سایر منابع:
سایر خبرها
علت سوزش واژن، پیشگیری و درمان
ها در واژن به هم می خورد، عفونت قارچی رخ می دهد، و میزان قارچ موجود در واژن بیش از حد رشد کرده و موجب عفونت می گردد. عفونت های قارچی اغلب درست قبل یا پس از دوره قاعدگی رخ می دهد. درمان برخی از انواع عفونت های قارچی دشوار بوده و توسط گونه های دیگر به وجود می آیند. اگر بهبود پیدا نکردید از پزشک خود درخواست بررسی گونه های دیگر را داشته باشید. این تعادل ارگانیسم ها در بدن می تواند در اثر ...
خوردن شکلات در فضا ممنوع
اسکات کلی، فضانورد ناسا، توضیح می دهد که چرا هرگز نباید در فضا شکلات خورد، زندگی در ایستگاه فضایی بین المللی چطور بوده است و زمان خود را در فضا چگونه سپری کرده است. اسکات کلی تاکنون چهار بار به فضا رفته است. در آخرین سفرش 159 روز را در ایستگاه فضایی بین المللی گذارند و اولین آمریکایی است که قبول کرد یک سال کامل را در آنجا سپری کند. ناسا و آژانس فضایی روسیه نیاز داشتند چند فضانورد 12 ...
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
...> گرسنگی و پائین بودن میزان گلوکز خون مانع از به خواب رفتن فرد می شوند. جالب است بدانید که کمبود خواب و استراحت نیز باعث افزایش ترشح هورمون های گرسنگی در بدن می شوند. پیشنهاد: زیاد غذا خوردن قبل از خواب هم خوب نیست. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن به رختخواب، لبنیاتی همانند شیر مصرف کنید زیرا حاوی منیزیوم و کلسیم هستند. این مواد به خواب هر چه بهتر افراد کمک می کنند. ورزش های ...
6 عادتی که باید کنار بگذارید
والدین تصور می کنند وزن کم کودک، آسیبی به مهره ها و مفاصل آنها وارد نمی کند در حالی که این باور نادرست است. زمانی که کودک روی پاها قرار می گیرد، فشار زیادی به مفاصل بویژه مهره های کمر و زانو وارد می شود و وقتی این کار به صورت طولانی مدت و مداوم باشد، مشکلاتی را برای فرد در آینده به همراه دارد. علاوه بر این، در آغوش گرفتن نوزادان برای مدت زمان طولانی هم می تواند در آینده باعث ایجاد کمر درد شود؛ پس ...
فواید فوق العاده آب پرتقال طبیعی برای سلامتی
کردن پوست و حفظ استحکام آن کمک می کند. استفاده از آب پرتقال به عنوان درمان موضعی نیز فوایدی برای پوست دارد، به طوریکه به پاکسازی پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می کند. آب پرتقال همچنین یک درمان طبیعی برای بهبود آفتاب سوختگی است. جلوگیری از نقایص لوله عصبی کمبود فولات یکی از علت های اصلی کمبود وزن در هنگام تولد و نقایص لوله عصبی است که باعث مشکلات مادرزادی در ...
کنترل وزن با خوردن سالاد
...، غذای اصلی 20 دقیقه پس از صرف سالاد به خانم ها داده شد. این زمان به خام ها این فرصت را داد تا ببینند چه مقدار تا بحال خورده اند. اگر شما از آن دسته افراد هستید که تند غذا می خورند، میزان غذایی که بعد از سالاد می خورید، باید همان مقدار معمول باشد. خوردن سالادهای حجیم و کم کالری قبل از غذای اصلی راه خوبی برای کاهش کالری های مصرفی است، اما استفاده از مواد غذایی کم کالری در غذای اصلی نیز ...
علت زایمان زودرس، چه بر سر نوزاد می آید؟
صورتی که دهانه رحم کوتاه و باز شده و برای زایمان آماده باشد، از طریق این معاینات قابل تشخیص است. حتی ممکن است یک آزمایش فیبرونکتین جنینی به شما توصیه شود. آزمایش فیبرونکتین جنین وجود یک پروتئین خاص که هنگامی که بدن برای زایمان آماده است توسط کودک ترشح می شود را کنترل می کند. این آزمایش همراه با معاینه طول دهانه رحم، روشی مناسب است تا مشخص شود که آیا انقباضات زودرس یا درد شکم هشدار اشتباهی ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
...> تعریف و اهمیت تغذیه تعریف غذا: به کلیه مواد خوردنی، آشامیدنی که بوسیله موجودات زنده مصرف و به عنوان منبعی از انرژی و مواد مغذی به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد غذا گفته می شود . یکی از عوامل موثر درحیات هر موجود زنده غذا می باشد و ادامه زندگی بدون دسترسی به غذای مناسب امکان پذیر نیست. همین ماده غذایی در صورتی که ناسالم و غیر بهداشتی باشد نه تنها برای تامین نیازهای بدن مفید نیست بلکه می تواند ...
پوکی استخوان، نتیجه تحرک نداشتن بانوان است
انسان دست داده و موجب خوش خلقی می شود. به گفته این کارشناس، کاهش استرس، افزایش شادی، کنترل افسردگی، افزایش اعتماد به نفس و تقویت حافظه و افزایش سلول های مغزی، بهبود روند و فرایند اجتماعی شدن، از جمله پیامدهای مثبت روانی بعد از فعالیت درست و مناسب بدنی است. اسدی در قسمت دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه همه از فواید و مزایای ورزش کردن آگاه هستند، تصریح کرد: دانستن این نکته ...
پرتقال بخورید تا چاق نشوید و سرما نخورید!/ مصرف پرتقال، شانس ابتلا به دیابت را کم می کند
بیماری دیابت نوع 2 شود. انجمن دیابت آمریکا (ADA) با توجه به اهمیت این ویژگی ها، پرتقال را در کنار مرکبات دیگر، در فهرست بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت قرار داده است. پرتقال، مقدار زیادی فیبر غذایی وارد بدن می کند که اجابت مزاج را تنظیم می سازد و درنتیجه کمک موثری هم به هضم می رساند. این ویژگی ها باعث می شوند که پرتقال برای کاهش وزن نیز مناسب باشد. پرتقال در گروه مواد ...
چاقی گریبانگیر شهروندان کم درآمد تهران
میرهای ناشی از چاقی می شویم و جان افراد زیادی نجات می یابد. نوروزی خاطرنشان کرد که ایران همراه با چهار کشور دیگر متعهد شده است که تا سال 2018 تعداد مرگ های ناشی از چاقی را کاهش دهد و در این سال باید عملکرد پنج سال گذشته خود را به سازمان جهانی بهداشت گزارش کند. ** چاقی و اضافه وزن چیست: بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از ...
کبد ازآلودگی هوا درامان نیست
آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین همچنین بخوانید : همه مطالب در مورد درمان و بیماری کبد چرب هستند. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم ...
تشخیص زودهنگام آندومتریوز با کیت خانگی
درصد زنان، یعنی حدود شش میلیون نفر، به این عارضه مبتلا هستند و سنین 30 تا 40 سالگی، شایع ترین سن ابتلا محسوب می شود. بر اساس آمار حدود 176 میلیون نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند. معمولا تشخیص این بیماری هشت سال طول می کشد. قاعدگی دردناک مهمترین علامت این عارضه است که اغلب نادیده گرفته می شود. خونریزی یا لکه بینی بین دو عادت ماهانه و مشکلات باروری و گوارشی از دیگر علایم این عارضه هستند. ...
پرخوری با بدن چه می کند؟
، میزان بالای کالری؟ درصد بالای چربی؟ یا ترکیبی از هر دو؟ دوم اینکه تحقیقات، اختلال شدیدی در حساسیت به انسولین نشان می دهد، اما محققان دقیقا از پیامدهای آن برای سلامت مطلع نیستند. برای مثال محققان به این موضوع نپرداخته اند که در صورت بازگشت فرد به الگوی غذا خوردن معمولی چه اتفاقی می افتد یا اگر الگوی پرخوری به همان شکل ادامه پیدا کند، مشکلاتی که برای انسولین پیش می آید بیشتر خواهد شد یا خیر ...
5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!
می تواند بسیار آزاردهنده باشد، اما قبل از اینکه هدف تعیین کنید، وقت بگذارید و فکر کنید. آیا هدفی که انتخاب می کنید واقع گرایانه است؟ آیا چیزی هست که بتوانید در زمان مشخصی به روشی سالم به آن برسید؟ آیا تمام کارهایی را که لازم است انجام دهید می توانید انجام دهید؟ اگر جواب تان به هر کدام از این سوال ها منفی است، پس بازبینی کنید. یادتان باشد؛ اگر می خواهید به روش سالمی وزن کم کنید، باید مطمئن ...
این عادات اشتباه مغزتان را نابود می کند!
شفاآنلاین سلامت مغز، مانند سایر اندام های بدن بر اثر عوامل مختلف که گاه برای ما ناشناخته و پنهان هستند، آسیب می بیند. به گزارش شفاآنلاین ، برخی عادت های روزمره در طول زمان، مشکلات زیادی برای مغز ایجاد می کنند. با تعدادی از این عوامل آسیب زا آشنا شوید: عدم ارتباط با دیگران تحقیقات( researches ) نشان می دهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش ...
اثبات اثرات مخرب امواج بر باروری مردان و زنان
این گزارشها موجود است. در دهه های اخیر ناباروری رشد زیادی در سرتاسر جهان داشته است که به عنوان مثال از سال 1989 تا سال 2005 میزان غلظت اسپرم در بین مردان فرانسه 32 درصد کاهش داشته است. تخمین زده می شود که از هر پنج مرد بین 18 تا 25 ساله یک نفر آنها میزان اسپرم کمی تولید می کند؛ افزایش ناباروری در دهه های اخیر در واقع همزمان با افزایش تابشهای الکترومغناطیسی مصنوعی و روند ...
پسرم اصلا غذا نمیخوره، چیکارش کنم؟
مادر یا مراقب، با خوش خلقی و تشویق او به خوردن غذا، این زمان را برایش لذت بخش کند. 2) هنگام غذا خوردن، بهتر است کودک راست بنشیند و مقابل مادر یا پدر باشد به این ترتیب کودک می تواند آن چه را که در مورد غذا باید کشف کند انجام دهد و احتمال خفگی او هم به دلیل پرت شدن غذا به گلویش کمتر خواهد بود. در صورت امکان یک صندلی مخصوص غذا خوردن کودک برای این کار مناسب تر است. 3) غذا دادن ...
نوزادم پستانمو نمیگیره چیکار کنم؟
...، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون). 15- شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. 16- تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی، میزان بیماری ها و مرگ و میر ها را کاهش می دهد. 17- شیر مادر دارای اسید چربی است که به رشد مغز نوزاد کمک می کند. 19- نوزادان شیر مادرخوار اضافه وزن نمی یابند، بلکه به وزن مناسب سن و قد می رسند. 20- نوزادان نارسی که شیر مادر می خورند، بهتر رشد می کنند و ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزدان نارسی که شیر خشک می خورند، دارند. 21- شیر مادر همیشه آماده است و احتیاج به گرم کردن و میکروب زدایی ندارد. ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالم دارید
از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر روی پوست شما تاثیر گذار است. سیستم ایمنی قوی: حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، هنوز هم می توانید بیمار شوید. با این حال، تقویت ...
اعتماد به نفس کودکان را چگونه بالا ببریم؟
کودکان است. اگر فرزندتان احساس کند که سؤال هایش احمقانه و خسته کننده به نظر می رسد، از مطرح کردن آن ها منصرف می شود. اگر بعضی اوقات شما چیزی می گویید یا کاری را بدون دلیل برای مدت ها انجام می دهید و نتیجه ای نمی گیرید، کمی تامل کرده و به روش های دیگری که می توانید انجام دهید فکر کنید، بدون هیچ درگیری و کشمکشی به نتیجه مطلوب و دلخواه خواهید رسید. قوانین ارام و ثابتی در مورد غذا خوردن کامل یا ...
چطور بچه ها رو از شیر بگیریم؟
. در این حالت خود به خود، تعدادی از دفعات شیردهی حذف می شود. البته باید این زم آنرا با خوراکی های مقوی و میوه ها پُر کنید. اگر گرسنه بماند حتماً باز هم به سراغ شما می آید. 4- اگر شاغل هستید و کودکتان عادت کرده است که در زمان و مکان خاصی شیر بخورد، باید حواست آن به زمان باشد. در ساعت های شیردهی سعی کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی اب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار ...
10 نشانه سرطان کولون را بشناسید
. سلول های سرطانی ممکن است از طریق تومورهای بدخیم به سایر قسمت های بدن، سیستم گردش خون و سیستم های لنفاوی گسترش پیدا کنند. این سلول های سرطانی می توانند در فرایندی به نام متاستاز رشد کنند و به بافت های سالم در اطراف بدن و در سراسر بدن حمله کنند. این حالت یک وضعیت جدی بوده است که به سختی قابل درمان است. نشانه های سرطان کولون اغلب در مراحل اولیه علائمی وجود ندارد، اما ...
تمام آنچه درباره سبزی خوردن باید بدانید
های فکری و حافظه پیشگیری کند. سبزی خوردن را درهم بخورید هنگام مصرف سبزی خوردن سر سفره ی غذا هر یک از اعضا به سراغ یک گیاه خاص می روند مثلا بچه ها تره می خورند و پدر، ریحان و نعناع را ترجیح می دهد اما مادر خانواده ترکیبی از همه این سبزی ها را میل می کند اما به نظر شما کدام درست تر رفتار کرده اند؟ سبزی ها انواع مختلفی از گیاهان هستند که در حقیقت اگرچه ترکیبات یکسانی ندارند ...
به دنبال وزن مناسب خود هستید؟ این ماده غذایی را با صبحانه بخورید
به گزارش اصفهان شرق ، همه ما به دنبال ورزیدگی و وزن مناسب خود هستیم. همه ما می خواهیم غذاهای خوشمزه را بدون نگرانی بخوریم. و همه ما و به ویژه خانم ها سعی می کنیم تا وزن خود را کاهش داده تا بتوانند لباس های دلخواه خود را بپوشیم. این رویای همه ماست و سایت Bold Sky راه حلی معجزه آسا برای تحقق رویای ما را معرفی کرده است. این راز در خوردن قارچ نهفته است که خواص بسیاری دارد. ...
از کی باید به نوزاد غذا داد؟
...: پسرم 3 ماه و 2 روزش است احساس می کنم کمتر از قبل شیر می خوره بیشتر می خوابه هر 3 روز یکبار شکمش کار میکنه می ترسم وزنش بیاد پایین لطفا راهنمایی کنید در ضمن دکتر بهم گفته غذای کمکی از 4 ماهگی بهش بده حالا من دقیقا باید از کی شروع کنم و با چی؟ پاسخ: معیار، وزن کودک است اگر روی نمودار رشد موازی پیش برود یعنی انرژی کافی به بدن کودک میرسد و جای نگرانی نیست. به هیچ وجه قبل از 4 ماهگی غذا ندهید. دستگاه گوارش کامل نیست و کودک را بیمار می کند. اشتها به شیر هم کم و زیاد می شود و طبیعی است. ...
بهترین صبحانه برای کودکان، یادتان نرود
از مدرسه نیز بشود. بهتر است صبحانه در محیطی با صفا و آرامش بخش با حضور افراد خانواده صرف شود. باید بدانیم در دوران کودکی علاقه و بی علاقگی به غذاهای مختلف به سرعت تغییر می یابد و این دوست داشتن غذا تحت تاثیر دما، ظاهر، رنگ و طعم غذا، همچنین موقعیت مکانی و زمانی غذا خوردن است. داشتن صبحانه ی کامل و خوب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمومیت با دارو/علت چیست؟/مراقب متادون باشید/شماره 190 و 115 را فراموش ...
پیشگیری از بروز مسمومیت دارویی در کودکان داروها همیشه باید دور از دسترس آنها و در کمدهای قفل دار نگهداری شوند، افزود: همچنین در زمان دارو دادن به کودک به دوز داروی تجویز شده توسط پزشک کاملا توجه کنید. در عین حال مراقب باشید در هنگام بیماری کودک، دوز تکراری و یا داروی بیشتر از حد تجویز شده، به کودک ندهید. به عنوان مثال برای کاهش تب در کودکان، داروی استامینوفن را بر اساس وزن و سن کودک و با مشورت پزشک و ...
در همه جا غذا می خورم و سرک می کشم/ مردم باید طعم اصلی غذا را حس کنند
همه لحظات سفرش و ملاقات با افراد گوناگون را ثبت می کند که این کار نیز به ایشان کمک شایانی نموده است و سبب شده تا از همه جای ایران با وی تماس گرفته و می خواهند تا غذایشان را تست کندو روند کار از این قرار است که از رستوران هایی که پیشتر درخواست حضورش را داده اند، بازدید می کند. سلامتی غذا، بهداشت مواد و وسایل (با بازدید از آشپزخانه)، برخورد مسئولان، کیفیت غذا و طعم آن معیارهایی است که مستر غذا هنگام ...
وزن گیری نوزادان نارس چگونه است؟
باید کودک براساس نمودار رشد مخصوص نوزادان نارس رشد کند، اما بعد از 2 سالگی می توان نحوه رشد کودک را به نمودار رشد استانداردی که وجود دارد منتقل کرد. باید بدانید معمولا شیرخوارانی که زود به دنیا می آیند و وزن آنها زیر 2 کیلو و 500 گرم است، دو سال طول می کشد تا به قد و وزن مناسب برسند. در حال حاضر هم با توجه به وزن بدو تولد، وزن گیری نوزادان شما چندان کم نیست. از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودک ...