خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای نادرست درباره سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ سرماخوردگی با آنفلوآنزا فرق می کند!
کام مان تلخ هم خواهد شد. اما سرماخوردگی مثل آنفلوآنزا آنقدرها هم جدی و سخت نیست. تقریبا 18.000 استرالیایی در سال به دلیل ابتلا به آنفلوآنزا در بیمارستان بستری و تحت درمان قرار می گیرند و این موضوع می تواند در افراد مسن و یا افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند جدی تر هم باشد زیرا شرایط درمان و مقابله با عفونت در این دسته از افراد بسیار مشکل تر خواهد بود. پس اگر شما هم به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا مبتلا شدید مراقب خودتان باشید و خیلی خودتان را در شرایط سخت و با محدودیت های فراوان قرار ندهید. سعی کنید سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید، خوب غذا بخورید و تا می توانید استراحت کنید. ...
چگونه جلوی خشکی پوست ناشی از سرماخوردگی را بگیریم؟!
آنچه که درون سر شما جمع شده است باشد اما هم زمان باعث خشکی پوست تان خواهد شد. بنابراین سعی کنید مدت زمان آن را کم کنید به طوری که بیش از 5 تا 10 دقیقه طول نکشد و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید. بهتر است تنها یکبار در روز حمام کنید و نه بیشتر. - سعی کنید از صابون استفاده نکنید. هدف استفاده از صابون از بین بردن چربی های روی پوست است. چربی ها و روغن های روی لایه بالایی پوست موجب حفظ ...
چگونه استرس کاری خود را مهارکنیم؟/ نه گفتن در محیط کار را بیاموزید
خطرناک است چون تعادل عصبی و هورمونی بدن را مختل می کند و در نهایت بر قدرت تمرکز و خلاقیت فردی تأثیر منفی می گذارد. بیماری های روانی، بیماری های قلبی و عروقی مثل فشارخون، از دیگر پیامدهای استرس محیط کار محسوب می شوند. غلبه بر استرس درحقیقت هیچ معجون خوراکی برای غلبه بر استرس وجود ندارد. اگر می خواهید زندگی کاری خوبی داشته باشید، باید فشارهای کاری را شناسایی کنید، آن ها را بپذیرید ...
تغذیه طبیعی (شیر مادر)
تحمل نموده و در نهاد خود نیرو و صبر آفریده است. اکنون که طفل تولد یافته چقدر خوب و شایسته است که این ارتباط جسمانی او و طفلش قطعه نشده بلکه همچنان از طریق تغذیهٔ طبیعی طفل از پستان او ادامه داشته باشد. شیر دادن علاوه بر اینکه پراکتیک است و کار مادر را آسان می کند، نگرانی هائی از قبیل اینکه آیا شیر آن طوری که برای طفل لازم است تهیه شده، آیا خالص و تمیز است و آیا از گاوی سالم گرفته شده ...
6 خطری که مصرف خودسرانه دارو های اعصاب به همراه دارد!
خود بازگردد. این دکتر داروساز در پاسخ این سوال که چه مدت زمان نیاز است تا فرد با توجه به تجویز پزشک این دارو را قطع کند، می گوید: نحوه صحیح کاهش میزان و طول دوره مصرف آلپرازولام وابسته به این است که فرد چه مدت و چه مقدار این دارو را مصرف کرده و چه عوارضی برای او داشته است. سرخود، این دارو را مصرف نکنید گاهی افرادی که آلپرازولام مصرف می کنند، روش مناسبی برای ترک دارو ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها
استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. ...
هشدار کارشناسان درباره نهنگ آبی
...، رده بندی سنی آن را مشخص کنیم. این موضوع شامل تمام بازی های تولید کشورمان و بازی های خارجی می شود، اعم از بازی هایی که با موبایل، کامپیوتر یا هر وسیله دیگری انجام شود. ما پنج گروه سنی داریم؛ مثبت سه، مثبت هفت، مثبت دوازده، مثبت پانزده و مثبت هجده سال. خانواده ها لازم است بر اساس سن فرزندشان یکی از این بازی ها را با توجه به رده بندی سنی و همچنین علائم هشداردهنده درباره شدت تاثیرگذاری محتواهای ...
دیابت از نوع کودکانه را جدی بگیرید
نیاز به مراقبت های ویژه خواهد داشت و خطر مرگ او را تهدید خواهد کرد. از این رو توجه به علائم بیماری و اقدام به موقع برای درمان بسیار ضروری است. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به علائم بیماری اشاره می کند: یکی از نشانه های ابتلا به دیابت، عطش و نوشیدن زیاد آب و به دنبال آن نیاز به دفع ادرار است. در واقع کلیه ها مجبورند گلوکز یا قندی را که در بدن جذب نمی شود از طریق ادرار دفع کنند ...
از معجزه دارچین غافل نشوید
ایمنی ایجاد کنیم؟" حتما این را در نظر داشته باشید که شما درباره ی اینکه دارچین در علم چه جایگاهی دارد، مطالعه می کنید. دیابت و کلسترول با توجه به مطالعاتی که تا کنون بر روی گروهی از موش های آزمایشگاهی و تعدادی از انسان ها انجام شده است، نشان می دهند که دارچین می تواند، به حساسیت انسولین و انتقال گلوکز کمک کند و همچنین در کاهش التهاب نیز نقشی ایفا کند. رایت می گوید ...
توضیح یکی ازفقهای شورای نگهبان درباره لغو عضویت نماینده زرتشتی:مگر کنگره آمریکا نماینده مسلمان دارد؟
نماینده مسلمان در کنگره آمریکا داریم با این همه مسلمان که در آمریکاست؟ معلوم است که آنها نمی گذارند. مگر اینکه کسی کاملاً همرنگ آنها بشود و دست از دین خود بردارد. الان گزارش است از برخی افراد که پناهنده می شوند، وقتی پناهندگی به آنها می دهند که رسماً دین خود را عوض کنند و اعلام مسیحیت کنند، مخصوصاً راجع به ایرانی ها. آنوقت معقول است یک قانون داشته باشیم که غیر مسلمانی که مسلمان و دین او را قبول ...
راهنمای سفر ارزان به مادرید | جاهای دیدنی اسپانیا
بودجه 30 تا 60 دلار در روز برای مسافران کم بودجه مناسب است،- شما به راحتی می توانید بیشتر یا کمتر خرج کنید، اما این دامنه خوبی برای برنامه ریزی اهداف است. شما می توانید برای راهنمای هزینه روزانه مادرید جزئیات بیشتر در مورد هزینه را مطالعه کنید. مطمئنا چیزهای زیادی برای دیدن و انجام دادن در مادرید وجود دارد، بنابراین ما توصیه می کنیم به آن حداقل سه یا چهار روز کامل اختصاص بدهید، اما اگر ...
هر آنچه زائران در پیاده روی اربعین باید بدانند
، بدن شما مستعد ابتلا به بیماری های گوارشی است. ضمنا هرگز آب بطری های پلاستیکی یخ زده را مصرف نکنید. بیماری های گوارشی سال گذشته نیز یکی از بیماری های رایج میان زائران اربعین بود، به طوری که درودی در این زمینه می گوید: اولین بیماری که در ابتدای مسیر میان زائران خود را نشان می دهد، بیماری گوارشی است. به همین دلیل مصرف زیاد آب و غذای سالم را در دستور کار قرار دهید . بنا بر توصیه ها از ...
مغز شما به راحتی هک می شود
...، چرا که مارک سالم ، یکی از روانشناسان نیویورک می تواند با استفاده از نشانه های فیزیکی کوچک در زبان بدن نیز افکار فرد را براحتی بخواند. او طی مصاحبه جدید خود با نشریه لایوساینس توضیح داد: خاریدن بینی به معنای این است که فرد دروغ می گوید و دیگر اعمالی که انجام می دهیم هر کدام یک معنی دارد. این روانشناس زمانی که قصد دارد افکار یک نفر را بخواند به دنبال چیزی موسوم به بسته ای از سیگنال ها می گردد که ...
کسی که برای خاتمی مأمور گذاشته، اشتباه کرده/یک ذهن معلول این کار را می کند/وقتی صباغیان می خواست صحبت ...
از رهبر معظم انقلاب فاصله بگیرد، واکنش نشان می دهند، اما درباره سیاست های اقتصادی اشتباه او، سکوت می کنند یا درباره موضوع املاک نجومی هم سکوت می کنند... ایدئولوژی یعنی بایدها و نبایدها. هیچ کس بدون ایدئولوژی نیست. گاهی شما ایدئولوژی تان را از دین می گیرید و گاهی از چارچوب های سیاسی. به نظر من اگر نگاه ایدئولوژیک داشته باشیم، بسیار دقیق تر و جامع تر نظارت می کنیم. معتقدید ...
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود اگر به این نکات توجه نکنید
های جدیتر قرار بگیرید. استرس مزمن، شما را در معرض ترشح مداوم هورمون استرس که سبب فرونشاندن سیستم ایمنی می شود قرار می دهد. ممکن است در رهایی خود از استرس موفق نباشید اما حداقل می توانید با روش های زیر آن را بهتر مدیریت کنید: بهبود استرس موجب کم شدن سطح هورمون مربوطه، کمک به استراحت مناسب و نهایتا بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. طبق تحقیقات، افرادی که آرامش ...
علت افسردگی تان را کشف کنید
به گزارش بهداشت نیوز : هر افسردگی و هر غمی می تواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال کشف علت افسردگی تان کمک می کند راه حل را پیدا کنید از دست رفتن یک چیز واکنش طبیعی نسبت به از دست دادن یک چیز باارزش، افسردگی است. مرگ، جدایی از پدر و مادر، دور شدن از یک دوست، بی علاقه شدن به کسی که مورد علاقه بوده، اتمام دوران کودکی، ضعف اعتماد به نفس، بیماری جسمی، بی ارزش شدن اهداف (خصوصا ...
این ارفاق نظام اسلامی به اقلیت هاست که اجازه داده برای خود نماینده ای داشته باشند / این ارفاقات در هیچ ...
شورای نگهبان در این باره نه تنها حفظ شرع کرد بلکه حفظ قانون اساسی و حفظ جمهوریت نظام کرد. در همان استان یزد یک میلیون و 300 هزار نفر مسلمان وجود دارد و فقط سه هزار نفر کمتر یا بیشتر زرتشتی هستند و در خود شهر یزد 600 هزار مسلمان و کمتر از 200 هزار نفر زرتشتی وجود دارد. کدام نماینده اکثریت هستند؟ آیا معقول است کسی که مسلک دیگری دارد نماینده اکثریت باشد؟ آیا در یک اتحادیه یک نانوا می تواند نماینده قصاب ها باشد؟ ...
چند روایت از مصیبت دیدگان خطای پزشکی
. پدر و مادر می گویند میکروسفال شده، یک جورسی پی یا فلج مغزی. می گویند موقع زایمان به مغز بچه اکسیژن کافی نرسیده. زن مدارک پزشکی بچه را در دست دارد: ببینید اینها مدارک بچه است، مدارکی که نشان می دهد بچه تا موقع زایمان صحیح و سالم بوده. زن در یک بیمارستان دولتی زایمان کرده.ساعت 7 صبح اورژانسی بستری شده با کیسه آب پاره و خونریزی اما ساعت سه و نیم بعد از ظهر زایمان انجام شده آن هم ...
تست روانشناسی؛ چه جور زن و شوهری هستید و چه مدل رابطه ای دارید؟
ترجیح می دهید با نیمه دیگر خود به منظور داشتن یک زندگی آرام به جای ساخت یک صحنه ناراحت کننده توافق داشته باشید. کلید اصلی ارزش رابطه شما اجماع عملکردها، شباهت ها، احساس امنیت و همبستگی است اما در رابطه شما تفاوت ها آشکار و مشخص است. ساخت ارتباطات جدید یا پیشنهاد انجام کارهای متفاوت را به شریک زندگی تان می سپارید. در خانه، این شما هستید که بسیاری از وظایف داخلی و مسئولیت های تربیت و نگهداری ...
خواب کودک و راه های آموزش خواب شبانه به نوزادان
و انگار خود به خود یکی از وعده های شیرش را حذف کرده است. بعضی والدین، درباره این شب طلایی آگاهی ندارند و از فردا شب، ساعت را کوک می کنند که مبادا فرزندشان گرسنه بماند یا قند خون او کاهش پیدا کند. راستش را بخواهید، این اولین جایی است که شما باید به احساس تان غلبه کنید و همگام با رشد فرزندتان، خودتان را با نیازهای او تطبیق دهید. این نشانه، به معنای این است که کودک، از نظر جسمی قادر است بیشتر ...
فال روز (04 آبان-26 اکتبر)
می تواند کمک هایی به شما بکند، اما شاید آنها هم اطلاعاتی در حد خود شما داشته باشند و نتوانند آن طور که باید و شاید راهنماییتان کنند. بررسی های علمی و استفاده از تکنولوژی برای انجام تحقیقات لازم در این زمینه به شما کمک بیشتری خواهد کرد. امروز سعی کنید در اعتماد کردن نسبت به دیگران احتیاط بیشتری از خودتان نشان دهید، زیرا یکی از افرادی که به عنوان دوست خود می شناسید ممکن است ارزش این همه اعتماد را ...
علائمی که به شما می گویند باید مصرف پروتئین را کاهش دهید
بدن همراه باشد. به عقیده متخصصان تغذیه برای مردان بزرگسالی که دارای وزن متوسط و سطوح فعالیت کافی هستند، روزانه دریافت 56 گرم پروتئین ضروری است. این میزان در زنان به 46 گرم می رسد: آسیب کلیوی : علم به ما می گوید که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. پروتئین ...
حرف هایی را نباید به کسی که اضافه وزن دارد بگویید
اظهار نظر کردن های اینچنینی تا چه حد می تواند از نظر روانی روی فرد تاثیر بگذارد و شما نمی دانید پشت صحنه و در زندگی خصوصی فرد چه خبر است. یادآوری چیزهای منفی که خود ِ فرد هم پیش خودش به آنها فکر می کند، او را تشویق نخواهد کرد که روش های سالم تری در پیش بگیرد، بلکه ممکن است انجام این کار را برایش سخت تر هم بکند. فقط کافیست اراده کنی تا وزن کم کنی چیزی که شما فکر می کنید: اراده ...
احمدی نژاد ورزش را نابود کرد
. منظور از آن دو نفر معاونان وزیر است؟ منظورم آقایان محمدرضا داورزنی و غلامرضا شعبانی بهار است. شما آن زمان خیلی راحت برکناری خود را قبول کردید تا نشان دهید برخلاف تصور مخالفان و منتقدان تان چسبیده به ورزش نیستید، شاید هم علاقه ای به ماندن در کشتی نداشتید، به هر حال شما از ابتدا هم دوست نداشتید به کشتی بیایید. وقتی به من تکلیف شد که به کشتی بروم اصرار ...
چگونه برای راهپیمایی اربعین آماده شویم؟
اربعینی بلند مدت نگاه کنید. شماره تماس و آدرس یکدیگر را ثبت کنید تا در سال های بعد هم این ارتباط را نگهدارید. شاید یک روز هم شما میزبان دوست عراقی خود در ایران شدید. تلفن همراهتان را مجهز کنید بهتر است تلفن همراهتان را مجهز کنید. بعد از فعال کردن سیم کارت عراقی بسته اینترنت همراه به مدت یک هفته بخرید تا بتوانید با خانواده ارتباط بگیرید. برای خودتان سخنرانی ها و نوحه ...
فال روزانه 1396/08/04
انجام دهید. صحبت کردن در رابطه با این موضوع با دوستانتان می تواند کمک هایی به شما بکند، اما شاید آنها هم اطلاعاتی در حد خود شما داشته باشند و نتوانند آن طور که باید و شاید راهنماییتان کنند. بررسی های علمی و استفاده از تکنولوژی برای انجام تحقیقات لازم در این زمینه به شما کمک بیشتری خواهد کرد. امروز سعی کنید در اعتماد کردن نسبت به دیگران احتیاط بیشتری از خودتان نشان دهید، زیرا یکی از افرادی که به ...
ادعای عجیب یک رمال: برخی از "فرماندهان انتظامی" و "مدیران" زنگ می زنند و من با "فال" می گویم چه کار کنند!
. ادعا می کند قدرت ماورایی اش به حدی است که وزرات ... در تماس با این زن فالگیر وضعیت جنگ منطقه را پیگیری می کند و تاکنون کمک زیادی در این زمینه انجام داده است، با تعجب می پرسم این طور که معلوم هست شما توانایی جابه جایی مدیران را هم دارید پس! با لبخند باز هم ادعا می کند من در کارم خبره ام و این کار را می توانم انجام دهم فقط زمان بر است ولی می توانم مدیران را هم با فال هایم جابه جا کنم. ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکمی، بهتر است چربی مصرف کنید مخصوصا اسید چرب های غیر اشباع. در یک تحقیق محققان از خانمهایی که مورد آزمایش بودند خواستن برنامه غذایی را انجام دهند که 1600 کالری داشت و سرشار از اسید چرب های غیر ...
چه زمان از مسائل جنسی برای کودک بگویم؟
واقعی درباره یکی از مسائل عادی زندگی انسان ها، شرمگین نباشید، چون اگر شما این اطلاعات را در اختیار کودکان تان قرار ندهید، آن ها از منابع غیرواقعی و تحریف شده این اطلاعات را به دست می آورند. وقتی کودک تان سوال های جنسی می پرسد، هول نکنید، استرس نگیرید و با آرامش از او بخواهید تا اطلاعاتی که خودش دارد را در اختیار شما قرار دهد، برای اینکه متوجه شوید خودش تا چه حد می داند. بعد به او جواب واقعی (و نه ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
ویژه در سال های اول زندگی، تغییر دهد. در حقیقت، تنها مصرف یک هفته آنتی بیوتیک می تواند آرایش میکروبیوتا روده را برای یک سال تغییر دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که تغییرات در میکروبیوتا روده به واسطه مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک در سال های آغازین زندگی حتی ممکن است خطر افزایش وزن و چاقی را افزایش دهد. افزون بر این، مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می تواند مقاومت به آنتی بیوتیک را موجب شود، که ...
