خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 توصیه در پیشگیری از سرطان
سطح هورمون ها را افزایش دهد در نتیجه برای بدن مضر بوده و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط مستقیم دارد. این متخصص آنکولوژی گفت: حداقل 30 دقیقه در روز باید فعالیت بدنی داشت. این فعالیت ها خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامتی دستگاه گوارش خواهد شد. امیری گفت: راه دیگر محدود کردن مصرف نوشیدنی های قنددار و غذاهای فرآوری شده مثل پیتزا، شکلات
این مواد مغذی مختص مغز تنها در گوشت، ماهی و تخم مرغ وجود دارد
نتیجه بایستی از طریق رژیم غذایی امگا 3 را تأمین کنید. دو نوع فعال از امگا 3 در بدن وجود دارد؛ ای پی ای ( EPA ) و دی اچ ای ( DHA ). دی اچ ای مهم ترین نوع امگا 3 در مغز محسوب می شود و برای رشد عادی مغز ضروری است. بسیاری از افرادی که از مصرف مواد غذایی به دست آمده از حیوانات اجتناب می کنند، از روغن تخم کتان که منبع نوع گیاهی امگا 3 ( ALA ) محسوب می شود، استفاده می کنند. با این حال نوع گیاهی امگا 3
درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج
باید توجه داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد می شود و فقط معده جلو می آید و کل اندام چاق نمی شود. نواب زاده بهترین فصل برای صفراوی مزاج ها را زمستان عنوان کرد و گفت: فرد صفراوی باید از سردی های آرام همراه با گرمی آرام استفاده کند. یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما، یک لیوان ماءالشعیر به همراه کمی عسل، یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل به مدت 40 الی 120 روز به عنوان دارو استفاده شود
آزمایش ژنتیک به چه دردی می خورد
یعنی قبل بارداری و حتی پس از زایمان هم انجام مشاوره و آزمایش ژنتیک از تولد نوزادی با مشکلات ژنتیک پیشگیری خواهد کرد یا حداقل روند درمان این مشکلات را با موفقیت بیشتری همراه می کند. به عنوان مثال، بچه های مبتلا به فنیل کتونوری در صورت تشخیص زودهنگام و مصرف شیر خشک فاقد فنیل آلانین و مواد غذایی با فنیل آلانین کم، زیر نظر متخصص و کار شناس تغذیه از خطر عقب ماندگی ذهنی در امان می مانند؛ در
هیچ مربی ورزشی حق تجویز مکمل های ورزشی را ندارد/ متخصصان تغذیه به این مهم رسیدگی کنند
، اما در صورتیکه این اسپاسم ها بیشتر از یک مورد اتفاق افتد نشانه ای شکار به انتخاب نامناسب نوع ورزش نسبت به ساختار بدنی ورزشکار است و با ید هر چه زودتر این جریان اصلاح شده و یا ورزشی که موجب بروز این آسیب عضلانی شده، ترک شود. این متخصص طب ورزشی همچنین تاکید کرد: در بیشتر موارد افراد پس از انجام حرکات ورزشی و قرار گیری در شرایط اسپاسم به طور خودسرانه ای اقدام به مصرف انواع مسکن ها نظیر
11 توصیه در پیشگیری از سرطان
های شیرین مثل کلوچه ها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از 2.4 گرم باشد. وی بر عدم مصرف سیگار و قلیان تأکید کرد و گفت: حفظ رژیم غذایی متعادل و متنوع، پرهیز از مصرف الکل، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت 6 ماه و توجه به توصیه های پیشگیری در زمینه تغذیه و حفظ وزن مناسب از دیگر راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است.
