خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایق شگفت انگیز درباره طوفان
استوا با مناطق مرطوب و سردتر نسبت به شمال و غرب. وقتی شما هوای بسیار گرم و خشک را با هوای نسبتا مرطوب و سرد ترکیب می کنید، یک باد شرقی به نام جت شرقی آفریقایی ایجاد می کند که باعث امواج گرمسیری می شود. این باد به سمت دریا می رود و در شرایط مناسب می تواند به طوفان تبدیل شود. تقریبا 90 درصد از همه طوفان های بزرگ به این روش ایجاد می شوند. این شامل طوفان های شرق اقیانوس آرام نیز می شود. باور کنید یا ...
آیا مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود؟
صبحانه سرباز می زنید، سروتونین خون کاهش خواهد یافت و در ادامه روز حس افسردگی پیدا خواهید کرد. پیشنهاد: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه صبحگاهی را ترک کنید، بهتر است آن را با شیر یا خامه همراه کنید. چربی شیر قادر است اثرات منفی قهوه را کم کند. تغذیه مناسب با توت فرنگی به قلبتان کمک می کند! محققان بر این باورند اضافه کردن توت فرنگی به رژیم غذایی به پیشگیری از بیماری ...
شیر خوردن کودک، چرا بالا میاره؟
باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ...
غذای سفره برای کودک، خوبه یا بد؟
به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند
فصل پاییز بهتر است داروهایی که نوشیدنی است کمتر مصرف شود. همچنین خوردن گوشت پرچرب، دیزی و آبگوشت در این فصل مناسب است. چرا که فصل تابستان گرمای زیای داشته و باعث آب شدن چربی های بدن شده است. بنابراین باید بدن مقداری چربی بگیرد که خود را برای زمستان آماده کند. همچنین ایشان تاکید دارند که انار ملس میوه فصل است و خوردنش بعد از غذا بسیار عالی است. به خصوص افرادی که نقرس، چربی خون، فشار خون دارند لازم ...
برنامه غذایی مناسب کودکان، می شناسید؟
و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند. ...
مدعیان دروغین طب اسلامی عامل ضربه به سلامت و دین مردم
طب سنتی دانشکده های دانشگاه های علوم پزشکی نظر متفاوتی با این افراد دارند. نفیسه حسینی یکتا، رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در گفت و گو خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با انتقاد از عملکرد مدعیان طب اسلامی گفت: در حال حاضر جریانی نام طب اسلامی را یدک می کشد که افراد آن بدون آشنایی با ساختار و قوانین حاکم بر بدن و با برداشت و تحلیل های شخصی از ظاهر ...
15 پیش بینی در کارتون سیمپسون ها درباره آینده که تبدیل به واقعیت شدند!
کارتون سیمپسون ها (The Simpsons) پیش بینی ها یا پیشگویی های زیادی درباره آینده داشته است. 17 سال پیش در یکی از قسمت های آن، ترامپ به عنوان رییس جمهور آمریکا نشان داده شد! انتخاب شدن دونالد ترامپ به عنوان رییس جمهور آمریکا در 17 سال بعد، تنها یکی از پیش بینی های کارتون سیمپسون ها بود. سال گذشته و بعد از انتخاب وی، چندین مرتبه این کارتون محبوب مرور و مشخص شد برخی از حوادث رخ داده در آن ...
در خواب وزن کم کنید!
تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. زود به خواب بروید: محققان(researchers) دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات ...
داشتن خوابی آرام و شیرین با این چند ترفند جالب
موثر خواهد بود. شکر به علت جذب سریعش توسط خون بسرعت سطح انرژی شما را بالا می برد، اما به همان سرعت نیزافول می کند. این نوسان (افت و خیز) انرژی شما را به سمت خوردن بیشتر هله هوله ها، کافئین و غذاهای آماده پختی که سریع حاضر می شوند، هدایت خواهد کرد و همه اینها علاوه بر اضافه وزنی که به شما می دهند الگوی خواب شبانه تان را نیز مختل خواهد کرد. کنترل مصرف قند و شکر و شیرینی سبب می شود که بدنتان در طول ...
کاهش وزن با اضافه کردن یک ماده غذایی خوشمزه در صبحانه!!
صبحانه حاوی قارچ به کاهش وزن کمک می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر منجر می شود. محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا بیان می کنند قارچ را می توان در برخی وعده های غذایی جایگزین گوشت کرد.جوآن اسلاوین، سرپرست گروه تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم ...
خواص فوق العاده خرمالو + طرز تهیه معجون خرمالو
در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویتکننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد ...
از خواص بی نظیر شلغم غافل نشوید
... با شلغم لاغر شوید اگر قصد کاهش وزن و خوش اندامی دارید فقط کافیست سری به خانواده کلم و شلغم بزنید. خصوصا آب این سبزیجات متابولیسم بدن رو افزایش داده و منجر به کاهش چربی عمومی بدن نیز می گردند. شلغم و پیشگیری از سرطان شلغم همه موادی که دشمن سرطان هستند را یکجا در خود دارد. آنتی اکسیدان، فیتوکمیکال و گلوکوزینولات موجود در آن باعث دفع بهتر سموم از کبد و در نتیجه کاهش ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها
به گزارش رهیاب، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون ، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت ...
25 میان وعده ی عالی برای بعد از تمرین
10 تا 30 گرم پروتئین، کمتر ا ز10 گرم قند و کمترین تعداد مواد تشکیل دهنده ی ناشناخته را داشته باشند. به یک چیز سالم نیاز دارید؟ چند برش گوشت گاو کباب شده بدون چربی را با مقدار مساوی کدو امتحان کنید! برای تهیه یک میان وعده ی سریع، یک سالاد تن ماهی سبک آماده کنید. دو قاشق از آن را روی چند کراکر غلات کامل قرار دهید و نوش جان کنید. نصف یک نان حلقوی غلات کامل با سایز ...
قلیانی ها بخوانند
قلیان های میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه ...
واقعیات زندگی - جکی چان - ؛ از یتیمی تا جراحات مرگبار
.... بعد از چند فیلم مختصر بروس لی در دنیای هالیوود و به دنبال آن مرگ نابهنگام او، دیگر کسی نبود که پاسخگوی اشتیاق تماشاگران برای فیلم های رزمی باشد. هر چند که پس از مرگ بروس لی تب فیلم های رزمی سینمای جهان به خصوص سینمای هنگ کنگ را فرا گرفت که همه تقلیدهایی مضحک از فیلم های بروس لی بودند، اما تا اوایل دهه ی 1980 و ظهور ستاره ای جدید در سینمای هنگ کنگ به نام جکی چان کسی نتوانست خود را ...
10 راهکار برای اینکه روابط اجتماعی تان را بهبود دهید
همچنین به شما کمک می کند تا در هنگام شنیدن جواب منفی متمرکزتر شوید. این کار حتی می تواند توانایی شما در مقاومت در برابر خوردن غذاهای وسوسه کننده را نیز افزایش دهد 5 – لبخند بزنید، استرس را کاهش دهید اخم کردن، شکلک درآوردن و دیگر نشانه های ظاهری منفی به مغز فرمان می دهند که هرکاری که مشغول انجام آن هستید دشوار است. بنابراین بدن شما با آزادکردن کورتیزول واکنش نشان می دهد که باعث ...
خواص درمانی فوق العاده یک ادویه جادویی
همراه داروهای دیابتی، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است قند خون شما پایین باشد." آلزایمر، ایدز، سرطان و بسیاری امراض دیگر خواص درمانی آنتی اکسیدان ها و تاثیر آنها بر بیماری های آلزایمر و سایر مریضی ها مورد بررسی قرار گرفته اند. سینامالدهید، ترکیبی است که دارای بوی نسبتا شیرینی است، و اپیکاتچین، یک آنتی اکسیدان قوی ست که در ذغال اخته و شکلات وجود دارد. به نظر می رسد این ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ...
خواص گوجه فرنگی برای پوست و بدن
های مغزی مهم ترین علت مرگ ومیر در جهان هستند. تحقیق صورت گرفته درباره مردان میان سال نشان داد که کمبود سطح لیکوپن و بتاکاروتن خون می تواند احتمال حملات قلبی و سکته های مغزی را در آنان افزایش دهد. شواهد مختلف حاصل از آزمایش های بالینی از تاثیر مکمل های لیکوپن در کاهش کلسترول بد خون (LDL) حکایت دارند.آزمایش های بالینی نشان می دهند محصولات گوجه فرنگی می توانند به کاهش التهابات و علائم استرس اکسیداتیو (پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن) کمک کنند. ...
هر آنچه باید درباره روغن ذرت بدانیم
...> برخورداری، روغن ذرت را منبع خوبی از ویتامین E دانست و تاکید کرد: روغن ذرت منبع خوبی از ویتامین E بوده و 20-10 درصد این ویتامین را در هر وعده غذایی که معادل 14 گرم است، تأمین می کند. عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی( Natural resources ) آذربایجان شرقی اظهار کرد: اسیدچرب امگا3 روغن ذرت در رشد مناسب بدن، پیشگیری از سرطان، بهبود سیستم ایمنی و عملکرد حافظه و مغز موثر است. ...
این غذاهای خیابانی خوشمزه شما را به پنانگ مالزی می کشانند
تا عطر و طعم بهتری پیدا کند. خوردن این سوپ در حالی که در گوشه خیابان بر روی صندلی غذاخوری ها نشسته اید و در حال تماشای باران و دیگر گردشگران هستید یکی از لذت بخش ترین بخش های سفر به پنانگ است. پنانگ آسام لاکسا( Penang Assam Laksa ) سوپ نودلی ترش و تند که با گوشت ماهی درست می شود. برای درست کردن این غذا اول گوشت ماهی را به خوبی آب پز و با مواد دیگری ترکیب می کنند. نودل را هم ...
ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی های پرچرب، مثل ماهی قزل آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA هستند که هر دو برای رشد ذهنی کودکان اهمیت زیادی دارند. پژوهش ها نشان می دهند، کسانی که در برنامه غذایی خود مقدار بیشتری از این اسیدهای چرب را گنجانده اند، تیزتر و باهوش تر از سایرین هستند و در تست های مربوط به مهارت های ذهنی، امتیاز ...
گوشت نخوردن کودک، گیاهخواری می کند
...> چنانچه کودک شما گیاهخوار است و غذاهای متنوعی همراه با مقادیر فراوان سبزیجات ، میوه ها و حبوبات دریافت می کند و دریافت افراطی لبنیات به عنوان جایگزین گوشت ندارد ، جای هیچ نوع نگرانی نیست . لازم به ذکر است که اگرچه لبنیات منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است ولیکن یک رژیم غذایی پرلبنیات منجر به دریافت بالای چربی و اسیدهای چرب اشباع نیز می شود . به هر جهت در کودکان گیاهخوار کمبود آهن می تواند ایجاد مشکل کند و ...
تغذیه کودک 3 ساله، فرق دارد؟
بین سنین 1 تا 5 سال بدست می آورند، بالاترین فشار خون را در بزرگسالی دارند. چاقی دوران کودکی با چاقی، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و مقاومت به انسولین، همچنین مشکلات مربوط به مفاصل در دوران بزرگسالی مرتبط می باشد. اگرچه والدین نباید کودکان خود را با رژیم های کم کالری، کم چرب و پر فیبر تغذیه کنند، ولی مطالعات نشان داده است اضافه وزن در کودکان، با کمی تحرک، نوشیدنی ها، میان وعده ها و ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی ...
تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی
به ارگاسم، یعنی اوج لذت جنسی دست پیدا نکنند یا دچار دردهای لگنی شوند. در مقابل، مردان افسرده و مضطرب نیز دچار تاخیر در انزال می شوند. - خیلی ها مایل اند بدانند که برای درمان افسردگی و اضطراب در افرادی که دچار اختلالات جنسی هستند، از چه روش های درمانی می توان کمک گرفت. بی شک مشاوره های روانپزشکی و روانشناسی و دریافت درمان های مناسب دارویی یا غیر دارویی به فرد کمک می کند تا بر استرس و ...
پورحسن: احزاب ما با بحران اخلاقی روبرو هستند
، اقتصادی و ... احزاب دیگر آنگونه که باید مشخص نیست و عملا نمی توان احزاب را بر اساس این موضوع از هم سوا کرد. مطلب بعدی بحران اخلاقی است که فضای سیاسی را به شدت تحت تاثیر قرار داده است. شما ببینید تعهدات درون حزبی و درون شورایی به راحتی زیر پا گذاشته می شود! به راحتی آب خوردن. جالب تر آنکه افرادی که این میثاق نامه ها و تعهدات را زیر پا می گذارند عوام جامعه نیستند و از قضا از خواص هستند! در همین ...
