصد افزایش پیدا می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : مشکلات ناشی از ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه مؤثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این منظور باید تخم خربزه را خشک کرد و بعد از بو دادن آن را آسیاب کرد و خورد. خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 خط روی خربزه یک قاچ محسوب می شود) خربزه با پوست، یکی دیگر از راه های از بین ...
8آلارم روده برای مراجعه پزشک
داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
200 تا 250 گرم پروتئین همچون گوشت قرمز، ماهی و مرغ در روز خودداری شود. طالبی: افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید صبح زود مصرف کرد و حتماً باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. روغن بادام: یک لیوان آب ولرم را باید با یک استکان کوچک (20 سی سی) روغن بادام شیرین مخلوط کنید و بنوشید، البته باید از اصل بودن روغن ...
چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم و لاغر شویم ؟
...، لوبیا، تخم مرغ و فرآورده های لبنی کم چرب سرشار از پروتئین هستند. قهوه و چای سبز اگر عادت به مصرف قهوه در طول روز دارید باید بدانید که خوردن قهوه به طور متعادل می تواند در کوتاه مدت اثر تقویتی روی سوخت و ساز بدن داشته باشد. علاوه بر این، چای سبز با دارا بودن برخی فواید قهوه، باعث بالا رفتن سرعت سوخت و ساز می شود. نوشیدن 2 تا 4 فنجان چای سبز تا 17 درصد متابولیسم را افزایش می دهد. ...
هشدار درمورد ابتلا به پوکی استخوان
زندگی و معابر و پیشگیری از زمین خوردن از مهمترین فعالیتهایی است که سبب بهبود کیفیت زندگی در مبتلایان به پوکی استخوان می شود. تنظیم ارتفاع مناسب تخت و نیز استفاده از صندلی های دسته دار و همچنین، تعبیه دستگیره های مناسب در دیواره ها و جلوگیری از ایجاد محیط لغزنده در کف دستشویی و حمام از جمله مواردی است که سبب کاهش خطر زمین خوردن در سالمندان میشود. نور مناسب به ویژه در شب ها و نیز عدم وجود قالیچه های سبک و لغزنده در مسیر تردد سالمندان نیز از مواردی است که برای پیشگیری از سقوط باید در نظر گرفت. ...
دستیابی محققان به فرمولاسیون نانوداروی گیاهی ضد ایدز/نتایج کارآزمایی بالینی بر روی 5 بیمار
سرویس فرهنگی و هنری - پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی شیراز با استفاده از ترکیبات گیاهان دارویی داروی ضدایدزی را عرضه کرد که نتایج کارآزمایی های بالینی نشان داد بیماران تحت آزمایش 4 ماه بعد از مصرف دارو، ویروس HIV در خون آنها حذف شده است. به گزارش فانوس ، احمد حسین پور، مجری طرح ایدز را نوعی بیماری که در دستگاه ایمنی و توسط ویروس نقص ایمنی(HIV) ایجاد می شود، عنوان کرد و افزود: ویروس این ...
7 عادت تعجب آوری که باعث دیابت می شود
شما بیشتر از باکتری های خوب باشند، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما برای داشتن هضم مناسب نیاز به باکتری خوب دارد که به آن پروبیوتیک گفته می شود. سطح پایین این باکتری ها می تواند به التهاب منجر شود که در نهایت منجر به مقاومت به انسولین می شود. غذا هایی مانند ماست، کلم تند و برخی از پنیر ها را برای افزایش پروبیوتیک مصرف کنید. استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: ...
ساخت یک حسگر بلعیدنی برای تشخیص حرکات معده
شفا آنلاین :دانشمندان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) یک حسگر انعطاف پذیر بلعیدنی ساخته اند که حرکات معده را تشخیص می دهد. این حسگر به دیواره معده چسبیده و می تواند اطلاعات مربوط به حرکات لوله گوارشی یا پریستالسی (Peristalsis) معده را انتقال دهد . این امر می تواند به پزشکان کمک کند تا مصرف مواد غذایی در بیماران چاق و اختلالاتی که سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش را کاهش می دهد ...
شیوه های شکست خورده در کاهش وزن
بسیاری برای رهایی از مشکل چاقی و اضافه وزن و برخی دیگر برای رسیدن به اندامی متناسب به دنبال کاهش وزن خود هستند، این افراد معمولا با حذف یک وعده غذایی یا حذف یک نوع غذا مثل برنج سعی می کنند وزن خود را کاهش دهند و یا با حداقل رساندن چربی مصرفی براساس دستورهایی که برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود کاهش وزن خود را در سریعترین زمان ممکن به دست آورند. ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
هر روز 9 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند تا بهتر بتوانند باقیمانده ی داروها را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان، ظرفیت شما را برای تعریق و خنک کردن بدن در دمای بالا، افزایش می دهد. قدم دوم _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ هر روز یک ساعت ورزش های قلبی و تنفسی م ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
ای هم اصلا این را قبول ندارند! در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و پزشکان تلاش کرده اند تا شاخص های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس ...
