سایر منابع:
سایر خبرها
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
کردن برس آرایش تان و مرتب و تمیز کردن وسایل برقی تان کرده اید. خوب خوابیدن خواب کافی نه تنها برای سلامتی کلی تان مهم است بلکه برای سلامت پوست تان مهم است. اما اگر مراقبت از پوست تان در اولویت اول قرار دارد؛ قطعا باید خواب کافی داشته باشید. طبق گفته مک الروی، بازسازی سلول پوست، بین ساعت 11 شب و 4 صبح بیشتر فعال است. پس حتما خواب کافی داشته باشید. هشت ساعت کامل را بخوابید تا حس ...
بررسی وقوع همزمان گُرگرفتگی و اختلال خواب
دریافتند در مقایسه با زنان مبتلا به گرگرفتگی های ملایم یا فاقد این مشکل، آنهایی که مبتلا به گرگرفتگی های شدید بودند تقریبا دوبرابر بیشتر در معرض ابتلا به آپنه انسدادی خواب قرار داشتند. در آپنه خواب، توقف در نفس کشیدن یا تنفس کوتاه و کم عمق، مانع از خواب خوب شب در فرد می شود. آپنه خواب با افزایش قابل توجه ریسک بیماری قلبی، فشارخون بالا، سکته مغزی، افسردگی، و مرگ زودهنگام مرتبط ...
عوارض خطرناک جراحی زیبایی و پروتز سینه
و باکتریایی به دنبال دارد. پاره شدن بافت سیلیکونی باعث درد و تغییرات ظاهری سینه می شود. در بعضی موارد حتی سمی شدن بدن را به دنبال دارد. خطر ابتلا به سرطان موسسه ملی سرطان آمریکا طی تحقیقاتی متوجه شد زنانی که از جراحی پروتز برای زیبایی سینه استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون، سرطان مغز، سرطان دهانه رحم و سرطان معده قرار می گیرند. در این زنان سلول سرطانی نادری به ...
12 آبان توصیه های کلی برای رفع میگرن
کنند و سیگار می کشند، نسبت به افرادی که این سه مورد را ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به سردرد قرار دارند؛ بنابراین سعی کنید با تبدیل عادات نادرست و غلط زندگی به عادت های صحیح و مناسب، به سلامت خود کمک کنید. - هرگز وعده های غذایی خود را حذف نکنید و از گرسنگی کشیدن های طولانی مدت نیز بپرهیزید. - تا جایی که امکان دارد، از استرس زندگی خود بکاهید. با ورزش مرتب و منظم و همچنین بهره ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین، آلوئه ورا برای ...
عوارض رنگ مو
حساسیت دارند ممکن است دچار راش (ضایعه پوستی) شوند. راش نیز ممکن است در محلی ایجاد شود که رنگ اعمال شده است. بعد از مشاهده این ضایعات باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. آسم: مطالعات مختلف نشان داده است آرایشگرانی که به طور مکرر با مواد شیمیایی همچون رنگ مو سروکار دارند بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این اسم نتیجه قرار گرفتن در معرض PPD هایی است که در رنگ مو وجود دارد. همین ...
نکات بهداشتی ویژه زائران اربعین
معرض مسمومیت غذایی قرار می دهد. وی به احتمال انتقال بیماری های عفونی به خصوص تنفسی و گوارشی اشاره کرد و گفت: با رعایت اصول بهداشتی فردی، می توان از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری کرد.جنیدی اظهار کرد: با توجه به شروع سرما در برخی از مناطق مرزی ایران و شهرهای عراق، زائران باید پوشاک مناسب استفاده کنند تا دچار سرماخوردگی یا آنفلوزا نشوند. ** زائران حتی المقدور شب ها استراحت کنند ...
سرطان مثانه در این افراد شایع تراست
افزایش پیدا می کند و هر چه میزان مصرف سیگار در طول سال بیشتر باشد این خطر نیز تشدید می شود. بصیری ادامه داد: سنگ دستگاه اداری نیز یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور است و می توان گفت که سنگ دستگاه ادراری و سرطان مثانه حدود 30 تا 35 درصد از بیماری های دستگاه ادراری را تشکیل می دهد.وی گفت: سنگ های کلیه، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری بیشترین نوع سنگ هاست که دستگاه ادراری را درگیر می ...
پاساژگردی؛ حلِ معضل نبود امکانات تفریحی!
. پدیده پاساژگردی و پرسه در خیابان ها در ذیل عنوان خلع فراغت طبقه بندی می شوند و در ایران ارقام فوق العاده نجومی را شامل می شود که اگر این ساعات در راستای خلاقیت و خودشکوفایی جهت دهی و سازماندهی شود، اتفاقات خیلی خوبی رقم خواهد خورد. اوقات فراغت یعنی اوقاتی که فرد باید به خودش بپردازد و با اعمالی همچون پاساژ گردی دچار بدترین نوع فراغت یعنی خلع فراغت شده و زمانی را که می تواند صرف خودشکوفایی و رشد خود ...
