سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه زیاد ...
ریزش موی فصلی را چگونه برطرف کنیم؟
شفا آنلاین:همزمان با کوتاه شدن روز و دگرگونی آب و هوا در فصل پاییز بسیاری افراد با مشکلاتی همچون ریزش موی سر و حمله های آسم و آلرژی مواجه می شوند که برای برطرف کردن این مشکل ها راه حل های موثری وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین : اگر به تازگی زمانی که مو های خود را شانه می کنید مقدار زیادی موی از دست می دهید یا دچار تشدید حمله های آسم و آلرژی، خشکی و خارش پوست بدن و حتی دیدن کابوس های ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، حساسیت دارد
...، پرتقال و کیوی) یا اسهال (به دلیل قند زیاد در آب میوه و دیگر نوشیدنی ها) یا قرمزی اطراف دهان و یا بروز کهیر در سطح بدن، تظاهر نماید. اکثر مادران با نشانه های آلرژی در کودکان خود آشنا هستند. علائم شایع حساسیت شامل تظاهرات تنفسی، گواشی یا پوستی است. بنابراین سرفه های خشک و پشت سرهم، گرفتگی بینی، عطسه های مکرر، آبریزش بینی، سرفه های مقاوم، خس خس سینه، وجود خون در مدفوع، اگزما و کهیر ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
ورزش در امر افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگان های بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه، ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب ...
سن شروع غذای کمکی، چه زمانی است؟
غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما ...
خانم ها لطفا این 6عادت غلط را حتما کنار بگذارید!
مفصلی پیشگیری کند. برای تقویت عضلات شکم، باید دراز و نشست انجام داد. ولی ورزش به صورت افراطی و در حدی که به بدن فشار زیادی وارد شود، خوب نیست. پیاده روی سبک، شنا و نرمش های روزانه، بهترین مواردی هستند که افراد باید به آنها توجه کافی داشته باشند. به طور کلی، انجام تمرینات ورزشی، نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. بارداری با برنامه ریزی خانم هایی که قصد بارداری دارند، باید ...
خطرات تلفن همراه برای بدن
پول نیوز - با وجود همه مزایا، تلفن همراه خطری جدی برای سلامت جسمی و روحی انسان ها به حساب می آید. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند برخی برنامه ها از جمله نقشه، موقعیت مکانی، جدول زمان بندی قطار ها و مترو، دفتر یادآوری قرار های کاری، دفترچه تلفن و مواردی از این دست می تواند سبب آسیب دیدن سلامت بدن انسان شود. کارشناسان با بررسی امکاناتی که برروی گوشی های تلفن همراه ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
صورت ناشتا می خورید در واقع بدنتان را سم زدایی کردید. با همین کار ساده تمامی انگل ها و کرم های موجود در روده را بیرون کرده و سدی در برابر بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان ها ایجاد می کنید. خوردن سیر به صورت ناشتا روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که ...
سلامت زنان و ورزش، پیشگیری از بیماری ها
ورزش میل نمایند. به هیچ وجه پیش از صبحانه نباید ورزش کنند و بالافاصله پس از آن یا پس از تزریق انسولین نباید فعالیت شدید انجام دهند. افراد دیابتی باید پیش از هر جلسه ورزش ، بدن خود را گرم کنند و پس از انجام فعالیت های ورزشی نیز آن را سرد نمایند. مراقب افت قند خون باشند و در صورتی که علائم سرگیجه، تعریق، لرز، دوبینی تجربه کردند حتما به همراهانشان خبر دهند و یک خوراکی حاوی 10 تا 15 گرم ...
این 10 راه کار را برای افزایش بهره وری مغز بخوانید
های پیچیده که حاوی فیبر هستند، مانند غلات کامل، میوه ها، و سبزیجات، در مقایسه با کربوهیدارت های پالایش شده در غذاهایی سرشار از قند و آرد سفید، گلوکز را به تدریج و به طور پیوسته آزاد می کنند. با استفاده از کربوهیدارت های پیچیده و پرهیز از قند پالایش شده، مغز به منبع سوخت پایدار در طول روز دسترسی دارد. به احساس خود پس از وعده های غذایی توجه داشته باشید اگر پس از خوردن یک وعده بزرگ ...
کاهو نگین برنامه های کاهش وزن
رویداد24 -ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کاهو موجب شده این سبزی برای سلامتی فواید بیشماری به همراه داشته باشد. برخی افراد تصور می کنند کاهو نوعی سبزی است که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست، اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند است و میزان آب موجود در آن بالاست. این سبزی سرشار از مواد ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان: ورزش نیاز اصلی یک جامعه پیش رو است/ تربیت بدنی دانشگاه با شیب بسیار قابل ...
بتوانیم تا 25 درصد بی تحرکی را در جامعه کاهش دهیم. وی خاطرنشان کرد: بعد از فاکتور ورزش، دومین فاکتور در ایجاد سلامت بدن کنترل رژیم غذایی است و باید مصرف قند، نمک و برنج را در جامعه کاهش دهیم. دکتر موسوی بهار بابیان اینکه کبد چرب بسیار در بین جامع ما رایج شده است، تصریح کرد: چون بنده متخصص کلیه هستم هر سونوگرافی که برای بیمارانم درخواست می دهم بدون اینکه کبد را درخواست کنم، دکتر سونوگرافی کبد ...
شل شدن شکم بعد از زایمان، چکار کنم؟
بانوانی که انتظار فرزند دوقلو و یا چندقلو را می کشند، باید انتظار داشته باشند که شکمی بسیار بزرگتر را تجربه کنند. که اگر مادران رژیم غذایی مناسب و ورزش را مدنظر قرار دهند می توانند پس از زایمان دوباره خوش اندام شوند ولی این برگشتن به اندام قبلی صد درصد نیست. عوامل موثر بر از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست عوامل متعددی به شل پوست در کاهش وزن کمک می کند: طول زمان اضافه وزن: به طور کلی ...
توصیه های طب سنتی برای سلامتی و تندرستی
نیت مناسبی در حین انجام آن داشته باشید. اصل ششم/ سیستم دفعی بدن تان را تقویت کنید آب و هوایی که در آن نفس میکشیم و دنیای اطراف اگر چه آلوده هست اما برای در امان ماندن از آن آلودگی ها هم راه ساده ای هست: تقویت طبیعت و سیستم دفاعی هوشمند بدن. این سیستم مواد زاید را اگر ناچیز باشد, به راحتی از طریق سیستم های دفعی بدن مثل ادرار, مدفوع, عرق, عادت ماهانه, اشک و سایر ترشحات بدن, از بدن خارج میکند. بنابر این مراقب باشید که این سیستم ها در بدن تان مفید و فعال باشند. در صورت وجود یبوست, قطع عادتِ ماهانه و اضطراب در هر یک از مواد دفعی به دکتر مراجعه کنید. ...
اینفوگرافیک/ خوراکی های خوشمزه ای که شادی آورند
و حالت روحی او وجود دارد، در واقع مطالعات نشان می دهند که افراد مبتلا به افسردگی اغلب مواد غذایی را انتخاب می کنند که حالت روحی و روانی آنها را بدتر می کند. خوشبختانه خوراکی های خوشمزه زیادی وجود دارند که می توانند لبخند بر صورت افراد بیاورند و منجر می شوند که فرد احساس خوشحالی بکند و حال خوشی داشته باشد، در ادامه با موادغذایی شادی بخش آشنا می شوید که موجب تقویت حالت روحی انسان می شود ...
اولین زن لژیونر دوچرخه سواری ایران را بشناسید(+عکس)
کردند به این نتیجه رسیدند که مرا پیدا کنند. بعد برای انجام یک تست به من ایمیل زدند. وقتی دوباره به امارات رفتم. آنجا 14 روز پشت سرهم کار می کردم و بعد از آن به من گفتند انتخاب شدی. حالا هربار که مسابقه و یا برنامه ای باشد من در اختیار آن ها هستم. زمان حضورم در امارات همه مخارجم به عهده آنهاست و قرار است حقوق ماهیانه ای نیز به من جداگانه پرداخت شود. 26 مهرماه هم باید برای شرکت در یک تور دوچرخه سواری ...
چه کار کنیم که کودکان کمتر استعداد سرماخوردگی پیدا کنند؟
عوارضی در کودکان شود. یا مصرف بیش از معمول آنتی بیوتیک ها، باکتری های مفید بدن را از میان می برد و مقاومت بدن در مقابل بیماری ها را کمتر می کند. در خصوص این مسئله با دکتر محمد انصاری پور، محقق و متخصص طب سنتی که دوره طب سنتی را به صورت آکادمیک در دانشگاه گذرانده است گفتگو کرده ایم. وی در حوزه آموزش پزشکی و بهداشت برای پرسنل حوزه سلامت و مردم فعالیت دارد. او کانالی هم به نام طب ...
قل قل قلیان از ساق فوتبالیست ها به گوش می رسد/ اتلاف وقت پای نی قلیان
قهوه خانه های سنتی و قدیمی را که پیش از پیروزی انقلاب نیز وجود داشته و فعالیت آن ها عرضه چای و قلیان بوده را مستثنی کرد و اظهار داشت: این اماکن اکثرا در مناطق کارگری و نزدیک کارگاه ها استقرار دارند، لذا از موضوع بحث خارج هستند، اما در خصوص دو گروهی که طی این چند سال اخیر اضافه شده اند شامل قلیان سراها و رستوران ها باید گفت قلیان سراها خدمت دیگری جز قلیان ارائه نمی کنند و به محلی برای وقت تلف کردن ...
عربده کشی آمریکا به دلیل از دست دادن موقعیت این کشور در منطقه است/ استفاده از نیروی کار ایرانی در باغ ...
امام جمعه دماوند در خطبه های نماز جمعه این شهر گفت: عربده کشی و دیوانگی امروز رئیس جمهور آمریکا به دلیل از دست دادن موقعیت این کشور در منطقه است. به گزارش پایگاه خبری تارود ، حجت الاسلام والمسلمین کاظم فتاح دماوندی، در خطبه های نماز جمعه امروز دماوند، طی سخنانی ضمن تبریک هفته تربیت بدنی به ورزشکاران، به حدیثی از پیامبر اکرم (ص) اظهار داشت: باید بدن را قوی و سالم نگه داریم، تا بتوانیم ...
زیاد خوابیدن برای سلامتی ضرر دارد؟
سکته مغزی، بعد از در نظر گرفتن ریسک فاکتورهای معمول در بیماری های قلبی و عروقی می شود. 2. چاق می شوید بین زیاد خوابیدن و چاقی هم ارتباط وجود دارد. اگر ساعت های طولانی بخوابید، یعنی از نظر فیزیکی در این ساعت ها غیر فعال هستید. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن ...
سلامت جسمی خود را در کمتر از یک دقیقه بهبود ببخشید
تمرین ورزشی مورد علاقه ی خود را انجام دهید، برای مثال شنا بروید، درازنشست انجام دهید یا پروانه بزنید یا هر تمرین دیگری که دوست دارید. این کار بدن شما را سرحال آورده و برای ادامه ی روز آماده خواهید بود. 9- قبل از کشیدن سیفون دستشویی بهتر است درب آن را ببندید اگر این کار را نکنید ذرات کثیف آب از توالت خارج شده و روی فضای داخلی دستشویی خواهند نشست بخصوص اگر وسایل نظافت شخصی تان ...
چرا قتل های خانوادگی زیاد شده؟
آنها وجود دارد و می توان آنها را با توجه به شرایط روز تعدیل کرد. من خودم پرونده هایی را داشته ام که حق طلاق و بعضی نابرابری ها باعث شده قتل اتفاق بیفتد به این صورت که زن دادخواست های متعدد طلاق داده ولی پذیرفته نشده و او برای این که از زندگی سخت خانوادگی اش نجات پیدا کند، دست به قتل همسرش زده. منظور من از کافی بودن قوانین، مجازات ها بود. بنابراین اگر به این موارد درباره نقش قوانین در قتل های ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
. یک چهارم شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را در سه فنجان سرکه بگذارید بجوشد. محلول را با آب گرم مخلوط کرده و چندین بار در روز روی پوست آسیب دیده بگذارید. پوست یک ریشه زنجبیل تازه را بکنید و به آرامی زنجبیل را روی پوست ملتهب قرار دهید. این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید. برای خنک شدن اثر اضافه شده، ریشه زنجبیل را در یخچال می توانید قرار دهید. همچنین می توانید چای زنجبیل ...
چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟
ها 60 درصد میانگین جهانی کلسیم مصرف می کنند وی، میانگین جهانی مصرف روزانه کلسیم را هزار میلی گرم اعلام کرد و گفت: ایرانی ها 60 درصد این مقدار را مصرف می کنند.فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد: این آمار نشان دهنده این است که مصرف روزانه کلسیم ایرانی ها باید افزایش پیدا کند. وی تاکید کرد که ویتامین D مورد نیاز بدن باید وجود داشته باشد تا کلسیم مصرفی هم به خوبی جذب شود.عضو مرکز ...
سلامتی و تندرستی با ورزش همگانی
... با توجه به تائیدات و تاکیدات مقام معظم رهبری(مد ظله العالی) که در ابتدای سال 1389 بر همگانی کردن ورزش با توجه به حذف شدن معاونت همگانی از ساختار سازمان تربیت و بدنی به منظور توجه بیش از پیش به امر ورزش در ساختار وزارتی جدید و انجام پژوهشی جامع نگر را لازم می کند. در سال های اولیه پس از انقلاب به جنبه همگانی ورزش توجه زیادتری می شد و ورزش قهرمانی تقریباً از دستور کار خارج شده و به ...
علت زردی چشم - بیماری های مرتبط با زردی چشم
...> زردی ناشی از هپاتیت: داروهای ضد ویروسی زردی ناشی از مصرف داروها: قطع دارو و جایگزین کردن دارویی دیگر زردی ناشی از کم خونی: مصرف آهن و مکمل ها دارویی و غذایی با مشاهده هر یک از نشانه های زردی، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات تخصصی، دلیل زردی در بدنتان مشخص شود و به درمان آن بپردازد. همان طور که مطالعه کردید، دلیل اصلی ایجاد زردی در بدن ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید. لاغری و تناسب اندام با شنا بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است و برای شما نتایج شگفت آوری به ارمغان می آورد، شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. لاغری و تناسب اندام با دویدن ...
مردان؛ بازیگران جدید رقابت های زیبایی/ پای مطالبات جنسی در میان است/ باورهای دینی بهترین راه کنترل: ...
ایرانی اشاره می کند و می گوید: فرهنگ غربی در همه زمینه ها در حال سبقت گرفتن از فرهنگ ایرانی است و این را حتی در حوزه بدن و اندام نیز می توان دید. انجام عمل های زیبایی مانند فک گذاشتن یا تزریق چربی به صورت که امروزه توسط بخش قابل توجهی از مردانی که دنبال زیبایی هستند صورت می گیرد به اشتراک گذاشتن این عکس ها در شبکه های اجتماعی الگوهای جدیدی را به جامعه تحمیل می کند که هر روز افراد بیشتری از آن تاثیر ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
چرب گوناگون دارد که انواعی از آن ها قابل ساخته شدن در بدن نیستند و باید همراه با منابع مواد غذایی به بدن برسند همچنین ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین های A ، D و E در منابع غذایی حاوی چربی ها وجود دارند. وی افزود: بنابراین لزوم استفاده از منابع مفید اسیدهای چرب به خصوص در سنین رشد واجب به نظر می رسد بنابراین توصیه می شود تا در برنامة غذایی دانش آموزان از روغن های مایع گیاهی (روغن ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود که منجر به بالا رفتن فشار خون یا ...