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
/> اگر دل ضعفه می گیرید، خاکشیر و عسل بخورید براساس اعلام انجمن طب سنتی ایران، برخی از افراد هستند که در طول روز دچار دل ضعفه می شوند. این دل ضعفه ممکن است در طول روزهای گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل ضعفه کافی است، خاکشیر و آب عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید. برای تهیه آب عسل باید یک لیتر آب و یک کیلو عسل را با هم بجوشانید. بعد از
اهمیت و جایگاه طب اسلامی در علم پزشکی
طبابت شد که بعدها عقیلی خراسانی کتاب مهمی با عنوان خلاصه الحکمه را در زمینه طب اسلامی نگارش کرد محقق طب سنتی واسلامی در ادامه با چرایی اهمیت طب اسلامی اشاره کرد و گفت: خداوند متعال که خالق انبیا و انسان بوده توجه ویژه ای به رفع نیازهای آنان داشته است از این جهت تمام آموزه های ما منشایی الهی دارد که این علم به انبیا، علما و حکما از طریق الهام و اشراق رسیده است . دکتربلاغت افزود
فواید بی نظیر سدر برای پوست
جام نیوز، درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد
شیر را با گلاب و عسل بخورید!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران،بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است. به گفته وی زیاد نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و تر یا معده های سرد و تر موجب بروز مشکلات گوارشی چون نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده ها می شود. افرادی که نسبت به مصرف شیر حساس هستند، بهتر است شیر را با عسل و گلاب مصرف کند تا حدی از مشکلاتش کاسته می شود. شیربرنج غذای مفید
آیا رژیم مدیترانه ای لاغر می کند؟
مصرف انواع گوشت ها در رژیم مدیترانه ای را در نظر داشته باشید. کربوهیدرات ها: 50 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه بدن تان را نیز گروه کربوهیدرات ها تشکیل می دهند. نمک: مصرف نمک ما ایرانی ها دو برابر استاندارد جهانی است اما نیاز روزانه بدن به نمک حداکثر2300 میلی گرم است؛ یعنی فقط یک قاشق چایخوری در کل روز. البته اگر سن تان بیشتر از 50 سال است یا دچار بیماری هایی مثل فشارخون، دیابت
معرفی غذاهای مفید و مضر برای صفراوی مزاجان
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید جواد علوی درباره غذاهای مفید برای گرم مزاجان اظهار کرد: افراد گرم مزاج در تابستان بسیار اذیت می شوند و زمستان فصل مناسبی برای آنهاست. به گفته وی افراد گرم مزاج با مزاج گرم و خشک یا صفراوی دارای پوستی گندمگون بوده و قدبلند و لاغر هستند, از هوای خنک صبحگاهی لذت می برند و مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند برایشان مضر است. این کارشناس طب
12 ترفند رژیمی که هر زنی باید در مورد آن بداند
- پنج روز از هفته رژیم سخت خود را کنار بگذارید در یک مطالعه انگلیسی چهار ماهه دریافته شد، زنانی که یک رژیم سخت را دو روز در هفته حفظ می کنند (650 کالری، یا 50 گرم کربوهیدارت و پروتئین نامحدود) و در پنج روز بعدی بیش از 2 هزار کالری مصرف ندارند به نسبت افرادی که روزانه تنها 1500 کالری مصرف دارند وزن بیشتری کم می کنند. 6 - سعی کنید یک چهارم غذایتان سبزیجات باشد در مطالعه ای در
طرز تهیه شربت اسطوخودوس
/> * صفرا بر بوده و کبد را بکار می اندازد و بیماری های کبد ی را برطرف می کند . * ضد تشنج است . * برای تقویت عمومی بدن خوب است . * کرم های معده و روده را از بین می برد . * بیماری های سینه و سرفه را برطرف می کند . * در معالجه زکام موثر است . * از آن می توان بعنوان مسهل و تمیز کننده استفاده کرد. * برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است .
زیباکردار: کردستان کمترین تلفات واحدهای مرغداری را دارد
و 800 گرم استفاده کنند و با توجه خطرات و معایب مصرف مرغ زنده به هیچ وجه از مرغ هایی که به صورت زنده عرضه می شوند مصرف نکنند و مرغ مورد نیاز خود را از مرغ های کشتارشده در کشتارگاه های طیور که در مراکز مجاز توزیع می شوند، تهیه نمایند. فارس: با توجه به نقشی که مرغداران در تامین سلامت و کیفیت گوشت تولیدی دارند چه توصیه ای به آنان دارید؟ زیباکردار: فعالین صنعت مرغداری هم باید
این ها را داخل ماکروویو قرار ندهید
مورد بررسی قرار گرفته (شیشه شیرها، کیسه فریزها و ظروف پلاستیکی) عناصر شیمیایی آزاد می کنند که بعد از قرار گرفتن در ماکروویو مانند استروژن عمل می کنند. توجه داشته باشید حتی محصولاتی که روی آن ها قید شده است فاقد BPA باز ترکیبات شیمیایی مشابه با استروژن آزاد می کنند. ظروف یک بار مصرف را داخل ماکروویو قرار ندهید ظروف یک بار مصرف نیز مانند ظروف پلاستیکی در حین گرم شدن ترکیبات
نقص عضو جنین با خوردن این خوراکی در دوران بارداری
پایگاه خبدی تیک-مصرف زیاد این خوراکی توسط زنان باردار یک روستا در اطراف خراسان موجب تولد نوزادان دارای نقص جنینی شده است. غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی گفت: در بارداری مصرف کاسنی بسیار توصیه شده است که می توان از عرق یا مخلوط با خاکشیر استفاده کرد. به گفته وی تدابیر ماه نهم برای حفظ جنین و تسهیل در زایمان و کم کردن عارضه در فرزند و مادر است که باید از همان ماه نهم روی شیردهی
نعناع و عرق آن برای مبتلایان به ریفلاکس معده مضر است
گرمی تلخون نسبت به ریحان و نعنا بیشتر است. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی که گرم مزاج هستند نباید بیش از اندازه مرزه و تلخون مصرف کنند؛ چرا که درجه گرمی سبزی های یاد شده بسیار زیاد است و موجب افزایش گرمی بدن می شود. میرکریمی ادامه داد: توصیه می کنم که گرم مزاجان در کنار مرزه و تلخون از سبزی خرفه نیز استفاده کنند؛ چرا که خرفه سرد و تر است و مصرف آن موجب تعادل گرمی می شود. وی
خوردن پنیر با این سبزی را فراموش نکنید
آویشن نیز چاق کننده است؛ ترخون ضرر پنیر بر بدن را از بین می برد. میرکرمی با بیان اینکه درباره بادرنجبویه نیز باید نکاتی را اشاره کرد، افزود: بادرنجبویه خشک شده بسیار مقوی قلب است و هضم غذا را بهتر می کند. وی ادامه داد: میان گیاهان دارویی بادرنجبویه جزو بهترین آرامبخش هاست چرا که قلب را قوی و اضطراب را برطرف می کند. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بادرنجبویه از نظر شکل ظاهری شبیه
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذا در وعده سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. زیاده روی نکنید زیاد خوردن در روزهای
نوشیدنی های فصل گرما خوب ها و بدها
زمانی که جیوه دماسنج بدون توجه به حال و روز ما بالا می رود و گرمای کلافه کننده عرق از سر و رو جاری می کند لازم است که به فکر تامین آب بدن و رفع عطش به بهترین نحو باشیم. در روزهای گرم با بهره مندی بیشتر از سایه، تغذیه سالم و رفع عطش منظم، خودتان را از ضعف و خستگی زیاد حفظ کنید. اما توجه داشته باشید که هر نوشیدنی در هوای گرم مناسب نیست. در ادامه به نوشیدنی های خوب و بد که برای بدن مفید و مضر هستند
ابتکار:امسال گرم ترین سال ثبت شده جهان
وضعیت اورژانسی محیط زیست کشور تاکید کرد: پنج شنبه آینده هشت مرداد به عنوان روز نجات جنگل های ایران مشخص شده و قرار است یک کار جریان سازی اجتماعی را شروع کنیم و در این اقدامات سازمان نظام مهندسی کشاورزی و منابع طبیعی می تواند موثر عمل کند. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در ادامه افزود: سازمان نظام مهندسی کشاورزی و منابع طبیعی در جریان سازی اجتماعی و فراهم کردن سرمایه اجتماعی باید فعال باشد که
