خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون و لاغری
روغن زیتون هنگام گرم شدن دود کند، چون مضر بوده و می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. 2 – بهتر است روغن زیتون در جای خنک، تاریک و دور از نور آفتاب نگهداری شود. 3 - ظروف مناسب برای نگه داری روغن زیتون، ظروف شیشه ای رنگی و ظروف استیل می باشد. 4 – برای سرخ کردن مواد با روغن زیتون خالص بهتر است از حرارت کم یا حرارت متوسط استفاده شود. 5 – برای سرخ کردن مواد ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
.... به علاوه، نوسانات هورمونی و خلقی در این دوره ها می توانند روند وکس کردن را برای شما آزاردهنده کنند. 3. اگر در حال مصرف داروهای تجویزی برای درمان بیماری هستید، نباید وکس انجام بدهید. به عنوان مثال، افرادی که از رتین آ یا آکوتان استفاده می کنند، مجاز به وکس کردن نیستند. 4. از انجام دهنده وکس بخواهید حتما دستکش بپوشد و از وکس های گیاهی برای شما استفاده کند. استفاده از ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
نتیجه باید به طور متعادل مصرف گردد. هویج وحشی (شقاقل) شقاقل، از سبزیجات ریشه ای سفید رنگ است که شبیه هویج می باشد. این نوع هویج به دلیل سالم بودن و داشتن بافت متراکم، می تواند همانند هویج مصرف شود. شقاقل ها دارای کالری کمی می باشند اما به ازای هر فنجان از آن ها، شش گرم فیبر وجود دارد که نشان دهنده فیبر بسیار بالای آنها است. فیبر، استثنائا برای هضم غذا، کاهش کلسترول ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
کمی بیشتر آرایش کنید، اما مجبور نیستید که در زمان رفتن به محل کار یا برای چند دقیقه قدم زدن در بیرون منزل، آرایش سنگین داشته باشید. پوست شما به خاطر استراحتی که به آن می دهید از شما سپاسگذار خواهد بود. سالی یکبار، سلامت پوست خود را چک کنید مانند ویزیت سالانه که باید با پزشک مراقبت های اولیه تان و با متخصص زنان داشته باشید، همین قضیه نیز برای متخص پوست تان برای چک آپ پوست تان ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
یابد و هنگام لمس کاملا این تفاوت دما احساس شود. پوست گرم اغلب با نشانه های دیگر از جمله خارش و حالتی ضرباندار همراه است. همانند دیگر نشانه ها، این شرایط نیز به درمان های خانگی واکنش چندانی نشان نمی دهد و در صورت عدم درمان با گذشت زمان تشدید خواهد شد. غش کردن غش کردن و احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن ...
از شایعه تا واقعیت واکسن های "آنفلوآنزا"
مناسبی حمل شده و در نهایت اجازه مصرف آن صادر می شود. هرگاه هم که گزارشی داشته باشیم که شرایط دمایی رعایت نشده، صرف نظر از نوع واکسن، قطعا اجازه مصرف نخواهیم داد. حواستان به تاریخ انقضای واکسن ها باشد رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو درباره مدت زمان انقضای واکسن های آنفلوآنزا نیز گفت: واکسن آنفلوآنزا به صورت سالانه وارد کشور می شود و عملا تاریخ انقضای این واکسن یکساله است ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
گزینه ها ممکن برای فصل زمستان است. با انجام یک تحقیق 12 هفته ای چند نوجوان دچار اضافه وزن، روزانه قبل از هر وعده غذایی شان نصف یک گریپ فروت مصرف کردند و مشخص شد به طور میانگین 7 درصد از وزن بدن شان کاهش پیدا کرده است. به غیر از اینکه گریپ فروت مملو از آب هست یک منبع غنی برای ویتامین C هم بشمار می آید. محققین بر این باورند مصرف ویتامین C موجب افزایش سوخت چربی های اضافه در طول انجام تمرینات ورزشی می ...
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
دست دادن وزن شود. انجام ورزش های قدرتی: تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش های قدرتی و کار با وزنه، حتی اگر وزن شما را کاهش ندهد، باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. تعادل نسبت امگا 3 و امگا 6: دریافت بالای امگا 6 دارای برخی عوارض جانبی بوده و می تواند منجر به افزایش بافت چربی سفید و التهاب مزمن شود که با چاقی ، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سندرم متابولیک و ...
تاثیرات درازمدت تغذیه دوران نوزادی بر سلامت و بیماری
غذا خوردن آنان را تحت تاثیر قرار دهد و در زمان تولد حداقل 5/2 کیلوگرم وزن داشتند. مادران واجد شرایط بین سال های 2005 تا 2007 میلادی وارد مطالعه شده و تا یک سالگی نوزاد به فواصل یک ماهه مورد پیگیری قرار گرفتند. اطلاعات جمع آوری شده در این پیگیری ها شامل نحوه تغذیه شیرخوار و رژیم غذایی مادر تا 12 ماه پس از زایمان بود. پرسشنامه این تحقیق نوع غذاهایی را که به شیرخوار داده می شد مانند شیر مادر یا شیر ...
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
... هر چه زمان خواب بیشتر شود نیز تعداد دفعاتی که وارد فاز رم می شوید بیشتر می شود و نتیجه کالری سوزی بسیار زیادی خواهید داشت. عدم خواب کافی باعث می شود تا مصرف کالری ناقص بماند و به روز بعد موکول شود. فقدان خواب انسان را گرسنه تر می کند، بویژه آن دسته از غذاهایی که چربی بالایی دارند. علاوه بر اینکه، خوابیدن کوتاه تر سبب می شود تا زمان طولانی تری را صرف غذاخوردن کنید. وی می گوید: شما ...
- خلیفه محمود - ، آخرین بازمانده موسیقی درمانی بلوچ
. سرش تاب می خورد به عقب. از چند ماه قبل که یکی از بیماران در زمان اجرای مراسم خودش را روی ناکو محمود رها کرد پایش درد می کند و حالا همین درد، کارش را برای راه رفتن و اجرا سخت کرده است. خلیفه محمود طبل را در دستانش می چرخاند و چشمش آن خط های قهوه ای رنگ روی آن را دنبال می کند. هر کدام از طبل ها اسم خاصی دارند آنها که کوچکترند کیسل و بزرگترها که در دست سرپرست گروه است سماع . جز اندازه، صدای ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
باید بدانند، این است که آیا کسی مثل پدرو پدربزرگ در خانواده سرطان پروستات داشته یا خیر؟ اگر وجود داشته، شما هم جزو لیست خطر هستید. خانمها باید ببینند مادر یا مادربزرگ یا خاله آنها سابقه سرطان پستان داشته است؟ اگر بوده، این خانم جزو لیست خطر هستند و حتما باید بعد از 30 یا 35 سالگی ماموگرافی انجام گیرد و این مورد با پزشک در میان گذاشته شود و در پرونده درج گردد که تحت مراقبت های ویژه قرار بگیرید و ...
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین
...> بارداری و زایمان یک فرآیند طبیعی و فیزیولوژیک است ولی با توجه به تغییراتی که در ساختار جسمی و روانی مادر رخ می دهد، باید تحت حمایت قرار گیرد، اگر مادر حمایت نشود این تغییرات می تواند اثر نامطلوب بر روی مادر و جنین بگذارد، تجربه یک مادر از دوران بارداری و تولد فرزندش دارای اهمیت بسیاری است. وی با تاکید بر این که مراقبت های دوران بارداری به انجام معاینه، آزمایش و سونوگرافی ختم نمی شود ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
. عملکرد کبد: تجزیه هورمون ها و داروها حذف گلبول های قرمز قدیمی تولید پروتئین های ضروری تنظیم ترکیب خون حذف سموم از جریان خون ذخیره سازی ویتامین A، آهن و مواد معدنی مشکلات احتمالی کبد: برای این که کبد بتواند به درستی در بدن کار کند باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متاسفانه بیشتر افراد اهمیت داشتن یک ...
شهیدی که در روز تولدش به آرزویش رسید + وصیت نامه شهید
به گزارش گلستان ما به نقل از کناره، شهید غلامحسین خالصی در روز اول آبان ماه سال 1342 در شهر " بندرگز" در خانواده ای مومن به دنیا آمد و دوران کودکی را در کانون گرم و صمیمی چنین خانواده ای سپری کرد سپس راهی دیار علم و دانش شد و از آنجایی که دارای هوش سرشار بود، مراحل تحصیل را با موفقیت طی نمود. در این هنگام زمزمه های انقلاب از بعضی نقاط میهن به گوش می رسید تا اینکه همزمان با طوفان پرخروش ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
اگر از یبوست رنج می برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی دردسرتان می شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت. بسته به احساس که دارید می توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید. ...
