خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون، زمینه ای برای سکته مغزی است
قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی تبریز فشار خون را زمینه ای برای ابتلا به سکته مغزی دانست و گفت: مردان بیشتر از زنان دچار سکته مغزی می شوند. به گزارش ایسنا، محمدعلی طاهری اقدم با بیان این مطلب اظهار کرد: بیماری ها به دو نوع واگیر و غیرواگیر دسته بندی می شوند که در نوع دوم میزان مرگ و میر بیشتر است که سکته مغزی نیز از آن جمله به شمار می رود. وی با بیان اینکه سکته مغزی جزو بیماری
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
و حتی سرطان! مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده
علت قطع توزیع قرص آهن و شیر در مدارس
طرفی مسئولان جهاد کشاورزی و خود وزیر جهاد اعلام کردند که ثابت می کنیم گندم تولید داخل هیچ مشکلی از لحاظ کیفیت ندارد، اظهار داشت: من برای این سوال پاسخی ندارم. ما برای بهبود کیفیت آرد، نان و گندم هم زمان باید یکسری کارها را انجام دهیم. یعنی گندم خوب داشته باشیم و وقتی در کارخانه گندم خوب داشتیم بتوانیم آرد خوب و فرآوری شده از آن بگیریم. در حال حاضر مقدار زیادی از سبوس از آرد گرفته می شود و مردم در
اجرای کامل طرح پرونده الکترونیک سلامت تا پایان سال 97
شعار سال: علیرضا رئیسی در خصوص برنامه وزارت بهداشت برای اجرای نظام سطح بندی و ارجاع گفت: بحث نظام ارجاع و پزشک خانواده یکی از اولویت هایی است که وزارت بهداشت باید انجام دهد، اما این اجرا بر اساس معیارها و مدل های مشخص خواهد بود. البته خوشبختانه در چهار سال اخیر زیرساخت های خوبی مانند مراکز جامع سلامت، مراقبین سلامت، کارشناسان تغذیه و کارشناسان بهداشت و روان اجرایی شده است، اما بحث مهمی که هنوز بر
از قاتلی که هر 6 ثانیه قربانی می گیرد تا آمار تکان دهنده از وسواس ایرانی ها
اظهار داشت:در دنیا حوزه سلامت پرهزینه است و پرستاری و مامایی را باید به داخل بیمارستانها برد و تک روی نکرد. مصرف غذاهای چرب و شیرین در طول پیاده روی اربعین ممنوع محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: زوار ی که برای مراسم اربعین به کشور عراق سفر می کنند باید حتی الامکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند زیرا مصرف اینگونه غذاها باعث افزایش چربی خون و
تاثیر این موادخوراکی فوق العاده برای بدن چیست؟
ویتامین های فراوان بوده و به راحتی می توانید از آن سوپی خوشمزه برای روزهای پاییزی درست کنید. توصیه می کنیم که از همان روزهای آغازین پاییز وعده های غذایی تان را با یک سوپ غلیظ مانند سوپ تره فرنگی آغاز کنید. 3- ماهی های حاوی ویتامین D فصل پاییز با وجود تمام زیبایی هایش باعث افسردگی و بی حالی در بسیاری از افراد می شود. دلیل آن نیز کاهش نور خورشید است که برای برخی افراد ایجاد افسردگی
تاثیر عفونت و استرس در افزایش قند خون
/> وی با اشاره به اینکه افراد با دیابت نوع یک، اسید اوره خونشان بالا می رود و دچار عدم تعادل شیمیایی در بدن می شوند، افزود: در صورت افزایش زیاد قند خون در افراد با دیابت نوع دو، دچار هایپرگلایسمی اسمولار می شوند که در مرحله آخر آن کمای دیابتی خواهد بود. این متخصص دیابت در پاسخ به اینکه چه عاملی باعث افزایش قند خون می شود؟ عنوان کرد: قند خون ممکن است بعد از دریافت یک وعده غذایی
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین، آلوئه ورا برای
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
است، یعنی با حرکت در دستگاه گوارش، باقی غذاها را نیز با خود به حرکت در می آورد. فیبر همچنین به جذب آب تمایل دارد. این کمک می کند مدفوع نرم و ضخیم باشد. متاسفانه برنامه غذایی امروزی و مدرن، سرشار از غذاهای فرآوری شده است و مقدار بسیار کمی میوه و سبزیجات و در نتیجه فیبر کمی در خود دارد. شاید علت اصلی تعداد بالای افراد مبتلا به یبوست نیز دقیقا همین باشد. با این حال تحقیقات نشان داده فیبر
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کرفس یکی از گیاهانی است که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین آب کرفس هم دارای خواص بی نظیری است، با مصرف آب کرفس می توانید استرس را کاهش دهید. همچنین مصرف آب کرفس موجب پیشگیری از سرطان و زخم ها می شود. در این مقاله از دکتر سلام به فواید درمانی آب کرفس پرداخته ایم. با ما همراه شوید. وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد
درمان کم خونی با9خوراکی خون ساز!
ناطقان: کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن، اختلالات ارثی و ... نیز در بروز این اختلال موثر هستند. یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ویتامین سی
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
می شوند و به کنترل قند خون کمک می کنند - میزان فعالیت آنتی اکسیدان بالا را از خود نشان می دهند. خوردن ترکیبی از سیب زمینی های شیرین، که بیش از 200 نوع از آنها وجود دارد، فواید زیادی برای بدن شما دارد. میوه های سالمی که باید در فصل پاییز مصرف کنید سیب زمینی شیرین می تواند پخته یا کباب شود و ساده خورده شود با اینکه طعم عالی با کمی کره پیدا می کنند که به جذب ویتامین های قابل حل
کامبوچا و فواید آن برای سلامتی
قلبی می شود. مطالعات در سال 2012 و 2015 نشان داده اند کامبوچا به کاهش سطح کلسترول ِ منجر به بیماری قلبی کمک می کند. میزان کلسترول و بیماری قلبی نیز تحت تاثیر رژیم غذایی، ورزش، وزن بدن، سبک زندگی و التهاب هستند. 6. کاهش وزن اگر کامبوچا از چای سبز درست شده باشد می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه ای در سال 2008 دریافت افراد چاقی که عصاره ی چای سبز مصرف می کردند، کالری بیشتری
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
ماده غذایی ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم کننده قندخون) را افزایش می دهد.دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قندخون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند. از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و ساز بدن باشد. مراقبت از
علت آب نشدن چربی های شکم
شفا آنلاین:مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. به گزارش شفا آنلاین : چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
نگرانی وجود ندارد. پاداش: با مصرف لبو مواد مغذی پر کاربردی از جمله ویتامین C، فولات (اسید فولیک) folate و پتاسیم را به بدنتان می رسانید. 2. احساس سیری همراه با گاهی اوقات احساس نفخ بعد از خوردن 2 هفته لبو: لبو پر کننده معده است. بر اساس گزارش USDA، یک لیوان لبو که من به عنوان یک وعده استفاده می کردم حاوی 3.8 گرم فیبر (حدود 14 درصد از مقدار توصیه شده روزانه) است
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
تاثیر می گذارند، مانند شب غذا خوردن در اواخر شب، یا میزان غذایی که می خورید نیز اهمیت دارد. چگونه هنگامی که در خواب هستیم،کالری بیشتری بسوزانیم؟ برای وعده ی شام به مقدار کم و سبک غذا میل کنید- خیلی دیر شام نخورید وقتی شما به میزان زیادی آن هم خیلی دیر وقت (نزدیک به زمان رفتن به رختخواب) غذا می خورید، به بدن تان این فرصت را نمی دهید که بتواند آن غذا را هضم کند و
با آب هویج دیرتر پیر شوید
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود.
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
شفا آنلاین:در ایام برگزاری نمایشگاه مطبوعات، میزگردی با حضور اعضای هیات علمی انجمن سرطان، به همت روزنامه سپید برگزار شد. به گزارش شفا آنلاین : میهمانان این نشست، عبدالله فضلعلی زاده متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی، ناصر پارسا سرطان شناس و فوق تخصص ژنتیک و فرهاد سمیعی فوق تخصص رادیوتراپی و آنکولوژی بودند. مجری: آقای دکتر فضلعلی زاده! برای شروع بحث لطفا بفرمایید وضعیت کشورمان از
10سوال شایع درباره جوش صورت
ناطقان: هر ماه درست قبل از شروع عادت ماهانه ، چند جوش در اطراف چانه های من ایجاد می شوند . هیچ جای دیگری از بدن من به غیر از چانه ام جوش نمی زند ، آیا این آکنه می باشد ؟ بله ، احتمالا شما دچار آکنه هستید . آکنه بر اثر واکنش غیر طبیعی پوست به هورمون ها ایجاد می گردد ، بنابراین تغییرات هورمونی که در هنگام پریود یا عادت ماهانه رخ می دهد ، می تواند باعث بروز آکنه شود . نحوه ی درمان آکنه
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
شما کمک خواهد کرد، به طور کلی در دوران بارداری، نباید ورزش های کششی اندام یا در اصطلاح ورزش های کششی سنگین انجام دهید. بهترین ورزش، در دوران بارداری، پیاده روی و شناست. توصیه های زیر را رعایت کنید. 1- استفاده از فیبرهای محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند. منابع غنی از فیبر محلول عبارتند از : سیب
مصرف مکمل آهن در بارداری، مجازه؟
با عرض سلام و خسته نباشید، قبل از بارداری من دچار کم بود اهن و ذخیره اهنم هم پائین بود و به تجویز پزشک از 6 عدد امپول وینوفر استفاده کردم و الان 24 روز از بارداری من گذشته و طی ازمایشاتی که انجام دادم ذخیره اهن هم به حد نرمال رسیده ، در دوران بارداری هم می توانم از قرص اهن استفاده کنم یا نه ( ایزی ایرون ) ؟ پاسخ :با سلام در مورد مکمل فقط باید تحت نظر پزشک مصرف ان را تامین
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
آلرژی و حساسیت ها ممکن است، از مواد غذایی به وجود بیایند. برخی افراد با مصرف مواد گلوتن دار، لبنیات و قند دچار عفونت های سینوسی می شوند. اگر با مشکلات مکرر سینوسی روبه رو هستید، در حد امکان چنین رژیم های غذایی را حذف کنید. البته، شما مجبور نیستید، هر بخشی از سه مرحله بالا را دنبال کنید. یک یا دو مورد از هر لیست را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب تر است و با کدام روش به جواب خود می رسید. وقتی مطمئن شدید که اشکال کار سینوس های شما از کجاست، هر وقت دچار درد سینوس شدید آن مرحله که برای شما کارساز بود را اجرا کنید. ...
تغییر الگوی زندگی با افزایش سن
با افزایش سن، افراد باید تغذیه خود را تغییر دهند تا اطمینان یابند مقدار کالری، ویتامین و مواد معدنی مناسب سن شان را دریافت کرده اند. به گزارش خبرگزاری موج، به گفته محققان، نیازی نیست افراد مسن رژیم غذایی همانند نوجوانان داشته باشند. موسسه ملی پیری آمریکا نکات زیر را به افراد مسن توصیه می کند: - در طول روز آب بنوشید. با افزایش سن، حس تشنگی از بین می رود. مصرف نوشیدنی های حاوی
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
/> ویتامین ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما می دانیم که رژیم غذایی غربی ها سرشار از شکر و شیرین کننده های مصنوعی است؛ همچنین با توجه به آمار هر روز بر تعداد افراد چاق افزوده شده و هر بار دانشمندان، یکی از مواد غذایی مثل شکر و کربوهیدرات را عامل چاقی اعلام می کنند. مسائل بسیاری در مورد مصرف شکر و اثر آن بر سلامتی ما وجود دارد که همچنان ناشناخته بوده و به هیچ وجه اطلاعات کاملی در این زمینه نداریم. در
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز اب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید
مصرف گوشت در بارداری، اندازه مورد نیاز
/> اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، ارد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز اب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، ارد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب اب کمک می کنند. سوزش سر دل
یک دوای طبیعی برای دیابت نوع 2
که از نوع کارآزمایی بالینی بوده، 60 بیمار با محدوده سنی 18 تا 65 سال مشارکت داشته اند. برای انجام پژوهش، ابتدا از همه بیماران آزمایش قند خون ناشتا گرفته شد. سپس شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه 30 نفری آزمون و شاهد تقسیم شدند و همگی در یک دوره 6 هفته ای تحت آزمایش قرار گرفتند. در این مدت افراد گروه آزمون پس از هر وعده غذایی یک قرص 500 میلی گرمی شوید و افراد گروه شاهد از صرفاً از
