خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی با 9 گزینه غذایی خون ساز!
شده، 6 میلی گرم آهن دارد. این لیست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی
خواص دارچین برای سلامتی
خون را کنترل می کند. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ابراهیم ایراندوست پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا یشگاه را ایفا می کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست فو د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می کند به مرور زمان کبد ش چرب می شود؛ و در صورتی که اقدامات لازم برای درمان به موقع آغاز نشود افراد دچار بیماری کبدی می شوند. وی بیان کرد: نوشیدنی هایی مانند
با خواص انار و تاثیر آن در درمان برخی از بیماری های بیشتر آشنا شوید
. آیا انار خاصیت ضدالتهابی دارد؟ تحقیقات علمی متعددی خاصیت ضدالتهابی انار را ثابت کرده اند. برخی از آزمایشات مشخص کرده اند که مصرف انار می تواند به درمان التهابات معده و روده منجر شود. این در حالی است که مطالعات دیگری ثابت کرده اند که اسید پونیکیک موجود در روغن هسته انار روی سلول های سرطانی سینه خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مشخص شده، با مصرف روزانه آب انار پس از 12
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
... عصاره دارچین می تواند مانع از تشدید عفونت ها شود زیرا خواص آنتی باکتریایی و ضد التهاب دارد و همچنین تعریق بدن را نیز افزایش می دهد. به همین دلیل دارچین ادویه ای عالی برای مقابله با ناراحتی های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی محسوب می شود. اگر تمایل دارید از این درمان طبیعی کمک بگیرید، 1 تکه چوب دارچین یا 1 قاشق سوپخوری دارچین را در یک فنجان آب گرم (250 میلی لیتر) دم کرده و در صورت تمایل با کمی عسل شیرین کنید. هر روز صبح یا هر شب پیش از خواب این دمنوش را بنوشید. منبع: بهداشت نیوز ...
بلایی که مصرف زیاد عسل سر بدن می آورد
خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید، کنترل مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
مختلفی خورده شود اما بیشتر برای زمانی که بیرون هستید یک خوراکی عالی قابل حمل است. می توانید سیب قطعه قطعه شده را به سالاد برای شیرین کردن آن اضافه کنید یا آن را با سس تند ترکیب کنید تا طعم شیرین و خوشمزه ای به دست آورید. انواع مختلف سیب را نیز بخورید زیرا هر نوع سیی دارای خواص مغذی متفاوتی است. انار با این که مصرف انار به اندازه سیب، متداول نیست، اما از میوه های سالم در سال های
4علامت هشدار دهنده سکته مغزی
مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی، تنفس هوای ناسالم و استرس و مصرف دخانیات را از جمله عوامل بروز سکته مغزی اعلام کرد. این فیزیوتراپ همچنین اضافه کرد: کهنسالی، وجود سابقه سکته مغزی در خانواده، جنسیت و نژاد نیز از عوامل موثر در بروز سکته مغزی هستند که خارج از کنترل انسان قرار دارند. سکته مغزی مردان را بسیار بیشتر از زنان تهدید می کند، با این وجود زنان در بیشتر مواردی که سکته مغزی بروز می کند جان
سکته مغزی قابل پیشگیری است/چه باید کرد؟
از ابتلا به آن رعایت کرد؛ چرا که سلول های سیستم اعصاب مرکزی پس از آسیب دیدن در سکته مغزی تقریبا غیرقابل بازگشت هستند. وی افزود: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای کم چرب و کم نمک، ورزش، پیشگیری از چاقی، پرهیز از استعمال دخانیات و چکاپ سالانه از جمله راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی به شمار می آیند و استعمال دخانیات و مصرف قلیان که امروزه به یکی از تفریحات جوانان تبدیل شده است، باید بیش از سایر
"قمصر خراسان"؛ گرفتار در تهدید جدی پساب های آلوده
اقدام به لوله گذاری مجدد کرده و یک رشته لوله هزار میلی متری دیگر نیز به خط اضافه و به سمت مشهد روانه کردند. حدود 17 روستا از جمله روستای فرخد از این سد از قدیم الایام حق آب کشاورزی داشتند و آب منطقه ای جهت حل معضل از تصفیه خانه "پرکندآباد" شروع به لوله گذاری کرد و آن را به این روستاها جهت کشاورزی پساب واگذار کرد و مقرر شد در هر چند مدار پساب یک مدار آب سد جهت جلوگیری از چرب شدن و از بین
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
شفا آنلاین: نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش شفا آنلاین :امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر به آن دچار می شوند. در این میان افراد بالای 50 سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب
بیماری زردی در نوزادان، علل و درمان
این خود شامل :قطع و کم کردن مصرف شیرینجات قنادی ، غذاهای پرچرب ، سرخ کرده ، پر ادویه ، انواع بستنی ، فالوده و مواد نشاسته ای به ویژه در ماه های آخر بارداری. مصرف انواع سوپ ، آش ، انواع سالاد و میوه ها به ویژه میوه هایی که طبع سرد دارند. مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات سالم.مصرف آب میوه هایی مانند : خیارسبزه ، کاهو ، آب انار ، شاه توت و میو هایی که باعث تصفیه خون و کمک کننده به کبد هستند. عرقیاتی مانند : عرق بیدکاسنی ، شاه تره و کاسنی ، عرق بید ، عرق کیالک بیشتر استفاده کنید. ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان/ اعلام اسامی پذیرفته شدگان تکمیل ظرفیت ارشد 96/ چرا لثه خونریزی می ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. راه اندازی فلوشیپ
عوارض چاقی در کودکان، تپلوهای دوست داشتنی
مانیتور (تلویزیون یا غیره) جلوگیری کنید. انواع غذاهای سالم را سرو کنید و تا حد امکان وعده های غذایی را در کنار هم میل کنید. کودکان را تشویق کنید هر روز صبحانه بخورند، حداقل پنج وعده میوه و سبزی در روز مصرف کنند و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید. اگر والدین درست غذا بخورند، به طور مرتب ورزش کنند و عادات مناسب در زندگی روزانه خود داشته باشند می توانند یک سبک زندگی سالم را برای کودکان خود ایجاد کنند. در مورد اهمیت غذا خوردن سالم و فعال بودن با کودکان صحبت کرده و آن را به یک امر خانوادگی مفید و طولانی مدت تبدیل کنید. ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
بروز علایم آلرژی پیشگیری می کند. این قرص را به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. پماد عسل یکی از شکل های دیگر استفاده ای عسل هم این گونه است که قبل از خواب پمادی طبیعی با افزودن مقداری وازلین و روغن گل سرخ با یک فنجان عسل تهیه کنید و آن را بر موضع حساس بدن قرار دهید. مکان ماد را صبح با آب ولرم و صابون شست و شو دهید. در زمان درمان از خوردن غذاها و میوه هایی که آلرژی و حساسیت ایجاد می کنند، مانند: گوجه فرنگی، انبه، ماهی، تخم مرغ، بادمجان، انواع ادویه و فلفل پرهیز کنید. ماهنامه همشهری تندرستی انتهای پیام/ ...
تیر خلاص گیاهان دارویی به آفت دهان
. تیر خلاص گیاهان دارویی به سوی آفت دهان/گیاهان دارویی که آفت دهان را در نطفه خفه می کنند برای این منظور باید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک در آب حل کنید و روزانه 3 مرتبه دهان را با آن شستشو دهید. ماست درمان مؤثری برای آفت دهان است. استفاده از ماست روزانه 2 بار یا مصرف ترکیب موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت موثر است. پنیر محلی نیز
فواید خوردن قهوه، آگاهی بیشتر برای زنان
داشت زیرا قهوه میزان اسیدهای چرب در جریان خون را افزایش داده و به ماهیچه های بدن اجازه می دهد آن چربی ها را به عنوان سوخت جذب کرده و بسوزاند. بدن به طور خودکار آن مقدار کربوهیدرات را برای بعد ذخیره می کند و باعث ارتقا و پیشرفت عملکرد شما در تمریناتتان می شود. خطر دیابت نوع 2 کاهش می یابد کسانی که روزانه 4 فنجان قهوه می نوشند خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آن ها 50 درصد کاهش می یابد
رفع جای جوش و آکنه، پیشنهاد به بانوان
همیشه خوردن یک میوه تازه در طول روز می تواند مقداری از مشکلات سلامتی ما را کاهش دهد. روزانه برای سلامت سیستم ایمنی بدن خود آبلیمو یا لیمو تازه مصرف کنید. لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی 64 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
الامکان نباید به نوزاد شیرگاو داد ، مخصوصاً اگر سابقه ارثی ابتلا به این بیماری در خانواده انها وجود داشته باشد. 25- مهمترین نکته در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع اول این است که باید یک میان وعده در پیک(اوج ) اثر انسولین مصرف کنند ، زیرا به فاصله 45-30 دقیقه بعد از مصرف انسولین، قند خون افت خواهد کرد که با علامت ضعف خود را نشان می دهد. از این رو مصرف یک میان وعده مثل نان و پنیر، یک لیوان
مصرف زنجبیل در بارداری، مفید یا مضر؟
اجتناب شود. زنجبیل دارای خواص متعددی است اما یکی از خواص مهم آن ضد تهوع بودن است که در بین گیاهان جزء قوی ترین هاست. مصرف زنجبیل در زمان تهوع ناشی از مسافرت و تهوع دوران بارداری بین افراد جهان بسیار شایع است. بسیاری از افراد بعد از سوار شدن به ماشین یا وسایل نقلیه دیگر دچار تهوع می شوند که برای جلوگیری از این حالت می توانند نیم تا یک ساعت قبل از سوار شدن نیم تا یک
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
متناسب و متعادل، گنجاندن 2 وعده در طول هفته بسیار تاثیر گذار خواهد بود. خداحافظی با سرطان های مختلف با مصرف روزانه آسپرین افرادی که هر روز به مدت هفت سال دارو آسپرین را مصرف می کنند احتمال ابتلای آنها به سرطان کبد یا سرطان مری 47 درصد کمتر بوده و همچنین احتمال ابتلا به سرطان معده نیز در آنها 38 درصد کمتر است. هنگام سرماخوردگی خودسر نباشید حال و هوای روزهای
مضرات لواشک برای کودکان
بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. به همین دلیل به همه افراد توصیه می شود که اگر می توانند محصولات لبنی مانند ماست یا شیر را جایگزین مصرف قره قروت کنند و تنها گاهی اوقات از آن به عنوان چاشنی غذا یا نوعی تنقلات استفاده کنند. اما اینکه مصرف قره قروت از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می کند فقط در حد یک ادعاست و
درمان بیماری های عفونی، نکاتی برای خانم ها
نمی کشد). حتی می توانید به جای آب نمک، چای سبز را غرغره کنید. از تفاله آن هم می توانید به شکل کمپرس برای درمان عفونت های چرکی پوستی مثل کورک ها استفاده کنید. 8. تره جوشانده شده در شیر زخم های چرکی درمان شان به مراقبت و دقت بیشتری نیاز دارد. برای درمان این نوع زخم ها می توان از پمادهای موضعی یا داروهای خوراکی استفاده کرد. در طب سنتی اگر زخم ها زیاد عفونی و خطرناک نباشند، توصیه می
چگونه درد پریود را کاهش دهیم؟
ثابت نگه دارند. سبزیجات معطری مانند گشنیز حاوی ویتامین K است و بنابراین باید به صورت صرفاً چاشنی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این افراد نباید میزان زیادی گشنیز به صورت سبزی خوردن مصرف کنند. توصیه می کنیم افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود در خصوص منابع غذایی ویتامین K صحبت کرده و نسبت به تثبیت میزان آن در برنامه غذایی شان دقت کنند.
در زمان بارداری چی نخوریم؟
های غذایی می تواند با کاهش قابل توجه میزان گلوکز، کلسترول و تری گلیسرید خون به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع یک کمک کند. سالاد آرتیشو برای کنترل کلسترول خون استفاده از سالاد آرتیشو در وعده های ناهار به صورت روزانه یکی از شیوه های کنترل کلسترول در افراد مبتلا به این بیماری است. در حقیقت افراد مبتلا به کلسترول می توانند با مصرف روزانه سالاد آرتیشو میزان کلسترول خون خود را
درمان التهاب پوست، توصیه به خانم ها
از جمله گیاهان مفیدی که طبع و مزاج خنکی دارند، می توان به گیاه شاتره (شاه تره) اشاره نمود که استفاده از آن در فصل تابستان می تواند به سلامت بدن کمک کند. شاتره (شاه تره) دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص طب سنتی: این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد. پس مصرف آن مفید و بی عارضه است. گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می
تاثیرات ورزش درپیشگیری از انواع سرطان در زنان قابل کنترل است
ورزش نقش حیاتی در این زمینه دارد . شلیان ذکر است است مدرسین دوره، راههای پیشگیری از سرطان را شامل تعادل در وزن ،استفاده از مواد غذایی سالم از جمله استفاده از میوه و سبزیجات تازه، نان های فیبر دار ،کاهش مصرف فست فود ها،کاهش و عدم مصرف روغن های اشباع شده، مصرف چربی های امگا 3 ، مصرف ماهی های چرب سالمون، ساردین، قزل آلا ،تحرک بدنی و ورزش متناوب عنوان کردند .
راز زیبایی پوست زنان، بهترین راه حل
از دیرباز تا کنون نوشیدن دمنوش های متفاوت برای علاج درد و درمان انواع بیماری توصیه شده است؛ مخصوصا در کشورهای شرق آسیا که مراسم و جشن های مختلفی برای نوشیدن چای و دمنوش های گیاهی دارند. ولی خواص دمنوش ها تنها به درمان درد و بیماری خلاصه نمیشود و برخی از آن ها تأثیر خارق العاده ای در جوان سازی پوست دارند. تأثیر مثبت این دمنوش ها در جوانسازی پوست چای هایی که سرشار از پلی فنول
جوانسازی پوست با طب سوزنی، بانوان بخوانند
/> اگر منافذ پوست شما هم باز است یکی دیگر از عارضه های پوستی که می تواند زیبایی و جذابیت افراد را تحت تاثیر قرار دهد منافذ باز صورت است. خانم های بسیاری به دلیل درمان منفذ های باز پوستی به انواع و اقسام لایه برداری ها تن می دهند و از محصولات بهداشتی مختلفی استفاده می کنند، اما کمتر آن طور که باید و شاید به نتیجه دلخواه شان می رسند. اما در طب سوزنی چین درمانگران این شیوه با
رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر
زیتون یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای
