سایر منابع:
سایر خبرها
آداب و رژیم غذایی مردم مالزی
غذایی مردم آسیای جنوبی، برنج به عنوان کالای اصلی در سبد خانوار قرار می گیرد. کشور مالزی نیز از این مسئله مستثنی نبوده و مردم آن نیز در هر وعده ی غذایی ناهار و شام، از برنج استفاده می کنند. غذا خوردن نیز مانند تهیه ی غذا به صورت گروهی انجام می شود. غذای اصلی، شامل: برنج، گوشت یا مرغ، انواع سبزیجات خوراکی و دیگر چاشنی ها، درون ظرف بزرگی، در مرکز میز غذاخوری قرار می گیرد و مردم، به صورت اشتراکی از آن ...
قاتل نامرئی هم چنان در کمین خانواده ها
سرویس اجتماعی - احتمالا شما خبر مرگهای ناگهانی یا حتی دسته جمعی را شنیده اید متأسفانه باتوجه به سرمای هوا هموطنان عزیز راه های ورود هوا مثل پنجره ها، دریچه های کانال کولر و درب ها را می بندند و در نتیجه عمل تهویه هوا انجام نشده و بر اثر سوخت ناقص وسایل مولد گرما وتولید گاز co یا نداشتن لوله های تخلیه مناسب دودکش، گاز co وارد محیط استراحت و خواب شده و شاهد حوادث ناگواری بوده اید. به ...
تلاش آقا محمد را برای رسیدن به شهادت می دیدم
سوریه را چگونه برای شما ترسیم می کردند؟ وقتی می آمد فقط جسمش اینجا بود و همه به این موضوع اذعان داشتند. تماس هایی که از ایران با بچه های رزمنده می گرفت قابل مقایسه با ارتباطاتش در داخل نبود، در حالی که قبل از اعزام پست مدیریتی بالایی داشت و طبعا تعداد تماس هایش کم نبود. حتی با رزمنده های لبنان و یمن هم ارتباط برقرار کرده بود که اگر در سوریه به هدفش نرسید جای دیگری ان را دنبال کند، چون هدفش ...
چرا شب ها بیشتر سرفه می کنیم؟
می رساند. با این حال، اگر احساس کردید که متوقف کردن سرفه برای تان امکان پذیر نیست، از ترفندهای زیر کمک بگیرید. - در طول ساعات شب و قبل از خوابیدن، حتما مقدار زیادی مایعات بنوشید. مایعات می توانند مخاط گلو را رقیق کنند و سرفه کردن را راحت تر سازند. - قبل از خوابیدن، از قطره یا شربت سرفه استفاده کنید تا التهاب گلو را تسکین بدهید. - از پزشک بخواهید که بهترین داروی مخصوص سرفه های خشک را به شما معرفی کند. - اگر سرفه شما بیش از 7 تا 10 روز ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید، چون شانس ابتلا به بیماری های دیگر در این موقعیت بالا می رود. سلامتیسم ...
درمان خانگی سرماخوردگی چگونه است؟
عضلانی شما را کاهش می دهد. استراحت کردن. در صورت امکان، اگر تب داشته یا سرفه های بد می کنید و یا پس از مصرف دارو خواب آلوده هستید به جای رفتن به مدرسه یا محل کار در منزل مانده و استراحت کنید. چنین عملی علاوه بر بهبود شما، مانع ابتلای دیگران نیز می گردد. تنظیم دما و رطوبت اتاق. اتاق خود را گرم و البته نه بیش از حد گرم نگاه دارید. اگر هوا خشک است، دستگاه بخور یا بخارساز می تواند ...
رژیم درمانی، پوست و لیزر تخصصی کلینیک سیب سبز
برنامه ی منحصر بفرد برای شما توسط کارشناسان ما تجویز می شود.از برنامه های این دستگاه تبدیل چربی به عضله است. شما با این دستگاه در 24 جلسه نیم ساعته می توانید %10 چربی های بدن خود را به 2 کیلو گرم عضله تبدیل کنید و cm 3 از سایز کمر کاهش دهید.نکته: 8 ساعت کار با دستگاه شبیه ساز ورزشی برابر با 4 ماه ورزش روزانه است.علاوه بر این ،دستگاه Alice دارای سیستم اشعه مادون قرمز می باشد که باعث افرایش متابولیسم و ...
پیاده روی اربعین تجلی آمادگی جامعه جهانی برای ظهور حضرت حجت/ موکب هایی که مشتاقانه آماده پذیرایی از ...
گران اجتماعی و سیاسی دنیا می باشد که نمی توانند با هیچ معادله ای به پاسخی درست برسند و این حضور پرشور میلیونی را در آن بگنجانند. نه ناامنی، نه امکانات محدود برای استراحت و تغذیه و نه هیچ تهدیدی مانع زیارتشان نمی شود، این احساس حسینی که بعد از 40 روز به تکامل و بلوغ می رسد و در میان استدلال های خشک عقلانی با احساسات ناب ایمانی همراه می شود تا از غرق شدن در دنیای مادیات به سمت کشتی نجات ...
مصرف این 6 ماده غذایی در وعده صبحانه سلامت مغز را تضمین می کند
اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها ...
هشدار؛ پابرهنه در منزل راه نروید!
عقب باشد، از زانو خم شوید و با فشار زانو، جسم را بلند کنید. این متخصص طب فیزیکی در خصوص تمیز کردن قسمت های بالایی کابینت یا دیوار ادامه داد: کاری که انجام می دهید، باید همتراز با بدنتان باشد. هنگامی که کابینت را تمیز می کنید و سر و دستتان بالاست، فشار زیادی را به مفاصل بخصوص مفاصل شانه و گردن وارد می کنید. این مساله حتی می تواند گردش خون ناحیه مغز را مختل کند و باعث سکته مغزی شود. ...
برخی هیات ها، پشت رحمت امام حسین(ع) شریعت را زیر سوال می برند/ هیات ها باید بین کار سیاسی و سیاسی کاری ...
انجام می دهید؟ -اگر برای سطحی که از لحاظ علمی بالا است، مثلاً دانشگاهیان، باید بیشتر مطالعه داشته باشید، به طور متوسط فکر می کنم برای هر منبری 7، 8 ساعت باید وقت بگذارم. من خودم از نوروز هر سال برای محرم شروع می کنم با موضوعات مختلف بعضی جلسات با موضوعات مشترک ولی با مطالب متفاوت بعد سطح سنجی خیلی مهم است، گاهی اوقات شما یک جلسه ای می روید یک سطحی صحبت می کنید مدام نامه می دهند، می گفتند ...
آواره های خیابان چهارم/84خانوار این منطقه از اهواز در خطر سقوط سنگ ها قرار دارند
سقوط سنگ 120تنی، زیر آوار جا ماند و خانواده اش را عزادار کرد. او هم مانند پسر همسایه قربانی یک حادثه ناگهانی آن هم در خانه اش شد. خانواده شقایق هم سرگردان و بی سرپناه مانده اند و روزهای سختی را سپری می کنند. پدر شقایق که هنوز هم شوکه است، در گفت وگو با شهروند از این روزهای سخت می گوید: از لحظه وقوع حادثه بگویید. آن روز ساعت 6 صبح بود که برای انجام کاری از خانه خارج شدم. تقریبا ساعت ...
چندین روش برای مقابله با لحظات سخت زندگی!
نگاه دیگری به دنیا پیدا کنید. چه کسی می داند شاید هم به راه حلی که مدت ها دنبالش بودید برسید. ورزش کنید اهداف و موفقیت های کوچکی مثل روزانه یک ساعت دویدن اعتماد به نفستان را بالا می برد. پس به این نتیجه می رسیم که عبارت “عقل سالم در بدن سالم است” صحت دارد. وسایل بی مصرف را دور بریزید تفکر و تنفس در خانه ای مرتب آسان تر است. با آدم های جدید آشنا ...
کودکان آزار دیده؛ دردی که فصل نمی شناسد
قانونی ضربه مغزی را علت مرگ این کودک اعلام کرده است و ناپدری او در بازداشت موقت به سر می برد. احمد سیاوش پور رئیس کل دادگستری گیلان نیز اعلام کرد که ضربه مغزی، علت مرگ هولناک اهورا بوده و آزار جنسی و ضرب وجرح او تایید شده است. همچنین براساس اظهارات خود قاتل او مشکل روانی نداشته و مواد مخدر نیز مصرف نکرده است. چند روز بعد پیکر بی جان اهورا کودک 2.5 ساله گیلانی عصر روز سه شنبه 25 مهرماه در ...
خلبانی که دوست داشت کفنش پرچم ایران باشد + عکس
پرواز پایگاه در حال انجام وظیفه بود تا این که سال 1359 آغاز شد. دست های دسیسه گر کمر به بدنامی غفور بسته بودند و بدلیل اوضاعی که در آن زمان بدلیل وقوع انقلاب بر نیروی هوایی حاکم بود و عناصری فرصت طلب به دنبال تسویه حساب های شخصی خود بودند و این باعث شد اوضاع برای غفور به خوبی به پیش نرود و نام او ناخواسته در لیست خلبانانی قرار گیرد که باید از نیروی هوایی تسویه حساب کنند. غفور ...
فوت و فن های مطالعه را در درس خواندن به کار بگیرید/ چه ساعتی از شبانه روز درس بخوانیم؟
تحصیلی عنوان کرد: داوطلبان کنکور باید زمان مطالعه خود را طوری تنظیم نمایند که به ساعت خواب و بیداری آن ها لطمه ای وارد نکند، چرا که داشتن نشاط روحی، صبح کنکور عامل بسیار مهمی است که فقط عادت به خوابیدن در حدود ساعت 11 و بیداری در حدود ساعت 6 در طول سال تحصیلی آن را تضمین می کند پس اگر می خواهید صبح کنکور بانشاط باشید، در طول سال تحصیلی، خود را عادت دهید که شب ها به موقع بخوابید و صبح زود از خواب ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب
مصرف داروی آلپرازولام می شود و فرد را وادار می کند دوباره به مصرف دارو ادامه دهد، می گوید: برقراری ارتباط با سایر افرادی که سوءمصرف مواد دارند، به محض اتمام درمان اهمیت ویژه دارد. آن دسته از افرادی که از شبکه حمایتی برخوردار نیستند، وقتی به زندگی بدون دارو بازگشتند، بسیار در معرض آسیب هستند. یکی از مسائل دیگر، نگذراندن دوره کامل ترک داروست. دریافت نکردن درمان مناسب هم ممکن است باعث شود، فرد به دوره ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند!
، سرآشپز انگلیسی بعد از خوردن مقدار زیادی چیلی قرمز جان خود را از دست داد. لی در سال 2008 در چالش خوردن تندترین سس شرکت کرد. او یک سس گوجه با چیلی قرمز آماده کرد. به نظر می رسید لی این مسابقه را ببرد، چون یک بشقاب ترکیب تند خورده بود، اما این برد هزینه زیادی برایش داشت. آن شب لی از ناراحتی و خارش شدید شکایت کرد. صبح روز بعد او کف زمین افتاده بود و به نظر می رسید دچار حمله قلبی شده است ...
علائم عفونت در کودکان، روتاویروس چیست؟
پزشک در درمان بی آبی بدن مفید خواهد بود. نوزادان باید حداقل هر 6 ساعت یک بار ادرار داشته باشند و نوزادان بزرگ تر باید حداقل هشت ساعت یک بار ادرار کنند. اگر فکر می کنید که فرزند شما دچار بی آبی بدن است از پزشک کمک بگیرید. مایعات داخل وریدی IV نوزاد یا کودک نوپا که دچار بی آبی متوسط یا شدید شده است ممکن است در بیمارستان با مایعات داخل وریدی (IV) درمان شود تا سطح مایع و نمک بدن به ...
10 نکته مهم و حیاتی درباره سفر در روزهای سرد
گوارشی شما را تحت تاثیر قرار دهند. 5. گرم کردن بدن و سپس خوابیدن اگر شما تمام روز را در طبعیت دوچرخه سواری و یا پیاده روی کنید، بی شک نیاز به خواب خواهید داشت. اگر قبل از خواب بدنتان گرم نباشد سعی کنید با چند حرکت ورزشی بدنتان را پیش از رفتن به درون کیسه خواب گرم کنید. ترجیحا در هنگام خواب با کلاه و یا روسری سرتان را بپوشانید، چرا که یک سر لخت در هنگام خواب می تواند باعث هدر ...
علت سرفه کودکان، شبانه روز است؟
مشکل می شود که سرفه مانع خوابیدن کودک شود. آسم همچنین می تواند سبب سرفه شبانه شود زیرا راه های هوایی در طول شب حساس تر و تحریک پذیرتر می شوند. سرفه در روز هوای سرد یا فعالیت در طول روز می تواند سرفه را بدتر کند. مطمئن شوید که چیزی در خانه مانند خوشبو کننده هوا یا دود (به خصوص دود سیگار) باعث سرفه کودکتان نمی شود. سرفه همراه با تب کودکی که همراه با سرف ...
اینجا سرزمین فراموش شدگان است!
...... کودکان شهرک رضویه هر روز صبح سر که بلند می کنند؛ در ارتفاعات مشرف بر این شهرک موتور سوارانی را می بینند که به اصلاح خودشان زاغ زن های مافیای مواد مخدر هستند. هر ساعت از شبانه روز این شهرک معتادان زیادی به سختی از تپه های این شهرک بالا می روند تا در صف خرید مواد مخدر قرار بگیرند... ... من که بچه این محله هستم تا الان جرات نکردم تا از این تپه ها بالا بروم.... اعضای باند مواد مخدر ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
داشتن این دفتر شما می توانید به عادات غذایی خود پی ببرید، مانند: زمان گرسنگی تان، تاثیر مواد غذایی در سیر نگه داشتن تان و...به عنوان مثال، کسی که هر روز حدود 3 بعداز ظهر میان وعده می خورد ممکن است متوجه شود که این کار را فقط از روی عادت یا بی کاری انجام می دهد. داشتن یک گزارش روزانه از خوراکی هایی که می خورید همچنین می تواند عادات ناسالم غذایی شما را آشکار کند مثل مصرف کالری بیش از حد در یک وعده غذایی ...
منافع حاصل از مطالعه بر کسی پوشیده نیست
هایی بزرگ برای تشویق به مطالعه این روانشناس در پایان تاکید می کند: افرادی علاقه مند به مطالعه در مکان های کاملا ساکت مانند کتابخانه هستند و افرادی مطالعه را شب هنگام قبل از خواب انجام می دهند و عده ای نیز صبح زود و تعدادی دیگر در طول روز و در مکان های شلوغ. قانون کلی و جامع برای یادگیری برای مطالعه وجود ندارد و هر فردی با توجه به شناخت از خود می تواند مطالعه کرده و به اهدافش از مطالعه ...
15 روش برای چربی سوزی سریع
را حساب کنید. یک بدن خوش اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می شود! پس وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می خورید. به وقتش غذا بخورید خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و صرف یک وعده غذایی پس از ورزش هم به شما اطمینان خواهد داد که مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
داروها مانع تمرکز فرد شده و میزان تنفس و تعداد ضربان قلب را کاهش می دهد.حفظ سلامت شما در این دوران اهمیت بسیاری دارد.از آنجایی که داروی ضد افسردگی عملکرد طبیعی بدن را مختل می کنند مانع رشد جنین می شوند. بنابراین بدون شک باید از مصرف داروهای مرتبط با افسردگی در این دوران حساس پرهیز کنید یا از پزشک خود در این باره گفت و گو کنید. مواردی مانند مشروبات الکلی ،هروئین ،ماری جوآنا و داروهای ...
تغذیه مناسب نوزاد، پنج ماهگی
.... اگر به تشخیص پزشک شیر مادر کافی نبود آنگاه می توانید باز هم با نظر پزشکتان به او شیر خشک بدهید.در مورد مشکل پزشکی باید از قسمت پزشکی بپرسید. *در مورد شیر مادر مطالب کامل و مفصلی در سایت با آدرس زیر وجود دارد مطالعه فرمایید: صفحه اصلی تغذیه و سلامت انواع برنامه های غذایی برنامه غذایی در سنین مختلف تغذیه دوران بارداری و شیردهی همه چیز درباره شیر مادر 21 ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
حسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ...
چگونه "چربی های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟
نوآوران آنلاین - زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در زنان و مردان است ...
راه افزایش وزن نوزاد، چگونه است؟
ترتیب مصرف در غذاهای کمکی از اهمیت خاصی برخوردار است که در مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است. فرنی با آرد برنج هفته اول ماه هفتم حریره بادام هفته دوم ماه هفتم سوپ دو هفته آخر ماه هفتم * در دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه غذایی قبل، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه ...
استاندارد وزن نوزاد، چگونه محاسبه کنید؟
بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ...