خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
تغذیه سیستم عصبی می باشند؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده انرژی برای سوخت و ساز مغز است؛ به خصوص اگر صبح ها مورد استفاده قرار گیرد. این ماده سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین B، پتاسیم و آهن
تشخیص و تصمیم رئیس جمهور بود
نویس منشور ارائه شود و فراخوانی هم برای نظرخواهی در مورد آن داده شد. بالاخره پس از تکمیل آن در روز بیست و نهم آذر ماه 95، از آن رونمایی شد و متعاقب آن هم برنامه های متعددی در دستورکار قرار گرفت. همین سازوکار دستیار ویژه رئیس جمهوری در منشور پیش بینی و سایر ساز و کارهای اجرایی در فراز پایانی منشور با امضای رئیس جمهوری اعلام و ابلاغ شده است. از همین رو امید است این حقوق مردم که در قوانین دیگر به صورت
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
نیز بهره مند می شوید. اگر گیاهخوار هستید یا علاقه ای به شیر ندارید می توانید آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر برنج، یا شیر سویا را مد نظر قرار دهید. گوشت بدون چربی مرغ و بوقلمون گوارش گوشت بدون چربی مرغ یا بوقلمون آسان است، در شرایطی که از محتوای بالای پروتئین نیز سود می برید. گوشت بدون چربی مرغ یا بوقلمون انتخاب بهتری نسبت به گوشت قرمز محسوب می شود. گوشت قرمز ممکن است موجب
6 ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید
نیز از مزایای مصرف مکمل ویتامین D بهره مند می شوند. ید ید برای تولید هورمون تیروئید از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ید توسط بدن به عنوان یک ماده خام برای تولید هورمون تیروئید استفاده می شود. از این رو، کمبود ید می تواند عملکرد تیروئید را مختل سازد، زیرا بدن به اندازه کافی مواد خام برای تولید هورمون تیروئید در اختیار ندارد. این در شرایطی است که میزان بیش از اندازه زیاد ید نیز می
پاسخ وزارت ارتباطات به مرکز پژوهش های مجلس تلاش دولت یازدهم هم سو با تغییرات فناوری جهان بود
دستورالعمل های کمیسیون دولت الکترونیک تاکنون امکان بهره برداری کامل از سوییچ را نداشته اند. سازمان فناوری اطلاعات به تدریج با ارائه مشاوره های لازم و راهبردی کلان پروژه های ملی، بهره برداری دستگاه ها را به منظور تعامل با یکدیگر و انجام استعلامات الکترونیکی فراهم می کند. توضیح درباره بند بهره وری ارائه خدمات فاوا پایین است با توجه به تلاش های به عمل آمده به منظور ارتقای بهره وری بخش
چگونه دیابت بارداری را کنترل کنیم؟
سوال: من سه ماهه باردارم و دچار دیابت بارداری شده ام قدم 160 با وزن 79 کیلو هستم چه غذایی مصرف کنم که در 1 هفته دیابتم کاهش پیداکند. پاسخ: برای کنترل دیابت بارداری اقدامات به شرح زیر توصیه می گردد: پایش منظم سطح قند خون در طی روز (در مراحل اولیه توصیه می گردد که 4 بار در روز قند خون را با دستگاههای اندازه گیری قند خون کنترل نمایید: قبل از صبحانه و 2 ساعت پس از هر وعده غذایی
تغذیه در دوران بارداری، نکنه چاق شم
میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده 2-حذف نان های شیرین (نان قندی، نان شیر مال، شیرینی، کیک و .....) و انواع شکلات و اب نبات 3-مصرف دوغ، اب و اب میوه های طبیعی بجای نوشابه های گازدار 4-خودداری از مصرف کمپوت میوه. 5کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای. ج) راه های کنترل دریافت گروه نان و غلات 1- استفاده از نانهای سبوس دار بجای نان های فانتری. نان سنگک بیش
حواشی یک لقمه نان
تدبیر24 شهروند با این مقدمه نوشت: با این حال موضوع نان در ایران سال هاست که مورد بحث کارشناسان مختلف است. وزیر بهداشت معتقد است ضرورتی ندارد اصرار به تولید داخلی گندم داشته باشیم و باید بخشی از نیازمان را از واردات تأمین کنیم. این اعتقاد وزیر چندان بیراه نیست و حالا گندم در ایران نه تنها با دو برابر قیمت بازار جهانی به دست مصرف کننده می رسد که میانگین مصرف آب برای کشت گندم در کشور تا سه برابر برخی کشورها از جمله مصر است. علاوه بر این، کیفیت گندم تولید شده در ایران سال هاست مورد نقد است و نانوایان هم می ...
پاسخ وزارت نفت به ماجرای خط ویژه گازرسانی به ویلای طیب نیا
شماری از متقاضیان در منطقه سولقان شده، تاکید می کند که از نظر این وزارتخانه، صرفنظر از جایگاه اداری افراد، شتاب در گازرسانی به متقاضیان، به معنای صرفه جویی در مصرف سوخت های مایع، کاهش آلودگی هوا و افزایش توان صادرات این سوخت ها به نفع اقتصاد ملی است. ایلنا
صبحانه، انتخاب برتر
خستگی می کند. علاوه بر موارد ذکر شده، خوردن صبحانه، مواد مغذی لازم برای رشد کودک را فراهم می کند و انتخاب های سالم تری از مواد غذایی را پیش روی آنها قرار می دهد. خوردن صبحانه خوب و مغزی به کاهش نمایه توده بدنی (BMI) کمک کرده و وزن را در حد تعادل حفظ می کند. به عبارتی، نخوردن صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نکرده و برخلاف تصور بسیاری از افراد، پرخوری را در طول روز افزایش و کیفیت
مراقبتهای اوایل بارداری، تغذیه کلیدی
خود وجنین شما لازم است. تغذیه در سه ماهه اول شامل خوردن وعده غذایی کوچکتر به جای رویکرد "سه وعده غذا در روز” به نگه داشتن قند خون پایدار و کمک به حفظ انرژی میکند.محدود کردن کامل از خوردن غذاهایی که کالری یا قند بالایی دارندوخوردن مواد فیبردار، اسید فولیک، و آهن با خوردن غلات سبوس دارو منابع غنی از پروتئین مانند مرغ وغذاهای سرشار از کلسیم غنی شده و آهن، مانند برگ سبز میوه های تازه سرشار از ویتامین A
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
: گون با بدن مان به خوبی سازگاری دارد. از این رو اگر بتوانیم آن را روزانه مصرف کنید، می توانید از فواید آن نیز بهره مند شوید وی معتقد است که می توان ریشه گون را به صورت سبزی خوراکی به سوپ خود اضافه کنید. گون (astragalus) از تیره نخود است. گون ها گیاهانی یک ساله یا دائمی هستند که در ایران بیش از 800 گونه از آن ها می روید. 9. از گیاهان و ادویه جات استفاده کنید دکترtieraona low از
راه اندازی خط تولید سایپا 131 یورو 4 در عراق
به منظور حفظ محیط زیست از یک سو و لزوم پائین آوردن هزینه های مصرف سوخت خودرو، گروه خودرو سازی سایپا در نظر دارد خودروهایی با مصرف سوخت LPG در عراق تولید و روانه بازار کند. در حال حاظر نمونه هایی از این محصولات تولید شده است که به زودی و پس از اخذ تاییدیه های لازم از مبادی ذی ربط در عراق تولید انبوه این محصولات نیز آغاز خواهد شد. گفتنی است سهم اعظم بازار خودروی سواری اکونومی بازار عراق به محصولات سایپا تعلق دارد.
پیشنهاد فتاح به روحانی در مورد حذف یارانه ها ؛ چرا دولت، خود را از مصیبت عظمای یارانه ها خلاص نمی کند؟/ ...
وارد شود. همزمان حسن روحانی همچنین وعده دو بسته کالایی برای قشرها کم درآمد تا پایان سال را داد که در کنار یارانه نقدی این کمک را دریافت کنند. با این حال توزیع سبد کالا با حاشیه هایی همراه و با جوسازی مخالفان دولت همراه شد. در آغاز سال 93 با طرح دولت، قرار شد مردم دوباره برای درخواست یارانه ثبت نام کنند. این امر برای بررسی وضعیت مالی خانوارها در دریافت یارانه انجام شد ام در نهایت تغییر
منابع غذایی غنی از آهن را بشناسید!
گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با
عبدالعلی بازرگان: نهضت جزئی از جنبش سبز است/ انحلال رسمی گروه نهضت آزادی به حکم دادگاه انقلاب در مرداد 81
، تغییرات در ساختار حقیقی و حقوقی، ولو به طور نسبی پذیرفته خواهد شد. در این زمینه براین باورم که توجه به تجربه شوروی سابق به عنوان یک حکومت توتالیتر با نیروی نظامی و سازمان امنیت بسیار مقتدر، می تواند آموزنده باشد. در آستانه انتخابات ریاست جمهوری خرداد 1388، نهضت آزادی اعلام کرد از هر دو نامزد اصلاح-طلب موسوی و کروبی حمایت می کند. پنج روز مانده به انتخابات، متنی با عنوان پیام جمعی ازنو
داستان کارگر و کارفرما
بر اساس آخرین گزارش مرکز آمار ایران، 84.1 درصد از کل کارکنان کشور، در بخش خصوصی کار می کنند. 85.4 درصد از مردان و 78.4 درصد از زنان شاغل در این بخش مشغول به کارند. 80.2 درصد از شاغلان نقاط شهری و 94 درصد از روستایی ها، در این بخش کار می کنند. 49.8 درصد از افراد نیز شاغل در بخش خدماتی و 31.5 درصد، فعال در بخش صنعت هستند. آمارهای رسمی دیگر هم نشان می دهد که در ایران، 152 هزار کارخانه وجود دارد و 36 هزار مدیر خصوصی، فعالیت می کنند.
راه اندازی خط تولید سایپا 131 یورو 4 در عراق
مشتریان عراقی از خودروهای اتوماتیک، به زودی خط تولید خودرو آریو با مشارکت نماینده فروش سایپا و وزارت صنایع کشور عراق در سایت اسکندریه راه اندازی خواهد شد. علاوه بر این باتوجه به لزوم استفاده از سوخت های پاک و به منظور حفظ محیط زیست از یک سو و لزوم پائین آوردن هزینه های مصرف سوخت خودرو، گروه خودرو سازی سایپا در نظر دارد خودروهایی با مصرف سوخت LPG در عراق تولید و روانه بازار کند. در حال
زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم
حال انجام است و اقدامات زیادی مانند کاهش مصرف آب در بخش کشاورزی، توجیه کشاورزان برای مصرف بهینه آب، کشت جایگزین، تعیین کردن حقابه برای دریاچه انجام شده است . آب دغدغه اصلی کلانتری است زیرا باور دارد که اگر به همین روال بهره برداری از منابع آبی کشور ادامه یابد ایران، به خطر خواهد افتاد. او مساله آب را در پردیسان هم دنبال می کند . کاهش آلودگی هوا و زمین از دیگر برنامه هایی است
نگرش جدید در توسعه بازارهای صادراتی ایران خودرو
تولیدی را عاملی برای بهره مندی از منافع و مزیت های تعرفه ای در کشورهای هدف دانست. مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو تصریح کرد: این گروه در هر بازار هدف، بسته به سلایق، نیاز ها، رقبای آن بازار محصولات متناسب با بازار هدف را تعریف می کند. همچنین برای حضور مستمردربازارهای هدف، ایجاد تنوع درسبدمحصولات صادراتی، حفظ برند ملی و مونتاژ خودرو های مختلف در سایت های فرامرزی دردستور کار قرار دارد
تنزل وعده های برجامی به واردات گوسفند و گاو/ پاداش و وام میلیونی این بار برای یک ژن خوب/ علت اختلاف ...
. هرچند ترامپ آمریکا را از توافق هسته ای خارج نکرد، به کنگره ایالات متحده 60 روز زمان داد تا تحریم های اقتصادی بر تهران اعمال کند. حتی بدون این تحریم ها، سرنوشت توافق های مربوط به خرید و فروش هواپیما به موافقت دولت آمریکا بستگی دارد. این مسئله، سبب نگرانی شرکت بوئینگ شده است. موانع و مشکلات غیرمنتظره در طرف ایرانی نیز به وجود آمده است. به گفته منابع مالی، بوئینگ مجبور شده ایران را
چرا صبح ها در دهان احساس تلخی می کنید؟
مضر است خودداری کنید : * کافئین و الکل : غذاهای غنی از کافئین و الکل، میتوانند به عملکرد کبدتان آسیب برسانند. مصرف کافئین، پاکسازی کبد را دشوار میکند. * غذاهای پرچرب و حاوی چربی حیوانی اشباع شده : غذاهایی که پرچرب و حاوی چربی اشباع بالایی هستند، میتوانند موجب افزایش سطح آنزیم کبد شود. انتخاب غذاهای سالم تأثیر بسزایی را در تقویت و حفظ سلامت کبدتان دارد. فراموش نکنید که کبد
درمان بدغذایی در کودکان، چگونه است؟
با هوش است! اما من بیشتر از رشدش ، نگران سلامت جسمی او در آینده هستم، با توجه به اینکه سلولهای بدنش الان در حال ساخته شدن و شکل گرفتن هستند و مغز بچه نیاز به تغذیه دارد .مطمئن نیستم با کم کردن مصرف شیر ، یا مصرف شیر کم چرب، به زیاد شدن اشتهای او کمک کنم. لطفاً در این مورد راهنمایی بفرمایید. و اینکه : چطور می توانم در امتحان کردن مزه ها غذاهای جدید او را تشویق کنم . چون بسیار یکدنده و کله شق است
آنچه در مورد روغن ذرت باید بدانیم
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : ذرت تقریباً حاوی 4/5 درصد روغن است که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ملایمی دارد و دارای ارزش غذایی زیادی است. روغن جوانه ذرت منبع غنی از امگا- 3 به عنوان یک اسید چرب ضروری است. روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده نمود
طرح رجیستری گوشی های هوشمند چیست؟
، ضمانت شرکت های معتبری است که آن ها را به صورت قانونی کرده و محصولات خود را ضمانت می کنند. این گوشی ها پس از طرح رجیستری موبایل هم کار خواهند کرد و گوشی هایی که ضمانت معتبر ندارند و به اصطلاح با ضمانت اینترنشنال راهی بازار می شوند، در طرح رجیستری موبایل از کار افتاده و غیر قابل استفاده خواهند شد. لازم به ذکر است، تنها گوشی هایی تحت پوشش طرح رجیستری قرار می گیرند که برای اولین بار، بعد از اجرا شدن
سکوی پرتاب بورس به قله
های جهانی کالاها خواهد بود . چین به عنوان بزرگ ترین مصرف کننده و تولید کننده کامودیتی مدت ها است بر سیاست خود مبنی بر کنترل آلودگی تاکید داشته است. امری که قرار است با اعمال محدودیت هایی بر عرضه محصولاتی نظیر فولاد و آلومینیوم در زمستان عملی شود. اجرای عملی این سیاست در کنار تداوم تقاضای قدرتمند چینی ها می تواند سطوح مناسب قیمت فعلی کالاها را حفظ کند. مساله ای که اعتماد سرمایه گذاران برای ورود به
مجالس عزاداری اباعبدالله (ع) در زمان و حضور ائمه چگونه بود
پرسوزی ما را بدون هیچ حرف اضافی وارد مصائب کربلا کند، به راحتی اشکمان جاری می شود. وقتی انسان روح را متوجّه مقام امام بکند و کمی در آن سیر کند دل بی تاب می شود. در مورد سیر در مقام اباعبدالله(ع) باید به اندازه ی کافی تأکید شود تا شیعیان متوجه مقام عرشی و نوری آن ذوات مقدس بگردند و با توجه قلبی به آن مقامِ نورانی، بهره های فوق العاده ای نصیب خود بنمایند. از روزی که در دینداری سطحی شدیم و به جهات
بعد از 40 سالگی این مکمل ها را مصرف کنید
: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین
7 فایده شفابخش اسپرزه و طریقه مصرف آن
انتخاب محبوب به عنوان یک میان وعده سالم است. فشار خون به گزارش نبض ما، در مطالعات مختلفی بر روی فیبرهای غذایی، بررسی ارتباط بین فشار خون و فیبر پیشنهاد شده است، اما اسپرزه یکی از ترکیباتی است که تاثیر آن در کاهش فشار خون در افرادی که آن را منظم مصرف می کنند، به طور ثابتی نشان داده شده است. اگر چه شما نمی توانید آن را یک وازودیلاتور (داروهای بزرگ کننده عروق خونی
ترامپ از دریچه نتانیاهو و بن سلمان به جهان می نگرد
افشار سلیمانی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار سیاسی ایرنا با اشاره به اظهارات جمعه شب دونالد ترامپ درباره ایران و برجام گفت: حفظ برجام و هماهنگی و رایزنی پیوسته و همکاری های تنگاتنگ با چین و روسیه به ویژه اروپا بهترین راهبرد برای جمهوری اسلامی ایران محسوب می شود. این تحلیلگر مسائل بین المللی معتقد است که احاله برجام به کنگره نشان از فشارعوامل داخلی و خارجی آمریکا بر تصمیمات ترامپ است