مضرات خوابیدن با موهای خیس!
شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2،912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218،400 ساعت از عمر خود را بر روی ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
کاهش داد. یکی از این راهها نوشیدن روزانه آب کرفس است. این نوشیدنی سرشار از هشت ماده ضدسرطان است که علاوه بر پیشگیری از رشد سرطان، به درمان آن نیز کمک می کند. کم کردن التهاب التهاب هم میتواند در درازمدت شما را در معرض خطر جدی گسترش بیماری های قلبی، سرطان و دیگر امراض دردناک مثل آرتروز قرار دهد. در این مورد هم آب کرفس کارساز است و با آنتی اکسیدان های ضد التهاب فراوانی که دارد ...
علل ایجاد جوش صورت را بخوانید
می کند. اشعه UV شما را در خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروک و ناراحتی پوستی رایج در جوانان قرار می دهد. همچنین داروهای رایج تجویز شده برای جوش صورت رتینوئید دارند که پوست شما را در برابر اشعه UV حساس تر می کند. بنابراین همواره از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. ب کرم های ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنید از مرطوب کننده و کرم های ضدآفتاب ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
کردن خطر سرطان، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. زغال اخته نیز اغلب به دلیل فوایدش در پیشگیری عفونت های مجاری ادراری و حفظ سلامت کلیه ها، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته است. زغال اخته به صورت خشک شده بسیار خوشمزه است، و خشک کردن آنها باعث شیرین شدن آنها مانند کشمش می شود. زغال اخته خشک شده می تواند به غلات یا به غذاهای پخته اضافه شود اما می توانید همراه با آن شکر هم اضافه ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. ...
علت آب نشدن چربی های شکم
پریشانی در بر دارد بلکه تحقیقات نشان داده می تواند بدن تان را در معرض افزایش چربی در ناحیه ی دور کمر قرار بدهد. بنابراین اگر کمبود خواب داشتن برای شما یک امر عادی شده، وقت آن است که تغییری در عادات خود بدهید و خواب را در الویت قرار دهید تا بدن تان به میزان کافی استراحت کرده و از چیزهایی که نیازی به آنها ندارد خلاص شود که مهمترین آنها، چربی شکم تان است. شرایط یک خواب عالی و با کیفیت را برای خود فراهم کنید و خوب بخوابید.برترین ها ...
نشانه های وجود لخته خون در پا
جدی نرسیده است، اما همواره نیز این گونه نیست. حتی لخته های خون بزرگ که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند می توانند گاهی اوقات بدون هیچ نشانه ای باشند و در جریان خون حرکت کنند. اگر در معرض خطر قرار دارید، این یکی از دلایل اهمیت انجام فعالیت هایی است که از شکل گیری لخته های خون پیشگیری می کنند. استفاده از پوشاک راحت، پرهیز از ایستادن و نشستن برای مدت زمان بیش از یک ساعت، کاهش مصرف ...
تاثیرات درازمدت تغذیه دوران نوزادی بر سلامت و بیماری
.... این مطالعه نکات جالبی را در زمینه تاثیرات درازمدت تغذیه دوران نوزادی بر سلامت و بیماری آینده فرد آشکار می سازد. شرکت کنندگان این بررسی مادران باردار در سه ماهه آخر بارداری و نوزادان آنها بودند که تا سن یک سالگی مرتبا مورد پیگیری قرار می گرفتند. مادران شرکت کننده در مطالعه باید حداقل 18 سال سن داشته و نوزادان آنان باید حاصل حاملگی تک قلوی حداقل 35 هفته و عاری از هرگونه بیماری بوده که ...
زوال سریع دیابت، نشانه ابتلا به سرطان پانکراس؟
دریافت کننده مقلدهای اینکرتین بین 56 و 58 سال و میانگین سنی بیماران تحت درمان با داروهای آنتی دیابتیک غیرانسولینی و غیراینکرتین، 61 و 65 سال گزارش شد. اکثر بیماران انسولین دریافت نمی کردند. آنالیزهای چندمتغیره نشان دادند که خطر ابتلا به سرطان پانکراس در میان بیماران دریافت کننده مقلدهای اینکرتین در مقایسه با داروهای آنتی دیابتیک غیرانسولینی و غیراینکرتین، به طور قابل توجهی بیشتر بودند. به ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
نفر از آنها دخانیات مصرف می کردند. کسی که سیگار بکشد شانس ابتلا سرطان ریه در او تا 35درصد بالا می رود. اما کسانی که با او زندگی می کنند 5درصد برای آنها خطر دارد. من اخیرا ً مصاحبه ای با روزنامه آفتاب یزد داشتم که می توانید مطالعه کنید تمام آمار و اتفاقاتی که می افتد چه از نظر فیزیولوژی که نیکوتین چه اثراتی روی مغز دارد و چرا یک انسانی تفریحی شروع می کند و بعد از چند سال معتاد می شود را در آن مصاحبه ...
