خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایگان سالم بمانید
زمان صرف گرم کردن بدن نمایید و پس از انجام ورزش نیز 5 دقیقه وقت جهت پیاده روی آرام برای سرد کردن بدن بگذارید. حدود یک تا سه ماه طول می کشد تا اثر ورزش منظم بر پایین آوردن فشار خون خود را نشان دهد. در مورد کسانی که فشارخون آنها باالی 16 به روی 10 است توصیه می شود ابتدا درمان دارویی تحت نظر پزشک داشته باشند و سعی کنند از عوارض فشارخون جلوگیری کنند، زمانی که توانستند فشارخون خود را کنترل کنند می ...
65 حقیقت باورنکردنی درباره جامعه آمریکا
تنهایی 106,216 متجاوز جنسی وجود دارد. 10- 18 درصد از زنان ایالات متحده می گویند که در طول زندگی خود مورد تجاوز قرار گرفته اند. 11- بیش از 50 درصد تجاوزها در شعاع 1 مایلی منزل قربانیان صورت گرفته است. 12- نوجوانانی که در بازه سنی 16 تا 19 سال قرار دارند، سه برابر بیشتر مورد تجاوز قرار می گیرند یا اقدام به تجاوز می کنند. 13- حدود 60 درصد از کودکان پسر و 80 ...
حمله قلبی یک دهه زودتر در کمین مردان
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان، یک دهه زودتر از زنان آغاز می شود؛ چرا که مردان در برابر اضافه وزن آسیب پذیرتر هستند. به گفته محققان، مردان بیشتر از ضربان قلب نامنظم، غیر طبیعی و سریع رنج می برند که این امر به عنوان فیبریلاسیون دهلیزی شناخته شده است و این مسائل باعث افزایش خطر ابتلا فرد به حمله قلبی می شود ...
10 روش برای بهتر خوابیدن کودکان
روش هایی را که می تواند به خواب بهتر کودکانتان و حتی شما کمک کند ذکر شده است. به جای استفاده از کنسول های بازی و کامپیوتر بعد از مدرسه، فعالیت بدنی را تشویق کنید پس از یک روز طولانی در مدرسه، بسیاری از بچه ها فقط می خواهند در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون قرار بگیرنداگرچه بچه ها پس از مدرسه نیازمند یک استراحت هستند اما مطالعات نشان می دهد افزایش فعالیت بدنی در طول روز می تواند ...
خانم ها مراقب این 7 عامل سکته مغزی باشید
دخانیات یک عامل مهم در بروز سکته مغزی و سکته قلبی در خانم ها و آقایان است. باید بدانید مصرف سیگار در افراد زیر 55 سال خطر بروز سکته مغزی را دو برابر می کند. برای پیشگیری از این مسئله لازم است که هر چه زودتر مصرف سیگار را ترک کنید. چون سال ها طول می کشد تا ترک آن اثر کرده و خطر سکته مغزی را کاهش دهد. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مرگ و میر ناشی از سکته مغزی در خانم هایی که 5 ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در بهبود عملکرد برنامه نویسان
متابولیسم حرکتی ترشح می کند. به طور معمول با این کار ضربان قلب شما از 70 ضربه در دقیقه به 100 ضربه افزایش پیدا می کند؛ در نتیجه جریان خونتان سریع تر و عضلاتتان به مرور گرم و گرم تر می شوند. در این میان، مفاصلتان با خون رسانی بیشتر مواجه می شوند و مایع بین مفصلی حرکات نرم تری از خود نشان می دهد. خبر خوب این است که با این اتفاقات بدن شما 5 کالری در دقیقه می سوزاند و فرآیند سوخت وساز شما آغاز می ...
چرا قتل های خانوادگی زیاد شده است؟
زنان و تامین امنیت آنها به کجا رسیده است؟ چرا قانونگذاران و مسئولان اهتمامی برای تصویب این لایحه و حمایت از زنان به عنوان یکی از قشرهای در معرض خطر نشان نمی دهند؟ گفته می شود قانون به اندازه کافی داریم، اما مساله اینجاست که چرا از زنانی که مورد خشونت قرار می گیرند حمایت نمی شود؟ حمایتی که روی کاغذ باشد ولی جنبه اجرایی نداشته باشد چه دردی دوا می کند؟ شما در ابتدای حرف هایتان گفتید خانواده ...
مناطق محروم و حاشیه نشین، باید به امکانات ورزشی تجهیز شوند
بپردازند . شریعتی با بیان این که جامعه زنان و بانوان ما در معرض آسیب های جدی در حوزه سلامت قرار دارند افزود: با توجه به این که آسیب های اجتماعی در جامعه زنان به مرور بیشتر است، سعی می کنیم امکانات و تجهیزات ورزشی را به مساوات بین جامعه زنان و مردان تقسیم کنیم تا بانوان ما از شرایط بهتری برخوردار باشند . وی در ادامه به ورزش جانبازان و معلولان اشاره کرد و گفت: باید در ورزش ...
کرایوتراپی و نحوه درمان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به روشی درمانی گفته میشود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض سرما و کاهش دما قرار میگیرد. هدف ازکریوتراپی کاهش سوخت و ساز سلولی، افزایش بقای سلولی، کاهش التهاب، کاهش درد واسپاسم ، انقباض عروق است. از موارد کاربرد دستگاه کرایوتراپی در کنترل و درمان بیماری سالک، بواسیر، یبوست، دردهای بعد از عمل جراحی در پرتو درمانی، از بین بردن چربیهای ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
داشته باشد. چه افرادی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟ به طور تقریبی و با احتمال زیاد همه افراد در معرض پدیده ناخوشایند پوکی استخوان قرار دارند، اما افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری هستند. عارضه پوکی استخوان در زنان بعد از سن یائسگی بسیار شایع و زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند، به ویژه اگر یائسگی زودرس در خانم ها ایجاد شده باشد. چه چیز سبب افزایش ...
12 راز ایران به چشم توریست های خارجی
برابر 100 هزار ریال است. 4. آنها مبتکر عمل زیبایی بینی نبودند، اما از آن زیاد استفاده می کنند باور کنید یا نه، ایران بالاترین میزان عمل بینی در سراسر جهان را داراست. نوع پوشش باعث شده است که بیشتر زنان ایرانی روی زیبایی صورت خود تمرکز کنند و به دنبال داشتن بینی زیبا باشند. از سویی برای بسیاری از زنان ایرانی و حتی مردان، بینی عمل کرده نشان دهنده ثروت و موقعیت اجتماعی است ...
تهدید استانداردی امنیتی برای وای فای
به گزارش سراج24 ، کشفیات جدید محققان امنیتی درباره آسیب پذیری مدیریت کلید در هسته پروتکل WPA2 نشان می دهد این نقاط ضعف مربوط به یک پیاده سازی یا یک محصول نیستند و در خود استاندارد وجود دارند؛ از این رو تمامی پیاده سازیهای WPA2 تحت تأثیر این کشف قرار می گیرند. تأثیرات استفاده از این آسیب پذیریها شامل رمزگشایی، بازبخش بسته، ربودن اتصال TCP و تزریق محتوای HTTP است؛ برای رفع این آسیب ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، زنان به عنوان پایه های اصلی خانواده و محور اساسی رشد، پویایی، اعتلای خانواده و جامعه به شمار می روند، به طوری که اگر سلامت زنان به خطر بیفتد، سلامت جامعه نیز در معرض تهدید قرار می گیرد . بسیاری از عوامل اجتماعی، فرهنگی، زیست محیطی و اقتصادی وضعیت سلامت زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و از طرفی زنان نسبت به مردان به دلایل فیزیولوژیک مانند دوران ...
فواید درآغوش گرفتن برای سلامتی
افزایش میل و شور جنسی طرفین می شود. خوشبختانه در آغوش گرفتن از نظر روحی و جسمی اعتیادزا است و اگر به آن عادت کنید نمی توانید این عادت را رها کنید. در آغوش گرفتن همدیگر باعث افزایش طول عمر می شود محققان معتقدند که در آغوش گرفتن برای سلامت قلب به عنوان یک ارگان حیاتی مفید است. زمانی که در آغوش کسی آرام می گیرید یا کسی را در آغوش می فشارید، قلب تان آرام تر می زند. ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
تا به بقای ما کمک کند. با بهره بردن از تکامل های صورت گرفته، می توانید دندان های خود را مرتب و به طور نامرئی ارتودنسی کنید! لبخند زدن مانند یک ایموجی یا شکلک زمانی که می گوییم مانند یک ایموجی لبخند بزنید در مورد یک چهره ی شاد صحبت می کنیم نه یک بادمجان که شکل بدقواره و نامناسبی دارد. یک پژوهش نشان می دهد که مردان بیشتر جذب کسانی می شوند که لبخند می زنند. احتمالا منظور این ...
این دردها را جدی بگیرید
مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است اما تکرار و تداوم آن ممکن است نشانه اختلال یا ناراحتی قلبی باشد. اگر برای خود شما محرز است که در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارید، باید این موضوع را جدی بگیرید. برای نمونه اگر در خانواده تان افرادی دارید که بیماری قلبی دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. ...
اسامی بازیکنانی که در نیم فصل از استقلال اخراج می شوند
نقل و انتقالاتی این باشگاه محسوب شد. در فضایی که هواداران استقلال بابت نقل و انتقالات این باشگاه سرمست بودند، تمدید قرارداد با این بازیکن مورد انتقاد قرار گرفت. کریمی در فصل گذشته هم در حد انتظار ظاهر نشد و در این فصل نتوانسته شرایط ایده آلی را تجربه کند. کریمی می تواند یکی از نزدیک ترین بازیکنان به درب خروجی استقلال در نیم فصل دوم باشد. حسن بیت سعید یکی از بهترین بازیکنان دو سه فصل اخیر ...
تاثیرات منفی حمله صرع بر ایجاد آلزایمر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حمله صرع می تواند عوارض زیادی برای مبتلایان دربرداشته باشد. کسانی که از این عارضه رنج میبرند در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. حملات پی در پی صرع می توانند باعث بروز تغییرات فراوانی در حافظه شده و باعث ایجاد نقص های زیادی در ناحیه هیپوکامپ شوند. محققان به مکانیسمی پی برده اند که می تواند توضیح دهنده نحوه تاثیر حمله صرع بر ...
شاخص های یک بدن سالم
معنی است که بیشتر در معرض بیماری ها هستند. خواب کافی همه ی ما می دانیم خواب کافی نداشتن چه عواقبی دارد. کمبود خواب، شما را در معرض بیماری های زیادی چون دیابت، افزایش وزن و بیماری قلبی قرار داده و حتی طول عمرتان را کوتاه می کند. داشتن خواب کافی و با کیفیت شبانه، برای عمر طولانی و سالم ضروری است. پژوهش های زیادی ثابت کرده است که خواب، نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، متابولیسم ...
مردان چاق در 50سالگی دچار تپش قلب می شوند
افزایش ریسک تپش قلب در مردان مسن می شود. به گفته محققان، تمامی این عوامل پرخطر همراه باهم موجب افزایش ریسک سکته تا 5 برابر می شوند. محققان می گویند چاقی می تواند تاثیر منفی بر اکثر اندام های بدن داشته باشد و آنها را در مقابل دیابت، دردهای مفاصلی و آرتروز آسیب پذیر نماید.
پیشنهادهای شورای آتلانتیک به ترامپ برای مقابله با ایران + عکس و فیلم
نفوذ خود را در آن ها گسترش دهد یا تعمیق نماید و منافع آمریکا در آن ها در معرض خطر است. به این ترتیب پس راندن مستلزم دخالت مستقیم تر آمریکا علیه ایران خواهد بود. البته اتخاذ این استراتژی به معنای آن نیست که آمریکا باید به تنهایی علیه ایران اقدام کند یا با اعزام هزاران نیروی نظامی برای مقابله با نیروهای سپاه پاسداران و شبه نظامیان شیعه که در سراسر منطقه حضور دارند، جنگی زمینی در غرب آسیا ...
زنان بیشتر اهل تعاملند یا مردان؟
میان علاقه آن ها به داشتن تعامل بیشتر با همجنسان خود است. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از ان در آخرین نسخه مجله تخصصی گزارش های علمی (Scientific Reports ) به تاریخ 10 اکتبر منتشر شده و در اختیار محققان قرار دارد.
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
. پکتین میوه را پر میکند و عطر و طعم آن را غنی میسازد. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از محصولات خوب این فصل است و میتوانید از آن در انواع دستور پخت ها استفاده کنید. متخصصین تغذیه و ورزش همگی بر این نظرند که سیب زمینی شیرین منبعی بسیار غنی از ویتامین A است. یک وعده سیب زمینی شیرین حاوی 7 برابر نیاز روزانه بدن به ویتامین A است. نشاسته ای و شیرین، این سبزی میتواند نقشی فوق ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
بیماری قلبی دچار شوید اگر زیاد بخوابید، قلب تان آسیب خواهد دید. در واقع، شما خودتان را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهید که یکی از دلایل عمده ی مرگ در ایالات متحده آمریکاست. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد و نتایج آن در Internal Medicine منتشر شد نشان داد هم کمبود خواب و هم زیاد خوابیدن با افزایش متوسط خطر بیماری های قلبی و عروقی ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
/29 درصد (درصدی از مردم که در برخی از دوره های زندگی شان مبتلا شده اند) و شیوع نقطه ای (مقطعی) 6/6 درصد (درصدی از مردم که در زمان خاصی مبتلا شده اند) دارد. همچنین مطالعات مقطعی دیگری در زمینه اختلالات صدا شیوع دوره ای بالایی را حدود 8/28 درصد در جمعیت عمومی یافته است. زنان بیشتر از مردان در معرض قرار دارند و نسبت زنان به مردان 60 به 40 است. خشونت صدا می تواند تمام گروه های سنی را درگیر کند. در بین ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
و هورمون هایی سالم سطح مفید کلسترول در بدن نیاز است این دو برای سلامت میل جنسی و عملکرد جنسی ضروری هستند. تحقیقات نشان داده داروهای استاتین که پایین آورنده سطح کلسترول هستند سطح تستوسترون را نیز کاهش می دهند چون برای ساخت تستوسترون کلسترول لازم است. 4- آروماتاز بیش از حد آیا می دانستید مردان هم استروژن می سازند؟ بر خلاف زنان که استروژن را توسط تخمدان هایشان تولید می کنند ...
پوکی استخوان بیماری بی نشانه!
احتمال بروز پوکی استخوان هستند. به گفته کارشناسان هر چند تراکم استخوان تا حد زیادی به وراثت بستگی دارد اما مطالعات نشان می دهند که رعایت شیوه زندگی سالم می تواند اثر زیادی بر تامین و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. براساس تخمین بنیاد بین المللی استئوپروز در حال حاضر 200 میلیون نفر از زنان در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند و از هر دو زن سفید پوست یک نفر در مرحله ای از زندگی ...
دلایل ناباروری زوجین، کم تحرک هستید؟
. او با بیان اینکه مزاج ها به طور کلی به 9 دسته تقسیم می شود، اظهار داشت: هر فرد با یک مزاج جبلی یا پایه به دنیا می آید که مزاج ها ممکن است در طول زندگی تحت تاثیر عوامل داخلی مانند فصل، سن، جنسیت، مکان زندگی، اعراض نفسانی (غم، اندوه، شادی، خجلت و... ) قرار گیرد و دچار دگرگونی شود که این تغییرات برخی افراد را نابارور می کند. وی عنوان کرد: ناباروری در مردان یا زنان می تواند به عنوان خلقی ...
نارسایی دریچه میترال با فشار خون بالا مرتبط است
، سرگیجه و درد قفسه سینه می شود. این علائم در افراد مسن، شایع تر است و ممکن است با خطر و درصد بالاتری از مرگ ومیر همراه باشد. به گزارش ایسنا، باوجود پیشرفت های قابل توجه در فهم بیماری های دریچه قلب، تاکنون نارسایی دریچه میترال تا حد زیادی به عنوان یک اختلال دژنراتیو در نظر گرفته می شد و ناشی از تضعیف دریچه در طول زمان به علت سایش و پارگی برشمرده می شد. این امر باعث می شده که پزشکان به جای ...
آیا ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری می کند؟
شفا آنلاین سلامت محققان در یک بررسی دریافتند ورزش کردن از گرفتگی عروق پیشگیری نمی کند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در مطالعه روی بیش از 3000 نفر دریافتند: مردان سفید پوستی که در هفته بیش از هفت ساعت ورزش می کنند بیشتر در معرض ابتلا به عارضه کلسیفیکاسیون عروق کرونر( CAC ) هستند. کلسیفیکاسیون عروق کرونر بیماری است که با تشکیل پلاک در رگ های اصلی که خون را به قلب منتقل می کنند ...
