خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملاصدرا سیاست را روح شریعت میداند/ عدم تناسب عرفان اسلامی و فردیت
موضوع پرداختیم. متن این گفت وگو اکنون پیش روی شماست؛ *چه رابطه ای میان سیاست و اخلاق وجود دارد؟ دیدگاه اندیشمندان و فیلسوفان مسلمان در این مورد چیست؟ ملاصدرا در شواهد الربوبیه می نویسد سیاست، روح شریعت است و سیاست منهای شریعت مثل جسد بدون روح است. یا حضرت امام که بیش از بیست سال به تدریس حکمت متعالیه اشتغال داشته اند این رابطه روح و بدن را به رابطه سر و بدن تعبیر می کنند ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
.... وضعیت کنونی حاکی از آن است که تحرک فیزیکی دختر 13 ساله با زن 50 ساله فرقی ندارد. همه این آمارها اهمیت توجه بیش از پیش به فعالیت فیزیکی مناسب زنان در تمامی سنین را نشان می دهد. ورزش در دوران بارداری سبب سلامت مادر و جنین می شود. ورزش های مناسب بارداری سبب تقویت عضلات لگن می شوند و می توانند از بروز کمردرد در زنان باردار جلوگیری کنند. جلوگیری از افزایش وزن و کاهش استرس از مهمترین مزیت ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
.... یک باور اشتباه در این زمینه مصرف لبنیات خامه ای است که اگرچه موجب چاقی خواهند شد، ولی فرد را در معرض اختلالات چربی خون و بیماری های قلبی عروقی قرار خواهد داد. تعداد وعده های خود را افزایش دهید توصیه می کنیم 6 وعده غذایی برای خود تعریف کنید. 3 وعده اصلی و 3 میان وعده که وعده های اصلی را حجیم تر و میان وعده ها را کوچک تر در نظر بگیرید. به عبارت دیگر صبحانه و نهار و شام ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
بین مفصل های بدن تقسیم شده و بدن تحت کشش قرار می گیرد. مثل بارفیکس که میله از جلو گرفته می شود و بدن آویزان، تمام وزن به سمت پایین کشیده می شود، حدود 20 تا 30 ثانیه و 3 بار در روز انجام آن توصیه می شود. حالت شنا بیرون از آب: که عضلات پشتی را به آرامی درگیر کرده و این موقعیت را 4 ثانیه حفظ کرده و به 20 ثانیه رساند. وقتی ورزش می کنیم باعث آزاد شدن هورمون رشد شده وبه اندام ها و ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر واکنش نشان می دهد که درنهایت منجر به ایجاد کهیر می شود. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های حساسیت پوستی مانند کهیر می شود، بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیندازد. در عین حال با تضعیف سیستم ایمنی و به هم خوردن تنظیم عملکرد درست پاسخ های ایمنی احتمال بروز کهیر بالاتر ...
کلزا محصولی استراتژیک و قابل توسعه در مازندران/ کشتی که نسخه نجات زراعت آبی در ایران است
کشت در منطقه دشت شالیزاری و خشکه زاری تفاوت هایی باهم دارد. از ارقام پیشنهادشده کشت در منطقه شالیزاری می توان به هایولا 401، هایولا 308، هایولا 4815 و RGS003 و در منطقه خشکه زاری ارقام هایولا 401، هایولا 50، هایولا 420، ظفر و RGS003 اشاره کرد. تاریخچه کلزا کشت کلزا تاریخچه درازی دارد و رواج آن به سه هزار سال قبل در هندوستان می رسد که ازآنجا به چین و ژاپن راه پیدا کرد ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
بیماری قلبی دچار شوید اگر زیاد بخوابید، قلب تان آسیب خواهد دید. در واقع، شما خودتان را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهید که یکی از دلایل عمده ی مرگ در ایالات متحده آمریکاست. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد و نتایج آن در Internal Medicine منتشر شد نشان داد هم کمبود خواب و هم زیاد خوابیدن با افزایش متوسط خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
لارنگوسکوپی موجود بوده و انتخاب روش بستگی به نظر پزشک معالج دارد. لارنگوسکوپی ممکن است از راه دهان با آینه و اندوسکوپ سفت (rigid) انجام شود یا از راه بینی با لارنگوسکوپ انعطاف پذیر (flexible) انجام شود یا با نور هالوژن یا استروبوسکوپ کارکنند. لارنگوسکوپی مستقیم تحت بیهوشی عمومی (با یا بدون میکروسکوپ) برای بررسی یافته های فیبرواپتیک انعطاف پذیر و مدیریت پاپیلومای حنجره یا سایر ضایعات حنجره و تعیین پاتولوژی های دیگر مثل آنومالی های مادرزادی حنجره استفاده می شود.سپید مرکز تحقیقات گوش و حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران دبیرخانه تحقیق و توسعه سیاست های دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
که در حال خواب است و بعدا در زندگی شما ظاهر می شود. این بیماری زمانی دیده می شود که سیستم ایمنی شما به نحوی به خطر افتاده است. عفونت شاگینل می تواند یک بثورات دردناک باشد که تاول ها و نوارهایی است که در اطراف بدن شما ایجاد می شود. این بثورات بسیار مسری هستند و باید پوشانده شوند تا در معرض خطر قرار نگیرند. واکسن شاگینل می تواند شانس عفونت را کاهش می دهد. 7- گرفتگی عضلات در قاعدگی ...
مزایای زایمان در آب، بچه طوریش نشه!
از آب قرار می گیرد. به عبارت دیگر نوزاد در آب با سادگی بیشتری بدن شما را ترک می کند. اندام هایش به راحتی از هم باز می شوند. نور، صدا و امواجی که در زیر آب دریافت می کند دل نشین تر است. تماس پوست مادر با پوست نوزاد نرم تر است . چون جریان خون شما در آب بهتر می شود جریان خون نوزاد هم افزایش می یابد. این وضعیت، موجب هوشیاری نوزاد و افزایش تحرکش می شود. اتفاق بدی که موقع زایمان ممکن است بیفتد افتادن و ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
... قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می کند که دچار افراط شویم. مصرف به اندازه ی قهوه بدون شک برای بدن مفید خواهد بود اما زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی می شود که کلیه ها نیز در امان نخواهند ماند. باید بدانید که مصرف افراطی کافئین به صورت چای یا قهوه می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه کافئین زیاد باعث دفع زیاد ...
بررسی گوشی سونی اکسپریا ال وان ؛ ساده، ارزان و قابل اعتماد
یابد تا در مواقع ضروری، شارژ باتری به مدت بیشتری روشن ماندن گوشی را تضمین کند. باتری اکسپریا ال 1 از شارژ سریع و وایرلس پشتیبانی نمی کند، اما وجود تکنولوژی Qnovo Adaptive Charging درون آن باعث می شود که دیوایس، در زمان هایی که گوشی برای مدت طولانی به شارژ متصل است (مانند اتصال گوشی به شارژر قبل از خواب)، نحوه ی شارژ شدن سلول های باتری را مدیریت کند و درست قبل از اینکه می خواهید آن را از ...
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
به گزارش بلاغ ، محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 ...
خواب طبیعی نوزاد، بدو تولد تا یک سالگی
.... نوزادانی که بیش از حد خسته می شوند، بیشتر در معرض بی خوابی قرار می گیرند تا نوزادانی که از خواب کافی در طول روز بهره برده اند. -اگر نوزاد تازه متولد شده، گریه زاری می کند، برای آرام کردن او تکان دادن، در آغوش گرفتن و یا لالایی خواندن، اشکالی ندارد. در ماه های اول زندگی نوزاد، بی قراری کودک شایع است. (در حقیقت، نوزادانی که در طول روز از آن ها مراقبت مناسب می شود، کمتر دچار نفخ و بی ...
پیشنهادهای موثر برای رهایی از احساس ناکامی
کوچک تر تقسیم کنید و زمان های دقیق تری برای انجام آن کارها در نظر بگیرید. سعی کنید میزان استرس خود را پایین بیاورید و خودتان را به دلیل این که به سرعت اقدامی برای پیشرفت نمی کنید، سرزنش نکنید. شما فقط دارید به خودتان برای بهتر شدن حال تان فرصت و زمان می دهید. فقط به خودتان بگویید که قدمی به عقب برمی دارم تا بتوانم پرش بلندتری داشته باشم. 2-اصولی بخوابید یک خواب خوب شبانه یا ...
درد شدید پریود، بهترین درمان ها
غیر متخصص صورت می گیرد. روش های جراحی وجود دارد که می تواند به صورت دائمی باعث توقف پریودی شود. که شامل هیستروکتومی و یا برداشتن رحم و یا قطع آن و یا برداشتن لایه های داخلی رحم می باشد. این جراحی ها می تواند خطرناک بوده و منجر به عدم بارداری و یا سخت شدن آن شوند. بنابراین قبل از اینکه تحت عمل جراحی قرار بگیرید با پزشک مشورت کنید. 2- به تناسب اندام فکر کنید تمرین و ...
حاملگی های پرخطر و اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
بارداری واکسن بیماری کزاز بزنند. مادران باردار به دندانپزشک مراجعه کنند کم شدن بزاق، تغییرات هورمونی و نوع تغذیه از جمله مواردی هستند که باعث می شوند مادران باردار در معرض پوسیدگی دندان قرار گیرند؛ بنابراین مراقبت از دندان ها در حاملگی امر بسیار مهمی است و لازم است خانم ها به محض اطمینان از حامله بودن به دندان پزشک مراجعه نمایند تا لثه ها و دندان های آن ها معاینه شود. مسواک زدن مرتب قبل ...
علل و عوارض کم خوابی چیست
می شوند. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی و دیابت در افراد دچار اختلال خواب به طرز قابل ملاحظه ای افزایش می یابد. ** راه های پیشگیری و درمان کم خوابی وی اظهار کرد: رعایت اصول بهداشت خواب، انجام ورزش منظم روزانه به میزان حداقل 30 دقیقه در روز، پرهیز از پرخوری، اقدام به افزایش وعده های غذایی با حجم کمتر، اجتناب از مصرف قهوه و چای به میزان بیش ...
از فواید زود شام خوردن چه می دانید؟
...، اما به تعویق انداختن وعده های غذایی نه تنها انرژی شما را کاهش می دهد، بلکه باعث پایین آمدن قند خون شما نیز می شود. برای پیشگیری از چنین وضعیتی، سعی کنید وعده های اصلی و میان وعده های خود را به موقع و منظم مصرف کنید. یکی دیگر از دلایل افزایش انرژی ناشی از خوردن شام در ساعات اولیه شب، آرامش بیشتری است که فرد هنگام خواب تجربه می کند. خواب آرام شب قبل، باعث افزایش انرژی در روز بعد شده و انگیزه ...
این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل
پیری زودرس هم می شود. حتی اگرسعی کنیم رژیم غذایی مان حاوی رادیکال های آزاد نباشد یا حداقل خیلی کم باشد به هر حال از طریق آب و هوا و نور خورشید رادیکال های آزاد را جذب می کنیم. ولی خودمان می توانیم با حذف انواع دود، الکل و غذاهای حاوی کربوهیدرات از یک طرف و ورزش و سبک زندگی سالم از طرف دیگر تا حد زیادی مانع از بروز استرس و در نتیجه کاهش رادیکال های آزاد بدن شویم. از طرف دیگر تغذیه سالم ...
بایدهاونبایدهای سفر اربعین
آفتاب انجام دهین. زیرا احتمالاً به دلیل ترافیک بالای شبکه، در طول روز با مشکل مواجه خواهند شد. دبیر ستاد مرکزی اربعین گفت: امکان صدور ویزای گروهی 5 نفره برای زائران وجود دارد. توصیه های عمومی به زائران سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
کیفیت خواب افراد می شود. بر اساس یک آزمایش علمی، مشخص شده که یک ساعت ورزش کردن، تا 45 دقیقه خواب را بیشتر می کند. این خواب، کیفیت بالاتری هم دارد و در نتیجه، در طول روز انرژی و کارائی زیادی خواهید داشت. انجام تمرینات ورزشی به طور مداوم باعث می شود حافظه بهتر، استرس کمتر، روحیه بهتر و بدن سالم تری داشته باشید. وب گردی های بی هدف از آنجا که همه ما همیشه به اینترنت ...
چرا نمی توانیم شب ها راحت بخوابیم؟
بیرون باشد و چه سروصدای همسایه ها، اجازه نمی دهد درست استراحت کنید. راه حل: از گوش گیر یا پارازیت سفید استفاده کنید. پارازیت سفید صدای چند بسامدی آرامی است که همه ی صداهای دیگر را می پوشاند و باعث آرامش شما در هنگام خواب می شود. 6. استفاده از تخت برای کارهای دیگر خیلی از افراد از تخت خود نه تنها برای خواب استفاده می کنند، بلکه تختخواب دفتر کارشان هم هست. این باعث می ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
. یک هدف خوب، شما را در یک هفته، به 150 دقیقه تمرین هوازی متوسط مثل دویدن، یا 75 دقیقه تمرین هوازی با شدت زیاد مثل دویدن می رساند. برای زمان بیشتر در هفته های بعدی تلاش کنید. قبل تمرین گرم کنید گرم کردن به شما کمک می کند بدون اینکه دچار آسیب و درد عضلانی شوید ورزش کنید. اگر می خواهید پیاده روی تند داشته باشید اول به آرامی راه بروید. اگر قصد دارید بدوید، حتما با تند راه رفتن ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
...> به اندازه کافی بخوابید : دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید : مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور مستقیم در معرضن ور خورشید ...
روایتی همسرانه از مسیح بلوچستان +تصاویر
.... سردارنورعلی شوشتری جانشین فرمانده نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و فرمانده قرارگاه قدس که در تدارک برگزاری همایش وحدت سران طوایف در استان سیستان و بلوچستان بود صبح روز یک شنبه 26مهر1388 در اقدامی تروریستی در شهر سرباز به فیض شهادت نائل آمد و شهادت وی باعث شد غده چرکین بزرگ ترین جانی تروریست منطقه عبدالمالک ریگی نیزریشه کن شود. در ادامه روایتی همسرانه از طیبه دُرَری ...
ورزش و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی
است که به طور میانگین 20 الی 30 دقیقه ورزش برای سه تا چهار روز در هفته کمک می کند که خواب راحت تری داشته باشید. هر چند، بهتر است که روز ها یا بعد از ظهرها ورزش کنید نه شب ها قبل از خواب چون در اینصورت خیلی پرانرژی خواهید شد و به سادگی خوابتان نخواهد برد. 2- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری می کند هر چه سنتان بالاتر می رود، ورزش منظم می تواند شما را از ...
بررسی اولیه هواوی میت 10 پرو ؛ پرچمدار زیبا، قدرتمند و گران قیمت چینی
نسخه 8 جهش کرده است، به همین دلیل میت 10 پرو به EMUI 8.0 مجهز شده است. بیشتر قابلیت های این رابط کاربری از هوش مصنوعی چیپست قدرت می گیرند. نسخه جدید EMUI هوشمند بوده و در بررسی اولیه هواوی میت 10 پرو نشان داد به خوبی از رفتارهای کاربر الگو می گیرد. به عنوان نمونه حین رسیدن به ساعات انتهایی روز، پیشنهاد کاهش میزان نور نمایشگر را ارائه می کند. این رابط با گذشت زمان، به کاربر روشن کردن ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
آمریکا دارای یکی از بیشترین نرخ این شکستگی ها است. با این حال، عوامل مربوط به سبک زندگی واقعا نقش مهمی در تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کنند: سطح بالای استرس و اضطراب ، ورزش نکردن، مصرف کافئین زیاد، استفاده از داروهای تجویزی خاص و تغذیه ناسالم. مطالعات علمی روزبه روز بیشتر نشان می دهند که ارتباط بین پوکی استخوان و بیماری های دیگر واقعا وجود دارد. افرادی که سلامت استخوان ...