حضور روغن غنی شده با D3 در فروشگاه ها
دریافت ویتامین Dقرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، به ویژه زنان ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علائم و درمان
، یک نفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال، آنها را از 12 ماهگی در خصوص ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار می دهند. از آنجایی ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
می تواند بین شما و این تجهیزات یک سد محافظ باشد. حواس تان باشد که دیگر با آن حوله صورت تان را پاک نکنید چون در این صورت در معرض خطر انتقال میکروب ها قرار می گیرید . حتما برای تان پیش آمده که هنگام خروج از مترو و استفاده از پله های برقی، دست تان را به کناره های آن بگیرید. این ریل ها شاید یک بار در روز تمیز شوند و شاید هم اصلا نشود؛ بنابراین احتمال انتقال میکروب و عوامل بیماری زا بیشتر ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
... مرحله اول: علائم را درمان کنید اگر چه در بیشتر موارد بر طرف کردن علائم از درمان خود بیماری بهتر است، اما این بار قرار است با علائم مواجه شویم. معمولا هنگامی که دچار عفونت سینوسی می شویم احساس نگرانی از این وضعیت، بیشتر می شود. بنابراین قبل از تلاش برای از بین بردن عفونت های سینوسی باید به سیستم ایمنی خود امیدوار باشیم. اگر عفونت بیشتر از آن چیزی است که ما انتظار داریم، می توان ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
4000 واحد بین المللی در روز باعث آسیب نمی شود. اگر شما جزو کسانی هستید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارید، طبق تجویز پزشک شاید نیاز به دریافت مکمل ویتامین دی 3 داشته باشید. منیزیم: عملکرد کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است و این امری مهم برای زنان 40 سال به بالا محسوب می شود چون بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. کمبود منیزیم با بیماری های قلبی، دیابت و التهاب ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سفر پیاده روی اربعین
یک هفته تا ده روز با خود دارو به همراه داشته باشید و اگر دچار هر مشکلی شدید فقط به مراکز درمانی مورد تأیید مراجعه کنید، برای اینکه تا حد امکان از بیماری های تنفسی و سرماخوردگی دور بمانید از ماندن در مکان های فاقد تهویه و در بسته اجتناب کنید چون این فضاها خود عامل سرفه و سرماخوردگی هستند و با حضور یک فرد مبتلا به چنین بیماری هایی سایرین هم در معرض خطر قرار می گیرند. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید هر ...
سکته مغزی، خطرناک اما قابل پیشگیری است
جلوگیری از سکته مغزی به شمار می آیند و استعمال دخانیات و مصرف قلیان که امروزه به یکی از تفریحات جوانان تبدیل شده است، باید بیش از سایر موارد مورد توجه قرار گیرد. این متخصص مغز و اعصاب گفت: برخی عوامل زمینه ساز سکته مغزی مانند سن، جنس و نژاد از کنترل فرد خارج هستند. اما با رعایت عوامل زمینه سازی مثل تغذیه که تحت کنترل خود انسان است، می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. وی افزود ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
، عنوان کرد: آب مصرفی مردم روستایی عروه در معرض آلودگی های زیادی قرار دارد که نیازمند ساماندهی به موقع وحفظ سلامت آن ها هستیم . خانی از مدیرکمیته امداد شهرستان لنده خواستار ساخت سرویس های بهداشتی در روستای عروه شد و افزود: نخستین عامل مرگ و میر در شهرستان لنده به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بوده و سرطان دومین عامل مرگ و میر است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده با ...
خطر ابتلا به جنون دائمی
روبه رشد مصرف و ترویج این ماده مخدر در میان جوانان جامعه است که باید هرچه سریع تر این روند را متوقف کنیم. این کارشناس اعتیاد در مورد عوارض ماده مخدر گل گفت: استفاده از ماده مخدر گل احتمال بروز جنون را در مصرف کننده افزایش می دهد، به طوری که با هر بار مصرف این ماده مخدر، صد هزار سلول مغزی فرد مصرف کننده از بین رفته و این ماده پنج برابر سیگار سرطان زا و اعتیاد آور است، ترک کردن ماده مخدر گل ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
های باردار باید روزانه از هر یک از دسته های غذایی به مقدار مناسبی مصرف کنند و تمامی مواد غذایی را در رژیم خود جای دهند. رژیم غذایی خانم های باردار باید به گونه ای باشد که پروتئین، ویتامین و کالری کافی را در اختیار مادر و جنین شان قرار دهد. لبنیات به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی کلسیم، ویتامین C، آهن و فسفر برای مادر و جنین لازم است و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار ...