سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: سلامتی، بالاترین نعمت است! این جلمه که حتما بارها شنیده اید واقعیت دارد، مخصوصا وقتی ناچار می شوید هزینه های سنگینی بابت دارو و ویزیت پزشک و عمل جراحی و ... بپردازید. برای اینکه از این نعمت با ارزش تان محافظت کنید چیزی که هرگز نباید آن را دست کم بگیرید، تغذیه است. یک رژیم غذایی درست و برنامه ریزی شده می تواند بدن و روان تان را در بلند مدت سالم نگه دارد. بقراط گفته ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
هویج به سبب داشتن استروژن گیاهی به خانمها در تحمل درد دوران قائدگی کمک می کند. خوردن هویج یا آب آن، می تواند خون ریزی های نامنظم دوران قائدگی و قبل از یائسگی را تنظیم کند. سلامت لثه و دندان ها هویج پلاکها و ذرات غذا را از بین دندان و لثه ها پاک می کند و چون سرشار از مواد معدنی مفید است، با حالت اسیدی آب دهان مقابله می کند و مانع از فساد دندانها و بیماریهای لثه می شود ...
4 گام موثر برای افزایش سطح اکسیژن در خون!
می شود. پیاز مغز تنفس را در زمان خیلی از فعالیت ها مثل خواب، ورزش و غذا خوردن را تنظیم و کنترل می کند. وقتی ورزش می کنید، سلول ها بیش از هر کار کم تحرک دیگری اکسیژن مصرف می کنند تا جایی که دی اکسید کربن زیاد می شود و مغز درخواست تولید اکسیژن توسط سلول ها را افزایش می دهد. ورزش همچنین باعث افزایش رشد عروق خونی جدید می شود و می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون و دیابت نوع 2 کنترل کند ...
اینفوگرافی/توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب
...> اثرات نامطلوب نوشیدن آب بیشتر از آنچه بدن واقعا به آن نیاز دارد به وضوح در کتاب های طب سنتی بیان شده است، پف کردن پلک چشم، سوءهاضمه، ترشحات بینی و بسیاری از اختلالات دیگر همه با مصرف زیاد آب مرتبط است. نوشیدن آب در این زمان ها ممنوع هنگام یا بعد از خوردن غذا، حالت ناشتا، بعد از کار سنگین یا ورزش، بعد از خواب، بعد از نزدیکی، بعد از خوردن میوه، خوردن آب گرم بعد از غذای شور و آب سرد ...
بازتولید اعتیاد
و اندرز و نصیحت افراد سالم اجتماع را حق خود می دانند . در هر جمعی بی دلیل سر صحبت را باز می کنند و این حق را بر خود مفروض می دانند که برای دیگران الگو و سرمشق باشند به نحوی که حتی برنامه های زندگی برای افراد سالم ارائه کنند که مبادا مبتلا به اعتیاد نشوند . مدتی قبل در یکی از پارک های تهران که از قضا مرکز تجمع بزرگ معتادان گمنام است، فردی پرده از تشکل جدیدی برداشت که گروهی 50 نفری بود که خودش آن را ...
گلودرد را با روش های خانگی تسکین دهید
چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می تواند به ...
عواقب خطرناک بی توجهی به فرزندان
به گزارش بهداشت نیوز : فقدان این توجهات می تواند منجر به ایجاد صدمات جدی در سلامت و رشد کودک شود. اما چگونه این نوع کودکان به چشم می آیند. نکته اینجاست، قبل از اینکه نشانه های روانشناختی و عاطفی این غفلت ها و بی توجهی ها فرصت بروز پیدا کنند، معمولا ما شاهد آثار فیزیکی بدیهی و آشکار آنها هستیم. برخی از این نشانه ها که به آنها اشاره می شود ممکن است تنها به غفلت از کودک مربوط نباشند و در واقع ...
پرتقال نارس و براق در سبد میوه های مردم/ سرطان می خوریم
میوه ها، به خصوص پرتقال، یکی دیگر از نگرانی های مردم است که دهان به دهان منتقل می شوددست می دهد. بنابراین باید در رطوبت بالا در سالن نگهداری، حفظ شود و مدت نگهداری پرتقال 3 تا 4 ماه است. موضوع واکس میوه ها، به خصوص پرتقال، یکی دیگر از نگرانی های مردم است که دهان به دهان منتقل می شود. اینکه گفته می شود میوه های واکسی برای سلامت مصرف کنندگان مضر است و نمی بایست از این قبیل میوه ها استفاده ...