بهترین منبع خوراکی برای دریافت پروتئین بدون چربی اضافه
دارد. کلسترول موجود در هر تخم مرغ هم حدود 215 تا 300 میلی گرم است. در گذشته این مقدار کلسترول را عامل بازدارنده ای برای مصرف تخم مرغ در نظر می گرفتند اما نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین
سونامی لاغری دختران جوان، تهدید کننده نسل آینده
فرسودگی، رخوت و بی حالی و ضعف، رنگ پریدگی، سردرد، خشکی زبان و ... از علایم شایع کم خونی است که افراد در صورت مواجهه با این علایم باید به پزشک مراجعه و با صلاحدید پزشک قرص آهن و ... مصرف کنند تا شاهد عوارض آن نباشند.وی می گوید: نخوردن شام در بلند مدت زمینه ساز پیری زودرس، چروک شدن پوست و اختلالات دستگاه گوارش و ... می شود. ساعات اولیه شب بهترین زمان وعده شام این متخصص تغذیه می افزاید: یکی
پسرم جلد پفک لیس می زند
پدر از دنیا رفت و به جز او دو نفر دیگر هم از این کودکان در سال گذشته فوت شده اند. برخی از این افراد مبتلا به پی کی یو شرایط وخیم تری دارند و باید حتما دارو مصرف نمایند که در ایلام سه کودک در شرایط ذکر شده می باشند و هزینه داروی آنها میلیونی است.به کدامین گناه زندگی خود را تا ابد به گرسنگی اجباری می گذرانند. گرسنگی ابدی سرنوشت بیماران مبتلا به پی کی یو است. 22کودک پی کی یو در استان شناسایی شده اند و
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
شیمیایی برای بستن سر رگ است. اگر هم سوزاندن قابل انجام نباشد پزشک در ناحیه خونریزی تامپون یا باند آغشته به پماد آنتی بیوتیک قرار می دهد. این پانسمان باید سه تا پنج روز داخل بینی باقی بماند و بعد خارج شود. از روغن گل بنفشه کمک بگیرید به گفته دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی اگر خون دماغ با بیماری های زمینه ای همچون کمبود عوامل انعقادی، اختلالات ناحیه سینوس و بیماری های خطرناک
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
باشید. سعی کنید از شیوه مهندسی معکوس استفاده کنید و با خوردن همه غذاهای متنوع از چاقی هم به دور باشید.شکم تان را محو کنید:تنوع غذایی را در رژیم تان حفظ کنید و به جای حذف یک ماده، میزان آن را کم کنید. اگر با کمک متخصص تغذیه رژیم گرفته باشید، می بینید که حتی به شما اجازه خوردن چند تکه پیتزا در هفته را هم می دهد و هیچ چیز را از سفره شما حذف نمی کند. حسرت پیتزا را به دلتان نگذارید و در مصرف
عوامل شش گانه سبک زندگی در سلامتی
ندارند. این افراد در رشته های تاریخ، جامعه شناسی و روان شناسی می توانند موفق باشند. افسردگی و بی خوابی نتیجه غلبه بلغم است. بیماری های شایعی مانند ام اس، افسردگی و بی خوابی، ضعف اعصاب، آرتروز، درد معده و...، نتیجه غلبه بلغم بوده و با استفاده از مواد غذایی با طبع گرم و خارج شدن سردی، به تدریج می توان بر این بیماری ها غلبه کرد. به طور کلی در طب سنتی، شش عامل که به سبک زندگی
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود . تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک
افزایش نیاز تغذیه ایی در دوران بارداری و شیردهی
به گزارش پایگاه خبری شباویز ،در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی ، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در این صورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتئین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز
