خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت های تاثیر دخانیات بر بدن زنان با مردان!
...؛ بنابراین پی بردن به اهمیت کاهش استعمال دخانیات در بین زنان و مبارزه با این معضل باعث نجات جان افراد بسیاری خواهد شد. تاثیرات دخانیات بر بدن زنان تحلیل های کمی در مورد آثار مختص جنسیت و مختص تنوع نژادی در سیاست های کنترل دخانیات وجود دارد، اما مطالعات(Studies) نشان می دهد اتخاذ سیاست های یکسان کنترل دخانیات، به طور مشابه برای هر دو جنس و برای زیرگروه های مختلف جمعیتی در ...
فولیکولیتیس چیست؟
...، به طور مثال در اثر یک برش، آنگاه می تواند باعث بروز مشکل شود. موارد زیر می توانند باعث بروز این اختلال خوش خیم یعنی فولیکولیتیس شوند: – انسداد از طریق مصرف محصولات پوستی مانند مرطوب کننده های مخلوط با روغن – یک قارچ – در آوردن مو از جای خود، مانند اپیلاسیون، اصلاح یا کندن مو – موهای درحال رشد – سایر باکتری ها، مانند انواعی که ممکن است در وان حمام وجود داشته ...
راه اندازی کلینیک تغذیه ورزشی در فدراسیون پزشکی ورزشی
استراحت و خواب او دارد. در این بین، برنامه غذایی با هدف تامین درشت مغذی ها، ریزمغذی ها و آب و مایعات مورد نیاز ورزشکاران، اهمیت خاصی دارد. وی با بیان اینکه بررسی ها نشان می دهد ورزشکاران با کمبود ریزمغذی ها مواجه هستند، افزود:در واقع با انجام فعالیت ورزشی و افزایش متابولیسم ناشی از آن، مصرف انرژی و سایر مواد مغذی در بدن ورزشکاران افزایش یافته و این به معنی افزایش نیاز به اغلب مواد مغذی در ...
راه هایی برای افزایش سطح اکسیژن در خون!
درخواست تولید اکسیژن توسط سلول ها را افزایش می دهد. ورزش همچنین باعث افزایش رشد عروق خونی جدید می شود و می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون و دیابت نوع 2 کنترل کند. مصرف آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب: مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب ضروری برای افزایش سطح اکسیژن خون ضروری است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین سی در انواع توت، حبوبات خاص و ...
واکنش بازار موبایل به اجرای طرح رجیستری
، بازارهای موبایل روز اول اجرای طرح رجیستری را با استقبال نه چندان گرم مشتریان آغاز کرده اند؛ از سوی دیگر با وجود آنکه طرح رجیستری از روز گذشته آغاز شده اما بخش قابل توجهی از فعالان بازار از جزئیات این طرح و زمان دقیق اجرای آن بی اطلاع اند. در این فضا شماری از مشتریان نیز نسبت به تبعات خرید گوشی قاچاق، احساس نگرانی کرده و در مورد نتایج اجرای طرح و مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شوند ...
سیر؛ بد بوی پرخاصیت
...> مطالعه ای نشان داده است مصرف روزانه مقدار زیادی عصاره سیر یا 2 گرم سیر خام، به طرز چشم گیری از شدت کمبود استروژن در زنان یائسه جلوگیری می کند. خوراکی هایی نظیر سیر یا پیاز در درمان پوکی استخوان مؤثر است. در تحقیقات ثابت شد ارتباط مستقیم بین افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاصی چون سرطان کولون، معده، پانکراس، مری و سینه وجود دارد. خواص ضد باکتریایی سیر باعث می شود از تشکیل و ...
این مواد غذایی باعث بوی بد دهان شما می شود
. این تجربه باعث شکل گیری تصویری از فرد می شود که برای همیشه در ذهن می ماند... در برخی موارد فرد تقصیری ندارد برخی مواد غذایی باعث تغییر بوی بدن شده و مایه ی آبروریزی می شوند. بنابراین علاوه بر رعایت بهداشت لازم است که قبل از ملاقات های رسمی و مهم از مصرف برخی مواد غذایی مانند مارچوبه، قهوه، کلم، پیاز و غیره بپرهیزید. با ما باشید تا لیست دقیق تری از این مواد غذایی بد بو کننده و به اصطلاح ...
آیا بزرگی رحم خطرناک است؟
لگنی کشف می شود. روند تشخیص این عارضه از آن جا شروع می شود که بیمار مدام احساس نفخ کرده و متوجه می شود لباس هایی که قبلا اندازه اش بوده دیگر به تنش نمی روند و به خصوص در ناحیه شکم تنگ شده اند. اما در اکثر موارد، تشخیص بزرگی رحم غیر منتظره است. دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است باعث بزرگ شدن رحم شوند. بزرگی رحم معمولا در زنان یائسه شایع تر است، اما زنان در سن باروری نیز می توانند این وضعیت ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
های فرآوری نشده سالم تر از اسنک های میوه ای فرآوری شده و نوشیدنی های میوه ای هستند چرا که شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر بوده و باعث پوسیدگی مخرب دندان که امروزه در کودکان می بینیم نمی شود. والدین باید تا حد امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی
ترکیب کرده و یک بار در روز آن را غرغره کنید. استفاده از کمپرس گرم هنگامی که با کمردرد مواجه هستید، اغلب از گرما برای تسکین درد استفاده می کنید. برای تسکین درد در ناحیه گلو نیز می توانید از این روش استفاده کنید. تنها کافی است تا یک کمپرس گرم را روی گلوی خود قرار دهید. البته مراقب باشید که گرما بیش از اندازه نباشد تا به سوختگی منجر شود. مصرف عسل خواص ضد میکروبی عسل می تواند به ...
10 خوراکی مفید برای مبازه با عفونت ها
را تهدید کرده و بدن تان را مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند. اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
عملکرد ذهنی خود به کار می گیرند. این راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید تمرکز و عملکرد خود را بار دیگر به اوج بازگردانید. مغز خود را تغذیه کنید گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از ...
برای اعصاب راحت چه بخوریم؟ || غذاهایی که استرس شما را می بلعند!
جو دوسر با دارچین و عسل با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن کربوهیدراتی خوشمزه و به دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر است به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذاها افزایش نمی دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه 1 قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ...
با مصرف قارچ به مبارزه با زوال عقل بروید
که اختلاف معنی داری بین احساس سیری از مصرف قارچ و مصرف گوشت در این افراد وجود دارد. محققان این پژوهش اظهار کردند که این پژوهش جدید نشان دهنده هر چه بیشتر مزایای قارچ برای سلامتی است.آنها اظهار کردند که مصرف قارچ به کنترل وزن در افراد و در نهایت وضعیت کلی سلامتی کمک می کند. هر 5 قارچ سفید، خام و متوسط دارای 20 کالری، میزان چربی صفر، 3 گرم پروتئین و تقریبا بدون سدیم است. قارچ ها همچنین دارای ویتامین D طبیعی هستند.شواهد قبلی ثابت کرده اند که قارچ ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد تومور، آنتی ویروس، ضد سرطان، ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد دیابتی هستند. رکنا ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
عصبی می باشند؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده انرژی برای سوخت و ساز مغز است؛ به خصوص اگر صبح ها مورد استفاده قرار گیرد. این ماده سرشار از فیبر، ویتامین E، ویتامین B، پتاسیم و آهن است که باعث می ...
قبل از خرید دهانشویه برچسب محتویات را بررسی کنید
.... سیستم ایمنی بدن انسان هم مشابه نیروهای نگهبانی قلعه، نیاز به تمرین و آمادگی دارد. اعمالی هستند که باعث تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. مصرف برخی مواد ضد میکروب (دفع کننده میکروب ها) از جمله مواردی است که می تواند گاهی اوقات سبب واکنش بیش از حد سیستم ایمنی شود. یکی از مواد ضد میکروبی که مورد انتقاد کارشناسان حوزه پزشکی است، تری کلوزان که از اجزا مورد استفاده در تهیه ...
ماده ای که نقش کلیدی در جلوگیری از سیروز کبدی، سکته قلبی و مغزی دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،یک پزشک درباره نقش کولین در بدن انسان اظهار کرد: کولین یک ماده فیتوکمیکال (ماده شیمیایی موجود در گیاه) است که در برخی گیاهان و خوراکی ها وجود داشته و در دسته ویتامین های گروه B قرار می گیرد، این ماده مورد نیاز تمامی سنین بوده و باید کولین مورد نیاز آنها تامین شود. وی به نقش کولین در بدن پرداخت و تصریح کرد: کولین پیشگیری از آلزایمر(فراموشی ...
شی عجیب در مثانه یک زن
لگن و شکم شود و حتی باعث سوراخ شدن سایر اندام ها و یا انسداد روده ها شود. این زن 26 ساله از عوارضی چون درد در ناحیه شکم و کمر رنج می برد و دچار ناراحتی در سیستم مجاری ادراری شده بود به طوری که مدام احساس دفع داشت و در ادرار او هم خون مشاهده می شد. پزشکان پس از انجام آزمایش های متعدد نهایتا موفق به پیدا کردن دستگاه مذکور شدند و پس از انجام عمل جراحی آن را از بدن این زن خارج کردند. ...
این غذاها را در طول بارداری، حتما بخورید
کافئین باید تا 200 میلی گرم در روز کاهش پیدا کند. مصرف بالا کافئین در طول بارداری باعث کاهش وزن کودک هنگام زایمان است که می تواند بعدها برای سلامت او مشکلاتی را به همراه داشته باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بالای کافئین در این دوره حتی خطر سقط جنین را نیز بالا می برد. به عنوان راهنما میزان کافئین در برخی غذاها و نوشیدنی ها را برایتان آورده ایم: یک فنجان قهوه فوری: 100 میلی ...
شایعات تغذیه ای را باور نکنیم
سلامت نیوز-*مریم چمری : شایعات زیادی در حوزه تغذیه وجود دارد که با وجود فضاهای مجازی گسترش یافته و ممکن است این شایعات موجب شود مردم از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده و مشکلاتی برای آنها ایجاد شود. بنابراین سعی داریم تا برخی از این شایعات را مطرح کنیم تا مردم آگاه شوند. مصرف دانه بذر کتان باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تا بحال هیچ ...
غذاهایی که ظاهرشان ترسناک است ولی طعم شگفت انگیزی دارند
. میوه ای از امریکای جنوبی که ظاهرش آدم را پس می زند. دانه های کوچک داخل آن شبیه لاروِ حشراتند که با ماده ای لزج پوشیده شده باشد. اما از این ظاهر بد که بگذریم، پشن فروت دارای فیبر فراوان و ویتامین های A و C است. در کنار آنها پتاسیم هم هست که فشار خون و ضربان قلب را نرمال می کند. علاوه بر فوایدی که برای سلامت تن دارد، بوی آن بسیار خوش و مزه اش ترش-شیرین است که آن را به غذایی اعتیادآور تبدیل ...
3 گیاه دارویی ضدپیری
سلامت نیوز-*دکترمحمد حسین صالحی سورمقی : از بنفشه سه رنگ در طب سنتی و عامیانه ملل مختلف در انواع بیماری ها، از جمله بیماری های تنفسی و ... استفاده می شده است. آلو به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می ...
دوست دارم به عنوان نویسنده پلیسی شناخته شوم/ کنترل خون و خشونت!
آذربایجانی کارگردان این سریال چنین نظری نداشت اما خودم احساس می کردم نباید به صحنه بروم. *فیلتر کارگردانی و بازیگری که گفتید چقدر باعث شد شخصیت کارآگاه شما تغییر کند؟ - ابتدا این نکته را بگویم که من هم به بازیگر و هم به کارگردان حق می دهم چون آنها خود را مولف می دانند و برهمین اساس تغییراتی در کار وارد می کنند. مثلا ممکن است امیر آقایی به عنوان بازیگر بخواهد نوعی از پوشش را داشته ...
این 12 غذا را هرچی بخورید چاق نمی شوید
مرغ از نظر دارابودن پروتئین، ماده ی غذایی کاملی است، به این معنا که تخم مرغ محتوی هر 9 اسید آمینه ی ضروری است. علاوه بر این خواص، تخم مرغ خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد. براساس نتایج یکی از مطالعات، کسانی که صبح ها تخم مرغ مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که بِیگِل (نوعی نان دوناتی شکل) می خورند، احساس سیری بیشتری می کنند و در طول روز کالری کمتری دریافت می کنند. همچنین این افراد شاخص توده ...
حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی
فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد و همین عوارض مراجعه به موقع به روانشناس و روان پزشک را در صورت مشاهده علائم، به امری ضروری تبدیل می کند. در حال حاضر آمار دقیق از افسردگی در ایران و به تبع آن آذربایجان غربی وجود ندارد ولی وجود برخی ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند
حاوی شکر و کالری زیادی هستند که قند خون را افزایش می دهند. از آن جایی که آب سبزیجات راهی بسیار خوب برای مصرف سبزیجات بیشتر و آوردن سبزیجات به رژیم غذایی محسوب می شود، روند آب گیری از میوه یا سبزیجات باعث می شود فیبر آن از آب جدا شود و همین فیبرها هستند که حاوی میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مواد ضروری برای بدن هستند که دور ریخته می شود. آب گیری همچنین ممکن است گران باشد و از این لحاظ نیز به صرفه ...
فناوری سه بعدی VR؛ آیا یک معضل است؟+تصاویر
بپذیریم که این تکنولوژی نو ظهور در اطراف زندگی ما نفوذ کرده است و در حال حاضر ارزیابی مصرف کنندگان این فناوری مهم نبوده بلکه این فناوری این امکان را دارد تا پس از کامل شدن شیوه زندگی ما را دچار تغییر و تحول کند. بسیاری از افراد احساس می کنند که استفاده از دستگاه های واقعیت مجازی تنها به بازی ها معطوف شده است در صورتی که این جمله درست نیست و در این مطلب سعی داریم تا شما را با جنبه های مختلف ...
بررسی پژو 5008 جدید؛ برگ برنده فرانسوی! (+عکس)
می کند اما عبور از چاله ها هنوز هم می تواند شوک های تیزی را به کابین منتقل کند. اگرچه غربیلک فرمان کوچک در مدل های 308 و 3008 به خوبی کار می کند اما در خودروی بزرگی چون 5008 فرمان احساس حواس پرتی را ایجاد می کند. سیستم فرمان خودرو بازخورد بسیار کمی داشته و باعث می شود احساس مبهمی به وجود آید. همچنین تکان های زیادی نیز در بدنه احساس می شود. پژو 5008 را می توان با دو پیشرانه بنزینی و چند ...
چگونه کبدمان را تمیز کنیم
صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن دفع می کند. مواد زائدی که در کبد انباشته می شوند اجازه نمی دهند که توکسین های خون تصفیه و چربی ها هضم شوند. روش تهیه برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک لازم دارید. این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید. روغن زیتون extra virgine روغن زیتون برای کبد بسیار فوق العاده است به خاطر ...
کاهش نگران کننده سن اعتیاد در بجنورد / افزایش اعتیاد دستاورد حاشیه نشینی
استفاده از مواد مخدر هستند. معاون اجتماعی نیروی انتظامی استان، تصریح کرد: اغلب این شروع مصرف ها از مجلس های دوستانه، پارتی ها و جشن تولدها آغاز می شود، بعد از آنکه بدن به مصرف دخانیات عادت می کند و نیاز بدن تامین نمی شود جوانان به مواد مخدر سنتی روی می آورند. یکی از مهم ترین دلایل طلاق اعتیاد است وی عنوان کرد : قالبا تا زمانی که مصرف کننده ها به این باور نرسند، راهی که ...
