خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل برای کمتر مصرف کردن پروتئین
همراه دارد. افزایش وزن: بسیاری از کارشناسان تغذیه با این مساله موافق هستند که اگرچه در کوتاه مدت ممکن است با مصرف زیاد پروتئین، کاهش وزن را تجربه کنید، اما وزن بالاخره به میزان سابق خود باز می گردد و یا حتی می تواند بیشتر از زمانی شود که برنامه کاهش وزن خود را آغاز کرده اید. کج خلقی: مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را برای ...
پیشگیری از تبخال زدن، راهکار برای زنان
وزن شود. یک فنجان دیگر قهوه بریزید نتایج مطالعه ای که در ژورنال بیماری های کلیوی به چاپ رسیده نشان می دهد افرادی که قهوه می خورند خطر ابتلا به سنگ کلیه در آنها کمتر است. البته برخی پزشکان مخالف خوردن قهوه در این شرایط هستند اما مدارک علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد قهوه در تشکیل سنگ کلیه اثر حفاظتی دارد. چیزی که محققان دانشگاه نیویورک نیز آن را تایید کرده اند. تنها مشکل این ...
نقش پروتئین در درمان چاقی و دیابت
در کبد می شود. مصرف انرژی در موش های صدمه دیده، علی رغم رشد کمتر و اشتهای سرکوب شده در آنها که منجر به کاهش مصرف غذا و وزن می شود، افزایش داشت. این بررسی ها نشان می دهد که پروتئین Nischarin به طور بالقوه تنظیم کننده بیماری های متابولیسمی است و سرکوب آن، روش با ارزشی در درمان بیماری هایی مانند دیابت و چاقی است. منبع: زندگی آنلاین ...
زن و سلامتی، دو مقوله جدایی ناپذیر/ آنچه زنان برای حفظ سلامتی باید بدانند
...> مطالعات نشان می دهند که کمک به افراد دیگر می تواند باعث کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، کاهش سطح استرس، و بهبود اثرات دردهای مزمن گردد. خواب مفید مشکلات خواب (از جمله بی خوابی و درد شبانه) اغلب در زنان بیشتر از مردان است. خواب هفت تا نه ساعته شبانه می تواند در درمان خلق و خو، حافظه ، کاهش استرس، افزایش ایمنی بدن و افزایش توانایی بدن در مبارزه با بیماری بسیار تاثیرگذار ...
علل کمردرد و راه های پیشگیری از آن
...، کنترل بدن و تحمل وزن را برای مهره ها آسان تر می کند، اما اگر میزان قوس ها بیشتر یا کمتر از حد طبیعی باشد، به طور حتم باعث ایجاد درد و ناراحتی در ستوان فقرات می شود. این وضعیت خطر ابتلا به درگیری دیسک های بین مهره ای را نیز افزایش می دهد. بنابراین تشخیص و درمان به موقع آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. 3. اختلالات مادرزادی احتلالات مادرزادی مانند لومباریزاسیون و ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
زایمان از راه وریدی سولفات منیزیم داده می شود. این بیماران ممکن است مجبور باشند تا مدتی از داروهای ضد فشار خون استفاده کنند. پیشگیری هیچ راه شناخته شده ای برای پیشگیری از پره اکلامپسی وجود ندارد، هر چند در این زمینه تحقیقاتی در حال انجام است. بعضی مطالعات بدنبال این هستند که شاید مصرف کلسیم بیشتر یا آسپیرین با دوز پایین بتواند در پیشگیری یا درمان پره اکلامپسی کمک کننده باشد ...
ترکیب درست مواد غذایی، خانم ها حواستان باشد
برخی مواد غذایی با یکدیگر همخوانی دارند و با خوردن آنها سلامتی تان بیشتر می شود. در ادامه ما به 8 ماده غذایی در این دسته اشاره می کنیم. موز و شیر اگر مشکل معده دارید حتما موز بخورید. این میوه زرد رنگ منبع خوبی از اینولین است، نوعی فیبر که کمک به تعادل سازی سطح باکتری های دستگاه گوارش می کند. همچنین موز باعث افزایش جذب کلسیم می شود که برای بدن بسیار مفید است. بهتر است این ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید. خود را گرفتار نوشابه رژیمی کردید در یک تحقیق که روی چاقی انجام شد محققان دریافتند مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی درصد بالاتری از ...
علائم بارداری چند قلو، همه آنچه باید بدانید
اگر بستگان درجه اول، زایمان چندقلویی داشته باشند هم امکان این نوع بارداری بیشتر خواهد بود. چه کسانی بیشتر صاحب 2 قلو می شوند؟ استفاده از داروهایی که باعث تحریک تخمک گذاری می شود و معمولا در درمان ناباروری برای خانم استفاده می شود هم می تواند احتمال بارداری چندقلویی را بیشتر کند. به علاوه خانم هایی که با روش های جدید درمان ناباروری مثل IVF توانسته اند فرزند داشته باشند هم بیش ...
عوارض حاملگی در سن بالا، خطرناک است؟
یک برنامه غذایی سالم و متعادل (به همراه مصرف مکمل های غذایی تجویز شده توسط پزشک) که تاکید بیشتری در مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه و زن دارد و باعث می شود مادر و جنین تغذیه خوبی داشته باشند و در سلامت بمانند. خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است خانم هایی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند لازم است تحت نظر پزشک متخصص ...
تاثیر باکتری های دهانی در ابتلا به بیماری های روده ای
از سه نوع بیماری روده بزرگ، در مدفوع شان سطح بسیار بالایی از باکتری های دهانی دارند که نشان دهنده وجود سطوح بالای این باکتری ها در روده است. برای بررسی این ارتباط آزمایش های متعددی صورت گرفت. در آزمایش اول، محققان بزاق انسان افراد مبتلا به بیماری کرون را به لوله گوارش موشی که میکروبیوم گوارشی اش را از دست داده بود، وارد کردند و مشاهده کردند در برخی نقاط التهاب روده ای اتفاق افتاد. ...
راههای کاهش وزن، بانوان سریع لاغر شوید
ماهنامه تغذیه: گریپ فروت به علت وجود رگه هایی از تلخی، کمتر طرفدار دارد، اما اگر از خواص اعجاب انگیز آن از جمله کاهش چربی خون، کاهش بروز برخی سرطان ها، کمک به هضم غذا و... آگاهی داشته باشید، حتماً میل بیشتری به مصرف آن پیدا کنید. گریپ فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن است. یک گریپ فروت حاوی 90 کیلوکالری است و مقدار زیادی فیبر گیاهی دارد که گرسنگی را فرومی نشاند. در گذشته ...
کاهو برای زن باردار خوب است؟
مثانه را درمان می کند. برای برطرف کردن درد سینه نیز می توانید از کاهوی پخته شده استفاده کنید. برای رفع بی خوابی و تپش قلب نیز قبل از خواب کاهو مصرف کنید زیرا کاهو حاوی نوعی ماده مسکن است و حتی مصرف زیاد آن می تواند باعث رخوت و سستی شود. چرا خانم ها باید آب هویج بخورند؟ هویج منبع غنی بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A برای تقویت سیستم ایمنی ...
رسانه ها در ارتقای سواد سلامت روان جامعه بکوشند
آن به یک دلیل دیگری به یک پزشک مراجعه کرده بودند و این اهمیت شناسایی بیماران و ارجاع کارآمد و به موقع بیماران را نشان می دهد. وی ادامه داد: مهمترین کاری که می توان برای دانش آموزانی که با اختلالات روانپزشکی شایع و یا افکار خودکشی مراجعه می کنند انجام داد، این است که به آنها مهارت های زندگی و خود مراقبتی را بیاموزیم، در جهت درمان اختلالات آنها اقدام کنیم و به خانواده های نوجوانان دارای مشکلات ...
چگونه با بی اشتهایی عصبی مقابله کنیم؟
بدن ضروری بوده (برای مثال بر عملکرد غشای سلول وتنظیم ژن اثر دارند) و بدن نمی تواند آنها را بسازد. استفاده از EPA یا مشتقات آن(متیل EPA) به عنوان یک مکمل روزانه در نمونه ای از بیماران R باعث نتایج مثبت از نظر ترمیم وزن شد.باید توجه کرد که موضوع تغذیه برای بهبود این بیماران بسیار اساسی است، تحقیقات در این زمینه کم است و نمی توان دقیقا گفت بهترین ماده برای این افراد چیست. تشخیص و درمان ...
خواص باورنکردنی پادشاه میوه های پاییزی
، شلغم است. اما جالب است بدونید شلغم نه تنها فقط خواص ضد سرماخوردگی دارد، بلکه برای درمان بسیاری از امراض دیگر و سلامت عمومی بدن بسیار تاثیرگذار است. با شلغم لاغر شوید اگر قصد کاهش وزن( Weight Loss ) و خوش اندامی دارید فقط کافیست سری به خانواده کلم و شلغم بزنید. خصوصا آب این سبزیجات متابولیسم بدن رو افزایش داده و منجر به کاهش چربی عمومی بدن نیز می گردند. شلغم و ...
7 دلیل برای اینکه بدانید مرکبات معجزه می کنند!
مطالعات محققان بریتانیایی نشان داد که نوبیلتین، فلاونوئید موجود در نارنگی به جلوگیری از ابتلا به چاقی کمک می کند ضمن این که محافظی در برابر ابتلا به دیابت نوع 2 است. پس اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید، می توانید به جای موز یا انگور، نارنگی یا پرتقال میل کنید. کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه: یک نوع سنگ کلیه در اثر میزان ...
یاد کرد ی ازخانواده سادات شهیدسیدحمزه،داود،کاظم،کریم و ابوالقاسم سجادیان
محبت گرفته و از بیابان بی سر و ته و سراب آب نمای زندگی حیوانی رهایم ساخته بود. این همان من مشتاق به دیدار شکوه و جلال و جمال توست که معنای زندگی حقیقی را برای من آشنا ساخت و چه آشنایی شیرین و روح افزا، در این لحظات که شعاع خورشید کمال اعلا بر همه سطوح روحم تابیدن گرفته و جز نور و جهان نورانی چیز دیگری نمی بینم و نمی فهمم. به نام الله پاسدار حرمت خون شهیدان، با درود و سلام بر مهدی موعود ...
کشف اولین نشانه های آلزایمر در حیوانات
ایران آنلاین / این اولین بار است که محققان موفق به شناسایی این بیماری در حیوانات دیگر می شوند. محققان در این پژوهش پلاک ها و رشته های در هم تنیده ای در مغز این جانوران مشاهده کردند که از رسوب یک پروتئین به نام بتا آمیلوئید پدید آمده و بین نورون ها ایجاد شده بودند. رشته های در هم پیچیده پروتئین به نام tau باعث ایجاد این عارضه می شود. این دو عامل دست به دست یکدیگر ...
دانشگاه با شهر بیگانه شده است
مطالعه و مشاهده عینی ترین سطح واقعیت های انسانی، اجتماعی و تاریخی می پردازند. این روش ها عموما از تفسیر گریزان هستند و تلاش می کنند که هیچ گونه پیوند عاطفی، سیاسی و اخلاقی بین محقق با موضوعی که مطالعه می کنند ،برقرار نکنند. در نتیجه این نوع معرفت شناسی اجازه نمی دهد که محققان، دانشجویان، رشته های تحصیلی و برنامه های درسی پیوند ارگانیک و کارکردی با شهر و انسان ایرانی برقرار کنند. نوع ...
مراقبت های حاملگی دوقلویی، عوارض شایع
بسیاری از متخصصان زایمان به صرف دوقلو بودن بارداری، به آن لقب پرخطر می دهند. قرار گرفتن در این دسته فقط به این معناست که امکان بروز چند عارضه بارداری و زایمان بیشتر از زنی است که یک قلو حامله است نه به این معنا که شما یا فرزندان تان قطعا دچار عارضه ای خواهید شد. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: زایمان زودرس، تاخیر رشد درون رحمی، فشار خون بالا ناشی از بارداری (PIH)، وزن کم به هنگام ...
عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ
قد با ورزش ورزش هایی هستند که موجب افزایش قد در افراد می شوند. در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می شود. شنا کردن آب یک ماده بسیار مهم است. محققان می گویند مصرف کافی آب برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. همان طور که آب برای عملکرد داخلی بدن شما مهم است، می تواند نقش مهمی هم به عنوان یک فاکتور خارجی داشته باشد. شنا کردن روالی است که نه تنها باعث افزایش ...
طب سنتی از درمان بیماری های صعب العلاج عاجز است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، درمان های طب سنتی شامل دارودرمانی (استفاده از گیاهان دارویی، اجزای حیوانی و معدنی) و روش های غیردارویی (مانند طب سوزنی، ماساژ و درمان های روحی و روانی) است. در کشورهایی که سیستم خدمات پزشکی در آنها بر پایه طب مدرن استوار است، به جای طب سنتی اغلب از واژه طب مکمل و طب جایگزین یا طب غیرمتعارف استفاده می شود. اما منظور ما از طب سنتی ...
بیماری مول یا بچه خوره، آنچه باید بدانید
دیگر هر چه سن مادر بیشتر باشد، خطر بیماری بیشتر است. البته در برخی مطالعات دیده شده است مصرف درازمدت قرص های ضد بارداری و مصرف دخانیات نیز می تواند در بروز انواعی از مول موثر باشد. همین طور دیده شده که کمبود ویتامین A و ترکیباتی که بتاکاروتن دارد نیز می تواند زمینه ساز انواعی از بیماری مول باشد. همچنین ممکن است سن بالای پدر نیز از عوامل موثر در بروز این نوع حاملگی ها باشد. از ...
خواص تخم بلدرچین
رگ های خونی جدید مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین موجود در این تخم می تواند مزایای زیادی برای بدن فراهم آورد و رشد طبیعی بدن را تامین کند. کاهش فشار خون: مواد معدنی ضروری در تخم بلدرچین یافت می شود. یکی از این مواد پتاسیم است. اگرچه اثر محافظتی از قلب و عروق در تخم بلدرچین هنوز تحت مطالعه است اما حضور پتاسیم می تواند توانایی آن برای کاهش فشار خون را افزایش دهد. مقدار پتاسیم موجود ...
خیار و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
پسوریازیس باشد. در بیماری آلزایمر پروتیینی به نام 'بتا آمیلوئید' در مغز انباشته می شود که باعث آسیب مغزی شده و به کاهش عملکرد شناختی منجر می شود. نتایج مطالعات قبلی که در آنها آنتی بادی هایی علیه بتا آمیلوئید به بیماران تزریق شد، ثمر بخش نبود. اما نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد که واکسن های پیشگیرانه می تواند یک شیوه درمانی حتی قبل از آشکار شدن بالینی بیماری باشند. با این حال محققان انگلیسی که نتیجه تحقیق خود را در نشریه Nature Vaccine منتشر کردند، می گویند بررسی اثر بخشی مناسب این واکسن هنوز به آزمایش های بیشتر نیاز دارد. ...
علائم بارداری چند قلویی، تغییرات بدن چه هستند؟
بارداری باعث تغییراتی در بدن شما می شود، که شدت این تغییرات در بارداری چند قلویی بیشتر نیز می گردد. در ادامه به توضیح این تغییرات می پردازیم. حالت تهوع در سه ماهه اول بارداری، زنان دارای بارداری چند قلویی دچار درجاتی از حالت تهوع و استفراغ می شوند که بیشتر از حد قابل مشاهده در بارداری تک قلویی است. این موضوع می تواند به دلیل میزان بیشتری از هورمون بارداری یا hCG باشد که در ...
با خواص روغن بنفشه و طرز تهیه آن آشنا شوید
روغن بنفشه از روغنهای گیاهی بسیار مفید بوده، مطالعه اثرات روغن بنفشه برای درمان بیماری ها و خواص این روغن بنفشه برای سلامتی و زیبایی، شما را شگفت زده خواهد کرد . استفاده از روغنهای گیاهی مختلف همواره مورد استفاده مردم از گذشته و در فرهنگهای مختلف بوده است و روغن بنفشه نیز یکی از این روغنهای گیاهی با خواص بینظیر است. خواص روغن بنفشه شامل ضد درد خفیف، ضد التهاب، ضد عفونی کننده، ادرار آور ...
درمان زردی ناخن، خانم ها کلیک کنند
باکتریایی یکی از مهمترن دلایل زرد شدن ناخن ها هستند. ناخن های پا در اکثر موارد در معرض رطوبت، گرما و انواع باکتری قرار دارند؛ بنابراین بستر مناسبی برای رشد انواع قارچ محسوب می شوند. این معضل با مصرف یک دوره کوتاه مدت داروهای ضدقارچ قابل درمان است. علاوه بر این پیشنهاد می شود که هر شب پاها با آب نمک ماساژ داده شوند و از پوشیدن کفش ها تنگ خودداری شود. *استفاده بیش از اندازه از لاک لاک زدن ...
5 راه برای کاهش وزن، که ربطی به تغذیه ندارد/ ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!/افسردگی ...
که می خورید، شما را در کاهش وزن موفق خواهد کرد. مطالعه ای نشان داد افرادی که تمام چیز های مربوط به خورد را طی شش ماه یادداشت کرده بودند، نهایتا 6 تا 7 کیلوگرم کرده بودند. 4. به بدن تان گوش دهید به جای در پیش گرفتن یک رژیم سخت، سعی کنید به خودتان آزادی بدهید تا چیزی را که می خواهید بخورید. این به معنی هر روز پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده و دونات خوردن نیست. بلکه یعنی انتخاب غذا های ...