10سوال شایع درباره جوش صورت
...: هر ماه درست قبل از شروع عادت ماهانه ، چند جوش در اطراف چانه های من ایجاد می شوند . هیچ جای دیگری از بدن من به غیر از چانه ام جوش نمی زند ، آیا این آکنه می باشد ؟ بله ، احتمالا شما دچار آکنه هستید . آکنه بر اثر واکنش غیر طبیعی پوست به هورمون ها ایجاد می گردد ، بنابراین تغییرات هورمونی که در هنگام پریود یا عادت ماهانه رخ می دهد ، می تواند باعث بروز آکنه شود . نحوه ی درمان آکنه ...
نشانه های بیماری مرگبار سپسیس
باعث می شود مایع کمتری به صورت ادرار خارج گردد. در نتیجه رنگ ادرار نیز بسیار تیره و بدبو خواهد شد. علت دیگر بروز این علامت چیست؟ دهیدراته شدن بدن در نتیجه از دست دادن مایعات از طریق، عرق کردن به دلیل تب، عدم نوشیدن آب کافی و عدم دریافت مایعات از طریق غذاها است. همچنین پارگی رگ های خونی، که در طی آن سیالات از جریان خون شما خارج می شوند نیز سبب دهیدراته شدن می گردد.در موارد شدید، ممکن ...
حالت تهوع در بارداری، چرا تموم نمیشه؟
حداقل برساند. سماق استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد مناسب گزارش شده است. پودر سماق ناراحتی ها و اختلالات گوارشی را بهبود می بخشد. چند تذکر * در دوران بارداری نیاز مادر برای مصرف مواد غذایی بیشتر می شود، بنابراین باید تعداد وعده های غذایی مصرف شده در دوران بارداری بیش از دوران های عادی باشد، اما باید کم حجم مصرف شود. * مادران باردار هرگز نباید اجازه ...
سیستم مدیریت تان همان سیستم چاپ اسکناس بی پشتوانه دولت قبلی بود!
پول آوردم ،درحالی که سهمم می شده 12 میلیارد تومان ! این گفته پر از استدلال های اشتباه است که به راحتی نقض می شوند. اول اینکه این تفاهم 50 درصدی که فتح الله زاده به ان اشاره دارد برای دوره علی سعیدلو است. زمانی که او جای امیر واعظ آشتیانی را در استقلال گرفت و آن زمان تا سقف 7 میلیارد تومان قرار بود مشارکت 50 درصدی از سوی وزارت ورزش و باشگاه ها تفاهمی وجود داشته باشد. همان زمان که واعظ از ...
همراهی فرشتگان قصاب با دایی هانس
به گزارش بلاغ ، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن متولد چهارم جولای ، حقیقت ، دایی هانس ، حقیقت محض ، برام بی قرار ، دوربین مخفی ، قلبم را در وطنم دفن کن ، فرشتگان قصاب ، ویر ، آخرین پلیس شکار روباه ، منطقه سبز ، مشت زن مقوایی ، خوی حیوانی ، موبایل ، فقط بیست ، تا پای جان زمانی برای مجازات ، پامرغی آمریکایی ، پرواز 956 ، شهر پرنده ها ، بچه های محله گل ها ، پل -3 ، همبازی ، جان کیو ، تولد یک ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می کند و بر هضم غذا اثر منفی می گذارد. 2. خوردن میوه: هرگز بعد از غذا میوه نخورید. این کار باعث می شود معده با هوا پر و باعث نفخ شود. سعی کنید میوه را 1 تا 2 ساعت بعد از صرف غذا و یا یک ساعت قبل از غذا بخورید. زمانی که شما غذا می خورید باید به طور طبیعی 1 ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید که اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا میوه مصرف شود هیچ کدام ...
تماس با گربه در بارداری، آنقدرها هم خطرناک نیست
.... از آنجا که اغلب گربه ها دائما بدن خود را پاک می کنند، باقی ماندن مدفوع روی موها برای مدت کافی به منظور عفونی شدن اووسیست ها تقریبا غیرمحتمل است. درک این بیماری به امنیت شما کمک میکند درک درست از چرخه زندگی توکسوپلاسما و نقشی که گربه ها در انتقال این بیماری این بیماری دارند می تواند در کاهش ترس از گربه ها در دوران بارداری موثر باشد. توکسوپلاسما یک ارگانیسم تک یاخته ای است که می ...
تماشای گذر زمان بر هاچبک محبوب ژاپنی؛ هوندا سیویک
اولین چیزی که باید در مورد گذر زمان و تغییرات هوندا سیویک (Civic) گفت، تغییر ابعاد آن است. البته در این ویدئو مقایسه ی کارشناسی انجام نمی شود؛ ولی کاملا مشخص است که نسل فعلی هوندا سیویک هاچبک ، با سیویک کامپکت، کم مصرف و نسبتا پرقدرت سال 1973 تفاوت دارد. در واقع شاید بتوان گفت که بزرگ ترین تفاوت این دو نسل، ابعاد آن ها است؛ البته قدرت آن ها هم اصلا شباهتی ندارد. نسل جدید هوندا سیویک، پرقدرت ترین ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
؛ به عنوان مثال سیر، زنجبیل، جعفری، نعناع، گشنیز، فلفل سیاه و زردچوبه بدن شما را از بیماری ها دور می کنند . ویتامین C برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن لازم است؛ توصیه می کنیم هر روز آب هویج، آب سیب، آب کرفس و لیموترش میل کنید؛ البته می توانید این میوه و سبزیجات را درسته و با پوست میل کنید؛ از مصرف مرکبات غافل نشوید، فلفل دلمه ای و به خصوص فلفل دلمه ای قرمز نیز منبع خوب ویتامین C است ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
. 14- تخم شنبلیله حاوی ماده ای به نام " گالاکتومانان " است که از دیرباز در ایران و سایر کشورهای مشرق زمین برای کنترل دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. 15- مصرف 8-7 لیوان اب در روز را به شما توصیه می کنم. 16- به خود عادت دهید که برچسب تمام مواد غذایی را قبل از مصرف بخوانید. ممکن است تعجب کنید که بسیاری از غذاهای حاوی شیرین کننده های مصنوعی کم کالری مثل دسرهای ...
طرز تهیه مرغ عسلی با طعم سیر
خوشمزه تحویل می گیرید. آشپزخانه تان هم تمام طول روز پر از رایحه لذتبخش غذا خواهد بود. آرامپز ها در دهه 1930 برای تعادل بین کار و زندگی در دوران پس از جنگ اختراع شدند؛ و جالب است که هنوز هم به همان دلایل از آن ها استفاده می کنیم. چطور مرغ عسلی با طعم سیر بپزیم؟ 1. با ترکیب مواد سس در یک کاسه شروع کنید: عسل، سیر، سویا سس، سس کچاپ و پونه را ترکیب کنید. 2 ...
تکنیک هایی برای داشتن مژه های زیبا
مژه های شما به هوای تازه نیاز دارند؛ بنابراین، به محض ورود به منزل، در اولین فرصت مواد آرایشی را از چشمانتان پاک کنید. زمان استفاده از لوازم آرایش را تا آنجا که می توانید کوتاه کنید و هنگام شستشوی صورت و مژه ها از پاک شدن مواد آرایشی کاملا مطمئن شوید. از مژه مصنوعی استفاده نکنید مژه مصنوعی به مژه های طبیعی آسیب می رسانند. بنابراین، در صورت نیاز نداشتن به مژه ...
سالروز اعدام طیب حاج رضایی
به شما اجازه می دادند بار از میدان خارج کنید. یادم هست برای هر لنگه بار یک ریال می گرفتند. چند تا کارگر هم به عنوان نوچه همیشه دم دست طیب خان بود، کسانی مثل رضا گچ کار، مش مهدی. آن روز ها آژان به اصطلاح پاسبان نبود، برای همین برای گرفتن عوارض هر کسی که می خواست این کار را بکند چند نفر بزن بهادر را کنار دست خودش نگه می داشت. مدتی که گذشت مردم اعتراض کردند و قضیه درباغی گرفتن جمع شد. ...
این یک کودتای بیرحم بود نه انقلاب قرن
خونین سن پترزبورگ اما پایه های امپراتوری عظیم روسیه را سست کرد. اقتصاد این کشور بزرگ از همان آغاز چهارمین سال جنگ فروپاشید و تهیه مواد سوختی و دیگر مواد خام به ماموریتی ناممکن بدل شد؛ موجودی آرد گندم در شهرهای بزرگ به شدت کاهش یافت و رستوران ها و سالن های غذاخوری تعطیل شدند. در آغاز کارگران دست به تظاهرات زدند، سپس در روز هشت مارس در پتروگراد (نام جدید سن پترزبورگ از زمان آغاز جنگ) هزاران زنی که از ...
