سایر منابع:
سایر خبرها
خواص قارچ و بهترین روش های پخت آن
اهداف و مصارف پزشکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته متخصصان، قارچ منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم است که به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و موجب کاهش خطر سکته مغزی می شود. بد نیست بدانید که قارچ ها برای تقویت استخوان ها مفید هستند، موجب رفع خستگی شده و کمبود ویتامین D را جبران می کنند. گفتنی است که نمونه های سمی قارچ غیرقابل مصرف هستند و برخی از آن ها حتی خطر مرگ را به دنبال ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
...: احتمالا شنیده اید که شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود. مطالعه ای که نتایج آن سال گذشته در در مجله نیچر نوروساینس منتشر شد نشان داد که افراد مسن که مقادیر بالایی از فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر ...
قلیانی ها بخوانند!
یادیگر مواد مخدر است. اسانس ها و عطر های مورد استفاده در تنباکوها، حاصل هزاران نوع مواد سمی و کشنده است که هم مصرف کنندگان و هم افراد در معرض دود آن را به عوارض ناشی از آن گرفتار می کند. مصرف قلیان، با تنباکو های میوه ای که امروزه از آن استفاده می شود، از بدترین و پست ترین نوع توتون تهیه می شود و فرد را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حملات تنفسی قرار می دهد و مصرف ...
یک دمنوش عالی با هزار خاصیت!
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از الودکتر ؛ گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پر خاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینی جات و غیره استفاده می شود. چای یا دمنوش گل محمدی یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آنهایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم ...
شش رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک غذای خاص بتوانیم سیستم ایمنی مان را تقویت کنیم، اما چای سفید و چای سبز، دارای خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی هستند. استفاده از این چای ها در طول زمستان، نه تنها به ...
چرا شپش در مدارس بالا شهر تهران بیشتر است؟
شهر تهران همه را شگفت زده کرد. مادر آن دانش آموز معتقد بود که سگ خانگی آنها تنها عامل خارش سر دخترش است. هومن ملوک، دامپزشک در مورد احتمال ناقل بودن سگ ها برای بیماری شپش می گوید: البته سگ ها هم دچار بیماری شپش می شوند و این احتمال وجود دارد که عامل انتقال این بیماری باشند اما به عنوان یک دامپزشک که روزانه با سگ هایی که در آپارتمان ها نگهداری می شوند، سروکار دارم تا حالا با چنین موردی برخورد نکرده ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
وب سایت عصر ایران: سلول های سرطانی می توانند از قند اضافی موجود در بدن به عنوان سوخت استفاده کرده و هر چه سریع تر تکثیر شوند. به نقل از "آپروکس”؛ قند، به ویژه قندهای فرآوری شده و پالایش شده، چیزی است که همواره از آن لذت برده ایم اما به طور روزافزون شواهدی ارائه می شوند که قند در آنها به عنوان یک تهدید برای سلامت عمومی در نظر گرفته می شود. در این میان برخی مطالعات مصرف قند را با ابتلا ...
هشدار/ این خوراکی ها کلیه تان را سنگ ساز می کند! +اینفوگرافی
طبع انواع شیرینیجات از این شیرین کننده ها استفاده می کنید بهتر است بدانید که نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی عملکرد کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند. بنابراین بهتر است به جای این نوع ترکیبات مصنوعی از عسل که یک شیرین کننده طبیعی و مفید است برای شیرین کردن نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه یا شیر و غیره استفاده کنید.استویا نیز یکی از آن شیرین کننده های ...
چرا باید مرکبات بخوریم؟
یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند. اما چرا باید مرکبات، مصرف کنیم؟ غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین ...
بهترین و بدترین ویتامین ها برای بانوان
ضررهای بسیاری را به همراه خواهد داشت . از ویتامین C بگذرید، این مکمل در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ندارد به جای آن می توانید مرکبات بخورید، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای ...
اربعین؛ بزرگترین مانور سیاسی عبادی در جهان تشییع/نفوذ سیاسی آمریکا به بهانه بازسازی در عراق
بسیار بزرگی را از خود نشان داد که برای همه دانش آموزان و نوجوانان کشور می تواند بهترین الگو باشد. امام جمعه شازند در بخش دیگری از سخنان خود تاکید کرد: هرکس در کشور، کاری در جهت رضایت دشمنان این نظام به ویژه آمریکا انجام دهد و به خواسته آنان عمل کند، جنایتکار است. موسوی همچنین به موضوع کارخانه قند شازند اشاره کرد و یادآور شد: در خصوص راه اندازی این کارخانه، امروز و فردا نکنند و ...
موثر ترین پادزهر های گیاهی برای رفع مسمومیت
دست می دهد؛ بنابراین باید سعی کنید که روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. مصرف آب همچنین در دفع مواد سمی و باکتری ها از بدن نقش موثری دارد. نوشیدن آب میوه و مصرف غذا های آبکی مانند سوپ نیز در هنگام مسمومیت مفید است. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که استفاده از آن ها کمک شایانی به کنترل علائم مسمومیت می کند. آویشن یکی از موثرترین گیاهان برای رفع سوء هاضمه و ...
ملت ایران تسلیم باج خواهی های آمریکا و اروپا نمی شود
دانش آموزی گفت: این نوجوان 13 ساله هنر بسیار بزرگی را از خود نشان داد که برای همه دانش آموزان و نوجوانان کشور می تواند بهترین الگو باشد. وی ادامه داد: هر کس در کشور، کاری در راستای رضایت دشمنان این نظام به ویژه آمریکا انجام دهد و به خواسته آنان عمل کند جنایتکار بوده و باید با آن به جد برخورد شود. امام جمعه شازند تاکید کرد: مسئولان نباید درباره راه اندازی کارخانه قند این شهرستان ...
چه کسانی باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند؟
...> مهاجری، حداقل کلسیم مورد نیاز روزانه هر فرد را بین 1000 تا هزار و 500 میلی گرم اعلام کرد و افزود: هر لیوان شیر بین 250 تا 300 میلی گرم کلسیم دارد که با مصرف حداقل دو لیوان شیر و یک فنجان ماست بخش عمده ای از کلسیم مورد نیاز بدن تامین شده و تا حدود زیادی می توان از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد. وی به کسانی که این مقدار لبنیات را مصرف نمی کنند، توصیه کرد که مکمل کلسیم استفاده کنند. هر ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
مقاومت به انسولین اشاره کرد و این تا زمانی است که ابتلا به دیابت نوع 2 در شما تشخیص داده شود. فهرست مشکلات سلامت می تواند همین گونه ادامه داشته باشد. نکته کلیدی این است که به جای انتظار برای ظهور نشانه های خارجی و تسکین نشانه ها و علائم با مصرف دارو، مراقبت از روده باید در اولیوت قرار بگیرد. در همین راستا می توانید پرهیز از 5 ماده غذایی و مصرف هرچه بیشتر 5 ماده غذایی دیگر را ...
یک فرمول غذایی بی نظیر برای تصفیه خون و رفع التهاب مزمن
تصفیه خون و رفع التهاب تصفیه خون و رفع التهاب , زردچوبه یکی از مشهورترین مواد غذایی در جهان است، که این شهرت را تنها به واسطه استفاده در قالب ادویه در دستورالعمل های غذایی مختلف کسب نکرده و فواید سلامت آن نیز عاملی تاثیرگذار در این زمینه محسوب می شوند. بدون تردید، اثرات دارویی و شفابخشی زردچوبه آن را به محصولی تبدیل می کنند که می توان در روتین زندگی روزانه به کار گرفت. ...
گیاهان آپارتمانی با خطر مرگ/توصیه های سلامتی در روزهای پاییزی/ فواید بارداری در زمستان چیست؟/ با این روش ...
فوایدی که دارد برای معده ی ضعیف مناسب نیست، زیرا هضم آن سنگین است . این گونه اشخاص باید آن را با عسل وسرکه مصرف کنند، اگر میخواهید از ریزش مو جلوگیری کنید مصرف روزانه کنجد را در میان وعده های غذایی خود وارد کرده تا تاثیر بسزای آن را مشاهده کنید. رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه تحقیقات نشان داده رژیم غذایی مدیترانه ای به هوشیاری مغز کمک کرده و همچنینمواد غذایی که در رژیم غذایی ...
ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک
کودکی که به لحاظ ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع یک بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند. نمونه خون این کودکان برای مدت چهار سال گرفته و از این نمونه های خون برای تشخیص سطح ویتامین D و "islet autoimmunity" استفاده شد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، مجموع 376 کودک دچار "islet autoimmunity" شدند که نشان داد سطح بالاتر ویتامین D در دوران کودکی و نوزادی با کاهش احتمال بروز "islet autoimmunity" مرتبط است. ...
فهرستی از 10 خوراکی ضد عفونی کننده بدن
...> 10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها چای سیاه برای درمان چشم صورتی بسیار عالی است. تانین موجود در چای سبز به کاهش خارش و التهاب کمک می کند، ضمنا بیوفلاوونید متفاوت در چای سبز با عفونت های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند. یک فنجان چای با دو عدد چای کیسه ای سیاه تهیه کنید. کیسه های چای را خارج کرده و آنها را 30 دقیقه در یخچال بگذارید. سپس کیسه های مرطوب و سرد شده را ده دقیقه روی چشم های تان قرار بدهید. این کار را روزی چند بار انجام دهید. یک راه دیگر هم استفاده از محلول رقیق چای سیاه به عنوان چشم شویه، 2 تا 3 بار در روز است. ...
چه عواملی باعث سکته مغزی می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز : سکته مغزی، یکی از اتفاقاتی است که می تواند شدیدا مرگبار باشد. حتی اگر قربانی پس از سکته مغزی زنده بماند، باز هم احتمال مواجهه با عوارض پس از سانحه برای او وجود دارد. با این که سکته مغزی به عنوان یکی از سه علت اصلی مرگ ومیر در بسیاری از کشورهای جهان شناخته می شود، اما هنوز به درستی مورد توجه مردم قرار نگرفته است. اگر شما هم می خواهید که آگاهی خودتان درباره سکته مغزی را بیشتر ...
غذا های سالمی که واقعا سالم نیستند
... اگر شما جز افرادی باشید که تحمل لاکتوز ندارید ترجیح می دهید از محصولات لبنی به صورت کلی استفاده نکنید یا گیاه خوار شوید؛ به هر حال مواد غذایی زیادی هستند که می توانند جایگزین شیر یا غذاهایی شوند که در تولید آن ها محصولات لبنی به کار رفته است؛ از قبیل شیر بادام، شیر سویا، شیر نارگیل. اما در هنگام خرید دقت کنید که نوعی از این محصولات را برای خرید انتخاب کنید که شکر اضافی نداشته باشد. معمولاً در تولید آن ها از شکر استفاده می شود که هم قند خون را افزایش می دهد و در درازمدت ایجاد اضافه وزن می کند. ...
بعد از 40 سال گی حتما این مکمل ها را مصرف کنید
. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا ...
تأثیرات مکمل های امگا 3 بر بیش فعالی بچه ها
مورد آزمایش بالینی بچه هایی که داروهای مکمل امگا 3 دریافت کردند به وضوح علائم بهبودی بیشتری نشان دادند و در مقابل آنها که دارونما دریافت کرده بودند هیچ علائم بهبودی نداشتند. در سه مطالعه آخر مشخص شد کودکان و بزرگ سالان مبتلا به ADHD دچار کمبود DHA (اسید داکوشاکسانوئیک) و EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) هستند که بهترین منبع آن اسیدهای چرب امگا 3 است. با اینکه آمارها متفاوت است اما یک میانگین کلی ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
برخی بیماری ها اصولا با سرفه طولانی همراه است؛ بیماری هایی چون آسم، سینوزیت، آلرژی های فصلی، بازگشت غذا از مری به معده، تماس با دود سیگار، وجود جسم خارجی در ریه، نوعی نقص ایمنی، اختلالات و تومورهای ریه و مصرف بعضی از داروها. سرفه مزمن گاه می تواند منجر به استفراغ، افسردگی و در موارد حادتر شکستگی دنده ها شود. سرفه مزمن با عنوان سرفه بیش از هشت هفته در بزرگسالان و بیش از 4 ...
با خواص باور نکردنی خرما آشنا شوید
مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس کمی هل و عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب برای افزایش قدرت جنسی و کاهش نازایی ایجاد شده به خاطر اختلالات متعدد مفید خواهد بود. در سال 2006، اثر خرما و روغن آن بر روی عملکرد جنسی افراد مورد مطالعه قرار گرفت. این مطالعه نشان داد سطح بالای estradiol و فلاونوئید در آن می تواند تعداد اسپرم ها را افزایش دهد. اگرچه خرما ارزش تغذیه ای بسیار زیادی دارد اما به هنگام ...
راهکارهایی برای بد خواب ها
است که کافئین پس از مصرف تا شش ساعت و حتی بیشتر در دستگاه گردش خون باقی می ماند، بنابراین سعی کنید نزدیک زمان خواب تان و حداقل شش ساعت قبل از آن از خوردن چای، قهوه، نسکافه و مواد کافئین دار بپرهیزید. پرهیز از غذاهای چرب و تند قبل از خواب مصرف این دسته ازغذاها با سس ها و ادویه تند را به طول روز موکول کنید. هضم این نوع غذاها برای معده و دستگاه گوارش سخت است و باعث سوهاضمه می شود و سوهاضمه ...
13 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
. ترکیب گیاهان و ادویه جات طعم دار به رژیم غذایی روزانه شما همچنین می تواند به کاهش مصرف نمک کمک کند. نمونه هایی از گیاهان و ادویه هایی که می توانید اضافه کنید عبارتند از ریحان، دارچین، آویشن، رزماری و غیره. 10. شکلات تیره مطالعه سال 2015 نشان داد که خوردن شکلات تیره با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی (CVD) همراه است. به گزارش طلوع آنلاین ؛این مطالعه نشان می دهد که تا ...
تولید روزانه 2 هزار و 751 کیلوگرم پسماند بیمارستانی در استان کردستان
بیماری ها خواهد شد. پسماندهای بیمارستانی و عفونی شامل زباله های اتاق عمل، پاتولوژی و آزمایشگاه ها، زباله های آغشته به خون، باکتری، ویروس، قارچ، انگل و عفونت های بیماری زا است که در صورت بی توجهی می تواند عامل انتقال و اشاعه انواع بیماری های خطرناک و مسری باشد. به منظور ارتقای بهداشت و سلامت جامعه و کاهش عفونت های بیمارستانی زباله های خطرناک و عفونی در بخش های مختلف بیمارستان از زباله های ...
بدترین تاثیر نوشیدنی های انرژی زا را بشناسید!
در حین انجام فعالیت های ورزشی فشار خون و ضربان قلب ورزشکاران بالا می برد، لذا به هیچ عنوان به ورزشکاران توصیه نمی شود که این دسته از نوشیدنی ها را مصرف کنند چرا که در صورت مصرف بیش از اندازه آنها افراد درگیر عوارض قلبی و عروقی از جمله انواع بی نظمی در ضربان قلب، ایست ناگهانی قلبی و سکته های قلبی و مغزی شود. عزیزی هشدار داد: نوشیدنی های انرژی زا بیشتر برای افرادی که ورزش های سنگین انجام ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
کرده آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی خون دارد. خواص دمنوش شوید و لیموعمانی سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید نیز از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول خون هستند. نوشیدن دمنوش شوید و لیموعمانی یک ساعت پس از غذا نیز سبب کاهش کلسترول و چربی خون می شود. خواص چای پور چای پور (Puer) یکی از معروف ترین انواع چای چینی است که مصرف آن کاهش ...