وقتی گرسنگی و چاقی 2 مشکل اصلی بشر است/ اضافه وزن 50 درصد مردم
استفاده از ماهی باشیم. به گفته حق ویسی در مرحله بعدی لازم است تا جامعه ایران دست به کاهش مصرف انواع روغن های ترانس، نم و شکر روی بیاورد. وی با اشاره به اینکه سرانه مصرف ماهی در شهر قم بسیار پایین و حدود سالانه 9 کیلو است، گفت: این در حالی است که در برخی مناطق دنیا این سرانه تا 95 کیلو نیز وجود دارد. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم ادامه داد: برای حل ...
لحظه شماری اهالی برای افزایش کیفیت آب شرب پلدشت
فصل گرما هزینه های مازادی را برای اهالی دارد. یکی دیگر از شهروندان پلدشتی نیز گفت: ظروف مورد استفاده برای پخت غذا و چای در صورت مصرف آب لوله کشی این شهرستان، جرم آهکی می گیرد و برای تمیز کردن آنها باید از مواد شیمیایی استفاده شود. احمد مولایی گفت: برخی از خانواده ها که قدرت مالی برای خرید آب به صورت آزاد را ندارند از آب لوله کشی جوشانده استفاده می کنند اما نگرانی در مورد کیفیت آب همیشه ...
فرود تازیانه خشونت و آزار بر جسم و جان نحیف کودکان
، حق بقا است که به معنای برطرف کردن نیازهای او به غذا، سرپناه، امنیت و مراقبت از سلامت است بنابراین کودکان، نیازمند محافظت شدن در مقابل صدمه ها و آزارهای جسمی و روحی هستند و باید از امنیت خانوادگی و اجتماعی کافی و مراقبت و حمایت خاص که شامل توجه ویژه قبل و بعد از تولد است، برخوردار باشند و محبت به کودکان اصل اولیه ای است که ضرورت آن توسط روان شناسان و جرم شناسان به اثبات رسیده است. وی اظهار کرد ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
بیشتری از این اسیدهای چرب را گنجانده اند، تیزتر و باهوش تر از سایرین هستند و در تست های مربوط به مهارت های ذهنی، امتیاز بیشتری گرفته اند. ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید ...
معاون پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی خبرداد؛ تولیدترکیبات باارزش گیاهی در بیوراکتورهای آزمایشگاهی/دستیابی ...
ملی و عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به اجرای طرح جایگزینی بیوراکتورهای آزمایشگاهی افزود: با اجرای این طرح می توان به جای برداشت گیاهان دارویی از منابع طبیعی که به تخریب محیط زیست شکننده کشور منجر می شود و یا کشت آنها در مزارع که به دلیل کم آبی با تغییرات شدید میزان ماده موثره همراه است از کشت سلول و بافت های گیاهی در بیوراکتورهای آزمایشگاهی استفاده کرد. به گفته محققان این پژوهشگاه ...
مادران تازه کار، هر آنچه باید بدانند!
مقصر دانستن من در زمان فرزند اولم، وقت بسیاری را صرف احساس گناه کردن از انتخاب هایم کردم اما حال برای فرزند دومم همه چیز فرق می کند. کمی نگران بودن طبیعی است اما غصه خوردن بیش از اندازه درباره کارهایی که نتوانستید برای فرزندتان انجام دهید، هم برای روح و هم برای جسم شما مضر است. تاثیر نوشیدن آب بر شیر مادر من اخیرا دریافتم که نوشیدن آب زیاد، بر شیر مادر تاثیری ندارد. شما در ...
3 گزینه طبیعی ضدپیری
تواند موجب عوارض پوستی گردد. مصرف مقدار زیاد این گیاه ممکن است باعث اسهال شود. مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد. توت سفید موارد استفاده برگ توت سفید برگ توت سفید غذای خوبی برای کرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشک به عنوان علوفه برای فصول خشک مصرف می شود. میوه توت در بعضی کشورها در طب سنتی چین ...
دینداری در ایرانِ امروز در میزگرد شفقنا: مردم به سوی یک دین حداقلی میل می کنند/ در جامعه دیندار باید ...
برای ما مانده است. آنها قبل از انقلاب در راستای ارزش های نظام شاهنشاهی انسجام درونی داشتند. بعد از انقلاب ما در قطعات آن مداخله کردیم، انسجام درونی آن را به هم ریختیم و در واقع تخریب آنها را بیشتر کردیم. یعنی شما حکومت درست کردید، به طور طبیعی گفتید ربا حرام است، بعد بانک آوردید! شکل کارکرد این بخش اصلا ربا است! یک بخش آن شبه ربا است! بعد هم شما هیچ نظام فرهنگی ندارید که برای مردم توضیح ...
