خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روایت از مصیبت دیدگان
بیرون بیاید. الهه لحنش پر از درد است. یک جوری که توصیفش سخت است: پزشکان اصلا قائل به توضیح دادن نیستند اما همراه بیمار هم حق دارد درباره بیماری عزیزش بداند. زمانی همسرم را بستری کردیم که چهار روز تعطیلی رسمی در کشور داشتیم. حتی قبل از جراحی از پزشک پرسیدم عمل شوهرم چه تبعاتی دارد تا بهتر تصمیم بگیرم اما هیچ پاسخی نداد. انگار فقط می خواهند همراه را از سر باز کنند. اینجور وقت ها دائم از خودت ...
خطرات چاقی برای زنان
استخوان بعد از یائسگی هم موثر است. وی به زنان و دختران توصیه که توجه جدی به تحرک بدنی داشته باشند و گفت: این موضوع باید به یک فرهنگ تبدیل شود تا آنان با فعالیت بدنی مناسب از سلامت و تندرستی خود مراقبت کنند. ** ورزش های حرفه ای و کاهش قدرت ناباروری در زنان جراح و متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه انجام ورزش های سنگین و مداوم به خصوص در زنان با وزن طبیعی می تواند سبب ...
بی تحرکی در زنان باعث بروز پوکی استخوان می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از عوامل ابتلا به پوکی استخوان در زنان، نداشتن تحرک می باشد. زنانی که تحرک بسیار کمی دارند به مروز زمان دچار پوکی استخوان خواهند شد، اما بانوان می توانند با ورزش کردن و تحرک زیاد داشتن از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند و یا آن را با افزایش سن به تعویق بیاندازند. یاسمن اسدی در نخستین نشست علمی انجمن توانمندسازی زنان و خانواده ...
آخرین یافته های پزشکی درحوزه زنان و زایمان
شفا انلاین :ویروس زیکا به نظر می رسد همچنان در صدر اخبار روز دنیا قرار داشته باشد. برخی از اولین گایدلاین ها از سوی CDC در ابتدای سال 2016 منتشر شدند. - پزشکان کدام یک از سوالات زیر را باید از زنان باردار بپرسند؟ 1) از همه زنان باردار در مورد سفر اخیر به مناطقی که همچنان تحت تاثیر انتقال ویروس زیکا هستند، سوال کنید. 2) زنانی که این گونه سفرها و ابتلا به تب، راش، دردهای عضلانی یا ...
رابطه جنسی قبل از مسابقات ورزشی درست است؟
شفا آنلاین:برخی از افراد مدعی اند که آمیزش جنسی باعث کاهش میزان کارکرد ورزشی شان شده است، اما آیا این باور حقیقت دارد؟ به گزارش شفا آنلاین :یونانیان باستان اعتقاد داشتند ورزشکاران باید پیش از ورزش از برقراری آمیزش پرهیز کنند، اما المپیکی های مدرن و دانشمندان درباره تاثیرات آمیزش حین مسابقه ها و اینکه آیا پرهیز از برقراری این رابطه کارکرد ورزشی را تقویت می کند، اختلاف نظر دارند. ...
صاف بایست!
آنلاین :نشانه های رایج: علایم رایج طیفی از دردهای مبهم تا دردهایی تیز و تیر کشنده را در بر می گیرد. شدت درد ممکن است حرکت کردن یا راست ایستادن را برای بیمار دشوار سازد. کمردرد حاد شروعی ناگهانی داشته و معمولا به دنبال یک آسیب ورزشی یا بلند کردن اجسام سنگین ایجاد می شود. دردی که بیش از سه ماه ادامه می یابد، به عنوان کمر درد مزمن در نظر گرفته می شود. در صورتی که کمردرد شما ظرف 72 ساعت برطرف نشود ...
هنگام عصبانیت بهترین واکنش چیست؟
پایین می آورد و همین موضوع باعث می شود افراد بدون توجه به عواقب کاری که انجام می دهند، دست به درگیری فیزیکی بزنند. تنها راهی که به توقف ترشح این هورمون کمک می کند پایان دادن به بحث، درگیری و مدیریت خشم است که نیازمند آگاهی، دانایی و سلامت روان است. 3 روش مواجهه با خشم برای مواجهه با خشم سه روش داریم که به صورت ابراز، سرکوب و کنترل خشم ن مایان می شود. در روش ابراز خشم، فرد به صورت ...
چطور بیشتر عمر کنیم؟
دانشگاه ادینبورگ با تجزیه و تحلیل کد های ژنتیکی انسان به این پاسخ ها دست یافته اند و معتقدند این اطلاعات می تواند به انسان کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشد. محققان از کد های ژنتیکی بیش از 600 هزار انسان برای این آزمایش کاملا طبیعی و وسیع استفاده کردند. به گفته محققان اگر فردی سیگار بکشد، الکل بنوشد، از مدرسه اخراج شود و اضافه وزن داشته باشد شناسایی تاثیر یکی از این رفتارهای ناسالم بر ...
راه های به تاخیرانداختن بیماری آلزایمر از دیدگاه یک استاد دانشگاه
حافظه که فعالیت های روزانه را دچار اشکال کند، ضعف بیان و استفاده از کلمات نامناسب برای صحبت کردن، گم کردن زمان و مکان مثلا شب و روز، کاهش قضاوت، اختلال در تصمیم گیری، تغییرات در حالت و رفتار، اختلال در تفکرات ذهنی، منزوی شدن، عصبانیت، از دست دادن انگیزه را داشته باشد باید به پزشک مراجعه کند. به گفته این مقام مسئول، مدیریت استرس در پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش چشمگیری دارد و این مهم را ...
8 نشانه خاموش تومور مغزی
چپ بدن را کنترل، و قشر حرکتی نیمکره چپ، سمت چپ بدن را مدیریت می کند.اگر تومورها در هر کجای این مسیر وجود داشته باشد، این سیگنال ها به طور کامل مختل می شوند و نتیجه از دست دادن عملکرد حرکتی می باشد. اگر تومور مغزی دارید، ممکن است در اندام هایتان دردی تجربه نکنید، اما ممکن است پا یا بازوی چپ یا راست شما به همان شیوه قبل عکس العمل نشان ندهند و یا اصلا واکنشی در کار نباشد. دقت داشته باشید که ...
راه های درمان حواس پرتی
. سعی کنید که طبق همان برنامه تنظیم شده، به انجام دادن همان فعالیت مشخص (حضور در کلاس، مطالعه، استراحت، عبادت، ورزش و ...) بپردازید؛ حتی زمان معیّن و مشخصی را در طول روز، برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم اختصاص دهید. انجام این کار حداقل دو فایده مهم دارد: الف- نظم و انضباط در تمام فعالیت ها، اندیشه ها و افکارتان راه پیدا می کند که به سهم خود بسیار ارزشمند است. ...
امکانات استان پاسخگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
بارها و بارها برای درمان به پزشکان متعددی مراجعه کردیم اما هیچ یک از پزشکان قزوین بیماری وی را تشخیص ندادند. وی اضافه کرد: چندین بار نیز برای درمان به تهران مراجعه کردیم تا حدود 2 ماه پیش که بیماری تشخیص داده و تومور در بدن وی شناسایی شد اما متأسفانه دیگر زمانی برای درمان وجود نداشت. بخشی بیان کرد: از دست دادن زمان برای درمان موجب شد تا فرزندم را از دست بدهم و در این میان هیچ مسئولی ...
مواد غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
، فیتواسترول ها، فیبر غذایی و بتاکاروتن است. هندوانه براساس مطالعات دانشگاه کنتاکی در امریکا، هندوانه باعث کاهش چربی های شکمی می شود، همچنین چربی های خون که به نوبه ی خود در رسوب پلاک های عروق تاثیر دارند را تغییر می دهد. براساس یافته های این مطالعه، افراد هیچ گونه کاهشی در میزان توده ماهیچه ای خود تجربه نکردند و کاهش وزن( Weight Loss ) آنها از طریق از دست دادن چربی های شکمی بود ...
علائم ناراحتی کبد در کودکان، لطفا مراقب باشید!
. علائم بروز کبد چرب بروز عارضه کبد چرب متأسفانه دارای هیچ علائم خاصی نیست،این عارضه بدون علامت است و اغلب به طور اتفاقی در سونوگرافی افراد مشخص شده و پزشک به فرد متذکر می شود که دچار عارضه کبد چرب شده است. از این جهت به افرادی که دچار چربی خون بالا، بیماری دیابت و چاقی به خصوص در ناحیه شکم و کمر هستند و یا شاخص توده بدنی BMI آنان بالاتر از 35 باشد انجام سونوگرافی نسبت به پیشگیری از ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
ملاحظه ای قریب به یک درجه کاهش دهد. برای تاثیر پذیری بیشتر در این مرحله می توانیم به آب مقداری سرکه اضافه کرده و با کمک این مخلوط بدن کودک را شست و شو داده و او را بخوابانیم. بهتر است این کار را 2 تا 3 بار در طول روز انجام دهیم تا حرارت بدن به خوبی کاهش یابد. درمان مشکلات شایع کودکان – درمان نفخ کودکان با رازیانه متاسفانه بعضی از نوزادان از نعمت تغذیه با شیر مادر محرومند. این مسئله ...
