سایر خبرها
چه کسانی در معرض فقر ویتامینD هستند؟
افراد باید از طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین D جبران شود. افراد با پوست تیره تر در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین D در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین D متکی باشید ...
حرف زدن راهکار دوری از افسردگی پاییزی
و نزدیکان، پیامدهای ناشی از جنگ، فقر، افسردگی پس از زایمان در زنان، ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه بیماری های اعصاب لاعلاج، ورشکستگی و بروز افسردگی با منشا ژنتیکی از جمله دلایل بروز افسردگی بوده و خطر ابتلا در برخی از فصل های سرد سال بالاتر است. وی اضافه کرد: در اثر ابتلا به مشکلات روحی بسیاری از بیماری های جسمی از جمله مشکلات قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، ریزش موی سر، اضافه وزن یا ...
تقلای اصلاح طلبان برای ماله کشی جاسوسی در تیم هسته ای/ به اروپایی ها نفت می فروشیم اما پول نمی گیریم/ ...
سال 2015، 344 درصد رشد داشت . گفتنی است بر اساس برجام، ایران نمی تواند از پول های حاصل از درآمد نفتی خود غیر از واردات استفاده دیگری کند. این مساله را وزارت خزانه داری آمریکا در دستورالعمل اجرای برجام به روشنی ذکر کرده است. در سؤال B.1 بیان شده است که: با شروع روز اجرا، تحریم های ثانویه علیه افراد غیرآمریکایی که نفت خام ایران را خریداری کنند، سفارش بدهند، بفروشند، منتقل یا بازاریابی ...
چاقی و روغن زیتون
سال کشور اسپانیا انجام شد دیده شد که مصرف روغن زیتون به صورت مستقل از دیگر متغیرها (افراد چاق و سبک زندگی نشسته) اثرات مفیدی روی فاکتورهای خطر بیماری های قلبی عروقی (چاقی، افزایش TG خون و کاهش سطح HDL) دارد. در مطالعه بالینی دیگر که به منظور آنالیز اثر الگوی رژیمی مدیترانه ای روی ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما به مدت 3 سال مداخله با افزایش دریافت روغن زیتون پرداختند، نتایج گزارش شده نشان ...
زخم هایی کشنده تر از 3 سرطان
مانند نانو یا سلول های بنیادی، خدمات بهتری به افراد مبتلا به زخم های مزمن ارائه و آنان را از درد و آلام این بیماری نجات دهند. منصوری با اشاره به اینکه زخم مشکل جهانی است، گفت: در آمریکار تعداد افرادی که دچار زخم هستند بیشتر از سایر بیماری ها از جمله سرطان( Cancer ) است. وی به شیوع زخم پای دیابت در کشور اشاره کرد و گفت: افزایش بیماری دیابت سبب شیوع این بیماری شده و بالا رفتن سن ...
هویج بخوریم یا آب هویج؟
معدنی به حفظ ماهیچه ها، ساخت و ترمیم آنها، کاهش درد بعد از حرکات ورزشی و افزایش انرژی مورد استفاده بدن کمک می کند. همچنین همین میزان از آب هویج محتوی 14.7 درصد از نیاز روزانه به پتاسم برای کمک به بهبود سلامت استخوان و کاهش فشار خون است. مردان می توانند 13.3 درصد از منگنز و 7.8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن و بانوان 17.1 درصد از منگنز و 10.3 درصد از منیزیم را با مصرف یک فنجان آب هویج دریافت کنند. این ...
دو دلیل مهم ایجاد زخم در مردم جهان
استفاده از لیرزهای جدید؛ درباره انواع روش های بهبود زخم ها توضیح داد: پوست های که از کشاله ران برداشته می شود شاید بیمار را در آینده دچار مشکل کند، بنابراین روش های جدید برداشتن به صورت سوزنی به وسیله دستگاههای جدید مطرح است. منصوری با بیان اینکه آنقدر در حیطه زخم در دنیا مطالب جدید وجود دارد، گفت: همچنین علت شیوع زخم ها در دنیا به خاطر افزایش سن مردم است، در تمام کشورها به دلیل سن بالا ...
پشت پرده یک فیلم هولناک +عکس
شامپو واکنش نشان داد. مربی با دیدن این علایم، با پزشک متخصص تماس گرفت وپس ازتشریح وضعیت کودک، مصرف شربت ضد حساسیت و پماد برای کودک تجویز شد.ضمن اینکه کودک پس از مصرف داروها به بیمارستان اعزام شد. با پیگیری های همکاران و ادامه روند درمان، کودک تحت نظر پزشک متخصص پوست قرار گرفت و زخم ها با پانسمان سطحی و ساده و شست و شوی با آب ولرم در کمتراز 10 روز برطرف شد. در حال حاضرنیزپسرکوچولو در سلامت کامل به سر ...
آزادی فَربُد
خزری را داشت، شروع کنیم. هزینه های این مرکز از کجا تأمین می شود؟ تا سال گذشته، تمام هزینه های این مرکز از طریق کمک های خیرخواهانه حامیان فوک ها در سراسر جهان تأمین می شد. از سال گذشته، جسته گریخته حمایت هایی از سوی برخی افراد شده، اما جوابگوی تمام نیازهای ما نیست. در این مرکز دقیقا چه فعالیت هایی انجام می شود؟ به ماهیگیران 2نوع آموزش می دهیم؛ یکی به صورت ...
روش های خلاقانه در پوست کندن میوه ها + فیلم
وجود اهمیت فراوان میوه ها در رژیم غذایی افراد، باز هم مشاهده می شود که بخش اعظمی از این نعمت الهی در اثر کندن نادرست پوست آنها، به هدر می رود؛ و این به یک دغدغه تبدیل شده است. بیشتر افراد با روش های صحیح پوست کندن آشنا نیستند. بعضی از میوه ها دارای پوست سختی هستند که سبب شده نتوان به راحتی پوست آنها را جدا کرد. ویدئوی زیر روش های جالب و در عین حال ساده ای را برای پوست کندن میوه ها آموزش می دهد که می تواند بسیار کاربردی باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ روش های صحیح پوست کندن میوه ها ...
عدم دریافت چربی های سالم و 6 هشدار برای بدن!
سرما شکایت می کنند. خشکی پوست : چربی ها برای حفظ سلامت پوست و جوانی آن بسیار ضروری هستند. اولین عضو بدن که در اثر کمبود چربی سلامت خود را از دست می دهد، پوست شماست. اگر پوستتان خشک است و شوره می زند، ممکن است دلیلش مصرف ناکافی چربی سالم باشد. عدم تمرکز و خستگی ذهنی : دلایل متعددی برای خستگی ذهنی و عدم تمرکز وجود دارد که یکی از آنها فقدان چربی های مهم در رژیم غذایی است. در ...
مصرف قرص های لاغری اعتیادآور است
بهداشت فردی ضروری است. حق شناس با اشاره به شعار هفته سلامت بانوان با عنوان "ورزش، نسخه رایگان سلامت زنان" خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی، انرژی انباشته شده در بدن را مصرف می کند و سبب تناسب اندام و تامین سلامت افراد جامعه می شود. وی با بیان اینکه خداوند متعال نعمت سلامت را به رایگان برای ما قرار داده و تا زمانی که این نعمت از دست نرود به وجود آن پی نمی بریم گفت: شاید تنها 10 درصد ...
رشد جهشی واردات روغن پالم در سه سال اخیر/ هنوز در لبنیات از پالم استفاده می شود+ جدول
نسبت به واردات این نوع روغن موضع بگیرند و هم در سایر کشورها نیز محدودیت هایی برای واردات و مصرف آن در مواد خوراکی به کار برده شود. در این زمینه می توان به نتایج تحقیقات سرویس کشاورزی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) که یکی از سخت گیرانه ترین سیاست ها را در استفاده از مواد غذایی دارد اشاره کرد که بیان می کند روغن پالم جایگزین سالم برای چربی های ترانس نیست. اما در طرف مقابل این ماده غذایی ...
اینفوگرافیک/ 6 گام طلایی برای داشتن پوستی صاف و درخشان
جای ممکن باید از آنها پرهیز کرد تا بتوان به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کرد. پیشگیری بهتر از درمان است، امروز به یک سبک زندگی و برنامه زیبایی سالم پایبند باشید تا اکنون و 10 سال آینده ظاهری زیبا داشته باشید. باید به صورت روزانه پوست خود را تغذیه و محافظت کنید، همیشه حفظ سلامت و زیبایی پوست ساده تر از این است که بخواهید آسیب های وارد شده به خاطر سبک زندگی ناسالم را از بین ببرید، پس برای حفظ سلامت بدن و ظاهر خود فعال باشید و حتی یک روز را هم از دست ندهید. باشگاه خبرنگاران ...
آموزش و تامین امکانات لازم از بسیاری از مرگ ها و معلولیت ها پیشگیری می کند/50درصد مرگ ایرانیان به دلیل ...
پیشگیری است. وی اظهار کرد:علاوه بر حوادث جسمی مسائل و مشکلات روحی نیز اتفاق می افتد که ناشی از فضای مسموم در بعد بین المللی و ملی است و همه باید کمک کنند تا سالم سازی غذای روح و جسم به طور همزمان دنبال شود. وزیر بهداشت همچنین در بخش دیگری از سخنانش گفت: روحانیون ابزار مهمی برای ارتقای سواد سلامت و افزایش آگاهی های مردم در اختیار دارند و می توانند برای پیشگیری از بروز حوادث و ...
به سختیِ آب خوردن
و لباس استفاده می شود. مواقعی که آب هوتگ تازه و تمیز باشد، از آن برای خوردن هم می شود استفاده کرد. این را یکی از اهالی روستا می گوید. روستای جَنگارک از توابع دهستان پیرسهراب منطقه دشتیاری چابهار؛ منطقه وسیعی که مردمش سال هاست با مشکل کمبود آب آشامیدنی مواجه اند. آن طرف هوتگ، دخترها مشغول پر کردن قابلمه های بزرگ هستند. نهایتاً 10، 11 ساله اند. راضیه، دختری با شال نارنجی و لباس بنفش ...
نارضایتی مدارس هلیلان از وضعیت بهداشت مدارس
نکات برنامه بهداشتی مدارس از جایگاه و اهمیت ویژه ای در ارتقای سطح سلامت دانش آ موزان و جوامع برخوردار است. مجریان این برنامه تلاش می کنند از طریق جلب مشارکت دانش آموزان ، اولیاء آنان و کارکنان مدارس به اهداف خود دست یابند. هر ساله با ورود فصل پاییز و بازگشایی مدارس، دانش آموزان زیادی در سراسر کشور قدم به مدرسه می گذارند تا سال جدید تحصیلی را آغاز کنند. در چند سال اخیر چیزی که به طور ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می ...
پایان داعش؛ آغاز کار فکری در مقابله با جریانات افراطی
برخورد با افراد و اماکن فیزیکی و مجازی (انواع نرم افزارها) در دستیابی به اهداف سیاسی و ایدئولوژیکی از سوی اشخاص، سازمان ها و یا دولت ها. موضوع دیگری که پس از توافق بر تعریف تروریسم بروز کرده است، تعریف و مصداق غیرقانونی است. آمریکا و اسراییل حمله، کشتن، نابود کردن و آسیب رساندن به دشمنان خود خارج از مرزهایشان و بدون توافق سازمان ملل را تروریستی تلقی نمی کنند ولی عملیات مقاومت در مقابل ...
این پرتقال ها را نخرید!
بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان نیز در این باره با ابراز نگرانی از برداشت زودهنگام پرتقال، گفت: افراد متخلف با سوءاستفاده از تقاضای مصرف کننده، با برداشت پرتقال نارس به رنگ آوری یا رنگ آمیزی در مراکز سورتینگ اقدام و آن را به عنوان محصول نوبرانه وارد بازار کرده اند. این در حالی است که نگرانی از مصرف مواد شیمیایی غیرخوراکی و فاقد سلامت بهداشتی در این فرایند وجود ...
خواص درمانی بادام
خارش پوستِ گرم و خشک است. شیربادام برای رفع سرفه، ناراحتی حنجره و تنگی نفس و خوش آواز شدن مفید بوده و خاصیت خلط آوری دارد و برای درمان دردهای کبدی مفید است. بادام بوداده، مقوی معده بوده و قابض است؛ چغاله بادام، لثه و ریشه دندان را تقویت می کند و برای رفع خشکی دهان مفید است. دمجوش شکوفه بادام مسهل است؛ دمجوش پوست قهوه ای مغز بادام، مسکن درد و التهاب مجاری تنفسی است. دمجوش برگ درخت بادام برای نارسایی کبد و کیسه صفرا و رفع انگل و بیماریهای عفونی، مفید است همچنین برخلاف خود بادام، قابض بوده و اسهال را از بین می برد. ...
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو
سلامانه : نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ همه افراد در آرزوی داشتن مو هایی زیبا و پرپشت هستند. ریزش مو به علل مختلفی همچون مشکلات هورمونی، کم خونی، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و استرس رخ می دهد که با استفاده از برخی از گیاهان دارویی و رعایت سبک زندگی صحیحT افراد می توانند با ...
ارتباط میان صبحانه و لاغری
به گزارش شریان نیوز ، یکی از تاثیرات بسیار خوب امگا 3 کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل بعضی از افراد بخصوص جوان ها که اضافه وزن دارند فکر می کنند اگر از مکمل های غذایی از جمله امگا 3 استفاده کنند نیازی به خوردن صبحانه ندارند تا سریع تر وزن کم کنند. در صورتی که حذف صبحانه خطربیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد و تاثیر امگا 3 را از بین می برد. به همین دلیل به دو پرسش مهم پاسخ می دهیم ...
10 ماده غذایی که بیشترین تأثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارد
گنجانده اند، تیزتر و باهوش تر از سایرین هستند و در تست های مربوط به مهارت های ذهنی، امتیاز بیشتری گرفته اند. ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید و در بقیه موارد صبح ها از این ماده ...
بارداری در سه ماهه اول، چه علائمی دارد؟
صورت یک جک در مورد خانمهای حامله به کار برده می شود اما حتما اشتیاق به غذا از علائم بارداری نیست. جدا از همه اینها، ممکن است خانمی علاقه خاصی به انتخاب غذا مانند تمایل به خوردن غذاهایی مانند بستنی در طول زمانهایی داشته باشد که احساس افسردگی و کسالت میکند. زنان از جمله کسانی هستند که در دوره های زمانی خاصی دچار اشتیاق خاصی به غذا خوردن می شوند و این ممکن است نشانه دقیقی از بارداری نباشد ...
مراقبتهای اوایل بارداری، تغذیه کلیدی
خود وجنین شما لازم است. تغذیه در سه ماهه اول شامل خوردن وعده غذایی کوچکتر به جای رویکرد "سه وعده غذا در روز” به نگه داشتن قند خون پایدار و کمک به حفظ انرژی میکند.محدود کردن کامل از خوردن غذاهایی که کالری یا قند بالایی دارندوخوردن مواد فیبردار، اسید فولیک، و آهن با خوردن غلات سبوس دارو منابع غنی از پروتئین مانند مرغ وغذاهای سرشار از کلسیم غنی شده و آهن، مانند برگ سبز میوه های تازه سرشار از ویتامین A ...
چه مواد غذایی دندان ها را زرد می کنند؟ / بیماران مبتلا به آسم در این مکان ها ورزش نکنند/ با این ویتامین ...
شدن دندان هایتان پیشگیری کنید، دندانپزشکان توصیه می کنند از فنجان های درپوش دار استفاده کنید. قبلا توصیه می شد با نی، قهوه یا چای بنوشند، البته می توانید این کار را انجام دهید اما به شرط آنکه اهمیتی به چین و چروک های دور دهانتان ندهید. سرگیجه در این افراد بیشتر شایع است شایع ترین علت سرگیجه در افراد زیر 50 سال وارد شدن ضربه به سر است. معمولا این سرگیجه ها با میگرن همراه است ...
آمپول هپارین چیست؟ (آشنایی با عوارض هپارین)
دارو ممکن است سبب خونریزی معده شود. از نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. افراد مسن، به ویژه زنان بیش از 60 سال سن، ممکن است حساسیت بیشتری به اثرات جانبی این دارو به خصوص خونریزی داشته باشند. در طی مصرف این دارو قاعدگی ممکن است قدری افزایش یافته یا طولانی شود. استعمال سیگار و مصرف الکل ممکن است پاسخ به هپارین را تغییر دهد و بنابراین توصیه نمی شود. توصیه ها و مراقبت های پرستاری این ...
ظاهر زن باردار، سه ماهه اول
. بهتر است به دنبال کرم هایی باشید که به جای چربی، آب بیشتری دارند. از پاک کننده های ملایم که پوست را زیاد خشک نمی کنند، برای تمیز کردن چربی پوست استفاده کنید و تا حد امکان، آب بنوشید. از کندن و دست کاری کردن جوش ها و یا مصرف داروهای پوست، بدون تجویز پزشک خودداری کنید. به هر حال در دوران بارداری، چهره خانم های باردار، شفافیت و سرخی خاصی پیدا می کند و این به علت افزایش جریان گردش خون در بدن آن هاست ...
وضعیت نان در کشور به لحاظ میزان سبوس چگونه است؟
. لذا در فاصله زمانی کوتاهی بعد از خوردن آن خوراکی باعث می شود قند خون به شدت افت کند و مجددا فرد احساس گرسنگی کند. باز اگر همین ماده غذایی مصرف شود این چرخه ادامه پیدا می کند و فرد را هدایت می کند به سمت پرخوری و زیاد خوردن. لذا افرادی که از خوراکی های با اندیس گلایسمیک بالا استفاده می کنند از جمله نان های سفید و یا غذاهایی که با آرد قنادی تهیه می شود. اینها نهایتا حجم غذایی که می خورند به واسطه ...