خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرایوتراپی و نحوه درمان
شفا آنلاین:به روشی درمانی گفته میشود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض سرما و کاهش دما قرار میگیرد. هدف ازکریوتراپی کاهش سوخت و ساز سلولی، افزایش بقای سلولی، کاهش التهاب، کاهش درد واسپاسم ، انقباض عروق است. به گزارش شفا آنلاین :از موارد کاربرد دستگاه کرایوتراپی در کنترل و درمان بیماری سالک، بواسیر، یبوست، دردهای بعد از عمل جراحی در پرتو درمانی، از بین بردن چربیهای اضافه ...
شاخص های یک بدن سالم
معمولا برای ارزیابی مقدار چربی اضافی بدن فرد به کار برده می شود. تا چند سال پیش، شاخص توده ی بدنی معیاری بود که سالم یا ناسالم بودن فرد را مشخص می کرد اما در سالهای اخیر با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، این معیار از اعتبار افتاد. مثلا مطالعه ای که نتایج آن در نشریه ی بن المللی Obesity منتشر شد اعلام کرد بعد از آزمایش وضعیت سلامت قلب و عروق در ارتباط با BMI، معلوم شد نیمی از افراد دچار ...
10 روش برای بهتر خوابیدن کودکان
استفاده کنید خواب کودکان و نوزادان در روز حدود ساعت 6:30 تا 7 بعداز ظهر است. ممکن است برای شما ایجاد یک محیط آرام برای خواب نوزادان سخت باشد. به همین منظور، استفاده از اپلیکشین White Noise یا Noise Baby می تواند خواب کودکان را کمی راحت کند. در حالی که بقیه خانواده به راحتی به فعالیت های خود می پردازند. محدود کردن قرار گیری کودکان و نوجوانان در برابر محتوای برنامه های خشونت آمیز ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
و به ندرت با درد همراه می شود. این ضایعات معمولا بعد از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت در ناحیه درگیر ناپدید و در منطقه دیگری ظاهر می شوند. اندازه آنها هم متفاوت است و می تواند از یک ماش تا یک بشقاب متغیر باشد. گاهی کهیرها به هم متصل می شوند و گاهی در سطح بدن پراکنده اند. چه عاملی باعث می شود که فردی کهیر بزند؟ علت بروز کهیر یا شیمیایی است یا فیزیکی. به دنبال یک محرک درونی یا خارجی ...
مجموعه شعر درباره ظهور امام زمان (عج)
برای پذیرش و تبعیت وی شده و می شود. گلچین زیباترین اشعار درباره ظهور در مطلب حاضر گردآوری شده است که شما را به مطالعه آنها دعوت می کنیم. گلچین شعر درباره ظهور در قالب مثنوی و غزل تمام راه ظهور تو با گنه بستم دروغ گفته ام آقا که منتظر هستم کسی به فکر شما نیست راست می گویم دعا برای تو بازی ست راست می گویم اگرچه شهر برای شما چراغان است ...
مرگ در دناک اهورا
. نامزدم از من خواست وقتی اهورا از خواب بیدار شد غذایش را بدهم. پس از رفتن او بود که وسوسه شدم و اهورا را به داخل حمام کشاندم و هدف آزار و اذیت قرار دادم که او به دلیل درد و خونریزی که داشت مدام فریاد می زد و گریه می کرد. هر چه تلاش کردم که او آرام شود، بی فایده بود به همین دلیل سر او را چند بار به دیوار کوبیدم که بیهوش شد و روی زمین افتاد. در این مرحله، قاضی پرونده دستور بازداشت مادر و ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
بیماری قلبی دچار شوید اگر زیاد بخوابید، قلب تان آسیب خواهد دید. در واقع، شما خودتان را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهید که یکی از دلایل عمده ی مرگ در ایالات متحده آمریکاست. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد و نتایج آن در Internal Medicine منتشر شد نشان داد هم کمبود خواب و هم زیاد خوابیدن با افزایش متوسط خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال ...
درمان فوری گلو درد
...: گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند. به گزارش healthline، سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان های خانگی می توانید درد گلوی خود را تسکین دهید. 1 - عسل عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است. یک مطالعه ی جدید ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی عضلات در قاعدگی ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن ...
نارسایی دریچه میترال با فشار خون بالا مرتبط است
، سرگیجه و درد قفسه سینه می شود. این علائم در افراد مسن، شایع تر است و ممکن است با خطر و درصد بالاتری از مرگ ومیر همراه باشد. به گزارش ایسنا، باوجود پیشرفت های قابل توجه در فهم بیماری های دریچه قلب، تاکنون نارسایی دریچه میترال تا حد زیادی به عنوان یک اختلال دژنراتیو در نظر گرفته می شد و ناشی از تضعیف دریچه در طول زمان به علت سایش و پارگی برشمرده می شد. این امر باعث می شده که پزشکان به جای ...
وزنگیری جنین در ماه نهم، سریعتر است؟
امری ضروری است. وجود آب فراوان در بدن شما به هنگام زایمان، انرژی و آرامش تان را در تحمل درد افزایش می دهد و برعکس این امر زمانی اتفاق می افتد که بدن شما از آب محروم باشد. اگر به میزان کافی آب دریافت کرده باشید، شاید به سرم وریدی نیاز کمتری داشته باشید. از نوشیدنی هایی مانند آب، شیر، آبمیوه، تکه های یخ یا میوه های یخ زده، میوه های پرآب مانند هندوانه، انگور و هر چیزی که به میزان 8 لیوان آب و مایعات ...
نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
در خون قرار بگیرد، که به سردرگمی، اختلال در قضاوت،مشکلات حافظه و در برخی موارد، توهم منجر می شود. همچنین، مسمومیت با مونوکسید کربن ممکن است موجب احساس خواب آلودگی در فرد شود. افراد اغلب این نشانه را به عنوان عاملی نگران کننده در نظر نمی گیرند، که موجب به خواب رفتن و تداوم نفس مونوکسید کربن تا زمان تشدید مسمومیت یا مرگ منجر می شود. تاری دید مغز تحت تاثیر کمبود ...
خطر بالای ابتلا به افسردگی در مبتلایان به میگرن
برابر بیشتر در معرض اختلالات اضطراب یا افسردگی قرار دارند و اضطراب به شدت با میگرن مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد درمان های میگرن می تواند در درمان اضطراب و افسردگی بیماران نیز موثر باشد. سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. ...
شهادت او اکسیر عشقی بود که خدا به ما عطا کرد
فرزندانش و نیز تسلیت به همراهان گرامی شما دو عزیز که باید راه مانده را بدون همراهی شما و با خاطرات شما سپری کنند. شهادت سنگی بود که همه سینه ها مشتری آن بودند اما این نعمتی نبود که به هر کسی عطا کنند، لیاقت می خواست و منت یک عمر مبارزه را به دوش کشید. خطر کرده و از هیچ قدرتی جز خدا نهراسیدند. طالبان شهادت، مریدان سلوک و سجده های سینه شب بودند و اما در آن روز قناری نغمه درد داشت، پروانه دیگر نمی ...
خواب طبیعی نوزاد، بدو تولد تا یک سالگی
نوزادان 30 دقیقه به خواب می روند، درحالی که برخی دیگر تا 2 ساعت نیز به خواب می روند. در دوره زمانی که خطر ابتلا به SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) بالا است، تا یک سال اول و یا حداقل شش ماه، بدون آنکه تخت مشترکی با نوزاد داشته باشید، نوزاد را در اتاق خود نگه دارید.
ریسک بارداری در سنین بالا، آگاه باشید
دارد نیاز به سزارینداشته باشید. مادرانی که سن بالاتر دارند در معرض ریسک بالاتری برای ابتلا به مشکلات مربوط به بارداری قرار دارند که نهایتاً به زایمان به شیوه سزارین منجر می شود، برای مثال جفت سرراهی یکی از این مشکلات است که در آن جفت دهانه رحم یا بخشی از آن را می پوشاند.مشکلات مربوط به بارداری در زنانی که اولین بارداری شان است و بالای 35 سال سن دارند رایج تر است.ریسک ناهنجاری های کروموزومی جنین ...
علل و عوارض کم خوابی چیست
تنفسی نیز از دیگر عوامل موثر در کم خوابی و بدخوابی است به صورتی که افراد چاق با گردن کوتاه در میانه خواب دچار وقفه تنفسی در هنگام بازدم می شوند و در نتیجه کیفیت خواب آنها به شدت مختل می شود. محمدیانی نژاد در خصوص عوارض کم خوابی بر بدن گفت: افراد مبتلا به کم خوابی و بدخوابی در طول روز دچار خستگی مزمن، خواب آلودگی مفرط، اختلال در تمرکز، کم حوصلگی، افسردگی، سردرد و کاهش قابل ملاحظه کیفیت زندگی ...
از فواید زود شام خوردن چه می دانید؟
در طول شب چند بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند. انرژی بیشتر شروع روز با یک صبحانه خوب و کامل و خوردن وعده های مقوی در طول روز نه تنها میزان انرژی شما را افزایش می دهد، بلکه عملکرد مغز و اعصاب را نیز بهبود می ...
این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل
در روز برسد. در هفته دوم سبک زندگی تان را باید عوض کنید که شامل نحوه فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس است. می توانید از روزی 10 دقیقه پیاده روی شروع کنید و آن را تا آخر هفته به 30 دقیقه برسانید. یا در خانه از 10 دقیقه نرمش هاش کششی استفاده کنید و باز هم آن را به 30 دقیقه در روز برسانید. یا یک روز پیاده روی یک روز انجام حرکات کششی تا تنوع داشته باشد. در مورد خواب هم بارها در نت نوشت برای ...
اختلالات هورمونی در خانم ها، این لیست را بخوانید
سنی و بنا به شرایط زندگی اش ممکن است دچار انواع مختلف نمودها در رابطه با تغییرات هورمونی شود. از جمله نشانه های تغییرات هورمونی در بدن خانمها، تحول در خلق و خو است، تحول در سلامت جسمانی از جمله احساس دل درد، حالت تهوع و... نیز را شامل می شوند. خانمهای یائسه هم از آن دسته خانمها هستند که شدیدا با تغییرات هورمونی و عوارض ناشی از آن دست و پنجه نرم می کنند. در ادامه لیست عوارض ...
به ارگاسم رسیدن زنان، فوایدی دارد؟
هم گاه می تواند موجب ارگاسم شود. 10- برای بیشتر زنان، کمی زمان می برد استرن می گوید که در بسیاری از زنان رسیدن به اوج لذت جنسی در مقایسه با شریکشان زمان بیشتری طول می کشد و این کاملاً طبیعی است. درواقع، بر طبق آمار، بیشتر زنان حداقل به 20 دقیقه فعالیت جنسی نیاز دارند تا به اوج لذت جنسی برسند. به گفته او اگر دیدید که شریکتان اغلب قبل از شما به ارگاسم می رسد، راه هایی هست که او را آرام کنید. گاه تمرینات ذهنی و نیز فشار محکم به اطراف پایه آلت مرد می تواند مؤثر باشد. اگر انزال زودرس موجب نگرانی تان است، باید برای درمان آن به پزشک یا اورولوژیست مراجعه کنید. ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
...> تنظیم تکرار برای الارم صبحگاهی اگر جزو کسانی هستید که وقتی صبح، ساعت موبایل زنگ می خورد آن را برای 10 دقیقه دیگر تنظیم می کنند، باید بدانید که یکی از بدترین اشتباه ها را انجام می دهید. اسنوزِ ساعت نه تنها کمک نمی کند تا بیشتر بخوابید، بلکه برای سلامتی تان نیز مضر است. به این دلیل که وقتی از خواب بیدار می شوید، غدد بدن به ترشح هورمون های بیداری می پردازند تا شما را برای یک روز ...
پدر اهورا نمی خواست پسر را دفن کنند! / آخرین اعتراف قاتل
این اتفاق افتاد من در خانه نبودم ،چون از ساعت 9 صبح سر کار می رفتم و موقع ناهار به خانه می آمدم. روز هم ساعت 2 بعد از ظهر به خانه آمدم، اهورا خواب و بیدار بود. تلاش کردم به او غذا بدهم اما نخورد و دوباره خوابید و من هم سر کار رفتم. با این حال از مجتبی خواستم که وقتی اهورا بیدار شد به او غذا بدهد. زمانی که به محل کارم رفتم، مجتبی پیام فرستاد و بعد از حدود 40 دقیقه به من زنگ زد و گفت که اهورا غش ...
تاثیر خواب بر افزایش سلامت نطفه انسان
در این رابطه شدیم. ما در مطالعات انجام شده دریافتیم که این دو مولفه مهم مربوط به سلامت نطفه در افرادی که بین 7 تا 7 و نیم ساعت در شبانه روز می خوابند، در بالاترین میزان کیفیت خود قرار دارد. در حقیقت میزان خواب بیشتر یا کمتر از این میزان می تواند تاثیرات مخرب و نامطلوبی در این موضوع داشته باشد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی تحقیقات خواب ( journal of Sleep Research ) منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد. منبع: سیناپرس ...
تاپاسخ ندهند پیگیری می کنم
.... ویژگی های منحصر به فرد این مخاطب ما را برآن داشت که گفت و گویی با وی انجام دهیم. چکیده یک ساعت گفت و گوی تلفنی و یک ساعت مصاحبه حضوری صفحه خوانندگان با محمد برکچی را می خوانید. لطفاً خودتان را معرفی کنید. محمد برکچی، 63 ساله، بازنشسته. بازنشسته چه ارگانی؟ 11 سال است از شهرداری تهران بازنشست شده ام و در منطقه نارمک مستأجرم. شما نقدهای بسیاری ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
قرص ضد اسهال لوپرامید (نکات، عوارض و تداخل دارویی)
. اسهال مزمن اغلب ظرف 10 روز به درمان با این دارو جواب می دهد چنانچه در طی این مدت بهبودی حاصل نشد بعید است ادامه درمان موثر باشد. توصیه ها و مراقبت های پرستاری - در صورت بروز اسهال شدید، وضعیت آب و الکترولیت های بیمار را کنترل کنید. - در صورت ابتلای بیمار به اختلال کبدی، بیمار را از نظر سمیت CNS کنترل کنید. - از بیمار بخواهید تا مشخص نشدن اثر دارو از ...
6 عادت طلایی برای شروع یک روز موفق کاری
. یادداشت کردن اهداف تان به طرز چشمگیری احتمال دستیابی شما به آن ها را افزایش می دهد و من اعتقاد راسخ دارم کاری که سنجیده شود، به انجام خواهد رسید. وقتی که اهداف خود را یادداشت می کنم، روز خوشحال و موفقی دارم. در روز هایی که این کار را نمی کنم، تمرکز سخت تر است. من از دفترچه یادداشت تلفن همراهم برای نوشتن یک هدف (فقط یک هدف!) استفاده می کنم تا در 24 ساعت آینده آن را انجام دهم. این اهداف ...
طراحی حرفه ای دکوراسیون اتاق خواب
در مرحله ی بعد یک لیست از وسایلی که دارید آماده کنید. ابتدا یک لیست از وسایلی که یک اتاق خواب لازم دارد را از نظر خودتان بنویسید بعد لوازمی که دارید را مشخص کرده و سپس متوجه می شوید که چه وسایلی باید تهیه کنید و چه لوازمی را باید بدهید یا بفروشید. حتما شما از اثاثیه لازم در دکوراسیون اتاق خواب مطلع هستید اما اگر موافق باشید یک لیست کوتاه بابت آسان تر شدن پروسه ذکر می کنیم: تخت ...