ازدواج با بیماران تالاسمی آری یانه؟
: برای آهن زدایی از خون و جلوگیری از رسوب آهن در بافت های نرم، باید قرص مخصوص میل کند و این قضیه مستلزم مراجعه بیمار، یک یا دو بار در هفته به مراکز درمانی است؛ بنابراین جلوگیری از ازدواج زوج مبتلا به تالاسمی مینور عاقلانه به نظر می رسد. در خصوص تاثیر پیوند مغز استخوان در درمان تالاسمی ماژور گفت: این افراد نیازمند پیوند آلوژنتیک مغز استخوان هستند. این پیوند از خواهر یا برادر مینور یا ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
عروقی منظم مانند دویدن، به روال روزانه تان، شما می توانید وزن تان را به تدریج کاهش دهید. از دست دادن وزن در حین دویدن، بسته به وزن هدف شما چندین هفته یا ماه طول می کشد. اگر اضافه وزن داشته باشید، معمولا هنگامی که شروع به ورزش می کنید، کاهش بالاتری در وزن مشاهده خواهید کرد و وقتی بدنتان به سبک زندگی فعال شما عادت کرد، روند کاهش وزن شما کندتر خواهد شد. وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک رژیم غذایی متوسط ...
وزن بالا، مهمترین عامل تخریب مفاصل
، وقتی وزن بدن بیشتر است، فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود و شانس تخریبشان بالاتر می رود. وی گفت: بطور شایع در خانم ها مشکلات مفاصل در دست، بخصوص قاعده انگشت شصت، مفصل بین مچ و شصت و در آقایان مفصل زانو شایع است. ولی درکل اگر به جامعه نگاه کنیم، شایع ترین مفاصلی که ناتوانی می دهند و درمان لازم دارند، مفاصل بزرگ هستند، شایع ترین این مفاصل هم زانوها و به نسبت کمتر بعد از آن مفصل ران است ...
قبل و بعد از ارتباط زناشویی چه بخوریم؟
که می خواهید انجام دهید. بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟ از آن جایی که رابطه جنسی یک ورزش متوسط تا شدید است به خوراکی ای که باید بعد از رابطه جنسی مصرف کنید درست مثل خوراکی که بعد از ورزش باید بخورید، نگاه نمایید. بدن شما قادر به جذب بیشتر کربوهیدرات و پروتئین در نیم ساعت یا بیشتر پس از ورزش نسبت به هر زمان دیگری است. اگر ذخیره گلیکوژن و پروتئین بدنتان را بازسازی نکنید، نمی ...
عوارض کمبود هورمون شادی در بدن
گیری حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند. ...
درمان اسهال کودکان، تغذیه مناسب
کودک تهوع دارد دادن غذا را تا چند ساعت قطع کنید ولی هر 10 دقیقه 2 3 قاشق به او مایعات سرد بدهید. بعد از اینکه چند ساعت از قطع شدن استفراغ در او گذشت 6 8 قاشق غذا شیر یا پوره رقیق به او بدهید. اگر بعد از شیر یا پوره استفراغ نکرد بعد از دو ساعت به همان میزان به او شیر یا پوره بدهید. تغذیه دوران نقاهت: در دوران نقاهت برخلاف زمان بیماری، کودک اشتهای بهتر و بیشتری دارد. در این زمان باید مادران برای جبران وزن از دست رفته کودک در دوران بیماری به او غذای بیشتر بخورانند. وعده های غذایی را بیشتر کنند، در هر وعده غذای بیشتری به او بدهند و غذایش را مقوی تر کنند. ...
پیشگیری از چاقی کودکان، چگونه؟
است را مشخص نماید. 2) فعالیت بدنی ورزش برای برقراری کاهش وزن و نیز جایگزینی ماهیچه به جای چربی لازم است. بنابراین در یک برنامه کنترل وزن فعالیت بدنی جزئی جدایی ناپذیر و ضروری است. توصیه های ورزشی باید کوتاه باشد و شدت و زمان آرام آرام افزایش یابد، بهترین زمان 20تا 30دقیقه فعالیت بدنی علاوه بر فعالیت معمولی روزانه و فعالیتی که کودک در مدرسه انجام می دهد، می باشد. 3) تغییر ...
کیست تخمدان در زنان، ورزش های ممنوع
اکثر کیست های تخمدان کوچک و غالبا بدون نشانه هستند، مگر اینکه پاره شده یا پیچ بخورند. در صورت وجود علائم، محققان نشانه های هشداردهنده زیر را مطرح می کنند: تقویت ماهیچه با قرص ورزش کنترل فشار خون با نور ابتلای به پوکی استخوان از جوانی آغاز می شود بیمارهایی که ناخن هایتان را از بین می برد • نفخ • ورم • درد در ناحیه زیر شکم • درد لگن • درد نامشخص ...
نکات کلیدی برای کامل ترین تمرینات هوازی
وزن کم کنند ولی این کار اشتباه، عوارض خود را داشته و احتمال ابتلا سوء تغذیه، نقرس و کمبود ویتامین ث نیز وجود خواهد داشت. حرف آخر به یاد داشته باشید که پیش از اعمال تغییر در تمرینات هوازی و برنامه ورزشی روزانه خود، نکاتی که در این مقاله آورده شد را حتماً مدنظر قرار دهید. حال اگر شما دچار مشکلات خاصی مثل بیماری قلبی یا هرگونه بیماری دیگری باشید، اهمیت این موضوع دو چندان خواهد شد و حتماً پیش از شروع ورزش های هوازی باید با پزشک متخصص مشورت کنید. منبع: فیتامین ...
داروی افزایش قد کودکان، ارتباط هورمون و سرطان
کوتاهی قد آنها را نسبت به سن شان به عدم دریافت غذای کافی و ریزمغذی ها نسبت دادند. 4- یافته های متعدد دیگری نیز موید این موضوع بود که در کنار عوامل ژنتیکی و هورمونی فاکتورهای مفید دیگری بر روند رشد جسمی و گسترش فکر و اندیشه افراد تاثیرگذار می باشد. 5- تجربیات به دست آمده از صدها مراجعه کننده تزریق کننده هورمون رشد نشان داد، درصد قابل توجهی با وجود تزریق چندین سال متوالی هورمون ...
کوتاهی قد کودکان، چه کاری از دستمون برمیاد؟
کوتاه ماندن قد می شود، بیماری سلیاک (مشکل تغذیه)، تیروئید، کمبود هورمون های رشد در بدن یا بیماری های مزمن همچون کم خونی مدیترانه ای (داسی گویچه)، سندرم ترنر (کمبود کروموزم در دختران) یا بیماری های زنانه همچون افزایش ترشح هورمون کورتیزول، هستند. باید بدانید فقط بیماری های مزمن و جدی می توانند بر رشد کودکان تاثیر منفی داشته باشند. آیا قد کوتاه بودن را باید درمان کرد؟ اگر عدم رشد قد ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
امکان استحمام برای شما در طول سفر فراهم شود، نباید آن را از دست بدهید، چرا که کمک زیادی در رفع خستگی می کند. اگر از تلفن همراه خود زیاد کار می کشید، حتما در کوله خود جایی برای پاور بانک، شارژر تلفن همراه یا باطری اضافه در نظر بگیرید. آن دسته از افرادی که مشکل سینوزیت دارند نیز کلاه یا هدبند را فراموش نکنند، چرا که در طول مسیر باد سرد از روبروی آن ها می وزد و ممکن است دچار سر دردهای شدید شوند. ...
پله پله تا کنترل وزن
دریافت انرژی را به دنبال دارد. 1. مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک شیر جزو بهترین مواد غذایی است که جایگاه خاصی در تغذیه افراد دارد زیرا فواید آن بر سلامت استخوان ها، دندان ها، مقابله با بیماری های جدی مانند سرطان، دیابت نوع2، فشار خون و... را نمی توان فراموش کرد. گرچه به نظر می رسد شیرخشک فقط برای نوزادان و کودکان مناسب است، اما برای افرادی که قصد کنترل وزن دارند نیز عالی خواهد ...
نارسایی جفت در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
تولد دارند. نارسایی جفت برای مادر نیز عوارضی را در پی دارد. تشخیص زود و به هنگام این عارضه برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است. عملکردهای حیاتی جفت جفت اندام بیولوژیکی بسیار پیچیده ای است. این عضو در جایی که تخمک بارور به دیواره رحم می چسبد و لانه گزینی می کند شکل گرفته و رشد می کند بند ناف نیز از جفت به ناف نوزاد می رسد. این بند اجازه می دهد که خون از بدن مادر به بدن جنین ...
ریخت شناسی هنر حامدزمانی : عبور از سنت و مدرنیته به هنر پس فردایی و عصرموعود
گستره ان بر توده ها(عنوان مخاطب بیانگر طیف خاص وازسویی مخاطب محوری است لذا ازاین اصطلاح استفاده نمیکنیم) بدون اصالت دادن به موسیقی مدرن وابزاروالات به نوعی تصرف در گوهره وجوهره هنر دست یازیده که ازاو یک "پدیده"ساخته است . لذا حامد زمانی ما را با نوعی از "بیخودی"به معنای انچه در مواجه با آثاراصیل هنری که انسان را در خود برای تعالی مستحیل میکنند وزمینه تعالی حاصل از خلا دربرابر هنر حقیقی ...