زندگی در میان زباله ها
سلامت نیوز : باید طی شش ماه آینده کودکان زباله گرد را از زباله گردی جدا کنیم و آنها را به سمت کارهایی سوق دهیم که آسیبی به آنها نرسد. این اظهارنظری است که هفته پیش بر زبان معاون اجتماعی سازمان بهزیستی کشور جاری شد. این در حالی است که انگار داستان زباله گردی کودکان پایانی ندارد و ماجرای این ساماندهی به مدت ها قبل بازمی گردد. با وجود این، فعالان حقوق کودک چشم دوخته اند به اینکه پایان این ماجرا چه ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
داروهای مشکلات گوارشی به صورت وسیع تجویز می شود. محققان بر این باورند ترکیبات آن موجب تحریک ترشحات، آرامش عضلات روده و کمک به حرکت غذا در دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل تازه که با چای یا مستقیما مصرف می شود بهترین است. هرچند زنجبیل در اشکال دیگری چون خشک، پودر و پخته هم موثر است. شستشوی دست ها طبق گزارش سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های امریکا، شستن دست ها اولین عملی ...
اموزش رفتار صحیح به کودک، ده نکته کاربردی
کار این است که زمان شام خوردن را زمان در کنار هم بودن در نظر بگیرید. وقتی غذا در کنار سایر اعضای خانواده صرف شود، احتمال مصرف خوراکی های نامناسب کاهش می یابد. کودکان را در تهیه و پخت و پز غذا شرکت دهید به این ترتیب در همه افراد خانواده عادتهای غذایی خوب پرورش می یابد و شام خوردن در کنار هم لذت بخش می شود. شیوه نهم، برای این منظور ابداع بازی خواندن برچسب های مواد غذایی بسته بندی شده است ...
جوانی به سبک ژاپنی
عادت دارند که غذاهای خود را در ظرف های کوچک قرار داده و به این طریق از خوردن زیاد پرهیز می کنند. در نتیجه، کالری کمتری به بدن رسانده و لاغر می مانند. در واقع، مواردی همچون پر نکردن ظرف ها از غذا، وعده های کوچک غذایی، مصرف غذاهای تازه و استفاده از چاشنی های مختلف در فرهنگ غذایی و اصول ابتدایی زندگی مردم این کشور می باشد. پیاده روی فراوان پیاده روی در ژاپن ...
کاهش خطر مرگ با مصرف میوه و سبزیجات در روز
بهداشت عمومی UCL می گوید: همه ما می دانیم که خوردن میوه ها و سبزیجات سالم است؛ اما اندازه این اثر متزلزل است. وی و تیم همراهش، اطلاعات شیوه زندگی سالانه سلامت ملی برای انگلستان را در بین سالهای 2008-2005 تجزیه و تحلیل کردند. این اطلاعات از بیش از 65000 نفر به طور تصادفی با میانگین سن 35 سال و بالاتر در یک مطالعه گرفته شده بود. به طور متوسط، پاسخ دهندگان این تحقیق گزارش کردند که در روز کمتر از چهار ...
خط و نشان حامیان جهانگیری برای اطرافیان روحانی/ تحمیل هزینه قراردادهای جدید خودرو به مشتریان
میرمحمد صادقی: هنوز ال سی باز نمی شود علاء میرمحمد صادقی عضو باسابقه اتاق بازرگانی درباره علل کاهش صادرات غیرنفتی کشور به تعادل گفته است: به نظر من کوتاهی هم مربوط به دولت بوده و هست و هم بخش خصوصی. باید این را اعتراف کرد که بخش خصوصی ما تا حدی راحت طلب شده است. یک زمانی در دوره رژیم سابق چند کارخانه سیمان ایجاد شده بود که مصرف داخلی نداشت؛ چراکه مردم هنوز آشنایی و شناختی از سیمان ...
دایی: خدا رحم کرد که سکته نکردم
همه گرفته شود چرا حق این آدم ها را پایمال می کنند؟ در این 4 -5 هفته تیم ما ضرر کرده است. دایی در ادامه عنوان کرد: ما اگر نخوردیم نان گندم اما دیده ام دست مردم. داوری یکسری قوانین دارد ما این صحنه ها را در فوتبال های داخلی و خارجی دیده ایم. بازی سپیدرود را نگاه کنید قبل از گل خوردن ما یک کرنر برای سپیدرود گرفتند. به گفته کارشناسان شما در برنامه آن صحنه پنالتی نبود اما داوران آن را گرفتند ...
چرا آمریکا در مقابل همه پرسی اقلیم منفعل بود؟
اقدامات نظامی به بهانه بسط دموکراسی در جهان موثر می دانند، در مورد تغییر دیدگاهش قبل و بعد از این جنگ نیز گفت: تصور می کردم که صدام حسین ظالمی است که جهان بدون او جای بهتری می شود. اما از چند ماه مانده به آغاز جنگ، مسئله اصلی که ذهن مرا به خود درگیر کرده بود، مسئله دولت سازی بود. احساس می کردم که ما آمادگی لازم را برای انجام سرمایه گذاری مناسب برای ایجاد یک عراق دموکراتیک یا حتی یک کشور یکپارچه عراق ...
53 قلم کمبود دارویی در کشور
بیمه ای داروخانه ها می ماند. بر این اساس از آنجایی که طرح تحول سلامت هم مقداری افزایش مصرف دارو را به دنبال داشت، حجم بدهی ها بالا رفته است. بنابراین تفاوتی که این دوره با دوره مشابه قبل از طرح تحول دارد، همین است که ارقام بزرگ تر شدند و صنعت دارویی کشور به دلیل کمبود منابع مالی به شدت دچار مشکل شده است. کمبودهای دارویی در حال افزایشند شریف نیا با اشاره به یکی از دستاوردهای طرح تحول ...
دایی: خدا رحم کرد که سکته نکردم/ هیچ کس نمی تواند خرابم کند
یکسری قوانین دارد ما این صحنه ها را در فوتبال های داخلی و خارجی دیده ایم. بازی سپیدرود را نگاه کنید قبل از گل خوردن ما یک کرنر برای سپیدرود گرفتند. به گفته کارشناسان شما در برنامه آن صحنه پنالتی نبود اما داوران آن را گرفتند. من می گویم یک بار از آقای مهدوی خواهش کنید جواب سؤال من را بدهد چرا خطای دقیقه 90 را که وسط خط کرنر بود آوردند وسط دروازه ما گذاشتند؟ در ادامه صحبت های علی دایی مجری ...
توصیه هایی به زائران سفر اربعین
مشکلات و نارسایی های بهداشتی را فراهم می کند. زائر اربعین ضمن حفظ بهداشت فردی، به بهداشت محیط پیرامون خود توجه ویژه دارد و از هرگونه اقدامی که موجب آلودگی محیط پیرامون گردد، پرهیز می کند. * پرهیز از اسراف و زیاده روی در خوردنی ها و آشامیدنی ها یکی از جلوه های زیبای سفر اربعین، تجلی ایثار و مهمان نوازی و سخاوتمندی مردم عراق است که با انواع خوردنی ها و آشامیدنی ها با اشتیاق و ...
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد. بنابراین زمانی که شما به شریک زندگی تان جواب بله می دهید، باید منتظر تغییراتی باشید که در ادامه مطلب به آنها اشاره کرده ایم. استرس شما کمتر می شود حتما شما قبل از ازدواج استرس های زیادی را تجربه کرده اید، از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سر و کله زدن با دیگران در مورد ...
بیماری روزئولا در نوزادان، چیست؟
تابستان دیده می شود. این بیماری زود بهبود می یابد. ویروس این بیماری را افراد بزرگسال که خود سالم و بدون هیچ گونه علایمی هستند در مایع بزاق خود دارند و در نتیجه آلوده شدن کودک با بزاق آن ها باعث ابتلا به این بیماری می گردد. کودک تازه متولد شده تا 6 ماهگی به دلیل مصونیت مادری به این بیماری مبتلا نمی گردد. علایم بیماری سرخ جوش شیرخواران بروز علایم این بیماری دو مرحله دارد. مرحله اول بعد از ...
تاثیر غذا و نوشیدنی پرشکر بر بیماری قلبی
.... امکان استفاده از غذاهای سالم همیشه وجود ندارد. اما آگاه باشید که هر چه میزان مصرف غذاهای بسته بندی و فرآوری شده را کاهش دهیم، میزان مصرف نمک و شکر را نیز کنترل کرده ایم و با این کار ریسک ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش داده ایم. حال که از ارتباط بیماری قلبی با شکر در غذا و نوشیدنی آگاه شدید در مصرف آن دقت کنید. منبع: اینفو سلامت ...