خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ممنوعیت عرضه قلیان در اماکن عمومی/ قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد
دختران شاهد افزایش بیماری های مزمن تنفسی و کاهش وزن نوزدان متولد شده از مادران قلیانی هستیم. وی افزود: با روند افزایشی بسیار بدی در زمینه گرایش به استفاده از قلیان و دخانیات مواجه هستیم و روند رو به رشد بیماری های تنفسی و کاهش وزن نوزادان متولد شده از مادران مصرف کننده دخانیات را شاهدیم. چندی پیش سازمان بهداشت جهانی(WHO) در متنی 7 صفحه ای ضمن بر شمردن مضرات و خطرات استفاده
خواص شگفت انگیز "چیا"دانه
/> به گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه های چیا باعث می شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
تلاش برای تجاری سازی سلول خورشیدی
خورشیدی به الکتریسته و یا آشکار سازی امواج است، در مقایسه با سایر ساختار ها از محاسنی، چون عمومیت مواد مورد استفاده، هزینه کم و فرآیند ساخت آسان برخوردار است. از این رو در میان سلول های خورشیدی و یا آشکارسازهای مادون قرمز بر پایه اتصال شاتکی، اتصال شاتکی گرافین و سیلیکون در سال های اخیر به طور گسترده ای از سوی محققان و پژوهشگران مورد استقبال قرار گرفت؛ چراکه از این طریق می توان از خصوصیات
7 گزینه غذایی سالم برای افزایش پلاکت های خون
سطح پلاکت ها در خون پیشنهاد شده است: کدو تنبل: هم کدو و هم دانه های آن دارای اسیدآمینه و ویتامین های ضروری برای تشکیل پلاکت ها هستند. مصرف منظم این ماده غذایی توانایی شما برای جذب پروتئین و ویتامین آ را افزیاش می دهد؛ مواد مغذی که در تولید پلاکت ها نقش دارند. علاوه بر این، خاصیت آنتی اکسیدانی کدو تنبل منجر به جلوگیری از اثرات منفی سموم و رادیکال های آزاد در بدن می شود.
آشنایی با کینوا یا همان خاویار گیاهی/ کوینوا؛ منبع غنی از آهن
قابلیت آن در ریلکس کردن عروق خونی و درنتیجه کاهش سردرد های میگرنی اشاره کرد. به علاوه، مینزیم می تواند کنترل قند خون را تقویت کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم کاهش بدهد. شما می توانید با مصرف کوینوا، از فواید دیگری هم بهره مند شوید: تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی، شکل گیری استخوان ها و دندان های سالم، انتقال امواج عصبی. ریبوفلاوین یا ویتامین B2، متابولیسم انرژی
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
فکر کنیم که با مصرف مقدار زیادی کلسیم، سلامت استخوان ها را تضمین می کنیم. درواقع، همه ما برای محافظت از استخوا ن ها به 19 ماده مغذی ضروری نیاز داریم. اگر بعضی از این مواد مغذی به بدن نرسند، کلسیم هم هیچ فایده ای به بدن نمی رساند. ویتامین D یکی از همین مواد مغذی است که جذب کلسیم را امکان پذیر می سازد. ویتامین K، منیزیم و استرانسیوم نیز برای سلامت استخوان ها حیاتی هستند. یکی از خطرناک ترین
اصفهان دومین شهر پرسروصدای کشور
/> به گفته آنها، قرار گرفتن دائمی در معرض اصوات بلند عارضه زنگ زدن، وزوز و سوت کشیدن گوش را به همراه دارد و از دست دادن قدرت شنوایی بر اثر آلودگی صوتی برخلاف عوارض کهولت بر شنوایی انسانی قابل درمان نیست و حداقل بازگشت به حالت عادی غیرممکن است، چون در این عارضه سلول های حلزونی گوش داخلی تخریب می شود. سردرد، خستگی، افزایش فشار خون، تحریک پذیری و زودرنجی، ضعف سیستم ایمنی بدن، سوءهاضمه
بدون نیاز به قرص و آمپول کم خونی را درمان کنید+اینفوگرافیک
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران،آهن در بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون مصرف می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و نبود انرژی، مشکلات گوارشی در معده ، اختلال در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های کمبود آهن است. بر اساس توصیه متخصصان زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلیگرم آهن در روز باید استفاده کنند و این
جنون پشت شیشه/بررسی تجاوزهای روزهای اخیر به کودکان
را آزاد می کند در حالت طبیعی ارتکاب به اعمالی نظیر تجاوز به کودک و منجر شدن آن به قتل، حتی برای افراد بیمار و آسیب دیده روحی سخت خواهد بود. اینکه فرد بتواند همه فضای دردناکی را که در این خصوص به وجود می آید، تحمل کند و همچنان به کارش ادامه دهد، طاقت فرساست. به وجود آمدن این فضا اغلب به شرایطی غیرطبیعی نیاز دارد، از جمله مصرف موادمخدر و به تبع آن هیجانات و اولویت گرفتن حال و هوای از
دستگیری یکی از بزرگ ترین سرشبکه های مواد مخدر در جنوب شرق کشور
صورت بین المللی در ترانزیت و انتقال مواد مخدر از مرزهای استان به عمق کشور فعالیت های گسترده ای داشت و بر اساس مستنداتی که وجود دارد وی از سال ها قبل در استان های مختلف کشور تحت تعقیب بوده است. وی ادامه داد: این قاچاقچی بین المللی در 7 فقره گروگان گیری دخالت مستقیم داشته که در 2 مورد از آنها فرد گروگان گرفته شده در پی فشارهایی که در روزهای اسارت به وی وارد شده فوت کرده است.
کلید بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی
سطوح منیزیم برای پزشک دشوار است، زیرا تنها مقدار اندکی از منیزیم بدن در جریان خون وجود دارد. اگر سطوح منیزیم افت کند، بدن به طور طبیعی از استخوان ها و بافت ها منیزیم دریافت می کند تا سطوح آن را متعادل سازد. در نتیجه، آزمایش خون ممکن است شرایطی عادی را نشان دهد، اما بدن و استخوان ها با کمبود منیزیم مواجه باشند. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای سلامت استخوان تمام
جزئیات قتل دلخراش اهورای 2ساله
تحقیقات مأموران از مرد جوانی که متهم است کودکی دوساله را در شهر رشت مورد آزار و اذیت قرار داده و به قتل رسانده است، در حالی ادامه دارد که پزشکی قانونی آثار سوختگی های زیادی را روی بدن بچه تشخیص داده است. روز دوشنبه مأموران پلیس با اعلام گزارش پرستاران بیمارستانی در جریان مرگ کودک دوساله ای قرار گرفتند که به وسیله ناپدری اش به بیمارستان برده شده بود. وقتی مأموران به محل رسیدند، متوجه شدند
وحشتناک ترین صفحات ویکیپدیا که فقط بزرگسالان باید ببینند
پذیرفته شده بیگ بنگ می شود. این نشان می دهد که جهان در گذشته ای دور حدود 13. 8 میلیارد سال پیش تشکیل شده و از آن زمان به گسترش خود ادامه داده است. پذیرفتن بیگ بنگ عمدتا بستگی به دانستن نرخ این گسترش، میانگین چگالی ماده و خواص فیزیکی جرم/انرژی در جهان دارد. در بین کیهان شناسان یک توافق عام وجود دارد که جهان مسطح است و برای همیشه به گسترش خود ادامه می دهد.بااین حال عوامل بسیاری ممکن است روی سرنوشت
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می شویم. میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش
ناگفته هایی از تحرکات و استقرار نیروهای ضد استعماری در مناطق مختلف
/> در همین راستا باید به مکان هایی که در آنها آتش روشن می شود و زغال های آن که تا مدتی روشن می ماند توجه کرد و آن را با خاک پوشاند. همچنین برگه های کاغذ، قوطی ها و باقیمانده های مواد غذایی نیز باید دفن شوند. در هنگام حرکت نیز باید سکوت مطلق در میان اعضاء حکم فرما شود. دستورات فرماندهان نیز در این حالت یا با اشاره و یا با زمزمه های نفر به نفر منتقل شود تا به آخرین نفر برسد. گروه
غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!
خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع است مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به
دکتر علی تارات متخصص اکسیژن درمانی و ازون تراپی از انگلستان
سلول های زایای پوست است. در این روش این دستگاه بوسیله تولید ازون سرد از اکسیژن محیط و اکسیژن محلول در بدن باعث افزایش اکسیژن درمانی به منطقه در حال درمان می شود. اکسیژن محلول در پلاسما و مایعات میان بافتی و مویرگ های سطحی تحت تاثیر انرژی القاشده از پروپ شیشه ای دستگاه بطور موقت باعث تبدیل اکسیژن به ازون شده و نفوذ پذیری سلول ها را به اکسیژن فعال افزایش میدهد. این موضوع باعث ترمیم سریع سلول
آزمون: فوتبال من به هیچ کس ربطی ندارد
هایی دارم که افرادی ناشناس کنار سریک حضور دارند. به همین دلیل احتمال این وجود دارد که دست های آلوده به سریک مالیده شده باشد. وقتی هم به بدن اسب یک پماد به مقدار کم مالیده شود، دوپ او درمی آید. من این همه مدت برای سریک خرج کرده ام و سریک تمرین کرده است تا در آخر بگویند دوپینگ کرده است و دست های آلوده به بدنش خورده است؟ پس زحمت های ما چه می شود؟ * به نظرت اگر سریک اسب معروفی نبود و یا
افزایش سهم ایران خودرو از کراس اوورهای بازار
دقیقه تولید می کند که در مقایسه با خودروهای رقیب ایده آل به نظر می رسد. با توجه به وزن خالص هزارو435 کیلوگرم برای هایما اس5، می توان تصور کرد این خودرو در زمانی حدود 12 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد. هایما اس5خودرویی دوستدار محیط زیست به شمار می رود. میانگین مصرف سوخت ترکیبی این خودرو با گیربکس متغیر پیوسته (CVT)، هشت لیتر در هر صد کیلومتر پیمایش است و توان رسیدن به سرعت
آرایشگاه های زنانه زیر ذره بین قضات زن
بسیار مهم است. وی به یکی از تجربیات خود از بازرسی یک واحد صنفی اشاره کرد و افزود: به آرایشگاهی رفتیم که مقدار بسیار زیادی رنگ موی تاریخ مصرف گذشته مربوط به سه سال قبل داشت و این موضوع با سلامت مردم ارتباط دارد و در برخورد با متخلفان بسیار جدی هستیم. ** واحدهای غیرمجاز در منازل مسکونی فعالیت دارند شهربانو عابدی، نائب رئیس اتحادیه آرایشگاه های زنانه گفت: مشکلی در واحدهای
دزد شیطان صفت به پیرزن تنها هم رحم نکرد!/گفت و گوی تصویری با آزارگر شب رو / عکس
وارسی خانه جهت پیدا کردن پول و طلا بودم که ناگهان صاحبخانه وارد خانه شد ؛ داخل حمام پنهان شدم و ... " . متهم که اعتیاد شدیدی به مصرف مواد موادمخدر از نوع شیشه دارد ، در ادامه تحقیقات پلیسی به چندین فقره سرقت منزل در مجتمع های مسکونی مناطق شمال و شمال غرب تهران بویژه در سعادت آباد ، شهرک قدس و خیابان آفریقا و همچنین دهها فقره کیف قاپی و قاپی زنی گوشی تلفن همراه از شهروندان نیز اعتراف کرد
افزایش سهم ایران خودرو از کراس اوورهای بازار
دقیقه تولید می کند که در مقایسه با خودروهای رقیب ایده آل به نظر می رسد. با توجه به وزن خالص هزارو435 کیلوگرم برای هایما اس5، می توان تصور کرد این خودرو در زمانی حدود 12 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد. هایما اس5خودرویی دوستدار محیط زیست به شمار می رود. میانگین مصرف سوخت ترکیبی این خودرو با گیربکس متغیر پیوسته (CVT)، هشت لیتر در هر صد کیلومتر پیمایش است و توان رسیدن به سرعت
5 ورزش ساده اما تاثیر گذار
به گزارش جام نیوز ، ورزش علاوه بر آثار مثبت بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن شده و باعث و تاثیرات مهمی در بدن می شود. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم
افزایش سهم ایران خودرو از کراس اوورهای بازار +تصاویر
سیلندر 16 سوپاپ 1,5 لیتری توربوشارژ است که قدرت 161 اسب بخار در دور موتور شش هزار دور بر دقیقه و گشتاور 223 نیوتن متر از دور موتور هزارو 800 دور بر دقیقه تولید می کند که در مقایسه با خودروهای رقیب ایده آل به نظر می رسد. با توجه به وزن خالص هزارو435 کیلوگرم برای هایما اس5، می توان تصور کرد این خودرو در زمانی حدود 12 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد. هایما اس5خودرویی
شربت دیفن هیدرامین چیست و چه عوارضی دارد؟
/> عوارض خواب آلودگی، گیجی، سردرد، عوارض پسیکوموتور، عوارض ضد موسکارینی مانند خشکی دهان، تاری دید، دوربینی و عوارض دستگاه گوارشی تداخل دارویی دارو های آنتی کولینرژیک، داروهای سمی مثل سالیسیلات ها و وانکو مایسین، الکل ، داروهای خواب ، آرامبخش ها و مضعف های CNS مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف شربت دیفن هیدرامین باید طبق نظر پزشک تعیین گردد اما به طور معمول میزان مصرف این
مهمترین رکن در پیشگیری از بیماری ایدز!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، دکتر لادن عباسیان، فوق تخصص بیماری های عفونی، در گفتگو با شبکه رادیویی سلامت اذعان داشت: ایدز به دنبال تخریب سلولو های ایمنی اتفاق می افتد. این بیماری طولانی مدت است و از زمان ورود ویروس به بدن تا مشاهده علائمی دال بر ابتلای افرد به ایدز، حدود 10 سال زمان می برد. عباسیان متذکر شد: این دوران، در واقع ویروس به صورت خاموش در بدن بیمار وجود دارد و به
برای لاغر شدن؛ سینه مرغ و بروکلی بخورید/ اگر رژیم لاغری دارید، این مواد غذایی را بخورید!
. سبزیجات برگ سبز تیره فاقد کربوهیدرات و کالری اما سرشار از فیبر هستند. پس می توانید تا آنجایی که دوست دارید از آن ها مصرف کنید و نگران اضافه وزن و چاقی هم نباشید. این سبزیجات سرشار از مواد غذایی مغذی و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن هستند. بروکلی دلیل خاصی وجود دارد که چرا اغلب ورزشکاران مقداری زیادی بروکلی مصرف می کنند. خوردن بروکلی باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این بروکلی
غذایی مناسب برای رفع کمبود آهن در بدن
شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید
ماه مصرف داروهای استروئیدی (کورتون) دارند، توصیه می شود. رئیس السادات گفت: ورزش های مفید در پیشگیری و درمان کاهش تراکم استخوان بر حسب شدت کاهش تراکم، ویژگیهای فردی و جسمی، وجود بیماریهای زمینه ای و همراه و علاقه و دسترسی افراد متفاوت است. به طور کلی ورزش های تحمل کننده وزن، ورزش های تعادلی و ورزش های تقویت کننده عضلات راست کننده ستون فقرات پشتی از بهترین ورزش های رایج در مبتلایان به پوکی