پس از خواندن این گزارش موبایل تان را می شکنید!
پیش به سختی آن را می شناختند و کمتر کسی داشتن آن را ضروری می دانست. دلیل دوم یک نگرانی محیط زیستی است. تولید گوشی های همراه (شامل تهیه مواد خام اولیه آن)، نیرویی که این دستگاه ها مصرف می کنند و انرژی ای که برای ردوبدل کردن مکالمات و دسترسی به اینترنت صرف می شود، موجب انتشار مقدار قابل توجهی از گاز دی اکسید کربن در جهان می شود. این ایده همه گیر که گوشی های همراه تنها دو سال کار می کنند ...
سازمان ها به نقش خود در تامین سلامت جامعه عمل کنند
تفاهم نامه برای بخش کشاورزی اجرا شود غذا از ابتدای تولید سالم است و همچنین اگر این تفاهم نامه را با صنایع امضا کنیم غذای سالم آماده عرضه می شود. وی با اشاره به اینکه متاسفانه در برخی از محل های توزیع مواد غذایی شاهد مخدوش کردن تاریخ مصرف محصول هستیم، تصریح کرد: علاوه بر اصناف و کسبه که نقش مهم و اساسی در تامین سلامت جامعه دارند، پوشاکی که آحاد مردم جامعه از آن استفاده می کنند نیز تاثیر ...
غذای ناسالم عالم اصلی بیماری های نوپدید است
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، ابوالفضل ایرانی خواه سه شنبه شب در همایش روز غذا و تجلیل از واحدها و صنایع تولیدکننده برتر، با اشاره به اینکه مسائل تهدید کننده سلامت انسان از جمله در خصوص تغذیه به مسائل سیاسی و دولت ها بر می گردد، اظهار کرد: تمامیت سلامت انسان به طور مستقیم و غیر مستقیم به غذای سالم وابسته است و این وابستگی از بدو تشکیل نطفه انسان به وجود می آید. وی با بیان اینکه خداوند ...
قبل از مصرف آنتی بیوتیک این 5 سوال را از خود بپرسید
دوره خودش بهبود می یابد. به نظر می رسد ناراحتی معده ناشی از مصرف آنتی بیوتیک به خاطر برهم خوردن تعادل باکتری هایی است که معمولا در مسیر گوارش حضور دارند. عفونت های باکتریایی شدیدتر و پیچیده تری نیز وجود دارد به نام کلستریدیوم دیفیسیل که می تواند پس از مصرف آنتی بیوتیک رخ دهد. کلستریدیوم دیفیسیل مشکلی جدی است که می تواند موجب بروز تب، درد شکمی، اسهال شدید و همچنین کولیت شود. اگر بعد از مصرف آنتی ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
، ضد درد و کمک کننده به گوارش. در تحقیقی که سال 2006 انجام شد محققان پی بردند داوطلبانی که به مدت 30 روز مکمل حاوی میخک مصرف می کردند، خطر ابتلایشان به دیابت و بیماری های قلبی بسیار کاهش یافته است. 3- زنجبیل زنجبیل را برای آرام کردن معده و کمک به گوارش می شناسیم، اما زنجبیل برای تثبیت گلوکز خون نیز بسیار مفید است. در تحقیقی که مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه منتشر کرد ...
ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی راهنمای بالینی تشخیص، درمان و پیشگیری پنومونی
که این راهنما در مورد آن صدق نمی کند (Exclusio- Criteria) • بیماران کمتر از 16 سال •بیماران ایمونوساپرس •پنومونی که بیش از 4 روز از زمان بستری شدن در بیمارستان ایجاد شده باشد • پنومونی آسپیراسیون • بیماران ساکن مراکز نگهداری سالمندان • بیماران مبتلا به سل یا فیبروز کیستیک ریه منابع استفاده شده در راهنما: Infectious disease society of America ...
از ظروف فاقد BPA استفاده کنید
معرض آن قرار نداشتند. محققان خرگوش هایی که در معرض بیسفنول آ قرار گرفتند را با هویج های آلی خالص از وسط دوره حاملگی تا روز هفتم پس از تولد تغذیه کردند. دانشمندان نتیجه گرفتند که قرار گرفتن در معرض بیسفنول آ می تواند به ایجاد شرایطی به نام عدم تعادل باکتری روده (gubacteria- dysbiosis) منجر شده که ممکن است سبب التهاب کبد و کولون شود. محققان هشدار می دهند که برای کاهش خطر ابتلا به ...
